1、登山拓展訓練感想這是我調入區分行營業部之后第一次參加單位的集體活動，內心 十分激動與忐忑。早上九點半，大家如約到達集合地點，一同坐車來到了此次徒步 的地點 -榆樹溝。雖說是一大早，太陽已經非常毒辣，山上沒有任何遮蔽陽光的樹 木，甚至連草都很少看見，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之 惡劣可以想象。在這種情況下，我可以找理由不參加登山，而是選擇在山下等大 家，人總是可以為自己找出許多借口。但我卻不想對這次的活動說不，我害怕失去和大家一同進退并且 患難與共的經歷。在我看來，徒步很簡單，只是一種純粹的享受自然的運動，體驗 城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。 我也有過擔心，

2、怕自己堅持不下來，連累大家的進度，但我一直 在對自己說，無論過程如何，都一定要堅持到最后。隊長指著遙遠的一個山頂說 : “大家放心， 這次徒步的強度不大， 沒 有多遠，那個山頂就是終點。可是我知道，這是一個相當長的距離，在路途中，肯定會有一段 或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅強的意志支撐我們走下去。剛開始的平路我們走得很輕松，大家有說有笑，沒有什么感覺。 直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來 越沉，腿也逐漸軟了起來。因為沒有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。 慢慢的，我發現自己不知不覺已經到了隊伍的最后，每當抬頭看 見前方的山頂， 總感覺到它在嘲笑我， 笑我仿佛永

3、遠也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以做到的事情，我為什么 做不到呢 ?就在這時，我看見隊伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟 隨風飄揚就像在對我招手，我加快步伐，沖到了隊伍的最前面，我告 訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊伍的后腿 !在途中，有石路，有 山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會有大家想象中美麗的風景，但對我來 說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財富。走過了，看過了，留下的是美好的回憶 ;疲了，累了，靜下心來慢 慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，填充著的 是自信和堅毅 ! 徒步不是一個人的活動， 而是一個團隊的活動， 旅途中

4、有各種各樣的狀況發生，有一些隊員體力不支走不動了，但是我們很 團結，沒有把任何一個人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊員都很有自娛自樂的精神， 給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動帶來很多歡樂。因為我們始終相信只要一起堅持下去，就能順利達到目的地。 到了最后一座山峰的時候，隊伍已經七零八落了，有幾個隊員實 在走不動了。這時，領導果斷作出決定，為了不影響整個隊伍的前進速度，體 力好的幾個隊員在隊伍最前方帶路，剩下的男性隊員，每人帶幾個體 力較弱的女隊員跟上。這時已經到了我們體力的極限，我們已經不知道走了多遠，只知 道上到山頂就是勝利。我們真的是一絲力氣也沒有了 ，只能憑著意志一步一步向前挪，

5、 膝蓋已經不會彎曲了，向前邁步已經成為了條件反射。我發現自己不能一直望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈， 我低下頭，心里告訴自己下一步就是終點，下一步就是最后一步。終于，我們全部都登上了山頂，風景真的是極好 !山的左邊是烏魯 木齊的全景，整個烏魯木齊盡收我們眼底 ;右邊是綿延不絕的山脈。當我們俯瞰烏市全景的時候，心里真是五味俱全，這時有人開玩 笑說： “烏魯木齊就只有這么小嗎 ?站的高度不一樣，看到的事物也不 同，正所謂會當臨絕頂，一覽眾山小 ! 如果沒有堅持到最后，又怎能有 機會欣賞到這如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么 ?用心去 感受徒步就可以發現，其實人生就象是一次徒步旅行，有

6、開心，也有 痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲 ;在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實 走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取 得成功?，F實中，我們面對工作， 面對生活， 面對壓力， 會變得有點麻木， 有點無奈，有點膽怯。然而在旅途中，我們拋開所有雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌 而行。徒步讓我們內心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。 在此次徒步中，我感觸最大的還是那種團結的力量，我相信在工 作中，如果大家像這次徒步的心態一樣，團結一心，堅持不懈，勇往 直前，農業銀行的明天會更加美好 !

7、我們少年時的意氣風發，激情滿懷，不知天高地厚，是不是很像 開始登山的人 ?由于瘋狂地浪費資源，大多數到了人生的半途就病倒或 夭折了。人生猶如登山，只有盤旋借勢而上，雖然迂回了一下，也是值得 的。這樣不但可以領略到更多風景，還能輕松地到達顛峰。因為兩點之間未必直線最佳，有時候迂回曲折反而更快。 若是一味筆直地向上攀登，那陡峭的山間會把你累得上氣不接下氣，很難到達頂峰我們年輕時，根本不知道生活還需要借鑒昨天，活在今天，憧憬 明天，才會輕松瀟灑，而是直來直去，不善借勢，便處處受阻，很難 實現自己的理想。其實人生的無限風光全在生命的最后時光，那時我們已經歷了人 間的酸甜苦辣 ;領略了曲折迂回的道理 ;看破了紅塵名利的角逐 ;感悟了 生老病死的必然規律，所以能站在頂端領略人生的真諦。悠著點，順勢點的人才能到達生命的頂峰。正確的登山方法是： “上山要躬，下山要挺。 上山躬，身體重力前移，減輕了腳上的重力，借著前傾重力的慣 性上山十分省力 ;下山要挺，身體重力后移，減輕了腳上的重力，并能 防止摔