躍動彩虹2025暑假成長計劃——“我”的闖關歷險記！學校：

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.躍動彩虹2025暑假成長計劃——“我”的闖關歷險記！學校：

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.躍動彩虹2025暑假成長計劃——“我”的闖關歷險記！學校：

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.2025暑假成長計劃——“我”的闖關歷險記！學校：

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.躍動彩虹我的口號：七彩躍動，我做主！五育通關，樂成長！

每位小朋友擁有一張“彩虹闖關地圖”，每完成一個“核心挑戰”即可涂滿該顏色的一塊“能量石”，完成該顏色所有核心挑戰即獲得該顏色“小達人”勛章！完成“拓展挑戰”可獲得“能量星”?班主任寄語親愛的孩子們：蟬聲漸起，夏意漸濃，又一個繽紛暑假正悄然臨近。你們如同破土而出的新苗，在知識的春風里奮力向上伸展，一學期來，你每一次專注的眼神，每一張純真的笑臉，都深深印刻在老師心里，那是成長最珍貴的印記。當假期如一幅舒展的畫卷徐徐鋪開，愿你們化身活力滿滿的小主人：學會安排每日作息，讓閱讀、運動、勞動與探索各得其所。請務必銘記“安全”二字，做些力所能及之事，滋養著你們內心的責任之花。暑假是另一所奇妙的課堂，微小的探索，終將照亮你們未來更寬廣的旅途。當樹蔭下的蟬鳴再次熱烈召喚，親愛的孩子們，請盡情擁抱這個充滿可能與發現的夏天吧！愿你們在陽光下自由奔跑，在每一天的點滴積累中悄然成長。老師會在校園里，靜靜期待你們帶著夏天的新故事與飽滿的活力，在九月清朗的晨光中，再次歡聚！祝你們暑假愉快，平安、充實、滿載而歸！永遠愛你們的班主任2025年6月彩虹闖關開始“小達人”勛章闖關地圖“赤”色關品德守護者(關愛與責任)【核心挑戰1-愛心行動】

做1-2件傳遞溫暖的事！【選項】家庭關懷：給家人按摩/泡茶、整理家人的鞋子。社區微光：(在家長陪同下)為樓道清潔扶手、給鄰居信箱放一張手繪祝福卡、幫快遞員遞一瓶水。我的記錄(照片+1句話感想/畫下來并標注/錄音講述)【核心挑戰2-規則衛士】

參與制定并堅守“家庭暑期安全公約”。重點：防溺水(六不準)、網絡安全(不透露隱私)、居家安全(安全用電/燃氣)。形式：設計成海報/漫畫/家庭安全演練小劇本。【?拓展挑戰-小小記者】

采訪一位社區工作者(保安、清潔工、小店老板)，了解他們的工作，簡單記錄。(可選)“橙”色關智慧探險家(探索與學習)【核心挑戰1-書海奇航】

至少閱讀1本書。完成一張“寶藏書簽”“最亮閃光點”(最喜歡的情節/角色/知識)“我的奇思妙想”

(續寫/改寫結局，或畫一個書中場景)【核心挑戰2-生活數學家】擔任“家庭采購小參謀”：記錄5+樣商品價格、數量、總價。商品名稱價格數量總價“火眼金睛”比較同類型商品(如不同品牌牛奶)，哪個更劃算？為什么？“我的審計報告”商品名稱價格數量總價【總結】【分析】【核心挑戰3-實驗小博士】完成一個安全小實驗(如：非牛頓流體、彩虹密度塔、檸檬火山)。實驗日志實驗目標:實驗材料:實驗步驟:實驗現象:實驗結論:【拓展挑戰-故事盲盒】制作一個“故事盲盒”(把好書推薦卡裝飾好放入盲盒)，開學和同學交換。“黃”色關活力挑戰者(運動與健康)【核心挑戰1-能量加油站】堅持每日運動30分鐘以上。選擇1-2項，設計“能量升級”計劃(如：跳繩從50到100，跑步距離增加)。活力打卡123456【核心挑戰2-健康小管家】記錄一周睡眠時間，繪制“我的生物鐘”。時間睡眠時間周一周二周三周四周五周六【核心挑戰3-清涼小廚神】學做一道夏日健康美食(如：水果酸奶杯、冰粉、蔬菜沙拉)。“食材小調查”:

