（部編版）七年級上道德與法治第一單元少年有夢第二課正確認識自己2.2做更好的自己從前，燕國壽陵有一個人，嫌當地人走路的姿勢不好看，決定以趙國的首都邯鄲去學走路。一進邯鄲城，他就覺得路上的行人走路的姿勢十分優雅，很有特點，就跟在行人后面一扭一擺地學起來。學了幾天，不見進步。他想，一定是我走路的習慣太頑固了，只有把原來的走法徹底忘掉了，才有可能學到新的走法。于是，他抬腿、跨步、擺手、扭腰，都機械地模仿邯鄲人的姿勢。這樣，過了一段時間，新的走法沒有學會，原來的走法倒全忘了。當他返回燕國時，只好爬著回去。新課導入——邯鄲學步這個故事告訴我們一個什么道理？

不能正確認識自己，沒有學會接納自己，最終無法成就更好的認識自己學習導航要求：閱讀教材P12-15，在課本上標記問題要點。1、為什么要做更好的自己？2、怎樣做更好的自己？3、改正缺點的方法？探究新知健全人格1.知道一個人要接納、欣賞自己的具體要求；2.明確做更好的自己的方法。3.掌握改正缺點、激發潛能的方法；4.懂得以積極的態度去接納自己、欣賞自己；5.培養主動做更好自己的意識。生活觀察（1）你怎么看待曉蓉的累？（2）你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？探究：閱讀課本第12頁生活觀察的內容，思考以下問題探究新知環節一：尺長寸短，接納自己探究新知伸出你的手，仔細觀察你的指紋。有相同的嗎？環節一：尺長寸短，接納自己跟同桌的指紋進行比較，有相同的嗎？探究新知世界上沒有兩片完全相同的樹葉。我們每個人在性格、興趣、氣質等方面都有不同。探究歸納1、我們為什么要接納和欣賞自己？（1）世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。（2）每個人在興趣、氣質、性格、能力等方面都有不同，我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的自己。探究新知怎樣做更好的自己？探究新知環節二：取長補短，完善自己材料：從初中起姜萍的數學成績尤為突出，斷崖式領先其他科目。進入江蘇省漣水中等專業學校后，她對數學老師王閏秋說：“老師，如果我學有余力的情況下，我能不能和你一起學數學?！?/p>

結合所學知識，說說姜萍的選擇給你什么啟示？學會欣賞自己，接納自己，不斷完善自己。探究新知環節二：取長補短，完善自己“天生我材必有用?！泵總€人都有值得贊賞的地方。

你最欣賞自己的哪些方面？拿出一張紙寫下來。探究與分享“天生我材必有用”每個人都有值得贊賞的方面。你最欣賞自己的哪些方面？請選擇其一寫一封自薦信。自薦——之星如：我的優點有哪些？我為家人做了些什么？我為班級和同學做出的貢獻有哪些？大家一起來夸夸自己吧！探究新知2.怎樣做更好的自己？（1）做更好的自己，要學會欣賞自己。欣賞自己的長處和優勢欣賞自己認真做事的態度善于合作的品質勤奮努力的精神等探究新知打分卡請你為自己打分：請從以下三個方面10個小項為自己打分，每項滿分為10分，總分為100分，每項打分加起來為總分。外在：長相(

)、身高(

)、體型(

)內在：性格(

)、心態(

)、生活學習能力(

)總分(

)最高分理由分享你的總分項和最高分項目的原因探究新知2.怎樣做更好的自己？（2）做更好的自己，要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，又接納缺點，既接納自己滿意的部分，也接納自己不滿意的部分既接納自己的現在，也接納自己的過去。接納自己，需要以樂觀、勇氣和智慧面對更需要勇氣和智慧。探究分享林肯是美國歷史上最著名的總統之一。由于他的外貌很丑

陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，

開口罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷?/p>

肯微笑著對他說：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵

一位偉大的人物而被人們所認識。”馬云說：“我長得不丑，只是比較特別，像外星人而已?！彼軌蚪蛹{自己的外貌，創辦了阿里巴巴，成為中國電商巨頭。探究分享潘長江：濃縮的都是精華。葛優：熱鬧的路上不長草，聰明人的頭上不長發。感悟名人對待自己缺點和不足的態度，你覺得應如何接納自己？接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。探究新知你贊同下面那個同學的看法？別人的意見都不對，只有我才是正確的別人的意見也許有道理，可是我做不到我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。探究新知判斷以下行為是否屬于接納自己?情境一:小明放假不想起床，睡了一天，沒做作業，然后對自己說，要自我接納。情境二:身邊的同學一個個成績都提高了，就自己成績差，抑制住內心的各種眼紅和對自己的批判，告訴自己，要自我接納。新聞鏈接2024年全國高考期間一段對清華學子龐眾望的采訪視頻引發網絡熱議探究新知

