1、酸性體質和p2h 的問題解答一、什么是酸性體質？化學上判定物質的酸鹼性，是以ph 值衡量 cph 等于 7 時，化學上稱做中性。低于 7 時，稱為酸性，高于7 時，稱為鹼性。人的體質，也有酸性和鹼性之分。生理學上，人體的酸鹼性由體液包括循環流動的血液和組織細胞所處的組織液、細胞內液的酸鹼值來決定。正常人體酸鹼度的 ph 值在 7.357.45 的範圍，平衡值是7.4。以化學的酸鹼性標準看，這個范圍是屬于弱鹼性。 如果體液的 ph 值低過這個範圍時， 可以認為身體呈偏酸性變化如果身體長期處在這種偏酸性的內環境中我們稱為酸性體質。二、酸性體質是指血液ph 值下降的酸化反應嗎？血液酸化， ph 下降

2、是酸性體質的表現，但是酸性體質不僅限于血液指標的酸性反應，如血液ph 降低。酸性體質，指的是占人體總重量60%以上的體液的酸鹼性的酸化問題。 在人體體液中， 循環血液的血漿量僅占5%，其余的 55%為組織液和細胞液，其中細胞內液占40%，比例最大，細胞外液的組織液占15%，酸性體質發生時，最先發生的是細胞內和細胞所處的組織環境的酸緩沖不能正常進行，造成組織細胞環境酸化。如果細胞組織酸化不能被中和，酸性體質發展，最后是會出現血液的酸化，表現為血液ph 值的下降。醫學臨床上，把血液化驗檢查 ph 值低過 7.35 的稱為酸中毒，需要做臨床處理，進行糾正。絕大多數的酸性體質尚不表現出血液的酸性變化反

3、應，但組織細胞卻已處于酸性環境之中，其正常功能受到影響和破壞。三、酸性體質與健康狀況是什么關系？身體內環境維持著ph7.357.45這樣的弱鹼性， 是身體健康的最理想的酸鹼度。在嬰兒及青少年期，人體酸鹼度一般均維持在這個范圍。以后隨著年齡增長，從青春期后的成人開始，逐漸發生體質酸化的改變。據報道人群中有酸性體質者不在少數，估計占人群的三分之二。這個比例與人群中的亞健康人數比例相當。酸性體質和亞健康的產生原因，癥狀表現，在許多方面是相互重疊的。酸性體質和亞健康，可以看作是健康狀態發生改變的一體兩面的反映，酸性體質是健康異常的一個現象，可以被看做是亞健康的一個內容。許多疾病的產生其實有一個共同的原

4、因，就是身體的酸鹼失衡。不同的健康狀況可以追蹤到同一個普遍的體質改變，就是酸性體質。事實上，現已發現，體內酸性內環境，也就是說酸性體質與約150 多種的疾病有關，關系特別明顯的有癌癥、心血管病、類風濕病、糖尿病、多發性硬化等等。四、酸性體質如何發生的？細胞組織酸化，原本是機體生命活動中，健康本身發生變化的一個現象。在體外的組織細胞培養實驗，可以直觀地觀察到，細胞攝取養分進行代謝生長，細胞的代謝產物會造成細胞培養液的酸化。在人體中，酸性體質的產生，由身體的內因和外因的作用共同造成，當組織細胞老化，細胞功能受到影響時，細胞中和酸性物質，調節酸鹼平衡的能力減弱，此時生活中存在的影響酸鹼體質的諸多因素

5、如果持續地對身體產生影響，就會加劇這種細胞組織酸鹼不平衡的發生，造成酸性體質的出現。五、酸性體質如何影響健康？細胞老化造成的細胞代謝功能減弱，外界酸性物質攝入過多，機體酸鹼平衡不能很好維持時，都破壞身體內環境穩定，造成酸性代謝物質滯留在體內。體內的酸性環境，反過來會造成人體細胞內的生化代謝被進一步破壞。如某些生化反應需要的脢和輔脢不能發揮正常作用，生化反應不能正常進行，生理功能便受到影響，酸性物質的堆積和細胞功能的互相影響，對健康的負面影響會促使身體進一步出現內分泌激素調節失調，免疫力下降不平衡等，身體表現出從亞健康到疾病的各種表現，這些癥狀可以折射反映出體內酸性體質的變化。身體酸鹼平衡調節需

6、要酸鹼緩沖物質的參與。當酸鹼物質比例平衡被打破時，健康隨之出現問題。酸鹼失衡時，大多數情況下是體內酸性物質堆積過多，可以出現程度相對較輕的酸性體質，甚至可出現需要臨床醫療處理的身體酸中毒。偏酸性的組織細胞液體造成的細胞環境和酸化的循環血液，造成細胞得不到充分的氧氣和營養物質，細胞的代謝廢物和二氧化碳等不能順利排出，細胞的新陳代謝活動受阻礙，影響生命活動。在酸性體質時，要保持正常的酸鹼平衡，身體會通過動用體內的鹼性儲備物質來中和酸性物質，如從身體的器官組織和骨骼中分解出鈣，鈉，鉀，鎂等元素，中和酸性物質。如果體質長期呈酸性的改變，身體內可被使用的鹼物質儲備，如果補充不足，終究會下降到不足以應付對

