1、學會理解讀后感就像學會學習的封面上寫到的那樣，學習的過程是從認知自我到高效學習知識技能的過程，用適合你的學習方法學習，就像跟適合自己節奏的人相處起來那樣會輕松很多，不用刻意花很多心思去犧牲折磨自己，你自己開心的方式也恰巧是他欣賞你的方式一樣，相處的過程是不斷提高自己的過程，那么這樣的學習的過程也同樣是一個愉快的提升自己的過程，那么怎么在認知自我中找到真正適合自己的方法，然后堅持下去，突破自我呢，齋藤孝先生的這本學會學習為我們尋找到適合自己特性的學習方法提供了實際實施選擇操作方法。學習，是獲取知識，掌握技能的重要方法，不管是在學校，還是工作中，還是自主進修，只要你想要成長，都離不開學習。毫不夸張

2、地說，我們的一生都伴隨著學習的腳步。我們都有過這樣的經歷:同樣是一個課堂，一個老師，同樣的學習內容，也同樣是認真學習的學生，可是有的人掌握知識很快，有的人則要慢一些；同樣是自學英語，同時起步，基礎也差不多，可是有的人很快就可以進行日常交流了，有的人還在背前幾頁的單詞書；參加工作的第一次技能培訓，新同事們都很努力，想要給領導留個好印象，可是技能測評的時候，差距依然很大。諸如此類的例子很多，我們一般都會把成績差的同學歸于"笨"的那一類。而實際上呢？正常人的智商都差不多的，弱智和愛因斯坦都非常之少，要不然，你那個高中時候成績平平的同學，怎么讀了博了呢？這不是智商的原因。那么原因在

3、哪里呢？分析原因之前，我想講一講我自己，我雖不是名人，卻是最真實的例子，真實，是最大的說服力。初中，我在期末考試中連續兩年考了全校第一名，同年級大概有900人。那時候我學習很刻苦，有一個屬于自己的房間來學習，每天的作業認真完成，甚至超額完成。沒有課外書，沒有補習班。大學四年，沒怎么上課，但是考試成績大多數及格了。我讀的是電子信息工程系，純粹的理工科，不是靠背書就能及格的。我每到期末的一個月就會特別發奮，平均每科拿出一周時間，根據老師給劃的重點自學，典型的臨時抱佛腳。結果呢？我幾乎通過了所有科目的考試，平時挺認真上課的同學倒是有的沒通過。不用覺得我聰明，我做過專業的智商測試，成績平平，我是個非常

4、普通的人。那么原因何在呢？為什么那么多同學都跟我一樣努力，我能考第一名？為什么臨時刻苦卻比好好上課的同學成績好？在我讀學會學習：從認知自我到高效學習這本書以前，我也曾懷疑過自己智商超群，以為智商測試也不準呢。讀了這本書之后，我才知道，我只是正確運用了高效學習的兩個方法，而這兩個方法并不是我發明的，我只是誤打誤撞無師自通了而已。提到學習，總會慣性想到從小到大的在校學習。實際上，走出校園后的職場新人，因為要面對一個全新的環境，更需要學習。在學校時，老師、家長是我們學習的指路人，而到了大學，就不再有人告訴我們學什么、怎么學了。大學入學前還有高中備考時間，但遺憾的是，現在的大學生在進入職場前，很少主動

5、提前儲備相關的職場知識。很多時候，我們人生另外一所大學的學習是從入職后的頭幾年開始的。這里所說的“學習”就是指成年人的學習。很多人畢業后工作跟所學專業不對口。但是同樣的起跑線，工作三五年后，你會發現同齡人中有的已經是業務骨干、部門領導、成功的創業者，而有的人仍在抱怨沒有合適的機會施展自己的才華。這種差距是怎么拉開的呢？大家都有同樣的高學歷，但那只代表過去課業的完結，真正改變人生的是走上社會之后的學習和努力。村上春樹也說：“我是在離開正規的教育系統，也就是進入社會后，才開始對學習產生興趣的?！保ó斘艺勁懿綍r我談些什么）我也是這后知后覺隊伍中的一員。最近偶然間看到兩本職場書整理的藝術3和整理的藝術

