1、洪洞通背拳:失傳太極長拳一兼論太極拳探究一個可能路徑摘要：太極拳是一項優秀的非物質文化遺產，目前 已經得到了世界各國人民的普遍喜愛。但可惜的是，在長期 的傳承過程中，陳家溝的太極長拳已經失傳。文章運用文獻 資料法、田野調查法、邏輯推理法等研究方法，通過對陳式 太極拳與洪洞通背拳拳理、拳譜、拳經總歌/論、傳承人 等幾方面的對比研究后發現，目前在山西流傳的洪洞通背拳 就是失傳的太極長拳。考慮到太極拳與戚繼光32勢拳法的 關系以及太祖長拳在明代的地位、太祖長拳的技法等因素， 認為太祖長拳對太極拳的形成有間接但十分重要的影響作 用。為此，文章提出了將太祖長拳、洪洞通背拳、戚繼光32 勢拳法(或戚家拳)

2、等拳種結合起來進行太極拳研究的新路 徑。關鍵詞：洪洞通背拳太極長拳郭永福太祖長拳關聯 拳種中圖分類號：g85文獻標識碼：a文章編號：1004-5643 (2013) 04-0001-06太極拳是中華民族的一項優秀非物質文化遺產，目前已 得到了世界各國人民的喜愛。2010年，美國國家健康研究所 專家經研究后盛贊太極拳幾乎沒有任何缺點、沒有任何副作 用，是一項完美無缺的健身運動，或考慮在全國大范圍推廣。 有資料顯示，目前世界上已經有一百五十多個國家和地區， 1.5億人在練習太極拳，為此，有人甚至認為太極拳有成為 '世界第一運動的趨勢”。太極拳的初創者陳王廷共創編了一至五路十三勢、炮捶 和長

3、拳七個套路，五傳至陳長興、陳有本時，陳家溝開始由 博返約，將十三勢一至五路合為陳式太極拳一路，炮捶成為 陳式太極拳二路，而長拳則已很少人練習，并終成“廣陵 散”，甚是可惜。上個世紀80年代“武術挖掘整理”時，在山西省洪洞 縣發現的傳統武術流派“洪洞通背拳”，為我們尋找失傳的 太極長拳提供了可能。該拳法的最早傳承人是郭永福，其演 練風格強調"纏法”。通過對比洪洞通背拳的拳經總論 和陳式太極拳的拳經總歌以及兩拳的“拳譜”本文發現 兩者間存有高度的相似性。另外考慮到洪洞通背拳始祖郭永 福極有可能就是陳家溝與陳長興、陳有本同輩的陳有孚，據 此本文斷定洪洞通背拳就是失傳已久的太極長拳。1 &q

4、uot;長拳”的由來及其基本意蘊依據現有文獻來看，長拳之名較早與宋太祖相連，是為 太祖長拳，這在明代唐順之的武編、何良臣的陣記 以及戚繼光的紀校新書中均有記載：太祖長拳，多用腿（武編拳）。太祖長拳，山東專習，江南亦多習之（武編拳）。宋太祖之三十六勢長拳（陣記技用）。宋太祖有三十二勢長拳（紀校新書拳經捷要篇）。明末清初，陳王廷在“戚繼光32勢拳法”直接影響和 太祖長拳的間接影響下創編了 “陳式太極拳”體系，其徒手 套路共七套，“太極長拳”正是其中之一。“長拳”與“短拳”相對，清人王宗岳在太極拳釋名 時認為：'長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。”民國時期, 候敬輿、吳志清與異軍認為：&quo

5、t;編拳譜與作文同。文章必有 起承轉合，始成篇法，又必集字以成句，集句以成章。國術 亦然，如大小洪拳、查拳、六合、太極等，均系成套成路之 拳，似文章之整篇；又如彈腿、形意等，似文章集字集句之 意義。所以長拳煉章法，短拳習應用。而且長拳每依局勢行 拳，假設四方八面，儼若有敵襲擊窺隙之勢，據情演成一套 之拳路，以應四方八面之敵，亦即文法中之起承轉合即武術 之進退攻守也”、“長拳開始由何方起，仍歸何方止；又須 各方無漏遺之處，方稱整套武術”，而“短拳之意義，為單 練一種手眼身法步，左右習練成聯珠貫串而為應用之手法， 所謂短拳是也”。“大抵拳、棍、刀、槍、叉、鋰、戟、弓矢、鉤鐮、挨 牌之類，莫不先由拳

