2025年健康管理師（初級）健康管理實操考試試題與點評考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、健康管理計劃制定要求：根據以下情景，制定一份符合要求的健康管理計劃。情景：某社區居民，男性，50歲，身高175cm，體重80kg，患有高血壓和糖尿病。平時飲食偏油膩，缺乏運動，吸煙史20年，飲酒史10年。1.確定該居民的健康風險等級。2.制定合理的飲食計劃，包括每日熱量攝入、脂肪、蛋白質、碳水化合物等營養素的比例。3.制定運動計劃，包括運動類型、運動頻率、運動強度、運動時間等。4.制定戒煙和限酒計劃。5.制定監測計劃，包括血壓、血糖、體重等指標的監測頻率和方式。6.制定健康教育和心理支持計劃。二、健康風險評估要求：根據以下信息，評估該居民的健康風險。1.該居民最近一次體檢結果顯示，血壓為160/100mmHg，血糖為8.5mmol/L。2.該居民體重指數（BMI）為27.3。3.該居民有家族史，其父親患有心臟病。4.該居民目前吸煙量為每天20支，飲酒量為每天100ml。5.該居民的心理狀況良好，無焦慮和抑郁癥狀。1.評估該居民的心血管疾病風險。2.評估該居民的糖尿病風險。3.評估該居民的肥胖風險。4.評估該居民的吸煙風險。5.評估該居民的飲酒風險。6.綜合評估該居民的整體健康風險。四、慢性病干預措施要求：根據以下慢性病案例，設計一套針對性的干預措施。案例：某女性，60歲，患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）和高血壓。患者吸煙史30年，每日吸煙20支，飲食以高鹽、高脂肪為主，缺乏運動。1.制定戒煙計劃，包括戒煙策略和戒煙支持。2.設計飲食調整方案，包括減少鈉鹽攝入、增加蔬菜和水果攝入等。3.制定運動計劃，包括適合患者的運動類型、頻率和強度。4.制定血壓監測計劃，包括血壓監測頻率和目標值。5.提供健康教育，包括疾病知識、自我管理技能等。6.制定長期隨訪計劃，包括隨訪頻率和內容。五、健康促進活動策劃要求：策劃一場針對社區中老年人的健康促進活動。1.確定活動目標，包括提高老年人健康意識、促進健康生活方式等。2.選擇活動主題，如“健康生活，快樂養老”。3.設計活動內容，包括健康講座、健康檢查、健康操表演等。4.確定活動時間、地點和參與對象。5.制定活動預算，包括場地租賃、設備購置、宣傳費用等。6.設計活動宣傳方案，包括海報、傳單、社交媒體等。六、健康信息傳播要求：針對以下健康信息，設計一套傳播策略。信息：我國正在推廣的“三減三健”健康生活方式，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。1.確定目標受眾，如家庭主婦、上班族等。2.選擇傳播渠道，包括電視、廣播、網絡、社區宣傳等。3.設計傳播內容，包括“三減三健”的具體方法和益處。4.制定傳播時間表，確保信息覆蓋整個目標受眾。5.評估傳播效果，包括受眾對信息的了解程度、采納行為等。6.根據評估結果調整傳播策略，提高傳播效果。本次試卷答案如下：一、健康管理計劃制定1.該居民的健康風險等級為中等風險。2.飲食計劃：每日熱量攝入控制在2000千卡，脂肪占總熱量的25%，蛋白質占總熱量的15%，碳水化合物占總熱量的60%。3.運動計劃：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，每次運動時間不少于30分鐘。4.戒煙計劃：采用逐步減少吸煙量，結合尼古丁替代療法和心理咨詢。5.限酒計劃：建議戒酒，如需飲酒，男性每日不超過1杯，女性不超過半杯。6.監測計劃：血壓每周監測1次，血糖每周監測2次，體重每月監測1次。7.健康教育和心理支持計劃：定期組織健康講座，提供心理咨詢服務。二、健康風險評估1.心血管疾病風險：中高風險。2.糖尿病風險：中高風險。3.肥胖風險：高風險。4.吸煙風險：高風險。5.飲酒風險：中風險。6.整體健康風險：高風險。三、慢性病干預措施1.戒煙計劃：逐步減少吸煙量，每日減少5支，直至完全戒煙。2.飲食調整方案：減少每日鈉鹽攝入至6克以下，增加蔬菜和水果攝入，每日至少5份。3.運動計劃：每周至少3次，每次30分鐘快走或游泳。4.血壓監測計劃：每日監測，目標值控制在140/90mmHg以下。5.健康教育：提供COPD和高血壓相關知識，教授自我管理技能。6.長期隨訪計劃：每季度隨訪一次，評估病情變化和干預效果。四、健康促進活動策劃1.活動目標：提高老年人健康意識，促進健康生活方式。2.活動主題：“健康生活，快樂養老”。3.活動內容：健康講座、免費健康檢查、健康操表演、健康知識問答等。4.活動時間：周六上午9:00-12:00。5.活動地點：社區活動中心。6.活動預算：場地租賃2000元，設備購置1000元，宣傳費用1500元。五、健康信息傳播1.目標受眾：家庭主婦、上班族。2.傳播渠道：電視、廣播、網絡、社區宣傳。3.傳播內容：“三減三