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《體適能評定理論與方法》2023-2024學年第二學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于經(jīng)常進行劇烈運動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷？（）A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率2、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為偶數(shù)時，應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)3、關(guān)于乒乓球比賽中的雙打規(guī)則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規(guī)則和要求。那么，在雙打比賽中，發(fā)球方的隊友？（）A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對4、在進行瑜伽練習時，如果身體某個部位感到疼痛，應(yīng)該采取以下哪種措施？（）A.堅持練習，克服疼痛B.稍微加大動作幅度，突破極限C.立即停止動作，調(diào)整姿勢或?qū)で笾笇.忽略疼痛，繼續(xù)完成整套動作5、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑反應(yīng)時間低于多少會被判定為搶跑？（）A.0.1秒B.0.2秒C.0.3秒D.0.4秒6、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：（）A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩C.推起杠鈴時要借助慣性D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止7、在健身房進行器械鍛煉時，如果重量選擇過大，可能會導致以下哪種情況？（）A.快速增加肌肉力量B.提高鍛煉效果C.造成肌肉拉傷D.增強關(guān)節(jié)靈活性8、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸時間長度是比較合適的？（）A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘9、在田徑的投擲項目中，運動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū)，此投擲是否有效？（）A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定10、在武術(shù)運動中，以下關(guān)于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習太極拳時，呼吸應(yīng)該？（）A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸11、在網(wǎng)球運動中，以下關(guān)于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一，需要注意身體的轉(zhuǎn)動、手臂的揮動和擊球點的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉(zhuǎn)動應(yīng)該？（）A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時轉(zhuǎn)動D.沒有固定順序12、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時若出現(xiàn)搶跑，應(yīng)如何處理？（）A.只給予警告B.取消比賽資格C.重新起跑D.罰跑一圈13、在武術(shù)的劍術(shù)項目中，以下關(guān)于劍法的描述，正確的是：劍術(shù)有多種劍法，如刺、劈、撩等。那么，刺劍時，劍身應(yīng)該？（）A.與地面平行B.與地面垂直C.傾斜D.隨意角度14、在籃球比賽中，當進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員犯規(guī)，此時進攻隊員投籃命中，應(yīng)該如何判罰？（）A.進球無效，發(fā)邊線球B.進球有效，加罰一次C.進球無效，重新發(fā)球進攻D.進球有效，不進行加罰15、在籃球比賽中，以下哪種行為會被吹罰技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是違反體育道德或比賽規(guī)則的行為。那么，球員對裁判大聲辱罵，會？（）A.被吹罰技術(shù)犯規(guī)B.被驅(qū)逐出場C.只給予警告D.不做處罰二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在體操的跳馬項目中，運動員助跑速度過快導致起跳失誤，會嚴重影響得分，這個判斷合理嗎？（）2、籃球比賽中，隊員在爭搶籃板球時將球打出界外，由對方發(fā)球。（）3、在羽毛球比賽中，如果運動員對裁判員的判罰有異議，可以當場提出抗議并要求更改判罰。這種做法是否被允許？（）4、在籃球比賽中，防守隊員用手封蓋對方投籃時，碰到了對方的手，一定是犯規(guī)。（）5、想要通過瑜伽提高身體的靈活性，每天練習時間越長效果就越好。（）6、游泳的蛙泳動作中，手臂和腿部的動作應(yīng)該是同時進行的。（）7、在游泳比賽中，運動員在比賽中可以戴帽子和眼鏡。（）8、乒乓球比賽中，運動員在比賽中用非執(zhí)拍手擊球，應(yīng)判此球無效。（）9、瑜伽練習中，關(guān)節(jié)有損傷的人不適合進行扭轉(zhuǎn)類的體式。（）10、長期進行高強度的體育訓練會導致身體疲勞和受傷的風險增加，因此應(yīng)該定期安排休息和恢復時間，讓身體有足夠的時間修復和調(diào)整。這種做法是否必要？（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）談?wù)勼w育競技精神對大學生價值觀塑造的影響。分析體育競技中的公平競爭、拼搏進取、尊重對手等精神如何影響大學生的價值觀念和行為準則。2、（本題5分）論述大學體育教學中如何培養(yǎng)學生的體育欣賞能力，提高學生對體育賽事的關(guān)注度和熱愛度。3、（本題5分）論述體育鍛煉對大學生壓力應(yīng)對能力的影響。分析體育鍛煉如何幫助大學生應(yīng)對學習、生活中的壓力，保持心理健康。4、（本題5分）分析大學體育課程中乒乓球項目的教學策略和訓練方法，以及乒乓球?qū)Υ髮W生反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的鍛煉作用。5、（本題5分）體育賽事的風險管理對于保障賽事的順利進行至關(guān)重要。請詳細論述體育賽事面臨的風險類型，如自然災(zāi)害、安全事故、公共衛(wèi)生事件等，分析體育賽事風險管理的流程和措施，包括風險識別、評估、應(yīng)對和監(jiān)控等方面，以及如何提高賽事組織方的風險管理能力。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）分析在羽毛球運動中，怎樣通過步伐的移動來更有效地接球和回球？