心理衛(wèi)生健康處方什么是心理健康？一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應環(huán)境，人際關系協(xié)調，心理行為符合年齡特征標準的心理狀態(tài)。具體來說，主要包括以下幾個方面的內容： 1、對自己有一個正確的認識和客觀的評價。 2、有自信自立精神，有自我發(fā)展的心理動力。 3、 能和他人友好相處，善于協(xié)調人際關系。4、主動適應環(huán)境，順應社會需要。 十種常見的異常心理現象： 1、失眠2、焦慮狀態(tài) 3、抑郁狀態(tài) 4、強迫現象 5、恐怖感 6、疑病現象7、各種軀體不適（無器質性原因） 8、各種功能障礙（無器質性原因） 9、躁狂狀態(tài) 10、幻覺與妄想狀態(tài) 促進心理健康的方法： 1、培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度 2、學會適時表達和宣泄自己的情緒，改變對待情緒的不正確的觀念，學習宣泄情緒的方法。 3、堅持運動 。運動可以調節(jié)情緒，改善焦慮，提高耐受壓力的能力。4、知足者常樂，珍惜所擁有的 5、用心去過每一天，生活在此時此刻。6、學會愛自己。 愛的序位：自己親人朋友他人。 接納自己的思想、情緒、行為、身體的感覺。 每天花5分鐘的時間去感謝。 7、學會寬恕。 8、學會放棄。9、順應事物發(fā)展的客觀規(guī)律，與環(huán)境及自身相協(xié)調。精神分裂癥健康教育處方 1、早發(fā)現、早治療是治好精神病的重要的第一步。 2、不要亂投醫(yī)問藥，應及早到專科醫(yī)院診治。 3、遵照醫(yī)囑服藥，不能自行停藥，因停藥復發(fā)的幾率較高。 4、發(fā)病期間嚴加看管，防止自傷自殺，防止傷人毀物。 5、精神癥狀緩解后，要盡量鼓勵病人參加各項康復活動，恢復社會功能。 6、要關心體貼病人，尊重其人格。 情感性精神障礙健康教育處方 1、情感性精神障礙主要表現情緒高漲或情緒低落，是心境障礙的一類精神病。 2、經抗躁狂或抗抑郁藥物治療后會好轉或痊愈，愈后較好。 3、發(fā)病期間病人表現興奮躁動或情緒低落、厭世等。所以應加強看護，防止發(fā)生意外事故。 4、遵照醫(yī)囑服藥，不可自行停藥。此病有反復發(fā)作的可能，但間歇期較好，可參加正常工作。 5、定期復診，如有病情復發(fā)先兆請隨時去醫(yī)院就診。 抑郁性神經癥健康教育處方 1、情緒低落是一種病，害處多，危害大，應及早治療。 2、按時服藥，堅持治療，不能隨意更改治療方案。 3、患者有自殺念頭時應及早向醫(yī)生報告，對有自殺史的病人，家屬要提高警惕。 4、生活要安排的充實、協(xié)調，如讀書、看報、運動及娛樂等。 5、遇到不順心或無法解決的問題時應及早向親朋好友或醫(yī)生傾訴，尋求外界的支持與幫助。 6、某些藥物如部分抗高血壓藥可引起或加重抑郁，因此患者若同時患有其它疾病或服藥時必須告知醫(yī)生。 恐怖癥健康教育處方 1、患者要認識到這種恐懼是沒有必要的、是不合理的。 2、不要對自己要求過高，要認識到“金無足赤，人無完人”，不要怕暴露自己的缺點。 3、面對現實，盡量不要回避所害怕的對象或環(huán)境。 4、循序漸進地有意讓自己暴露在恐懼的對象和環(huán)境中。 5、要正視并能忍受恐懼的體驗。 6、適當的藥物治療也是必要的，必須在醫(yī)生指導下服用 焦慮癥健康教育處方 1、焦慮的性質是一種心理反應，雖然焦慮時有各種身體癥狀，但不是身體發(fā)生了嚴重疾病，因此不要害怕。焦慮反應消退后不會留下任何嚴重后果。 2、積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球跳舞，能迅速減輕焦慮。 3、心理治療有較好療效，許多藥物也有迅速、安全的控制焦慮的效果，應按醫(yī)囑使用。 