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文檔簡介

E級教練員培訓班實踐課教案教練員： 蔡智敏 日期： 訓練主題：傳球器材：足球 標志物 足球訓練時間：90出席人數：8圖示: 球 傳球; 運球; 跑動; O 防守隊員; X 進攻隊員; C 教練員; 中立隊員/自由人; 標志物;練習1熱身（時間：15 ）圖組織方法練習要求、要點1.學生在15*15M指定區域內，兩人一組分為4組，自由慢跑，同時根據教練指示依次進行雙手傳球，胯下傳球、背后傳球。2隨后改為腳內側短傳，增加趣味性，30秒內看哪組傳遞次數最多，最少的則做“我最棒”。隊友之間的呼應，傳球的力度、準確性，充分熱身為接下去的訓練做準備。練習2技術（時間： 20 ）圖組織方法練習要求、要點練習3技能（時間： 20 ）圖1.將8 人分為兩個小組，紅隊在標志盤區域外與藍隊進行傳接球，藍隊球員在做出一次傳球后立即更換另外一個區域進行傳接球，進行順時針輪轉。2. 球必須確保在兩個標志盤中間穿過。教練視情況縮小標志盤之間距離提升難度。3. 用右腳進行傳球后，改用左腳傳球。4. 進行小型競賽，2 分鐘后紅隊與藍隊交換，看哪隊傳球數量多。組織方法1.3V1 搶球，將隊員分成2 組3 名紅隊員，1 名藍隊員，傳球隊員在教練指定區域內進行傳球，藍隊隊員開始試圖搶下球。2.在開始時，不限觸球次數，教練視情況升級比賽難度，改為3 腳，2 腳觸球，甚至1 腳觸球。看哪個隊傳遞次數多。傳球的準確性，力度，隊友之間的呼應，左右腳傳球能力均衡練習要求、要點傳球的準確性，力度，隊友之間的呼應，跑位，傳球的隱蔽性、時機。防守隊員對持球隊員的壓迫。練習4比賽（時間： 25 ）組織方法1.在40x40米區域內，設置4個標志盤龍門.2. 紅藍隊4 對4 傳接球對抗比賽，傳球每穿過一次標志，并有隊友在標志盤后接球，即得一分。3.教練員隨機可以放置一個龍門，防止球員堵門。練習要求、要點傳球的準確性，力度。隊友跑位，呼應，防守球員之間的溝通，呼應。練習5放松（時間： 10 ）組織方

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