1、湛江師范學院學 士 學 位 論 文論籃球比賽快攻意識的培養學 號： 2004434543 姓 名： 吳永生 院 系： 體育科學學院 專 業： 體育教育 指導老師：姚衛宇 教授 2008年5月論籃球比賽快攻意識的培養摘 要：現代籃球運動，正向著高度和速度的更高層次發展，比賽中抓住瞬間的快攻時機而得分，成了眾多球隊所重視的環節。本文運用文獻資料法和觀察法，在借鑒傳統的籃球快攻意識理論的基礎上，圍繞如何培養籃球運動員的快攻意識，在理論上進行了系統的分析和研究，提出了一些新的培養運動員快攻意識的訓練理論和方法。其目的在于進一步促進籃球快攻意識的不斷提高.關鍵詞：籃球 籃球意識 快攻 快攻意識abstr

2、act: the modern cage game, was turning toward with the speed top level development, in the competition holds highly instantaneous quick attacks the opportunity to score points, has become the link which the numerous teams took seriously. this article utilizes the literature material law and the meth

3、od of inspection, in profits from traditional the basketball to quick attack in consciousness theory foundation, how regarding to train the basketball athlete to quick attack consciousness, theoretically has carried on systems analysis and the research, proposed some new trained athlete quick attack

4、s consciousness training theory and the method. its goal lies in further promotes the basketball to quick attack the consciousness unceasing enhancement.key words: basketball basketball consciousness break fast awareness目 錄摘要1關鍵詞1前 言31問題的提出32研究對象與方法42.1研究對象42.2研究方法42.2.1 文獻資料法42.2.2視頻觀察法42.2.3 對比法43

5、研究結果與分析43.1 快攻的概念和意義43.2快攻意識對比賽的影響43.3 快攻對比賽成績的影響53.4快攻意識的形成73.5快攻意識的培養73.5.1充分發揮運動員的主觀能動性73.5.2觀察能力是形成快攻意識的前提73.5.3 提高分析判斷能力73.5.4在技術訓練中注重提高快攻意識83.5.5在戰術訓練中培養和提高快攻意識83.5.6在實戰訓練中提高運動員的快攻意識83.5.7通過心理訓練培養快攻意識93.5.8加強運動員的智力訓練93.5.9發揮教練的主導作用94建議與結論94.1 建議94.2 結論10致謝10參考文獻10前 言籃球運動是一項深受廣大人民群眾喜愛的體育項目，它不僅可

6、以鍛煉身體、愉悅身心，而且一些高水平的籃球比賽，還可以給觀眾帶來美的享受，豐富人民的精神文明。現代籃球運動的發展已開始成為速度和高度并重的時代 利用高度和速度去爭奪空間，爭取時間。但是，在籃球比賽中，由于受到場地、環境、觀眾、體力、戰術、裁判等等多方面因素的影響。所以，在現代的籃球運動比賽中，“快、巧、穩、準、狠、變”等特點是比賽中高水平的充分體現，快攻成了眾多球隊的重要戰術，而節奏則是比賽的文體，比賽的靈魂，比賽的脈搏。因此，如何運用快攻得分，把握節奏的運用時機及訓練，對進一步推動籃球運動向更高層次發展起積極作用。1問題的提出 意識，是客觀事物在人腦中的反映，是人類特有的思維能力。現代籃球意

7、識，是人們對現代籃球運動規律性的認識和深刻理解。實踐表明，運動員的籃球意識越強，場上運動越靈活，他們善于觀察，準確判斷，巧于應變，能有效合理運用技術、戰術，控制心態，所以說現代籃球意識是運動員的靈魂，是制勝因素。快攻是由防守轉入進攻時，以最快的速度、最短的時間在人數上造成以多打少的優勢，或在人數相等、及人數少于對方的情況下，乘對方立足未穩，果斷而合理地進行攻擊的一種速決戰的進攻戰術。2研究對象與方法 2.1研究對象 2.1.1籃球競賽中運動員的快攻意識 江蘇省第15屆運動會高校男子組籃球比賽獲得前6名的隊伍2.1.2第28 屆奧運會女子籃球比賽 中國隊 美國 澳大利亞 俄羅斯 巴西 捷克 西班