7、酸物質的緩沖中和。這時身體的酸性體質已經確立形成，更加削弱身體組織器官的生理功能，構成了疾病發生的基礎。六、酸性體質造成疾病有什么證據嗎？美國臨床營養學雜志報導， 以舊金山加州大學的調查， 在 9000 名婦女的觀察中，就發現有長期酸性體質者的骨質流失比酸鹼平衡者要嚴重許多。酸性體質者，長期的骨骼中鈣、鎂等電解質被分離釋放出來，中和平衡過多的酸性代謝產物。造成骨骼疏松和骨折。僅以此例子說明酸性體質對健康影響的一個方面。醫學統計學觀察，在已患有不同疾病的患者中，有酸性體質者非常普遍，認為酸性體質使罹患各種慢性疾病的可能性大為增高，尤其以心血管病和癌癥患者兼有酸性體質的比例最高。衛生學調查方面，日

8、本著名醫學博士柳澤文正曾檢查 100 位癌癥患者，結果發現所有癌癥患者血液，都呈酸性反應，此例子在醫學科普宣傳方面常為人們引用，也可用于說明酸性體質與疾病關系的密切程度。七、怎樣判斷酸性體質？酸性體質主要指的是身體組織細胞所處內外環境的酸鹼性，所以對酸性體質最理想的判斷，應該是對細胞內外環境的ph 值變化的直觀了解。測試血液、唾液和尿液等體液的酸鹼度，可以作為判斷體內酸性變化的一個參考，但實際上體內酸性體質的改變，比血液、唾液和尿液這些體液酸化反應發生更早。一般地，通過血液系統的酸鹼平衡調節，盡管有酸性體質的存在，血液的酸鹼性還是會被維持在ph7.35-7.45之間，并且循環血液的酸鹼性要通過

9、血樣的酸鹼分析來測定，組織液和細胞液又必須用實驗儀器檢測，在檢測手段上復雜受限制。作為保健措施，在平日的生活中，可以采用簡單的方法，定期進行相對比較方便的唾液和尿液的酸鹼性檢測，間接了解身體的酸鹼性變化。唾液、尿液的 ph 值如果低過 6.5,可認為身體可能有酸性的變化。這種用試紙測ph 的簡易方法，可在飯前1 小時或飯后 2 小時左右進行，但因為唾液和尿液的酸鹼性受許多因素的干擾，所以這些指標對身體酸鹼性的判定只能是作為參考的用途。除了上述間接的酸鹼性測定方法外，在身體處于亞健康狀態時，即使在血液等體液成分還未表現出可被測定到的酸性反應時，也可以通過身體表現出來的酸性體質癥狀，推測了解是否已

10、經有酸性體質的發展改變。八、酸性體質有哪些常見的癥狀表現？酸性體質引起的病理生理反應看，人體會較多地表現為以下的癥狀：神情倦怠、容易疲勞、動作遲緩、工作和運動不能持久。食欲不振、消化不良、有口臭、便秘。失眠、嗜睡、記憶力差、神經衰弱、情緒不穩定、容易急躁、生氣、發怒。容易發燒或感冒、頭疼、腰酸腿痛、易過敏、常有皮膚方面的問題。容易血液黏滯性增高、血流不暢、器官組織缺血缺氧、常有手腳寒冷、軀體四肢活動不便、好發心腦血管疾病。特別肥胖、喜食油膩肉類、常使用碳酸飲料和甜食者、煙民和過量嗜酒者這些癥狀最為明顯。九、酸性體質最可能引起的疾病有哪些？酸性體質時，由于能量代謝差，身體容易有脂肪贅肉囤積，容易

11、導致肥胖。血脂、膽固醇增高，產生動脈血管硬化，出現心血管疾病，如冠心病，高血壓，高血脂，心臟功能減弱等。同樣也容易造成腦血管病變、腦中風。血管舒縮功能差，血液帶氧能力不足，容易造成血流不暢和周圍循環受阻，血管病變。影響血糖代謝，高血糖、糖尿病。乳酸代謝異常，乳酸在組織堆積，人體容易感覺疲勞，酸鹼平衡紊亂時，發生酸中毒。尿酸代謝異常，尿酸堆積，痛風病發作。機體免疫力下降，免疫缺陷，容易感染各種疾病。細胞異常增生和免疫機制的障礙，產生癌癥。自由基對組織的損傷，加速老化，身體出現早老早衰，整體機體器官功能減弱受損。組織細胞電解質脫失，影響多器官功能。由于鈣、鎂等從組織脫失，尤其容易造成骨質疏松。十、

