1、.田徑普修課教案2008年11月23 第 16次課 教師： 課程名稱：田徑普修（二）授課年級(jí)：體教專業(yè)07級(jí)教材：背越式跳高授課地點(diǎn)：本部校區(qū)田徑場(chǎng)教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)桿上模仿技術(shù)。2.學(xué)習(xí)起跳基本技術(shù) 3.學(xué)習(xí)過(guò)桿技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)教師的示范使學(xué)生樹(shù)立正確的背越式桿上技術(shù)概念2.運(yùn)用分解教學(xué)法使學(xué)生基本掌握短程起跳技術(shù)3.通過(guò)模仿練習(xí)使學(xué)生基本掌握起跳、桿上動(dòng)作的正確姿勢(shì)及要領(lǐng)4.學(xué)習(xí)步點(diǎn)的確定、弧線助跑技術(shù)及起跳技術(shù)。內(nèi)容時(shí)間組織與教法一.開(kāi)始部分1. 班長(zhǎng)整隊(duì)集合并清點(diǎn)人數(shù)2. 宣布本課內(nèi)容3. 安排見(jiàn)習(xí)生3分13012010組織：集合隊(duì)形 教法： 要求：* * * * * * 1.班長(zhǎng)

2、整隊(duì)集合 1.集合迅速* * * * * * 2.清點(diǎn)人數(shù) 2.隊(duì)列整齊* 3.報(bào)告出勤情況 3.保持安靜組織：集合隊(duì)形 4.教師請(qǐng)班長(zhǎng)入列* * * * * * 要求：* * * * * * 1.教態(tài)端正2.口語(yǔ)清晰、簡(jiǎn)潔二.準(zhǔn)備部分1. 綜合性熱身跑慢跑+行進(jìn)間肩繞環(huán)+行進(jìn)間體傳+行進(jìn)間曲擺下壓2. 專門練習(xí)（1） 30米高抬腿重點(diǎn)：高重心、大幅度、軀干保持正直（2） 弧線跑重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、外側(cè)上、下肢擺動(dòng)幅度大、上體保持內(nèi)傾7分3分4分1組/人2組/人組織：1.分、并列隊(duì)形 教法： ：教師喊口令并領(lǐng)做要求：1.教師口令清晰2.聲音洪亮* * * * 3.隊(duì)列整齊* * * * 4.

3、注意聽(tīng)口令* * * *組織：同上 教法：1.教師強(qiáng)調(diào)技術(shù)重點(diǎn)2.教師與學(xué)生同做* * * * * * * * * * *三.基本部分1. 復(fù)習(xí)桿上模仿動(dòng)作重點(diǎn)：起跳充分、頭放松、肩下沉難點(diǎn)：空中動(dòng)作的保持2. 學(xué)習(xí)起跳技術(shù)動(dòng)作練習(xí)一：上、下肢、軀干分解練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作幅度、協(xié)調(diào)配合練習(xí)二：上步起跳重點(diǎn)：讓學(xué)生充分體會(huì)各技術(shù)環(huán)節(jié)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合練習(xí)三：高臺(tái)起跳與過(guò)桿銜接3. 學(xué)習(xí)步點(diǎn)的確定、短程助跑起跳技術(shù)練習(xí)一：助跑摸高練習(xí)二：銜接落墊重點(diǎn)：身體內(nèi)傾、重心高、外擺動(dòng)作幅度大難點(diǎn)：動(dòng)作放松、舒展以及上下肢協(xié)調(diào)配和。65分10分30分25分組織： 教法：1.運(yùn)用起跳板及跳箱蓋加大騰空分成三

4、組練習(xí) 時(shí)間2.動(dòng)作模仿與練習(xí)交替，教師做示范并指導(dǎo)組織：教師兩側(cè)分組練習(xí) 教法：* * * * 1. 教師分別講解各部位動(dòng)作* * * * * * * 2. 教師邊講解邊示范* * * * * * * 教法：按上肢、軀干、下肢順序講解示范組織： 教法：分兩組進(jìn)行練習(xí) 教師講解示范教師個(gè)別糾正組織： 教法：分組練習(xí) 教師邊講解邊示范分別指導(dǎo)* * * * * * *四. 結(jié)束部分1. 整隊(duì)集合2. 本課小結(jié)3. 布置作業(yè)4. 整理器材5. 宣布下課5分組織：集合隊(duì)形 教法：1.教師解答學(xué)生提出的疑難問(wèn)題* 2.教師對(duì)本課總體情況做出總結(jié)* 3.布置作業(yè)要求：1. 集合迅速2. 隊(duì)列整齊3. 保

5、持安靜課后小結(jié)：運(yùn)動(dòng)量負(fù)荷： 負(fù)荷量： 時(shí)間：田徑普修課教案2008年11月25第 17次課 教師： 課的內(nèi)容1、 復(fù)習(xí)起跑至第一欄技術(shù)。2、 復(fù)習(xí)跨欄步技術(shù)。3、 學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。4、 學(xué)習(xí)半程技術(shù)。課的任務(wù)1、提高學(xué)生的時(shí)間感、空間感、熟練技術(shù)細(xì)節(jié)2、在掌握“跨欄步”的同時(shí)，結(jié)合欄間跑的練習(xí)3、基本掌握半稱欄技術(shù)教學(xué)過(guò)程時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法負(fù)荷量補(bǔ)充內(nèi)容時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分2一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)、報(bào)告出勤2、宣布上課3、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求，對(duì)見(jiàn)習(xí)生布置任務(wù)組織：二列橫隊(duì) 0 教法：體委整隊(duì)要求：快、靜、齊2分1小準(zhǔn)備部分10分二、慢跑800米三、柔韌性練習(xí)1、坐位體前