8、牙2.2研究方法 2.2.1 文獻資料法：通過對相關文獻資料的研究進行分析和總結，找出有價值的線索，進行了相關研究。 2.2.2視頻觀察法： 通過觀看第28屆奧運會女子籃球比賽錄像，以取得相應的技戰術資料。2.2.3 對比法：對相關資料進行對比分析。3研究結果與分析 3.1 快攻對比賽成績的影響 查閱了2002年4月16日至22日在南京舉行的江蘇省第15屆運動會高校男子籃球比賽獲得前6名的中國礦業大學、南京大學、南京理工大學、蘇州大學、南京航空航天大學和東南大學隊，發現這6只球隊的成績與快攻的成功率有著密切的聯系。如表1： 表1 快攻成功率與比賽隊名次 隊名 快攻成功率 名次 礦大 0.590

9、3 1 南大 0.5213 2 理工 0.4869 3 蘇大 0.4321 4 南航 0.4262 5 東大 0.4004 6 從上表不難看出,在六支隊伍中,中國礦業大學的快攻成功率最高,而其取得名次也是最好的；其次分別是南京大學、南京理工大學、蘇州大學、南京航空航天大學和東南大學隊。在第28屆奧運會女子籃球比賽中,前六強球隊平均每場發動快攻8. 1次,占總進攻次數的9. 3%。每次進攻的成功率為62. 9% ,平均每次快攻得分為1. 1分。中國隊平均每場發動快攻數為8. 8次較前六強略高一些,但成功率卻比前六強球隊要低6. 3%。平均每次快攻得分為0. 96分。(見表1)表2平均每場了動快攻

10、次數及其成功論對比表球隊發動次數成功次數成功率%總的進攻次數快攻總得分每次快攻得分成功比例%前六強8.15.162.987.38.81.19.3中國隊8.8556.693.28.50.969.4中國隊一直把“以我、以快、以攻、以全場爭奪為重點”作為戰術指導思想,以“快、變、強、準”為特點。然而在這次奧運會上,并沒有在“快”上突出來,特別是在對強隊的比賽中,快攻的發動次數、成功率都比對手低,究其原因,主要有兩方面:進攻無力和防守薄弱。從發動快攻形式上看,前六強球隊發動的快攻以搶斷球快攻為主,占總快攻的48. 6%,且成功率較高,達到62. 8%;其次是后場籃板球快攻,占37. 1% ,命中率為5

11、9%;界外球發動的快攻占11. 4% ,命中率高達67. 4%;跳球發動的快攻僅占2. 9% ,但命中率卻高達100% (見表2) 。快攻的發動取決于能否及時抓住發動時機,從比賽錄像來看,前六強球隊快攻意識較強,一旦搶斷立刻發動快攻,且能保證較高的成功率,因此增強了球隊的殺傷力。中國隊的快攻以后場籃板球為最多,占45. 3% ,其次是搶斷球快攻占43. 4%。從成功率的對比來看中國隊界外球快攻,成功率較高為80% ,比前六強高12. 6% ,跳球快攻為零.(見表2)發動方式球 隊界外球發球后場籃球板球搶斷球發動跳球發動累 計前六強次數0.9233.920.238.1百分比%11.437.148

12、.62.9成功次數0.621.772.460.235.1成功率%67.45962.8100中國隊次數0.8343.830.178.8百分比%9.445.343.41.9成功次數0.672.33205成功率%8058.352.20說明中國隊在跳球獲球時,缺乏快攻意識,因而未抓住時機發動快攻。總體來說,中國隊在搶斷球快攻的次數和成功率方面都弱于強隊。在后場籃板快攻的發動上中國隊與強隊相當,這主要來源于頑強的比賽作風和積極地拼搶后場籃板球,為籃板球快攻提供了有利的保障。但是搶斷球快攻應該是快攻中成功率最高的,中國隊的快攻卻沒有反應出這個特點。原因主要與球隊防守缺乏攻擊性,搶斷球后快速發動、接應快攻的

