1、中小學心理健康教育,綻放你的自信,一、設計理念,人本主義的人文關懷和后現代 主義的自由理念結合，經由對自卑與 自信的分析讓學生在活動中理解自 信，將育人的道理通俗化，生動化， 活動化的融入到孩子的心里，從而讓 學生樹立起良好的自信心。,二、教學對象,小學五六年級 【理由】從發展心理學的角度來看，小學兒童的思維發展水平由具體形象到抽象邏輯思維的過渡一般為三、四年級，而高年級學生基本上已經具備了人類思維的完整結構，對于一些道理的接收與理解相對來說更容易。,三、教學目標,正確認識自卑與自信心理，掌握樹立自信心的一般方法。,通過自卑與自信的對比學習，體驗自信的魅力，樹立自信心。 在日常生活中運用樹立自

2、信心的基本方法保持自信，讓自信逐漸成為自己的一種良好的心理品質。,認知目標：,態度情感目標：,實踐性目標：,四、教學重難點,合理看待自卑，正確認識自信，學會培養自信心的一般方法。 【理由】“自信”是一個多維度的心理系統,是個體對自我的正面肯定和積極確認的程度，對它的正確認識直接關系到自信心的樹立趨向。,五、 教 學 準 備,與自卑、自信相關的素材 優點轟炸小組分配 個人優點清單 將彩色卡紙制成信心小卡片,六、教學方法,本堂課我主要采用 的教學方法有三個： 圖示教學法、情境 教學法和活動、討 論教學法。,【理由】 注意力 想象力 自由、民主、學習興趣,七、學習方法,互動法 不僅是指師生之間的互動

3、，生生之間的互動，而且還包括課內與課外的互動，這是一種驗證教學效果的模式，是一項完善教學過程的后繼工作。,討論法 是促進小組交流，師生溝通的方式，讓學生了解自我，在優點清單中樹立起自信心。,八、教學過程 用時:90分鐘,1、了解自卑與自信（自卑小鏡頭） 情境導入 2、正確評價自我 （故事） 30分鐘 3、自卑的消極影響培養自信（心理劇） 認識自信 活動一、目光炯炯（同桌互動） 30分鐘 活動二、優點轟炸（小組交流） 培養自信 格言積累，自信要領 20分鐘 1、播放歌曲隱形的翅膀 總結升華 2、佩戴自信卡片 10分鐘 3、家庭作業,（一）情境導入,1、了解自卑與自信 用多媒體播放影視中出現過的一

4、些自卑心理鏡頭，讓學生自行列舉可能碰到的一些不自信的表現，然后討論自己的想法。 根據學生的舉例和自己的看法，我進行簡要總結：也許，每個人在不同的場合，不同的時間都會有不同程度的自卑表現，那么產生自卑究竟是什么原因呢?,2、了解自卑的原因，正確評價自我 為了更好的闡釋產生自卑的原因給學生講一個故事，然后讓學生根據上面的故事或者以自己為例，談談不自信的原因。（見附錄1） 3、了解自卑的消極影響 提問：（1）、自卑心理有沒有讓你錯失一些好的機會呢？如果有，是什么事情呢？ （2）、如果一個人永遠活在自卑的世界中會怎樣呢？ （3）、一個人可不可能完全沒有自卑心理呢?(播放：沒有影子的人),分小組討論如何

5、正確面對自卑心理，怎樣才能找到自信。下面，我們一起來看一個從自卑走向自信小劇場：36hours 【理由】情境導入法能夠更快、更直接的牽引話題。首先從學生經常面對的一些常見問題入手引發思考，然后逐層深入，通過講故事，看心理劇的方式在討論中正確看待自卑心理，引導學生自信，因為小學生不同的辯證思維形式的發展還存在很多不平衡的地方，教師需要積極引導。,（二）尋找閃光點，培養自信心,目光炯炯 【理由】小學兒童的自我意識正處于所謂的客觀化時期，而五、六年級又是自我意識發展的第二個上升期，所以正確評價自我有助于社會化的進一步發展。,優點轟炸，列出自己的優點清單 【理由】促進兒童社會認知的發展，讓他們注意到自

