1、頭部按摩套路 一、開天門； 二、分抹前額； 三、點攢竹（在面部，眉頭凹陷中，額切跡處）, 魚腰（在頭部，瞳孔直上，眉毛中）, 絲竹空（在面部，眉梢凹陷中）； 四、抹雙柳； 五、環抹眼周； 六、點承泣（在面部，眼球與眶下緣之間，瞳孔直下）， 四白（在面部，眶下孔處）， 巨醪（在面部，橫平鼻翼下緣，瞳孔直下）； 七、點睛明（在面部，目內眥內上方眶內側壁凹陷中）， 推鼻到迎香（在面部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中）， 過巨醪（在面部，橫平鼻翼下緣，瞳孔直下）， 到顴醪（在面部，顴骨下緣，目外眥直下凹陷處）； 八、點水溝（在面部、人中溝的上1/3與中1/3交點處）， 承漿（在面部，頦唇溝的正中凹陷處），

2、環繞口周； 九、拿下頜經頰車（在面部，下頜角前上方約1橫指“中指”，當咀 嚼時咬肌隆起，按之凹陷處）， 下關（在面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間凹陷中） 到太陽（在頭部，在眉梢與目內眥之間，向后約一橫指的 凹陷中）； 十、點耳前三穴： 耳門（在耳區，耳屏上切跡與下頜骨髁之間的凹陷中）， 聽宮（在面部，耳屏正中與下頜骨髁突之間）， 聽會（在面部，耳屏間切跡與下頜骨髁突之間的凹陷中）； 十一、擦耳前三穴、揉耳廓三線、鳴天鼓； 十二、推橋弓； 十三、點五絡（督脈、膀胱經、膽經）； 十四、指揉頭部兩側少陽經； 十五、從大椎（在脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上）， 向上提抹到風府（在頸后區，枕外

3、隆凸直下，兩側斜方肌之間 凹陷中）； 十六、拿頸項； 十七、勾揉風池（在項后區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上 端之間的凹陷中）； 十八、梳理頭皮。 頸肩部按摩套路 一、推頸部三線（督脈、膀胱經、少陽膽經）； 二、點風池（在項后區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之 間的凹陷中）， 天柱（在頸后區，橫平第2頸椎棘突上際，斜方肌凹陷處）， 頸百勞（在頸部，第7頸椎棘突直上2寸，后正中線旁開1寸）, 大椎（在脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上）， 肩中俞（在脊柱區，第7頸椎棘突下，后正中線旁開2寸）， 肩外俞（在脊柱區，第1胸椎棘突下，后正中線旁開3寸）， 肩井（在肩胛區，第7頸椎棘

4、突與肩峰最外側點連線的中點）， 天宗（在肩胛部，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上 1/3下2/3 交點凹陷中）； 三、撥三線； 四、滾三線； 五、揉三線； 六、牽伸三線（落枕者禁用）； 七、運動頸椎（動脈疾病頭暈者禁用）； 八、合掌刁頸； 九、拿岡上頸； 十、橫擦大椎（在脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上）； 卜一、叩擊背部; 背部保健按摩套路 一、直推督脈、膀胱經、華佗夾脊、分推兩肋； 二、全掌揉背； 三、點兩側豎脊肌； 四、滾兩側豎脊肌； 五、撥豎兩側豎脊肌； 六、拿兩側豎脊肌； 七、捏背； 八、橫擦命門（在脊柱區，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中線上）； 九、豎檫八醪（上醪、次醪、中醪、下

5、醪各一對）； 上醪（在骶區，正對第1骶后孔中）， 次醪（在骶區，正對第2骶后孔中）， 中醪（在骶區，正對第3骶后孔中）， 下醪（在骶區，正對第4骶后孔中）， 十、拍打背部； 下肢后側按摩套路 一、直推下肢后側膀胱經； 二、拿下肢后側股二頭肌、半腱肌、腓靦肌； 三、點環跳（在下腹部，髂前上棘內側，當股骨大轉子最凸點與骶管 裂孔連線的外1/3與內2/3交點處， 承扶（在臀后區，臀溝中點）， 殷門（在股后區，臀溝下6寸，股二頭肌與半腱肌之間）， 委中（在膝后區，腘橫紋中點）， 承山（在小腿后區，腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處）， 昆侖（在踝區，外踝尖與跟腱之間的凹陷中）； 四、滾下肢后側； 五、分壓下后側

6、； 六、順藤摸瓜； 七、扳腿運腰； 八、拍打； 下肢前側保健按摩套路 一、按壓氣沖（在腹股溝區，恥骨聯合上緣，前正中線旁開 2寸，動 脈搏動處）； 二、推下肢（前、內、外三側）； 三、拿下肢股四頭肌； 四、點脾關（在股前區，股直肌近端、縫匠肌與闊筋膜張肌 3條肌肉 之間凹陷中）， 伏兔（在股前區，髕底上6寸，當髂前上棘與髕底外側外側端 的連線上）， 梁丘（在股前區，髕底上2寸，股外側肌與股直肌肌腱之間）， 足三里（在小腿前外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處， 犢鼻與解溪連線上）， 豐隆（在小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣，條口外 側1橫指處）， 解溪（在踝區，踝關節前面中央凹陷處中，拇

7、長伸肌踺與趾長 伸肌腱之間）， 三陰交（在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際）， 太沖（在足背，當第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中， 或觸及動脈搏動）； 五、滾下肢； 六、撥下肢膽經； 七、抱揉下肢； 八、撥伸下肢（握住踝關節）； 九、運動髖、膝、踝關節； 十、抖下肢； 十一、拍打下肢； 胸腹部保健按摩套路 一、按壓： 中府（在胸部，橫平第1肋間隙，在鎖骨下窩外側，前正中線旁 開6寸）， 云門（在胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨啄突內緣，前正中線旁 開6寸）； 二、推任脈，分推兩肋； 三、點任脈腧穴： 膻中（在胸部，橫平第四肋間，前正中線上，兩乳頭連線的中點）， 中脘（在上腹部，臍中上4

8、寸，前正中線上）， 關元（在下腹部，臍中下3寸，前正中線上）， 氣海（在下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上）， 期門（在胸部，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。）， 日月（在胸部，第7肋間隙中，前正中線旁開4寸）， 章門（在側腹部，在第11肋游離端的下際）， 京門（在上腹部，當12肋骨游離端的下際）， 天樞（在腹中部，橫平臍中，前正中線旁開 2寸）； 四、團揉臍周； 五、獅子滾繡球; 六、提拿腹直肌； 七、推升、橫、降、乙狀結腸; 八、全掌揉腹； 九、摩腹； 十、振腹。 上肢保健按摩套路 一、推上肢； 二、拿上肢； 三、點肩髃（在三角肌區，肩峰外側緣前端與肱骨大結節兩骨凹陷 中）， 肩醪（在三角肌區，肩峰角與肱骨大結節兩骨間凹陷中）， 臂臑（在臂部，曲池上7寸，三角肌前緣）， 曲池（在肘區，在尺澤與肱骨外上髁連線中點凹陷處）， 手三里（在前臂，肘橫紋下2寸，陽溪與曲池連線上）， 合谷（在手背，第2掌骨橈側的中點處）， 內關（在前臂前區