13、意識差以及在快速移動情況下各種技術才能精確發揮有關。從快攻百分比我們不難看出,后場籃板球和搶斷球是發動快攻機會最多的,因此保證他們有較高的成功率是至關重要的。由此，我們可以知道，在比賽中快攻的成功率與比賽的成績有著密切的關系。而提高快攻成功率最好的方法就是要求運動員有良好的快攻意識，把握好發動快攻的時機。 3.2快攻意識的形成 籃球意識是籃球專項的一種特殊功能，是運動員先天素質與后天磨煉的結晶。是運動員從事籃球實踐活動中經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。也是運動員在長期籃球實踐中，經過認識過程的提煉積累起來的一種正確的心理和生理機能的反射性行動的總和。隨著

14、籃球技戰術的發展而發展。快攻意識的形成過程也是帶規律性的認識過程，快攻意識的產生和發展與運動員的主觀能動性、觀察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應能力、應變能力、掌握技術戰術的程度以及運動員的智力、神經類型、學員年齡、性格特點等因素分不開，它們都會影響籃球運動員快攻意識的形成和發展。 3.3快攻意識的培養 3.3.1充分發揮運動員的主觀能動性 教學與訓練是雙邊活動，不僅要有教練員的積極性，還要有運動員的自覺性與主動性，運動員對待學習的態度，在一定程度上可以反映出學習訓練的動機，影響學習訓練的效果，只有對學習訓練的目的意義有正確的認識，才會在學習訓練中產生高度的自覺性和主動性。才能克服各種困難，

15、保證學習訓練的順利進行，使自己盡快地掌握專業知識和快攻技術，積累經驗，提高學習訓練的效果，促進快攻意識得到發展。 3.3.2觀察能力是形成快攻意識的前提 觀察能力是培養快攻意識的基本前提，因此必須重視觀察習慣和觀察能力的培養,提高用眼的余光觀察的能力。運動員臨場中的心理、生理的機能反射，源于對周圍各種信息的接收和加工反饋，在瞬間就要做出正確抉擇，有時甚至得靠個人的直覺來完成應答行動，所以沒有廣闊的視野和觀察能力是辦不到的。因而運動員在賽場要能眼觀六路，耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時采取相應的行動，發揮技術水平，完成快攻意圖，提高快攻意識。 3.3.3 提高分析判斷能力 比賽場上正

16、確的行動來源于準確的判斷，這是一個接受感知信息后進行思維處理的過程，是快攻意識的中心環節，是意識行動的前提。判斷準確是正確發揮戰術的前提，必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上。如沒有準確的分析，正確的判斷，就必然產生盲目的行動。因此，在培養快攻意識中，提高運動員對場上情況的分析判斷能力占有重要的地位。在訓練中，應要求運動員首先理解快攻技術、戰術的特點及變化規律，熟悉各種情況，及時捕捉發動快攻的時機，傳球隊員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，以及防守者自己的位置，尤其是要準確判斷同伴移動的速度，行動意圖等，并及時做出反應，根據不同情況，采取不同的傳球方法。密切結合訓練比賽實踐，不斷提

17、高分析判斷能力。 3.3.4在技術訓練中注重提高快攻意識 在基本技術訓練中,不是孤立地練基本技術,而是貫穿快攻意識的內容,把基本技術訓練與培養快攻意識有機地結合起來,這有助于在練習技術的過程中,不斷提高技術的運用能力,加快快攻意識的培養。 全面熟練的基本技術是快攻戰術的基礎。要組織與運用快攻戰術，必須具備與快攻相適應的技術條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在技術教學與訓練中要合理安排教學計劃。抓住快攻戰術相關的技術（如行進間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進間投籃。中遠距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側身跑動接應等）反復磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而

18、又準確的各種攻守技術，而且達到自主化、自由化的程度，才能在快速的進攻中銜接好技術動作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應變自如，適應于比賽要求。從而提高運動員的觀察能力、應變能力形成快攻意識。 3.3.5在戰術訓練中培養和提高快攻意識 籃球比賽中攻守戰術都有它共同的結構特點、形式和配合規律。因此，我們在戰術訓練中必須讓隊員從理論到實踐明確自己的戰術套路，熟悉方法和規律，懂得變化。這是因為球場上的各種信息進入運動員的大腦后,需要運動員經過自己的思維立即作出判斷,只有判斷準確才能采取適當的戰術行動。因此,要重視戰術思維的訓練。這就要求運動員開動腦筋,勤于思考,想練結合,這是激發運動員戰術