6、己與他人眼中所看到的自己是不同的，同時通過角色采擇可以讓他們明白自己今后應該努力的方向。,活動1、,活動2、,先相信自己，然后別人才會相信你。 （羅曼羅蘭） 缺乏信心并不是因為出現了困難，而出現困難倒是因為缺乏信心。（塞內加） （并告知練習自信的方法見附錄2）,（三）格言積累,語詞的積累是言語表達的一種素材積累，有助于兒童思維品質的培養。 培養自信心的方法屬于陳述性知識，直接告知學生有利于陳述性知識的學習。赫爾巴特教學論中也提到了明了、聯想的教學過程，通過這一系列的過程的隱性作用從而形成一種良好的習慣。,【理由】,1、,2、,（四）總結升華，拓展延伸,播放歌曲隱形的翅膀的同時佩戴信心卡片。將優

7、點清單進行概括總結成詞語，填寫在信心卡片上，時時激勵自己。 【家庭作業】： 1、將自己的優點清單給父母看，讓他們指出自己的優缺點是否恰當； 2、每天在自己的日記本上寫出自己的自信或自卑的表現； 3、每兩周進行小組評比，給予進步學生一定的獎勵。,活動3、,【理由】,1、在埃里克森的人格發展理論中，處于小學階段的學生是能力培養的關鍵期，長期的后繼工作不僅可以幫助學生樹立自信，而且也可以培養能力。 2、在學生的日記中可以了解學生的具體情況，并針對不同學生的個性特點進行個別輔導。 3、從社會心理學中我們都知道人人都需要獎勵，這種獎勵可以是物質的，也可以是精神方面的，這種措施不僅是對學生表現的一種反饋，

8、同時也是對教學過程的完善。,九、補充/替換的活動,大家跳起來：我真的很不錯（手語舞蹈） 畢淑敏作家的講座破解幸福密碼,板書設計,我們都是有影子的人,綻放的花朵,綻放你的,自信,自卑、被動、羞怯,自信、樂觀、開朗,微笑、傾訴,敢于面對挫折,十、附錄,一天，一個高傲的武士前來拜訪禪宗大師。他本是一個具有威信的武士，但是他看到大師俊郎的外表、優雅的舉止，突然自卑起來。他對大師說：“為什么我會自卑？僅僅在一分鐘以前。我還是好好的。以前，我從來沒有過這樣的感覺，我曾經無數次面對死亡，但從沒有感覺到恐懼，為什么現在有些恐慌？”大師讓武士晚上來找他。這是一個滿月的晚上，大師說：“你看那些樹，這棵樹高入云端，

9、而它旁邊的這棵，還不及它的一半高。它們在我的窗戶外面已經存在好多年了，從來沒有出現問題。這棵小樹也從來沒有對大樹說：為什么在你面前我總是感到自卑？一個高，一個矮，為什么我沒有聽到抱怨呢？”武士答道：“因為他們不會比較”。大師回答道：“你不需要問我，你已經知道答案了。”,1、,1、早晨給自己一個自信的微笑。所需設備：鏡子；所需動作：輕松、舒展的微笑。附加動作：做十余次深呼吸。 2、對朋友、同學等打招呼，說聲“你好”。附加動作：微笑。 3、取得成功時，對自己說：“這是遲早的事”，聽一段莫扎特的音樂以示慶賀。心理學原理：自信是心理健康的重要指標，一句“這是遲早的事”透露出無限理智和自信，舒緩寧靜的音樂是心理安寧劑，同時帶給你無限的遐想空間。 4、遇到挫折時，對自己說：“時間能解決一切問題”，聽一段貝多芬交響曲以獲取靈感的啟示。貝多芬交響曲會使人振奮、情緒激昂，帶給你無窮的斗志與希望。 5、找人傾訴一刻鐘。方法很多：當面向親朋好友說你想說的話，打電話，寫信（或寫日記），上網聊天海闊天空盡在彈指之間。 6、予人幫助。這是老祖先的教誨，助人者自樂。 7、精神享受、運動并快樂著。文化娛樂、讀書看報、體育鍛煉、享受家庭的天倫之樂，這些都是心理健康的源泉。 8、寬仁自己與他人。刻薄于己于人都十分不利，寬仁和自信是心理健康的標志