6、4，才恍然大悟職場原來早有完善的學習體系，而我一直沒有花時間和精力在這上面，甚至潛意識里還隱隱對此表示不屑。我總覺得工作態度比這些“術”的東西更重要。實際上，一個人通過學習不斷提升職場知識和素養，將在很大程度上影響個人職業生涯發展。我就是在這個時候遇到學會學習：從認知自我到高效學習這本書的。從小到大，我一共上了18年學，有學的特別好的科目，也有學的慘不忍睹的科目。偶爾想起來，我總把學的好的科目比如語文、地理歸之于興趣和天賦，把學的不好的科目比如數學、物理歸咎于生理差別或是沒有一個好老師。而這本學會學習中提到的眾多案例，徹底改變了我的這一想法：學習方法是學好一樣東西的“元知識”，必須首先學會學習

7、，然后再用最合適的學習方法去學習相應的知識。當年我因為始終學不好數學和物理而討厭這兩門學科，我可能不是討厭數學、物理本身，而是討厭因為沒有掌握相應的學習方法而因此產生的挫敗感。就算我數學和物理沒有學好，也不代表我沒有這方面的天賦，也許只是我當時的學習“方法”不對。換一種方法，我未必學不好。我已經沒有時間再去挑選和證明最合適自己的理科學習方法了，不過我的一位朋友倒是幫我印證了這一點。eter是一位國際電影人，我們在一次活動上相識。后來，我們公司自己做活動，我邀請他做嘉賓，他在活動中分享了自己學習理科的經歷：他高中之前在北京讀書，數學總是不及格，為此常常郁郁寡歡。后來出國，國外基礎教育理科課程都特

8、別簡單，他一下子就變成了自信滿滿的優等生。令他驚訝的是，進入大學后，整個大一的數學課都在學如何報稅，化學課則一整年都在學摩爾定律。無論中學老師還是大學老師，都不會預設這個東西有多簡單或多難，只要大家在快樂的學習氛圍中掌握實用知識就好。后來，在國內被認為“偏科嚴重”的peter大學時選擇了與建筑相關的專業，并從醫學博士的學位上畢業。他的建筑學和醫學背景幫他成為了一個優秀的藝術工作者。peter的'故事告訴我們，有時候并不是你不適合學習，而是你的學習方法不適合你。正如學會學習作者齋藤孝所說：沒有“不適合學習的人”，你只是還沒找到適合自己的學習方法。那么如何找到適合自己的學習方法呢？齋藤先生

9、在書中第一部分列舉了很多傾向選擇問題，通過回答這些問題，把自己的特點寫在紙上，從而發現適合你的學習方法（p13）。另外，在書的第二部分，他花了大半本書的篇幅，從16位有突出成績的人物他稱之為“偉人”的身上給出了參考答案。通過閱讀他們的傳記，齋藤剖析了偉人在人生轉折階段是如何根據自身情況找到適合自己的“突破學習法”的。這好比擁有絕殺技能的棒球手，找到屬于自己的“制勝球”，然后就能無往不勝。所謂“突破學習法”，就是符合個人實際的“原創學習法”。學習的方法有很多，但未必都適合你，你需要不斷嘗試，學會分辨，找到適合自己的并長期堅持，最終讓自己從一成不變的過去走出來，實現轉變，甚至改變一生。用齋藤先生總

10、結的圖表即找到適合自己的學習方式堅持突破這三個階段?！巴黄茖W習法”并不是有天賦的人的專利。清華、北大的學生也不是人人都聰明絕頂。他們中的很多人只不過比你更早地找到了那個“制勝球”。就如越是厲害的運動員，越是清楚自己的武器是什么，怎么做才更有成效。而那個“制勝球”通常也并不神秘，比如做十遍真題、做筆記、反復練習，只不過他們堅持做了，你沒有堅持。寫到這里還想到讀研時聽過這樣一句話：“每個研究生宿舍都有一個山東人”，這可能有些夸張，但研究生中山東籍學生確實很多，而且入學成績往往很靠前。拋去山東人口基數大的因素，這里面也有學習方法的因素。山東籍學生并不比其他省份學生聰明多少，他們只是把其他備考考生用來

11、做別的事情的時間更多地用在了復習、背誦和反復練習上。因為堅持，所以有了突破。回到齋藤先生舉的名人案例，他之所以以德克魯、夏目漱石、村上春樹等名人為例，是因為他認為“偉人之所以是偉人，是因為他們找到了自己獨創的學習法，且人生轉機就藏在不斷的嘗試與努力中”?！皞ト嗽诔蔀閭ト饲八冻龅呐?原創學習法”。我們從名人傳記里讀到的是恩愛情仇，是悲歡起伏，但齋藤先生卻“喜歡觀察他們是以什么為契機完成一步步跨越的，又是找到了哪些突破點幫助他們完成人生轉變的”。他發現，即便是偉人，也需要花費一定的時間才能找到屬于自己的學習法。因此他鼓勵我們說：“不順利是理所當然的，因為你們還沒有成功”。齋藤認為，要找到適合自