19、思維的重要手段。在快攻戰術訓練時，應先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到機動情況下練習：由區域聯防發動快攻開始，然后在人盯人防守情況下進行快攻教學；最后，在接近競賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻教學內容，使之形成一個逐步完整的體系，使運動員從訓練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。在掌握快攻戰術方法的基礎上，強調提高全隊的攻守轉換速度，并且做到隊形分散快，前場隊員跑動快，后場隊員跟進快。把快攻戰術訓練與培養快攻意識有機地結合起來，不斷提高快攻戰術的運用能力，有助于加速快攻戰術意識的培養。 3.3.6在實戰訓練中提高運動員的快攻意識 只有在激烈的對抗中，不斷實踐、不斷總結，才能迅速

20、得到提高。運動員的快攻意識差，是與參加比賽少有關。因此在平時要創造條件讓運動員參加實際的比賽,以豐富臨場經驗,培養合理運用技術的能力,這是提高籃球意識的有效方法,尤其是多與強隊和不同風格的隊比賽,同時要讓運動員觀摩優秀運動隊的訓練與比賽,分析訓練和比賽情況,總結經驗教訓,不斷提高快攻戰術意識。在技術訓練中，單個動作練得多，應用技術練得少；簡單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時就不適應變化多、對抗激烈的情況了。實踐出真知，籃球運動員只有多打比賽，并認真總結自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰術的經驗和失敗的教訓，才能迅速提高自己的快攻戰術意識。 3.3.7通過心理訓練培養快攻意

21、識 籃球運動除了依靠技、戰術獲得成功外，運動員的心理狀態也是致勝的保證。平時訓練要培養運動員的拼搏精神和勇猛頑強的意志。比賽時不僅要充分發揮個人的技、戰術和心理能力，而且需要集體同心協力，默契配合，相互理解，以集體的力量，智慧來爭取快攻戰術的成功，爭取最后的勝利。因而運動員在比賽中，要勝不驕，敗不餒，以良好的心態促使快攻意識的提高。 3.3.8加強運動員的智力訓練 智力訓練有助于籃球意識的形成和發展，從籃球意識的形成過程來看，思維加工越準確，越迅速，形成的籃球意識越強。要做到這一點，就必須使運動員學習掌握豐富的文化科學知識。這不僅是籃球專項理論的學習,而且還要加強人文科學理論和專業基礎科學理論

22、的學習。如運動心理學、運動訓練學、裁判法等相關學科的理論知識，逐步形成和完善智能結構；加強裁判法學習，用理論知識武裝運動員的頭腦，使運動員在實踐中體驗技術、戰術的內在聯系，并加深對籃球運動基本規律和裁判法的理解，提高觀察能力，應變能力，增強判斷能力。這樣既能提高運動員的文化素質,又能增強他們認識問題的能力,加深運動員對籃球運動規律的認識；對技戰術的理解,有助于運動員在比賽中正確運用技戰術，更快地提高快攻意識。 3.3.9發揮教練的主導作用 快攻意識的培養,應貫穿每次訓練中,教練要起主導作用,在實施訓練過程中,教練要把籃球運動的基本規律、本質特點,關鍵環節等用形象正確的示范,準確簡明的講解傳達給

23、運動員,使他們明確在不同情況下、不同位置上職責的具體要求,有目的的促使運動員使用快攻戰術；同時對訓練中出現的問題要及時發現,準確地指出,正確的解決,從而不斷提高運動員的快攻意識。 4建議與結論4.1 建議 4.1.1在平時的訓練中要注重培養運動員的主觀能動性，讓其有意識的去學習快攻，培養其快攻的欲望。 4.1.2觀察能力是形成快攻意識的前提，因此應注重培養運動員的觀察能力，要讓運動員有意識地用眼睛的余光去觀察周圍的情況，并進行分析判斷，以作出正確的選擇。 4.1.3在技戰術的專項訓練中，應始終貫穿快攻的意識訓練，以促使運動員在比賽中的快攻達到自動化的程度。 4.1.4運動員的心智水平也是影響運動員快攻意識形成的關鍵因素，因此在平時要加強運