1、公司運動會活動方案一、活動目的： 通過本屆運動會鼓勵員工強身健體、快樂生活，進一步豐富員工的業余文化生活、增強企業凝聚力，不斷提高工作熱情和效率二、活動時間 ：另行通知三、活動地點 ：某某公司四、參加活動人員以支部為單位，公司全體干部職工在不影響正常工作的情況下均可參加，各項目均（除跳繩外）在廠區內的跑道進行。五、活動方式 ：以趣味運動項目為主的文體娛樂。六、活動項目 ：分集體項目、個人項目；趣味接力（集體項目） ：隊員組成：一共6 支隊（公司領導為二個隊），分二次比賽，每次三支隊伍同時比賽，每隊出5 人，必須有一名女隊員；比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1 選手以蛙跳的方式從起始點開始向前

2、跳10 米，第 2 選手接到棒后，立即原地轉5 圈，然后繼續向前跑20 米，第 3 位選手接到棒后做10 個蹲起后， 往回跑 20米，第 4 個人接棒倒跑10 米，第 5 個人接到棒后，全力向起點沖去，時間最短者勝利；注意事項：（1） 如果中途出現掉棒的現象，記一次犯規，扣掉該隊2 秒時間；（2）如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊2 秒時間。個人項目 （均按報名情況分組、個人報名每人最多不超過二項）1、企鵝漫步比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3 個皮球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點、 終點間行走， 球掉下需夾起球， 在掉球的位置繼續。道具： （皮球） 15 只計分方法：取前6 名2

3、. 絕對公平（勺蛋競走）比賽規則：每人用勺子端一個乒乓球按跑道前行；中途不能用手扶，球掉即退出比賽；道具：勺子6 個、乒乓球6 個計分方法：取前6 名3. 袋鼠跳比賽規則： 參賽運動員將雙腿裝入麻袋后，用袋鼠跳躍方式完成30米賽段，先到者取勝。道具：麻袋5 個計分方法：取前6 名4、跳繩比賽規則：正跳，比賽限時1 分鐘，按在規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓，可繼續進行，按報名情況分組。道具：跳繩6 根計分方法：取前6 名5、步調一致：隊員組成：每組2 人；比賽規則：參賽人員事先將隊員的兩條腿綁在一起，站在起點發令同時，各組隊員步行一致向前行，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝；注意

4、事項： 綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。比賽距離：起始點與終點相距30 米；計分方法：取前6 名集體項目1、心心相印（夾蘭球接力跑）：隊員組成： 4 支隊，每隊10 人， 6 男 4 女比賽規則：參賽隊員10 人，每一組2 人背靠背夾球 , 手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5 組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽 5 組全部進行完畢時間快慢記勝負。2、我是喬丹隊員組成：共分4 對，每隊 5 人（要求 3 名男 2 名女）比賽規則：參賽運動員在跑道上前行運籃球完成30 米賽段，分4組迎面接力接球，在行進途中不得持球跑；道具：籃球3、山路彎彎參加人員：共分4 個隊，每隊5 人（要求 3 名男 2 名女）比賽規則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的繞凳子原地轉5 圈，然后繼續往前跑，跨一個障礙，每人完成30米，共完成150 米賽段；道具：凳子4 把、長條凳4 把；4、拔河比賽隊員組成：各隊限報人數20 人，其中：男15 人、女 5