1、 小組計劃書參考模板一、目標及目的目標：改善護理員的焦慮心理，使其不良情緒得以排出，從而緩解其工作上的精神壓力、預防精神疾病的發生，順利度過春季這一精神疾病多發期。目的：1、讓組員對自己和所面臨的環境有一個比較全面的認識。2、學習表達傾訴、轉移注意力等減壓技巧。3、樹立正確的自我認同感和自我評價，增強其社會歸屬感，幫助其更加熱愛生活和工作。4、通過活動中的溝通和感受的表達，使組員增強自我排解精神壓力的能力。二、服務對象1. 資格：第二福利院護理員2. 特點：希望改善自己的焦慮、緊張情緒，提高自己的減壓能力的護理員三、小組特征性質：身心教育成長小組節數：四節日期：地點：人數： 四、招募方法1、在

2、福利院宣傳櫥窗內張貼海報。2、在福利院發放宣傳單。3、向福利院領導求助，幫助推薦招募。五、每節活動計劃第二節活動內容日期及整節活動時間：2011年 月 日 70分鐘活動主題：工作壓力排解，預防精神疾病個別活動時間地點目標內容所需物資1）10分鐘起到破冰作用，再次加深組員間的相互關系，消除緊張感。游戲：你來比劃我來猜玩法：通過報數將護理員分成單雙數兩組，提前為每組分別準備好5張寫有詞語的卡片，在組織者示范后，護理員兩組分別進行，并用非語言逐一傳遞下去，看哪個組猜出的詞語數多。獲勝一方獲得毛巾等小禮品。小禮品若干卡片若干2）15分鐘提升組員的自信心，從而間接緩解組員工作壓力。優點“狂轟還炸”每位組

3、員發張小紙條，請其寫上自己的名字，然后交上來打亂，隨機分發給組員（使組員拿到非自己名字的紙條），拿到紙條的組員，在紙條上列舉所寫名字的優點。交還本人并進行分享交流。卡片10張筆10支3）10分鐘勾起組員美好的記憶，使其更加熱愛生活，從而間接緩解組員工作壓力。寫出自己57個幸福瞬間，并共同分享。卡片10張筆10支4）20分鐘給予組員發泄不良情緒的機會和出口，并間接為其尋找排壓渠道。情景表演組織者表演情景劇，展現護理員在服務老人過程中所遇到的煩惱、委屈、辛苦，再現其工作中可能面臨的壓力場景。（1） 請組員分享其相似經歷（2） 請組員為情景劇中的護理員出主意，幫助其緩解工作壓力5）10分鐘教授護理員

4、一些專業的有關精神疾病與預防的知識。愛心小課堂為護理員提供緩解工作壓力的方法和渠道6）5分鐘讓組員表達對這次聚會的感受，使工作者明白他們的對小組的看法和意見，使工作者能從中改善，同時令各組員了解到其他成員的感受。邀請組員地說出對這次聚會的感受及意見。六、所需資源：1. 人手：工作員四名 義工四名（協助工作員作小組并負責一些雜務）2.財政預算3.物資收入支出：1） 游戲物資 ￥2） 小禮品 ￥3） 手工材料費 ￥ 合計￥ 具體請參考“每節活動計劃”中所列 七、工作日程：日期任務 八、應變計劃預計困難應付辦法1）招募不到足夠的參加者加強宣傳主動與護理員進行交流，尋找他們當中是否存在符合小組資格的護

5、理員，并邀請其參加2）中途出現組員退組工作者尊重組員的權利，但要與該組員一起分析退組后可能回給他帶來的負面影響和可能要承擔的責任若該組員決定退組，工作者要處理該組員的情緒問題也要和其他組員進行溝通，消除該組員離組帶來的負面影響和壓力3）組員在活動期間出現倦怠現象，參與活動的積極性和興趣減退經常關注他們，鼓勵他們發問聽取組員對活動的看法并及時調整活動工作者對組員的鼓勵和對其進步的認可九、評估方法：1.在小組活動前期及小組最后一節時，組員將被安排完成同一份問卷，了解他們在參加小組后在獨立生活、溝通模式和自我定位等方面的感受及意見。2.在小組最后一節及各活動結束后，組員的感受分享（如組員認為自己哪方面獲得了改變和進步）和