6、法活動身手”，正是由于拳法"活動身 手”的這種特殊功能，戚繼光提出了 “其拳也，為武藝之 源”的觀點。'洪洞通背拳”和“太極長拳”均有108個勢 子，是“成套成路之拳”，且各勢不同，演練起來不但能'活 動手足，慣勤肢體”，而且確實如王宗岳所言“滔滔不絕”， 如候敬輿、吳志清、異軍等所言“各方無漏遺之處”，“以 應四方八面之敵”，而這正是古代“長拳”的典型特征。新中國成立后，武術被納入體育范疇。為競賽和武術普 及、發展的需要，國家體委組織部分專家在查拳、華拳、少 林拳等北方傳統武術流派的基礎上創編了新的“長拳”系 列套路（長拳、刀、槍、劍、棍），且隨后形成了以長拳、 南

7、拳、太極拳為主要內容的競賽體系。這里的“長拳”雖借 鑒了原來的名稱，但基本意蘊已大相徑庭，是為現代長拳。2洪洞通背拳與陳式太極拳皆尚"纏"法洪洞通背拳又名'通背拳”、"通背纏拳”、“無極通 背纏拳”、"忠義救國拳”。該拳高度注重“纏法”，其代 表性歌訣有如下五則：其一纏纏繞繞是正宗，側側錯錯根本身。虛虛實實疑兵計，真真假假迷魂陣。其二重如泰山輕如云，臂動剛柔纏屈伸。眼閃光電爍威威，聲發疾雷驚敵魂。其三運動纏繞成技巧，玄妙通背技勢矯。力勢神氣匯集奇，爐火純青颯爽豪。其四手纏步機跟蘊神，綱紀法正身運化。玲瓏纏繞巧妙儲，步隨機勢玄激發。其五手臂松活好纏

8、繞，勁力借勢發嬌俏。扶裹環提常得勢，小捋回擾也靈巧。田野調查發現，山西洪洞縣內流傳有許多關于洪洞通背 拳“纏法”方面的歌謠，如“通背拳圈套圈，象娘紡織纏線 線，纏來纏去變蛋蛋，小圈變大圈，大圈套小圈，平圓立圓 有料圓，娘纏線兒練拳，紡娘學會通背拳，纏來纏去九連環, 勤練圓滑更自然”等。這些拳謠生動形象地描述了洪洞通背 拳“纏”的動作技術特點。陳式太極拳亦重“纏”法。陳鑫在太極拳纏絲精論 中說'太極拳，纏絲法也。進纏，退纏，左右纏，上下纏， 里外纏，大小纏，順逆纏。而要莫非即引即纏，即進即纏”， 又說“不明此，便不明此拳”。為進一步強調纏法的重要性, 陳鑫專門作有太極拳纏絲法詩四首：其一

9、動則生陽靜生陰，一動一靜互為根。果然識得環中趣，輾轉隨意見天真。其二陰陽無始又無終，來往屈伸寓化工。 此中消息真參透，圓轉隨意運鴻。 其三2一陣清來一陣迷，連環闔辟賴撕提。 理經三味方見亮，靈境一片是玻璃。 其四理境原無盡，端由結蟻誠。三年不窺圓，壹志并神凝。自當從良師，又宜訪高明。處處循規矩，一線啟靈明。一層深一層，層層意無窮。一開連一合，開合遞相承。有時引入勝，工欲罷不能。時習加量勉，日上自蒸蒸。一旦無障礙，恍然悟太空。洪洞通背拳與陳式太極拳均突出一個“纏"字，洪洞通 背拳之“纏”法與陳式太極拳“纏絲勁”的練習方法具有 異曲同工之妙。這表明二者在技法、技理上存有某種內在的 聯系。

10、也許正因為此，1983年，洪洞通背拳傳人陳國鎖由巴 西返鄉后多次提議將之改稱為“通背纏拳”，并認為：“通 背纏拳，實際上與太極拳界所說的'長拳'是一回事。'長 拳'應該是'纏拳'才對”。需要注意的是，上個世紀六十年代曾出現了關于太極拳 纏絲勁和抽絲勁的激烈爭鳴與探討。這次探討緣起于顧留馨 將纏絲勁的練法運用到簡化太極拳中。這種做法一出，立刻 引起了社會的廣泛關注。當時太極拳界的大家徐致一、趙任 情、李經悟、洪鈞生、羅基宏等均參與到這場爭鳴與探討中。 其觀點大致可分為反對（徐致一、趙任情和李經悟）、支持 （洪鈞生、羅基宏）和無所謂（陳照丕）三種意見