4、個性膽怯、自信不足的人易有焦慮，所以講究心理衛(wèi)生，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，敢于面對現實，在預防焦慮方面有重要意義。 神經衰弱健康教育處方 1、患者應端正對疾病的態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除不必要的顧慮。 2、努力查明與發(fā)病有關的心理因素，并加以解決。 3、注意勞逸結合、用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。 4、參加體力勞動和從事體育鍛煉。 5、藥物的對癥治療應在醫(yī)生指導下進行。 強迫癥健康教育處方 1、采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該作的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要控制及逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣，堅持練習，必然有益。 2、多關注日常生活、學習和工作，有助于減輕其焦慮。 3、強迫癥可用心理治療和藥物治療。能認真配合醫(yī)生，找出心理因素，進行系統(tǒng)心理治療或藥物治療者療效較好。 4、注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關鍵。 5、參加體育鍛煉。 疑病癥健康教育處方 1、攜帶全部病史和檢查資料到醫(yī)學心理咨詢門診就醫(yī)。 2、采取科學態(tài)度，實事求是地討論不適癥狀的性質和擔心患病的理由，配合醫(yī)生弄清問題。 3、關心自身健康這是正當的，但不要反復強求醫(yī)生做重復的、不必要的檢查。 4、要全面準確地理解醫(yī)學知識和有關信息，注意心理衛(wèi)生 失眠癥健康教育處方 1、排除病理因素。 2、放下思想包袱，順其自然。 3、認真配合心理醫(yī)生，找出心理因素，進行系統(tǒng)心理治療。 4、有必要的可在醫(yī)生指導下，適當給以藥物治療。 5、可采取一些物理療法及各種放松療法。 6、建立符合生活常規(guī)的工作、生活作息規(guī)律。 7、培養(yǎng)適合個人的體育鍛煉和入睡習慣。 神經癥健康教育處方 1、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除精神顧慮，以達到三個轉變： 思想上認識上由消極轉變?yōu)榉e極； 情緒由悲觀轉變?yōu)闃酚^； 行動上由被動轉為主動。 2、進行必要的生活調整，做到勞逸結合及腦力勞動與體力勞動結合，使工作有馳有張。 3、在進行必要的藥物治療的同時，鼓勵患者參加適量的體育鍛煉和力所能及的體力勞動，提高對環(huán)境的適應能力。 4、對失眠、焦慮者可在醫(yī)生指導下配服抗焦慮藥物。心理治療也有較好療效。 5、安排比較寬松的生活和工作環(huán)境,教育患者糾正、避免不切實際的過高要求和消極依賴的態(tài)度。 兒童孤獨癥健康教育處方 1、兒童孤獨癥是發(fā)生于3歲前的一種嚴重的廣泛性神經精神發(fā)育性障礙。 2、患兒主要表現在社會性發(fā)育異常、交流異常和興趣行為受限。 3、在缺乏特效治療手段的情況下，早期發(fā)現、早期診斷、早期治療”的“三早”原則是孤獨癥治療和預后康復的關鍵。 4、發(fā)現問題不回避，及時到專業(yè)機構確診，以免貽誤治療時機。 5、盡早進行康復訓練與特殊教育。 6、家長應積極配合，按照專業(yè)機構制定的康復訓練及教育方案，持之以恒地進行系統(tǒng)的康復訓練。 兒童注意缺陷多動障礙健康教育處方 1、兒童注意缺陷多動障礙是一類常見的兒童行為問題，屬于慢性神經精神疾病。 2、核心癥狀是注意障礙和活動過度。 3、應由兒童心理衛(wèi)