學校心理健康 疫情防控主題班會教案一、教學背景己亥末，庚子春，新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數人的心。這場戰“疫”，每個人都在戰場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團結一心，以巨大的 勇氣，作出“封城”之舉，全國人民減少出行，居家“報國” O但是，隨著自 媒體時代的到來，在這場“疫戰”中，學生會接收到各種各樣的信息。有必要 通過一定的引導，讓學生掌握更權威，更系統的安全防護知識，提高安全防護 意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時感受到這場“疫戰”背后的“愛國”“敬業”等精神，提高思想道德素養。二、活動林全體學生三、活動目標1、開展生命教育，倡導尊重生命，敬畏自然：2、筑牢心理防疫堤壩，提高學生心理免“疫”力：3、弘揚正能量，崇尚英雄，讓英雄走進學生的心靈深處，成為廣大青少年 的偶像。四、活動準備1、教師：制作PPT,搜集案例，下載視頻等資料，引導學生分組搜集資料, 輔助學生排練節目：2、學生：認真排練，搜集資料，組建小組并進行組內分工，按照匯報形式 認真準備各項材料。五、班會流程面對突的疫情給每一人上了一堂關于人生的大課，從開始的恐慌、焦慮、 擔憂，到相信我們一定能贏，這場疫情帶給我們太多的思考與感悟，關于生命、 關于敬畏、關于擔當、關于信仰那些“逆行者”奮不顧身，沖向疫情的最 前線，堅定而又執著，讓我們每個人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團結 與堅強！老師和你們每個人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學生，讓 我們來一起學習和成長。（二）科學認識疫情之下可能產生的負面情緒1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種 不舒服與“新冠肺炎”聯系起來，過分關注疫情的進展消息，反復查看相關內 容，加重了緊張、恐慌的情緒。2、憤怒情緒：面對疫情的風險，憤怒情緒其實是自我防衛的自然反應。這 種群體情緒可能成為網絡暴力的溫床，被有心煽動者利用，對無辜的人造成傷 害。3、低落抑郁：在自我隔離的過程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很 難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。4、盲目樂觀：面對新冠肺炎，一些人盲目樂觀，認為事不關己、可以不做 防護。這種不切實際的樂觀不僅會放松人們的警惕，而且會增加自己和別人感 染的風險。5、同學們討論自己在塞假期間的一些心理變化。6、班主任總結，我們現在正在經歷的所有情緒都是正常的。無論是高興、 愉悅還是悲傷、難過都是有意義的。遇到突發事件，恐懼和焦慮可以希助我們 及時發現和應對威脅，保護自己。理解了這一點，我們就容易接納自己所有的 情緒。（三）正視和接納自己的情緒，做自己的主人1、面對疫情老師和同學們一樣要承認并接納焦慮情緒，坦然面對疫情。可 以這樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助 我們處于應激狀態，從而有效應對危險、做好防護、解決問題。2、我們可以通過轉移注意和放松來緩解負面情緒。（1）轉移注意。感到焦慮時減少看疫情相關新聞的時間。試試閱讀、聽音 樂、看笑話能讓你感到放松的事情。你會發現可做的事情太多，焦慮自然 而然就降低了。（2）正常作息，生活規律。保持一份平常心，維持正常、規律、健康的生 活作息，保持生活的規律性和穩定性，該吃的時候吃、該睡的時候睡、該工作 的時候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持 正常節奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。（3）適度運動，增強免疫。運動不僅能夠增強免疫力，更是調控焦慮情緒 的最佳方式。（4）撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發現通過自助還是 很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業的心理援助。教師總結：有科學研究表明，心情穩定、愉悅的人免疫力更強。免疫力是 對抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時自我調適情緒，適度宣泄情緒，盡 量保持平靜、樂觀的心態。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說一 說，你還可以試著做做放松訓練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者 做運動等，選擇你自己覺得有效的方式來緩解情緒。（四）弘揚正好，學習和致敬逆行的英雄。導入：下面我們一起來追星，追逐這個冬天最閃亮的星。播放最美逆行 者圖片，配樂夜空中最閃亮的星O圖片故事一：終南山！班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來自全國各地的醫 務工作者愛心人士一同會師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無畏。他們用行動 踐行對人民的承諾！耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰服下定心丸。“國有戰，召必回戰必勝”，各地 醫療人員在請愿書上留下一個個指印，不計報酬，無論生死，逆著人流，馳援 武漢。圖片故事二：金銀潭醫院！武漢市金銀潭醫院是新型肺炎最初的“小湯山”，院長張定宇身患漸凍癥, 妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅持奮戰。當被問及自己的 病情時，他總顯得豁達，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續堅守在病房，與同事 們一同與病毒作戰。“我志愿投身醫學，熱愛祖國，忠于人民”圖片故事三：火神山醫院從2020年1月4日24日到2020年2月2日一座設計科學。設施完善的醫 院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅趕瘟疫的期待。 這是一個令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無數專家研究塑造的：他的 血肉是由無數樸實無華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。班主任引導思考：結合以上故事，讓學生談談感受和自己的理想規劃。五、課后拓展1、寫一份關于心理變化的日記。2、寫一篇自己認為有效的解壓方法的作文并分享。3、站在未來的自己的角度，給現在的自己一封信，自己將要成為什么樣的 人，有什么專業的建議給自己。六、班主任總結同學們，多難興邦，2020年的開年，我們以一場“戰疫”開場。在這場戰 役中，中華民族奮發起無懼風雨、不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援, 眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災難中 成長，科學認知病毒，養成尊重科學、講究衛生的態度和習慣。第4頁共5頁希望大家立志向英雄學習，疫情是一次災難，也是一次教育，教會我們熱 愛祖國，珍