11、。但不管 結論如何，經過爭論，具有陳式太極拳獨特風格特點的纏絲 勁理論得到了習練者進一步的認同與強化。3洪洞通背拳的拳經總論、拳譜與陳式太極拳的拳 經總歌、拳譜高度一致如果說洪洞通背拳和陳式太極拳均強調纏法表明兩個 拳種之間有可能有關聯的話，那么兩者間拳論和拳譜的高度 一致則使我們不得不考慮兩者間的親緣關系。（1）洪洞通背拳拳經總論與陳式太極拳拳經總 歌的高度一致無論是洪洞通背拳的拳經總論還是陳式太極拳的拳 經總歌都是拳種中的理論精華，它們對臨機對壘的實戰戰 術、技巧方法等該門派的“核心技術”、“核心戰略”進行 了精辟的闡釋和說明，因而在各自的拳種中占據有重要的地 位、具有指導性的意義。通過對

12、比，我們可以看出洪洞通背拳的拳經總論與 陳式太極拳的拳經總歌除個別字不同外，體現出了驚人 的相似性，兩篇文獻如同出自一人之手。這不得不使我們對 兩拳種之間的關系產生了濃厚的興趣。(2)洪洞通背拳與陳式太極拳拳譜的高度一致洪洞通背拳以九排子為“母拳”，該“母拳”共有108 勢。而太極長拳亦有108勢，且兩個套路的拳譜竟然與前面 所分析的拳經總論和拳經總歌一樣，亦驚人的相似。3.1洪洞通背拳一百單八勢拳譜目前，所能見到且較為普遍的洪洞通背拳“九排子”拳 譜見于樊一魁在1936年出版的忠義拳圖合編中，其譜 如下：懶插衣立勢高強。丟下腿出步單陽。七星拳手足相顧。 探馬勢太祖高傳。當頭炮勢沖人怕。中單鞭

13、誰敢當先。跨虎 勢那移法腳。拗步勢手足和便。壽挑勢如牌抵進。拋架子當 頭按下。孤身炮翻花舞袖拗鸞肘。左右紅拳。玉女穿梭倒騎 龍。連珠炮打的是猛將雄兵。猿猴看果誰敢偷。鐵攢將軍也 要走。高四平。仍封腳跺子。小紅拳火焰攢心。斬手炮。鳳 鸞藏肘。窩里炮打一個井欄勢、直入勢。庇身拳轉身吊打。 指襠勢。前鐮踢膝。金雞獨立。朝陽起鼓。護心拳專降快腿。 拈肘勢逼退英雄。嚇一聲小禽(擒)拿休走。拿鷹捉兔硬開 弓。下扎勢閃驚巧取。倒扎勢誰人敢攻。朝陽手便身防腿。 一條鞭打進不忙。懸腳勢誘彼輕進。騎馬勢沖來敢當。一霎 步往里就。抹眉紅蓋世無雙。下海擒龍。上山伏虎。野馬 分鬃。張飛擂鼓。燕翅勢穿莊一腿。避來腳入步連

14、心。雀地 龍按下。朝天蹬立起。雞子解胸。白鵝亮翅。黑虎攔路。胡 僧托缽。燕子銜泥。二龍吸珠。賽過神槍。丘列手左扳右掌。鬼蹴腳捕前掃后。霸王舉鼎。韓信埋伏。左山勢右山勢。前 沖后沖。觀音獻掌。童子拜佛。翻身過海。回回指路。敬德 跳澗。單鞭救主。青龍舞爪。餓馬提鈴。六逢四避。金剛搗 碓。下四平。秦王拔劍。存孝打虎。鐘尷伏劍。佛頂珠。反 當莊（樁）。望門攢。下壓勢。上一步封閉捉拿。推山二掌。 羅漢降龍。右轉紅拳左跨馬。左轉紅拳右跨馬。左搭袖。右 搭袖。回頭摟膝拗步插一掌。轉身三請客。按手紅拳雙架梁。 轉身紅拳。單鳳朝陽。回頭高四平。金雞曬膀。托天叉。左 搭眉。右搭眉。天王降妖。上一步鐵翻桿。下一步子