一次偶然的推導演算，讓龐眾望構建出了一套全新的實驗思路和處理流程，這也讓他取得了自己科研生涯的第一項發明專利和學術論文，“在那之前，我可能自己覺得自己到底有沒有科研上的能力，自己到底能不能去真正解決實際科研中面臨的一些問題，但是那篇論文給了我解答，它告訴我你能”。

博士研究生期間，龐眾望在中科院一區期刊PhotonicsResearch與JournalofLightwaveTechnology以第一/共一作者發表SCI論文，獲得國家發明專利三項。

他從事的光網絡信息感知相關研究面向的是國家重大科技需求龐眾望說：“我現在的整個狀態還是：但問耕耘，不問收獲”。我覺得值得我驕傲的東西可能還在未來等著我”要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富自己。思考：龐眾望的經歷啟示我們應如成為更好的自己？（3）做更好的自己，不斷完善自己。探究新知姚明的“高”讓他成為籃球明星主持人沈殿霞身材雖胖卻靈活可愛，被稱為“全香港的開心果”。俞敏洪說，我的智商非常一般,就是比別人勤奮。思考：上述名人的成功之道啟示我們應如何做更好的自己？要善于發揮自己的優點和長處，探究新知2.怎樣做更好的自己？（3）做更好的自己，不斷完善自己。要善于發揮自己的優點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富自己。探究新知▲改正缺點的方法方法與技能

P142.具體描述自己的缺點。3.從最容易改正的缺點開始。4.及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。5.請自己信任的人來協助。6.做出改正缺點的公開承諾。7.運用自己改正缺點的成功經驗。1.通過自我反思和他人的評價及時發現自己的缺點探究拓展心理學家奧托認為：一個人所發揮出來的能力，只占他全部能力的4％，還有96％的潛能有待開發。如果我們迫使大腦達到其一半的工作能力，就可以輕而易舉的學會40種語言，也可將一本百科全書背的滾瓜爛熟，還能夠學完數十所大學的課程，因此，人腦潛能巨大。1、馬克思能閱讀歐洲一切國家的文字2、恩格斯能說20種語言3、茅盾能熟背整本《紅樓夢》4、日本一位婦女,為救即將從5樓墜落的幼子,竟跑的比劉翔還快。你呢…思考：每個人都有不同的潛能，這啟示我們怎樣做更好的自己？（4）做更好的自己，需要不斷發掘自己的潛能。探究新知如何激發自己的潛能？（途徑）P14A、通過學習，發現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域。B、參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發展的空間C、通過與他人合作，不斷提升自己的能力。筆記落實探究新知雷鋒精神是什么？雷鋒精神的核心是為人民服務。雷鋒二字，已成為人們心目中熱心公益、樂于助人、扶貧濟困、見義勇為、善待他人、奉獻社會的代名詞。思考：雷鋒精神啟示我們如何做更好的自己？（5）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。探究新知★2.怎樣做更好的自己？①做更好的自己，就要學會欣賞自己。②做更好的自己，需要學會接納自己。③做更好的自己，需要不斷完善自己。④做更好的自己，不斷發掘自己的潛能。⑤做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。探究新知青年時代，立志報國。國家的需要，就是我的研究方向。努力奮斗，成就更好的自己！

---張存浩（國家最高科學技術獎獲得者）做更好的自己，在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現。做更好的自己，不盡是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。P15課后作業1.給未來的自己寫一封信（包括自己的目標、理想、改變)。2.學會每天寫一篇觀察日記，記錄成長的點滴進步。拓展提升【給江夢南的頒獎詞】“你覺得，你和我們一樣，我們覺得，是的，但你又那么不同尋常。從無聲里突圍，你心中有嘹亮的號角。新時代里，你有更堅定的方向。先飛的鳥，一定想飛得更遠。遲開的你，也鮮花般怒放?！闭n堂小結2.2做更好的自己1.做更好的自己的原因2.如何做更好的自己？①欣賞自己②接納自己③完善自己④不斷發掘潛能課堂練習1.古人云：“役其所長，則事無費功；避其所短，則世無棄材矣?！边@句古語對于我們認識自己的啟示是(