6、屈2、跪姿后仰3、坐姿跨欄步練習(xí)4、雙人組合跨欄步模仿練習(xí)組織：兩路縱隊(duì)，繞田徑場(chǎng)2圈教法：教師帶隊(duì)要求：慢跑有彈性組織：二列橫隊(duì) 體操隊(duì)型 教法：1、教師示范，講解并領(lǐng)做要求：1、動(dòng)作有力到位2、各肌群、關(guān)節(jié)充分伸展4分6分148小小基本部分25分一.跨欄跑的專門性練習(xí)1.擺動(dòng)腿模仿練習(xí)要求：大小腿折疊，高抬大腿，積極下壓。2.行進(jìn)間擺動(dòng)腿技術(shù)練習(xí)要求：折疊、高抬、積極下壓、上體前傾。重點(diǎn)與難點(diǎn)a. 起跨時(shí)折疊b. 送髖動(dòng)作c.身體前傾d.積極下壓3.起跨腿模仿練習(xí)要求：擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)配合，起跨腿折疊外展，積極前擺。組織：學(xué)生分為兩列縱隊(duì)分組練習(xí)教法：教師示范一次，講解、強(qiáng)調(diào)技術(shù)重點(diǎn)場(chǎng)地、器材：

7、欄架10個(gè)，分為兩組，欄高91.4厘米，欄間8.5米。組織：學(xué)生分為兩列縱隊(duì)分組練習(xí)教法：教師示范一次，講解、強(qiáng)調(diào)技術(shù)重點(diǎn)1分1分1分111中中中基本部分25分4.行進(jìn)間起跨腿技術(shù)練習(xí)要求：擺動(dòng)腿協(xié)調(diào)配合，起跨腿折疊外展，積極前擺，同側(cè)臂技術(shù)規(guī)范。重點(diǎn)與難點(diǎn)a.起跨腿起跨點(diǎn)的準(zhǔn)確性b.起跨的角度控制c.起跨腿的前跨即送髖動(dòng)作5、結(jié)合跨欄步強(qiáng)化練習(xí)復(fù)習(xí)半高抬腿過(guò)欄技術(shù)要求：a、擺動(dòng)腿屈膝向前上欄b、起跨腿蹬伸充分，外展時(shí)膝高于踝，且大小腿夾緊，腳尖勾起重點(diǎn)與難點(diǎn)a.上肢、軀干、下肢各環(huán)節(jié)技術(shù)的協(xié)調(diào)配合b.起跨腿的蹬地角度c.壓欄時(shí)機(jī)6、復(fù)習(xí)站立式起跑至第一欄技術(shù)要求：a.起跑后，起跑技術(shù)明顯。b

8、.起跑至第一欄沒(méi)有停頓。重點(diǎn)與難點(diǎn)：a.起跑后加速跑節(jié)奏的穩(wěn)定性b.較好地掌握第一個(gè)欄起跨腿的蹬地角度c.起跑后加速跑技術(shù)與第一個(gè)欄跨欄步技術(shù)的銜接二、學(xué)習(xí)欄間步與跨欄步銜接 技術(shù)要求：a.重心高而平穩(wěn) b. 力求動(dòng)作連貫，準(zhǔn)確重點(diǎn)與難點(diǎn)：a. 欄間節(jié)奏b. 步幅的分配c. 起跨角度三、學(xué)習(xí)半程技術(shù)要求：a.重心高而平穩(wěn) b. 力求動(dòng)作連貫，準(zhǔn)確 c.盡量做好欄間步技術(shù)重點(diǎn)與難點(diǎn)：a. 軀干前傾下壓b. 壓欄時(shí)機(jī)的掌握四、跨欄技術(shù)小練習(xí)原地站立，做擺動(dòng)腿屈膝前擺，起跨腿外展，提拉，頂送的交替練習(xí)組織：學(xué)生分為兩列縱隊(duì)分組練習(xí)教法：教師示范一次，講解、強(qiáng)調(diào)技術(shù)重點(diǎn)場(chǎng)地、器材：欄架10個(gè)，分為兩組，欄高91.4厘米，欄間8.5米。組織：學(xué)生分為4組，1-2祖做對(duì)墻攻欄練習(xí)，3-4組做半高抬腿過(guò)欄。兩組后互換。教法：1.教師講解技術(shù)重點(diǎn)并示范。2.分別指導(dǎo)3.重點(diǎn)講解、示范壓欄時(shí)機(jī)組織：學(xué)生分為兩列縱隊(duì)分組練習(xí)教法：教師示范一次，講解、強(qiáng)調(diào)技術(shù)重點(diǎn)組織：學(xué)生分為兩列縱隊(duì)分組練習(xí)教法：1.教師示范一次，講解、強(qiáng)調(diào)技術(shù)重點(diǎn)2.整體與個(gè)體指導(dǎo)相結(jié)合組織：學(xué)生分為兩列縱隊(duì)分組練習(xí)教法：1.教師示范一次，講解、