12、己的學習方法，首先需要了解自己在哪一時間段，在什么樣的環境下，用何種方法更容易進入學習狀態。我的一位同事，上班時可以一邊聽廣播一邊工作。我的幾位同學也跟我說過他們小時候是邊看電視或邊聽音樂，邊完成家庭作業的。雖然兩件事情同時進行，但卻并未影響他們的效率。正如我那位同事，聽廣播是她屏蔽辦公室開放辦公環境干擾的一種方式，她未必真正在聽節目內容，而是把廣播當成一種背景聲音，通過營造這種隔離的工作環境，專心、徹底地沉浸在自己的工作世界中，從而提高了工作效率這種方法適合她，卻不適合我，我是那種一邊工作一邊聽東西會分心的人。雖然作者沒有提到，但我認為適合自己的學習方法并不一定是一種，也可以是多種方法的組合

13、。你既可以像愛因斯坦喜歡研究物理的同時，用深愛的音樂學習放松身心。又可以像南方熊楠一樣，用“抄閱法”將精妙之處抄寫下來。拿我自己舉例，初中時我喜歡把好文好句抄到摘抄本上，然后拿出來反復念誦，在各種場合，我用的最多的精彩警句就來自于當年抄寫在本子上的那一些。后來我把記錄載體從摘抄本變成了電腦文件夾。除此外，我業余時間喜歡拍照、看美妙的攝影作品，這與我的工作完全無關，卻是我最喜歡的休閑方式。通過拍照，我獲得了更多贊賞，從而能愉快地投入到工作中去。除了指出要找到適合自己的學習方法，齋藤還強調學習時應有“快樂”的觀念。他認為很多人很容易誤解學習，覺得它是與有趣無緣、與個性無關的修行之旅?！拔覀兂Ｕf天性

14、使然。真正適合你的，絕不會讓你感到痛苦，持之以恒也不再是難事?！庇械娜嗽谝粋€環境里學不好，換個環境就被激發成另外一個人。他們缺乏的不是“快快學習”的督促聲，而是缺一個能把學習當成節日，并讓他們從學習中感受到快樂的理由。找到那個讓你感到快樂的學習理由，或許是一個人，或許是一種理想的生活方式，多和這樣的人或生活方式接觸，不斷激發自己的潛能，學習必會有所進步。在本書的第三部分，齋藤還集中介紹了一些能使人迅速樹立自信心的學習法，也算是把他個人的原創學習法傾囊相授了。我個人非常認同他講的“集中學習法”。他認為“集中學習法可以幫助我們進入這種一旦進入其中就會讓人覺得異常輕松的領域”。我自己學習英語的經歷就

15、是最好的例子。大學一入學我就開始背四級單詞。與高中相比，單詞量的暴增和無語境的學習讓我覺得很吃力，但是背單詞到一定程度，我發現單詞的拼寫有固定的規律，只要記下讀音，拼寫基本八九不離十，再遇到新單詞時背起來非常輕松。采用這種學習方式，我大一下學期就高分通過四級考試，大二上學期通過六級考試。雖然我并不喜歡學英語，但是因為考前愿意每天堅持背誦，享受到正確的學習方法帶給我的學習紅利。對此，作者有個精妙的比喻：使用需要反復記憶的“集中學習法”，就可以像腌得非常入味的醬菜那樣，把知識記得滾瓜爛熟。也許背到一半會覺得很煩，但只要堅持下去，跨過了那道坎兒，就能進入非常輕松的境地了。在浮躁忙碌的現在，越來越多的

16、人愈發重視學習的意義、工作的價值和做事的態度。作者認為學習的最終目的不是掌握好專業知識，而是要利用學到的知識幫助我們建立更好的人際關系，為我們的生活提供更多便利。齋藤先生之所以會寫作這本書，“并不是想讓大家注重對知識的掌握，也不是為了大家都愛上學習，而是希望每個人都可以通過學習變得更堅強，更成熟。”而要實現這一目的，必須首先學會學習，自我成長與成熟的秘訣也蘊藏其中。中國學生很苦，中國青年很累，這兩句判斷放在今日之中國可謂是顛簸不破的真理，我們每一個成年人都會反觀自己的學生時代，相信學生時代快樂的恐怕并不多，不論是我們還是我們的孩子都是如此，反觀今日之中國，無論是學生還是大人都在一種拼命的狀態中