15、胥拖鞭。 蒼龍擺尾。雙拍手仙人摘乳。回頭一炮拗鸞肘。躲子二紅。仙人捧盤。夜叉探海。劉海捕蟾。烈女捧金盒。智法送書。回頭閃通背窩里炮。掩手紅拳。回頭五子轉換。鬃邊斜插兩 枝花。急回頭雙龍抹馬。上一步智遠看瓜。往前去獅子抱繡 球。展手一腳踢煞。回頭二換出不差。只轉兩拳護膝。當場 按下滿天星。誰敢與吾比并。3.2陳式太極拳長拳譜唐豪先生是近代中國武術史學的奠基人，他長期致力于 太極拳的研究，在其行健齋隨筆中，他記述了得自陳家 溝陳省三的陳式太極拳長拳譜如下：懶扎衣立勢高強。丟下腿出步單鞭。七星拳手足相顧。 探馬拳太祖傳留。當頭炮勢沖人怕。中單鞭誰敢當先。跨虎 勢那移發腳。拗步勢手腳和便。獸頭勢如牌挨

16、進。拋架子短 當休延。孤身炮下帶著翻花舞袖。拗鸞肘上連著左右紅拳。 玉女攢梭。倒騎龍。連珠炮打的是猛將雄兵。猿猴看果誰敢 偷。鐵樣將軍也難走。高四平乃封腳套子。小神拳使火焰攢 心。斬手炮打一個順鸞藏肘。窩里炮打一個井攔直入。庇身 拳吊打指襠勢。朦揭膝。金雞獨立。朝陽起鼓。護心拳專降 陜腿。扌占肘勢逼退英雄。喝一聲小擒休走。拿鷹捉兔硬開弓。 下插勢閃驚巧取。倒插勢誰人敢攻。朝陽手遍身防腿。一條 鞭打進不忙。懸腳勢誘彼輕進。騎馬勢沖來敢當。一霎步往 里就蹉。抹眉紅蓋世無雙。下海擒龍。上山伏虎。野馬分鬃。 張飛擂鼓。雁翅勢穿莊一腿。劈來腳入步連心。雀地龍按下。 朝天蹬立起。雞子解胸。白鵝晾翅。黑虎攔

17、路。胡僧托缽。 燕子銜泥。二龍戲珠賽過神槍。邱劉勢左搬右掌。鬼蹴腳補 前掃轉上紅拳。霸王舉鼎。韓信埋伏。左山右山。前沖后沖。 觀音獻掌。童子拜佛。翻身過海。回回指路。敬德跳澗。單 鞭救主。青龍獻爪。餓馬提玲。六封四閉。金剛搗碓。下四 平秦王拔劍。存孝打虎。鐘尷服劍。佛頂珠。反堂莊。望門 簪。演手紅拳。下壓手上一步封閉捉拿。往后一收，推山二 掌。羅漢降龍。右轉身紅拳。右跨馬右搭袖。左搭袖回頭摟 膝拗步。扎一步轉身三請客。掩手紅拳。單鳳朝陽。回頭高 四平。金雞曬膀。托天叉。左搭肩。右搭肩。天王降妖。上 一步鐵幡桿。下一步子胥拖鞭。上一步蒼龍擺尾。雙怕手。仙摘乳。回頭一炮。拗鸞肘。跺子二紅。仙人捧盒

18、。夜叉探 海。劉海捕蟾。玉女捧金盒。丟手。收手。刺掌。搬手。推 手。直符送書。回頭閃通背。打一窩里炮。演手紅拳。回頭 左右插腳。五子轉還。鬢邊斜插兩枝花。收回去雙龍探馬。窩里一炮誰敢當。上一步邀手不叉。摟手一拳。推倒收回。交手可夸。招上顧下最無住。偷腳一腳跳殺。急三捶打如風 快。急回頭智遠看瓜。往前收獅子抱球。展手一腳踢殺。回 頭二換也不差。直攢兩拳。轉身護膝勢。當場接定。收回看 肘并看花。誰敢當我大捉。立下上一步。蛟龍出水后。一打 反上情莊。急三捶往前擁打。開弓射虎誰不怕。收回來馬前 斬草。上一挑又代紅少。刺回接定滿天星，誰與我比并高下。 如果說洪洞通背拳拳經總論與陳式太極拳拳經總歌 的大同