12、容易造成酸性體質的因素有哪些？酸性體質的形成，與體內的酸鹼平衡調節功能減弱有關，又與生活方式和生活習慣，社會、環境壓力這些外部因素密切相關。首先，對酸鹼性體質的影響最大的因素是每天的日常飲食。飲食結構不合理時，過多攝入含高油脂、高蛋白類的肉類、乳酪製品等酸性食品，身體就容易有酸性的變化，酸性物質酸化血液及體液，影響體質。其次，身體和精神上感受的壓力和人的緊張情緒，促使身體分泌釋放壓力激素，增高身體的 ?氧化壓力 ?反應。過度和異常的壓力反應， 造成的后果是身體組織器官功能出現異常。這時生理活動的變化，影響到身體酸鹼調節，促進酸性體質的形成。所以生活緊張節律失常也是酸性體質的重要因素。特別在夜間

13、少眠和晚睡者，既容易出現酸性體質，同時罹患癌癥的機率比正常人高出數倍。再者，我們所處的生存環境，工業化程度越來越高，環境中的污染物質和生活里接觸到的有害化學物質和物理性的有害作用防不勝防?；瘜W毒性成分和輻射、電磁波等破壞著我們體內的各種平衡調節機制，包括了身體的酸鹼平衡調節。在有害作用影響下，身體容易出現代謝性的酸性變化。在相對比較長的時間內，可能僅是表現為酸性體質的問題，不健康效應得以蓄積，當身體功能減退到一定程度時，終究有疾病得以發作。十一、如何調整改變酸性體質？要改變酸性體質，其實要做的就是對抗亞健康，對身體保健做全方位保健工作，既要重視身體抗氧化、抗老化的保健工作，又要針對酸性體質形成

14、的特點，從改善生活方式，調整生活習慣著手，重點做好如下幾個方面的事情。1. 保持心情輕松、快樂，及時化解壓力。2. 生活有規律，正常作息不熬夜。加上適當運動。3. 保持吃早餐習慣，晚間不吃過多食物，避免食物滯留，消化不良。4. 改變不良生活習慣，戒煙，不嗜酒。5. 多吃含纖維素充足的飲食，多吃青菜水果和鹼性食物。6. 使用調整改變酸性體質的營養保健產品。十二、怎樣看待食物的酸鹼性，常見的酸鹼性食物各有哪些？食物的酸鹼性的認定，是根據食物在體內消化吸收后的代謝終產物的酸鹼性，更確切地說是由食物對身體酸鹼性的影響來決定的，與食物本身的 ph 無關，就像是一個嘗起來有很強酸味感覺的食物，如檸檬或楊桃

15、這樣的水果，似乎是酸性的物質，但它們在體內消化吸收后的終產物卻是鹼性物質，所以實際上應該屬于鹼性食品。從化學性質上，酸鹼性食物與它們所含的元素特性有關。含有磷、硫、氯等元素多的食物，進入人體消化吸收后容易產生各種酸性物質，屬于酸性食物。含鉀、鈉等元素較多的食物，消化系統吸收后，可產生鹼性物質，調節體質為弱鹼性，屬于鹼性食物。鹼性食物包括多數新鮮的蔬菜水果和低熱量植物性食品。生活中常見的鹼性食物有檸檬、蕃茄、蘋果、香蕉、柑橘、南瓜、草莓、綠藻、蘿蔔、大豆、葡萄、茶葉、洋蔥、紅薯、新鮮玉米、蘑菇、菠菜、豆腐、木耳、海帶。酸性食物包括大部份的動物性食物，如含脂肪、蛋白成分高的海鮮魚類、貝類，各種肉類

16、。大多數穀類的米、麵制品。糖、咖啡、碳酸水飲料等。十三、安旗p2h 是什么樣的產品？在養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式這些措施的同時，我們可以借助于有效的調整酸性體質的營養保健產品的使用，幫助我們糾正對健康不利的體質，把身體的內環境恢復到最適合生理功能活動進行的弱鹼性的范圍。安旗的p2h 就是這樣的一個有效轉變酸性體質的保健產品。p2h 從組成成分上看，屬于100% 純天然的植物產品。所有成分均從具有保健功能的各種植物性食物和藥用植物中提取，不含任何添加物，并且所有成分不含任何毒副作用。p2h 作用和功能是通過補充有效營養保健物質，使人體酸性體質得以糾正恢復，幫助身體維持正常弱鹼性這樣一個生理意義上的體內環境的穩定。通過使用 p2h的實現弱鹼性體質，可減少身體發生疾病的條件，保護身體內各種生化代謝和生理功能的正常進行。p2h 通過其成分中對不同組織器官的各種保健作用，使身體本身對原有已經形成的不健康狀況，也進行調整和糾正。p2h 的調節作用，無論對于避免疾病，特別是慢性疾病的發生，以及在以往已發生某種疾病的身體，要進行健康的恢復，都有很好的積極意義。p2h 常見健康問題方面，可以幫助平衡血脂，調節平