17、，學生從小除了學業負擔，課余時間都被一個又一個的這個班或那個班所綁架，小學是興趣班，初中是奧賽班，高中是高考班，大學是四六級班，正是這樣的班讓我們所有人形成了一種慣性，只要努力的上課，只要努力的拼搏就一定能夠成功。在這樣反反復復的灌輸下，我們即使學成畢業來到社會也是如此，入職的時候忙著加班，而立之前忙著買房，中年之后忙著買學區，老年之后忙著帶孩子，中國人的努力和勤奮早就超越了大多數人的想象，但是正如齋藤孝先生在學會學習一文中所說的：你的學習配合了自己的節奏，用了你喜歡的方式，學到了你感興趣的領域嗎？這三個問題恐怕不僅是學生哪怕是成年人也難以回答。其實往往的事實是我們努力了，我們勤奮了，但是我們

18、卻是那個失敗者。和大家分享一個我身邊的故事。在一個咖啡館里，我碰到了小琪，一個清秀卻散發著文氣的女生，她背著一個咖啡色的小背包，一副黑邊框的眼鏡，穿著淺白色的連衣裙，一副鄰家乖乖女的形象。她一來就開門見山的問我：老師，為什么我分明非常的努力卻什么也得不到？我示意她別激動，坐下慢慢講，終于我聽到了她的故事。她出生在一個二線城市的小城，父母都是公務員，雖然并不富貴卻家庭衣食無憂，作為七八十年代老三屆大學生，她的父母在她自幼就給她灌輸著一個觀念，我們家并不富裕只有努力刻苦你才能有美好的明天。從幼兒園開始小琪就顯得比別人更加努力，幼兒園放學父母就接著她去上國畫班，周末去練鋼琴，上了小學父親從國畫老師那

19、里聽到了一個“至理名言”：當別的孩子在玩的時候，你的孩子在學習，就成功了。于是，從小學到中學再到大學，小琪都是全班最努力的那個學生，也許她并不是真的熱愛學習，但是生性聽話的她覺得父母說的應該沒錯，當然她的一路也顯得非常順利，上著當地最好的小學初中，考了個不錯的高中，上了一個一本的大學，一切都是那么順理成章。在別人的心目中，她是典型的“別人家的孩子”，學習努力刻苦，經常被當作別的家長教育孩子的榜樣，就這樣她大學畢業了，在離家不遠的魔都找了一份不錯的金融白領工作，這一切似乎都是那么順利，那又有什么問題呢？問題來自于工作之后，小琪在一個金融國企當文字秘書，她每天的工作是整理會議紀要，寫領導致辭，起草

20、工作報告。剛剛入職的那會，所有人都覺得她很努力，很勤奮，主管經常回夸獎她，主任也很看好這個年輕的小姑娘。但是漸漸的她的問題出現了，她經常工作加班熬夜到深夜，把自己累的精疲力竭，往往凌晨一兩點鐘才能將文稿發到主管的郵箱，第二天一早又拖著疲憊的身軀回到公司，但是等待著她的往往不是領導的表揚，卻是領導的批評：你這寫的是什么東西？這就是你一個名校高材生的文章？回去重寫。一遍又一遍的重寫，她的最高加班記錄是連續加班67天，每天深夜她都會用一兩天朋友圈顯示出自己工作的辛勞，往往下面都是各種回復，有回復她辛苦的，有回復她厲害的，更多的是回復她注意照顧身體的。但是她的工作卻始終不見進展，兩百字的會議紀要要反復

21、回爐十幾次，領導致辭更是一遍又一遍的改，她在公司的時間一天比一天晚，連她戀愛多年的男朋友都忍受不了這樣一個工作狂的女生，最終選擇了離她而去，但是她的工作卻依然沒有起色，連主任都開始困惑到底這個勤奮的員工怎么了？她在我面前講述著她的故事幾乎哭出來，我也很受感動，這是一個多么勤奮的員工。聽完她的故事，其實我也大概明白了她的問題所在。小琪是一個聽話的乖乖女，更是一個努力的學生，一個勤奮的員工，她像大多數中國教育模式培養起來的學生一樣，不知疲倦的勤奮，卻找不對方法。正如學會學習中所說的，不擅長只是因為方法不對，沒有“不適合學習的人”，你只是還沒找到適合自己學習的方法。她勤奮，她努力，卻不在刀刃上。開會的時候作為參會人員，她拼命的在記著會議的記錄，仿佛要把參會者的每一句話都記下來，但是記的太多到整理的時候卻是一團亂麻，她的筆記本上參會人員左一句右一句，結果會議結束了，她看到這滿滿當當的會議記錄卻找不出其中的邏輯，更理不出頭緒，