19、小異開始引導我們思考兩拳種之間關系的話，那么洪 洞通背拳“九排子”拳譜和陳式太極拳長拳譜的大同小異， 則使我們不得不懷疑兩者是否就是同一個拳種。4洪洞通背拳祖師郭永福與陳家溝陳氏家族關系非同一般洪洞通背拳的第一代祖師是郭永福，此人與河南溫縣的 陳式太極拳有沒有關系呢？通過田野調查，我們發現，洪洞 通背拳的首傳者郭永福極有可能就是陳家溝陳氏后裔陳有 孚。在山西洪洞流傳有這樣一個口述故事：郭永福，清乾隆 年間人，祖籍山西洪洞。其為人忠厚大方，武藝高強，見義 勇為，樂打不平，曾在河南溫縣當保鏢，因打死一個搶奪民 女的惡霸，遂隱姓埋名，棄鄉逃避于山西平陽府，被苗屯村 吉書升收留，并在村中教習武藝。數年

20、后，郭永福又出游到 原籍洪洞縣，在蘇堡鎮蘇堡村的天官府授藝。天官府的主人 是乾隆朝的吏部侍郎劉秉恬，乾隆四十一年至四十四年 （1776年-1779年），劉秉恬因母逝回洪洞蘇堡鎮守孝。偶 然的一個機會，他見到了武藝高強的郭永福，并將之聘為府 內武術教師。據洪洞通背拳門內人口述，約在1780年（乾 隆四十五年）劉秉恬回朝受皇帝召見時，特向乾隆皇帝匯報 了郭永福的神奇武功。乾隆聽了劉秉恬的講述，答應了劉秉 恬的請求，御封洪洞通背拳為“神拳”。此后，從郭永福學 者日眾，而尤以洪洞縣賀家莊賀懷璧（天官府長工）和洪洞 縣韓家莊張秀德（天官府賬房先生）兩人最為著名。河南溫縣亦有類似的口述故事，只不過他們認為

21、郭永福 就是陳家溝的陳氏后裔陳有孚。他因在家鄉命案在身，而外 逃避難到洪洞縣，并從母姓改名為郭永福。查陳氏家譜可知陳有孚為陳家溝陳氏家族第十四世孫， 與陳長興、陳有本是同一輩的人，同生活在清乾隆年間，這 十分符合郭永福在山西洪洞縣蘇堡鎮蘇堡村教拳的時間段。 在陳氏家譜中，陳有孚旁注有“拳手可師”的字樣，另洪洞 縣亦有將“郭永福”記為'郭有福”者，這些均可作為陳有 孚就是郭永福的旁證。從山西洪洞和河南溫縣兩地的口述傳說中我們可大致 得出這樣的結論：陳家溝陳有孚在當地犯下命案后，隱姓埋 名為郭永福逃難回到祖籍洪洞縣。為進一步尋求安全的考 慮，他寄身天官府教拳度日為生。而乾隆御封其拳術為“神

22、 拳”后，更是為其撐起了一把大的保護傘。從以上推斷來看，洪洞通背拳始祖郭永福與陳氏十四世 孫陳有孚為同一人是極有可能的。1984年，為探究郭永福與 陳有孚的關系，洪洞通背拳傳人陳國鎖訪問陳家溝后認為：“如果這個郭永福不是陳有孚的話，在當時陳家傳拳十分保 守的情況下，郭永福如何能得到如此體系完整、結構完善、 技術深邃全面、文化宏厚、結構嚴謹的傳授呢？如果郭永福 不是陳有孚的話，能得到如此這般的神秘傳授，這在當時顯 然、或者說絕對不可能。”基于此，陳國鎖亦認為"郭永福 即是陳有孚”。如果郭永福就是陳有孚的話，那么洪洞通背拳就是陳家 溝失傳的太極長拳的說法也就順理成章了。當然，該觀點并 非

23、本人第一次提出。早在上個世紀六十年代顧留馨在簡化 太極拳（上海人民出版社）一書中就有類似的認識，他說: “長拳108式于乾隆年間由河南鏢師郭永福傳人山西洪洞縣 賀家莊雖已改名為通背拳，實為陳王庭所創在陳家溝失 傳之長拳一百八勢。”舊本文之所以重新提出這個問題是基 于人們對此觀點還抱有懷疑的態度，認為“洪洞通背拳和陳 式太極拳是否一脈相承，有待進一步的研究和探究”。而本 文寫作的主要目的則是在進一步完善“洪洞通背拳就是失 傳的太極長拳”這一觀點的基礎上，進一步引起大家的重 視，進而為傳承、研究太極拳打下良好的基礎。陳有孚在山西流傳下來的洪洞通背拳為我們全面、系統 地了解陳王廷所創編的武學體系提供