了解一種主要食材的來源/營養。食物名稱:

.主要食材的來源/營養：【拓展挑戰-心情晴雨表】簡單記錄一周運動/睡眠后的心情變化(開心??/一般??/累??)，感受身體和情緒的聯系。時間我的心情“綠”色關自然發現家(環保與發現)【核心挑戰1-地球小衛士】堅持一項環保行動(節約水電、垃圾分類、舊物改造)。“我的綠色貢獻”估算一周節約了多少水電(看表或估算)，或展示改造作品。【核心挑戰2-自然觀察員】深度觀察一種生物(植物/昆蟲/鳥等)。發現筆記【核心挑戰3-天氣觀察站】記錄一周天氣(晴/雨/溫/風)天氣心情記錄當天天氣對你活動或心情的影響。【拓展挑戰-一平米清潔】在家附近認領“一平米”區域(如樓門口、小區花壇邊)，定期維護清潔。“藍”色關創意魔法師(藝術與表達)【核心挑戰1-夏日藝術家】創作一件“夏日印象”作品(繪畫/手工/音樂/舞蹈/戲劇片段)。“創作靈感”是什么觸發了你的靈感？(如：一場雨、蟬鳴、冰淇淋)【核心挑戰2-聲音捕手】錄制1-2分鐘“夏日聲音日記”“聲音故事”:不僅僅是聲音本身，嘗試用聲音講一個小故事或表達一種情緒。【核心挑戰3-舊物變形記】改造一件舊物。“重生宣言”舊物類型：

;改造成品：

;解決了什么問題（帶來了什么美）：

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..【拓展挑戰-創意配音】為一段無聲的自然/家庭生活視頻配音(模仿聲音或編臺詞)。“紫”色關自立小能手(勞動與自立)【核心挑戰1-家務小標兵】每日承擔1-2項固定家務“技能徽章”為自己熟練的家務設計一個小徽章圖案。【核心挑戰2-空間整理師】【核心挑戰3-廚房小當家】徹底整理一個個人空間(書桌/書架/玩具箱/衣柜)。-前后對比—整理前整理后獨立完成一次簡單餐點準備(如：煮雞蛋+切水果拼盤、煎雞蛋餅、組裝三明治)。電飯煲、微波爐、烤箱這些電器，使用前一定要先檢查插頭和電線有沒有破損。?電器工作的時候，不要隨便拔插頭，也不能用濕手去碰。?菜刀、水果刀都非常鋒利，切菜時要像握著畫筆一樣，穩穩地握住刀柄，手指向內彎曲，別讓刀刃碰到小手。?拿取高處的碗碟、調料瓶時，不要踩在凳子上自己夠，很容易摔下來，快請爸爸媽媽幫忙。?小朋友們，只要記住這些安全規則，在大人的陪伴下，你們就能安全地在廚房施展“美食魔法”啦！【拓展挑戰-技能傳授】把你學會的一項家務或技能教給家人或朋友一次。彩虹能量源親情與習慣(通關基石)【核心挑戰-彩虹家庭日】

每周固定一次專屬“家庭時光”“儀式感創造”:每次活動前有一個小儀式(如：擊掌、唱首歌、點亮小燈)。“時光膠囊”:用一句話、一幅畫或一張照片封存本周最溫暖的瞬間。【核心挑戰-習慣養成記】選擇一個好習慣堅持21天。習慣連鎖習慣連鎖第1天第2天第3天第19天第4天第7天第6天第5天第8天第9天第10天第18天第1