1、2017 素質拓展活動策劃書一、活動背景大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進高校素質教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學生的綜合素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。二、活動目的為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力 ;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。三、活動主題：友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊四、活動內容1. 活動時間： 12 月2. 活動地點：校內以及校外空場地3. 活動對象：商學院 10 級、 11

2、級本科生學生干部4. 活動形式：室外活動五、活動流程(一)前期準備1. 工作人員簡單培訓，分工 ;2. 通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳 ;3. 組織并統(tǒng)計報名人員名單 ;4. 購買、準備活動道具。(二)中期活動可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：1. 友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他 / 她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx，第二名隊員再對他 / 她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx 后邊的 xxx ，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的 xx 后邊的 xxx 后邊的 xxx，依

3、此類推，看哪隊準確復述的最多。2. 福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔 1 分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。3. 四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。(三)后期工作1. 對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結，整理并上交 ;2. 根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作 PPT，以便保存紀念 ; 制作宣傳板，擴大活動效果。3. 做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽

4、取其建議。六、活動預期效果及影響：通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力; 通過團隊的協(xié)作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。七、活動注意事項及其預防措施1. 注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;2. 戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;3. 注意各種器材的保管，以免丟失。一、活動理念二、活動目的1. 結識更多朋友，擴大交際圈 ;2. 加強合作意識、提高團隊合作能力 ;3. 讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力三、活動時間：十一月五日星期二下午14四、活動地點五、活動對象六

5、、活動項目規(guī)則七、活動項目安排八、活動前期準備工作1. 由冷鏈班相關負責人進行協(xié)調確定活動節(jié)目及相關參與人員選定2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活3. 關注天氣狀況做好相應應急預案。九、活動現(xiàn)場組織工作安排十、活動經費預算十一、注意事項1. 活動當天由組織人員提前到達活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置2. 所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規(guī)則及流程3. 活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度十二、活動后期安排 1. 結束時物品回收 ;2. 活動場地清理工作為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)

6、勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。具體內容如下：一、活動名稱：“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練二、活動主題：友誼、合作、感恩、拼搏三、活動目的通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：1、增強同學間的團隊合作意識2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性3、訓練同學對于結構變動的適應能力4、增強團隊成員之間的相互信任5、加強成員間感情的溝

7、通四、素質拓展訓練的項目1、齊心協(xié)力器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間： 30 分左右規(guī)則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時間： 2040 分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝

8、利(失敗的團隊隊長做20 個俯臥撐，女隊長做20 次蹲起 )。三、平地而起時間： 2040 分鐘目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結規(guī)則：每組先派2 名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長 20 俯臥撐，女隊長做20 次蹲起。五、笑容可掬時間： 30 分鐘左右目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90 度，高喊

9、 XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20 俯臥撐，女隊長做20 次蹲起。總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。六、張弛有道時間： 10 分鐘左右器材：長繩一根、布條、秒表目

10、的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在 2 分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20 俯臥撐，女隊長做20 次蹲起。七、千鈞一發(fā)時間 30 分鐘左右器材：報紙

11、若干，膠帶3 個目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20 俯臥撐，女隊長做20 次蹲起。八、囚徒困境時間： 4050 分鐘器材：布條若干目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到