)①要接受現實，積極悅納自己

②要降低要求，學會知足常樂③要高傲冷峻，永遠贊美自己

④要不斷努力，激發自己潛能A.①④B.②③C.③④D.①②A課堂練習2.生活中總有人這樣想：他當了科學家，他成了文學家，他獲得了奧運金牌，那我呢？其實你不是最美麗的，但你是最可愛的；你不是最聰明的，但你可以是最勤奮的；你不是最強壯的，但你可以是最樂觀的。這告訴我們(

)應塑造十全十美的自我形象②每個人都有自己的優點和缺點③一個人要具有較強的獨立自主意識④認識到自己是獨一無二的，要欣賞自己A.①④B.②④

C.③④D.①②B課堂練習

3.“對青春最好的致敬是成為最好的自己?！痹谶@最好的時代，我們青少年要做最好的自己，下列做法可取的有（

）①不斷發掘生命的力量②培養開拓進取的優良品質③拒絕改正自身的缺點④養成自信自立的生活態度A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④B課堂練習4.家長的指責，老師的批評或同學的嘲笑，經常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產生自卑感．其實我們對自己要有一個客觀的認識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應該做到（）①對別人的任何批評聽從

②努力發掘自己的潛能③拿自己的不足比別人的長處④善于發現自己的優勢，樹立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③C課堂練習5．漫畫《我是限量版》,告訴我們（

）A．轉移注意力是調節情緒的有效方法B．樂觀的生活態度可以增強生命的韌性C．做最好的自己，就要追求個性化的自我D．每個人都是獨一無二的，要學會接納和欣賞自己【答案】D【詳解】本題考查接納和欣賞自己。D：“生得再平凡，也是限量版”說明即使自己很平凡，也是這個世界上獨一無二的我，啟示我們要接納自己的平凡，故D說法正確；AB：觀點正確，但題文中未體現調節情緒的方法，增強生命的韌性，故AB不符合題意；C：接納自己的不完美，不等于追求個性化的自己。做最好的自己，要保持自己的個性，也要接納他人合理的建議。故C說法錯誤；故本題選D。課堂練習6．2024年春節期間上映的多部電影中，電影《熱辣滾燙》如無意外成為春節檔電影票房冠軍。更重要的是，它引發一系列話題，成為更好的自己，為自己而活，對抗生活的艱辛與不公平等各種標志性元素喚起了觀眾的熱烈討論，特別是導演和主演賈玲從外形到氣質上的變化所帶來的新鮮感和震撼，為電影增添了辨識度和情緒價值支撐。對此，下列理解正確的是（

）A．做更好的自己，就是要追求完美B．為自己而活，就是要以自我為中心C．做更好的自己不與他人做任何比較D．揚長避短，完善自我，做更好的自己【答案】D

【詳解】本題考查做更好的自己。A：“做更好的自己，就是要追求完美”說法太絕對，人無完人，做更好的自己是不斷發展和進步，而不是追求絕對完美；故A錯誤；B：“為自己而活，不是要以自我為中心”，為自己而活強調的是關注自身成長和發展，而不是自私自利；故B錯誤；C：“做更好的自己不與他人做任何比較”也不準確，我們可以從他人身上學習優點，與他人比較可以促進自身進步；故D錯誤；D：分析可知，在材料中，導演和主演賈玲從外形到氣質上的變化帶來了新鮮感和震撼，這可以看作是她不斷完善自我、提升自我的一種表現。通過自身的努力和改變，讓自己變得更好，更具辨識度和價值，這正體現了揚長避短、完善自我從而做更好的自己的過程。故D符合題意；故本題選D。課堂練習7．2024賀歲檔影片《熱辣滾燙》講述了大學生樂盈在畢業后克服性格弱點重塑自我的故事。樂盈的經歷啟示我們（

）A．要聽取他人評價，正確認識自己 B．做更好的自己，需要激發潛能C．認識到生命的獨特就一定成功 D．挑戰自我最終是為了挽回面子【答案】B【詳解】本題考查做更好的自己。A：聽取他人合理的評價，正確認識自己，故A說法錯誤；B：依據教材知識，影片中大學生樂盈在畢業后克服性格弱點重塑自我的故事，啟示我們做更好的自己，需要激發潛能，故B說法正確；C：認識生命的獨特性有利于成功，不是一定，故C說法錯誤；D：挑戰自己是為了戰勝自己，激發潛能，故D說法錯誤；故本題選B。課堂練習8．心理學中通常使用冰山模型（下圖所示）進行自我認知，將人的個體素質和能力劃分為冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以