24、了極大的幫助。正是在 此意義上，我們認為陳有孚傳拳之功可與陳王廷創拳之舉相 媲美。鑒于洪洞通背拳與太極拳的特殊關系，1975年，為進 一步完善陳家溝的太極武學，陳式太極拳第十一代傳承人陳 立清先后兩次到太原和洪洞向許方慶學習洪洞通背拳。進入 新世紀以來，洪洞通背拳得到了更為廣泛的重視。2005年， 臨汾市委常委、宣傳部長王月喜和洪洞縣委常委、宣傳部長 晉廷瑞的支持下，山西作家影視藝術制作有限公司拍攝完成 十二集電視教學片洪洞通背拳，正式對外推廣該拳種； 2008年12月，洪洞通背拳成功入選山西省第二批非物質文 化遺產名錄；2009年5月，洪洞通背拳走進中央電視臺武林 大會欄目，在“還原真實武林

25、，傳承功夫精髓”的平臺上進 行了自我展示，引起人們極大的關注；2011年，洪洞通背拳 又名列第三批國家級非物質文化遺產名錄的行列。由此，洪 洞通背拳迎來了新的發展機遇。5太極拳研究應高度關注太祖長拳、洪洞通背拳、戚繼 光32勢拳法、內家拳等關聯拳種武術拳種、套路“是武術先哲主觀心靈的客觀形式，是 他們觀察自然、體悟武術的結晶，是武術作者精神活動的客 觀化，是作者對他（她）領悟到的武術意義的格式化”，武 術自身的變化、武術套路結構、演練風格同武術文字、武術 文物、武術口述材料和武術民風民俗一樣飽含有武術的諸多 信息。為此，2006年我提出了武術技藝也是一種研究材料的 觀點，并將自身體悟法上升到方

26、法論的角度來看待。具體到 太極拳技術研究，我認為除高度重視"失傳的太極長 拳”一一洪洞通背拳的技術動作外，還應當高度重視太祖長 拳等相關拳種的技術動作。太祖長拳以趙匡胤為“精神偶像”，在明代該拳種就已 聞名遐邇。明代著名武術家程宗猷在其少林棍法闡宗中 認為：'楊家槍、太祖長拳、綿張短打、孫家陰手棍、少林 兼槍帶棒乃五家正傳，茍能習練精熟，以其心印，余可敝帚 棄之矣”；產生于明末清初的螳螂拳在其十八家拳祖姓名 有“太祖的長拳起首，韓通的通背為母”的說法。"古今拳家，宋太祖有三十二勢長拳，又有六步拳、猴拳、囹拳，名勢各有所稱，而實大同小異。至今之溫家七十 二行拳、三十六

27、合鎖、二十四棄探馬、八閃番、十二短，此 亦善之善者也。呂紅八下雖剛，未及綿張短打，山東李半天 之腿，鷹爪王之拿，千跌張之跌，張伯敬之打，少林寺之棍 與青田棍法相兼，楊氏槍法與巴子拳棍皆今之有名者”，戚 繼光認為這些“拳家” “雖各有所長”，但亦"不過偏于一 隅”。于是，他以“各家拳法兼而習之”的態度為我們留下 了 “為武藝之源”的“戚繼光32勢拳法”。戚繼光32勢拳法主要來源于如下兩個方面：(1) 戚繼光以前就已聞名的拳法4家：宋太祖三十二 勢長拳、六步拳、猴拳、囹拳。(2) 戚繼光當時知名的拳法12家：溫家七十二行拳、 三十六合鎖、二十四棄探馬、八閃番、十二短、呂紅八下、 綿張短打

28、、李半天之腿、鷹爪王之拿、千跌張之跌、張伯敬 之打、巴子拳。陳王廷在創編太極拳時，“采取戚繼光拳經二十九 個勢編入長拳，采取十三個勢編入十三勢，采取戚繼光拳 經的理論和歌訣編入拳經總歌和長拳譜。”可惜 的是，目前戚繼光所羅列16家拳法的具體內容已多不可知。 考慮到太祖長拳在明代武術界的地位并結合作者所習學的 太祖長拳技法，本文認為：戚繼光32勢拳法主要取材于太 祖長拳。這種認識我們可通過如下兩端得以旁證：首先，民國時期人們的認識(1) 1918年出版的拳經，其中所載的“太祖長拳” 三十二勢圖，與戚繼光拳經同。(2) 有人認為陳家溝長拳中的二十九個勢子采自太祖 長拳。實際上，如上兩種情形都是不對的。唐豪在太極拳的 發展及其源流中曾對此有過評說，他認為：“1918年出版 的拳經，其中所載