2025年健康管理師（初級(jí)）理論鑒定試卷考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、基礎(chǔ)知識(shí)要求：本部分考查健康管理師對(duì)健康管理基本概念、健康管理策略、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和健康促進(jìn)等方面的掌握。1.健康管理是指（）A.通過對(duì)個(gè)體和群體的健康狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，預(yù)防和治療疾病B.通過改善生活方式、調(diào)整生活習(xí)慣，達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的目的C.通過藥物和手術(shù)治療，恢復(fù)身體健康D.通過心理咨詢，解決心理問題2.健康管理策略主要包括（）A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式指導(dǎo)D.個(gè)體化干預(yù)3.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是指（）A.對(duì)個(gè)體或群體健康狀況進(jìn)行量化評(píng)估B.對(duì)個(gè)體或群體健康狀況進(jìn)行定性評(píng)估C.對(duì)個(gè)體或群體健康狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)D.對(duì)個(gè)體或群體健康狀況進(jìn)行干預(yù)4.健康促進(jìn)是指（）A.通過健康教育，提高個(gè)體和群體的健康素養(yǎng)B.通過健康干預(yù)，改善個(gè)體和群體的健康狀況C.通過健康政策，保障個(gè)體和群體的健康權(quán)益D.通過健康服務(wù)，滿足個(gè)體和群體的健康需求5.健康管理的目的是（）A.降低疾病發(fā)生率B.提高生活質(zhì)量C.減少醫(yī)療費(fèi)用D.以上都是6.健康管理的基本原則包括（）A.預(yù)防為主B.個(gè)體化C.綜合性D.可持續(xù)性7.健康管理的主要內(nèi)容包括（）A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式指導(dǎo)D.個(gè)體化干預(yù)8.健康管理的實(shí)施步驟包括（）A.健康狀況評(píng)估B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.健康教育D.個(gè)體化干預(yù)9.健康管理的主要方法包括（）A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式指導(dǎo)D.個(gè)體化干預(yù)10.健康管理的核心是（）A.預(yù)防疾病B.促進(jìn)健康C.改善生活質(zhì)量D.減少醫(yī)療費(fèi)用二、營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)要求：本部分考查健康管理師對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基本概念、營(yíng)養(yǎng)素、膳食指南等方面的掌握。1.營(yíng)養(yǎng)是指（）A.人體攝入、消化、吸收、利用食物中營(yíng)養(yǎng)素的過程B.食物中的營(yíng)養(yǎng)成分C.人體對(duì)食物的消化、吸收、利用D.人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求2.營(yíng)養(yǎng)素是指（）A.人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分B.人體攝入的食物C.人體吸收的營(yíng)養(yǎng)成分D.人體利用的營(yíng)養(yǎng)成分3.營(yíng)養(yǎng)不良是指（）A.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足B.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過多C.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不平衡D.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過多或不足4.膳食指南的主要內(nèi)容包括（）A.食物多樣，谷類為主B.動(dòng)物性食物攝入適量C.植物性食物攝入為主D.膳食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合5.均衡膳食是指（）A.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入適量B.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入平衡C.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過多D.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足6.營(yíng)養(yǎng)不良的常見類型包括（）A.蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良B.維生素和礦物質(zhì)缺乏C.脂肪營(yíng)養(yǎng)不良D.碳水化合物營(yíng)養(yǎng)不良7.營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)人體的危害包括（）A.影響生長(zhǎng)發(fā)育B.導(dǎo)致免疫力下降C.引起各種疾病D.以上都是8.營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防措施包括（）A.增加食物攝入B.改善食物質(zhì)量C.適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素D.健康教育9.營(yíng)養(yǎng)不良的診斷指標(biāo)包括（）A.體重指數(shù)B.血清蛋白C.血清鐵蛋白D.血清維生素A10.均衡膳食的原則包括（）A.食物多樣B.營(yíng)養(yǎng)均衡C.膳食合理D.食物安全四、運(yùn)動(dòng)與健康要求：本部分考查健康管理師對(duì)運(yùn)動(dòng)基本概念、運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響等方面的掌握。1.運(yùn)動(dòng)是指（）A.人體進(jìn)行的各種身體活動(dòng)B.人體在運(yùn)動(dòng)過程中的生理反應(yīng)C.人體對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)境的適應(yīng)D.人體通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到健康目的的過程2.運(yùn)動(dòng)處方是指（）A.根據(jù)個(gè)體健康狀況制定的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案B.運(yùn)動(dòng)過程中的生理指標(biāo)C.運(yùn)動(dòng)過程中的心理指標(biāo)D.運(yùn)動(dòng)過程中的營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)3.運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響包括（）A.改善心血管系統(tǒng)功能B.增強(qiáng)骨骼和肌肉力量C.提高免疫力D.減輕心理壓力4.運(yùn)動(dòng)處方制定的原則包括（）A.個(gè)體化B.安全性C.可行性D.持續(xù)性5.運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括（）A.運(yùn)動(dòng)類型B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間D.運(yùn)動(dòng)頻率6.運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響包括（）A.改善情緒B.減輕焦慮C.提高自信心D.促進(jìn)睡眠7.運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童青少年健康的影響包括（）A.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育B.增強(qiáng)體質(zhì)C.提高學(xué)習(xí)能力D.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣8.運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人健康的影響包括（）A.增強(qiáng)心肺功能B.預(yù)防骨質(zhì)疏松C.改善睡眠質(zhì)量D.延緩衰老9.運(yùn)動(dòng)過程中的注意事項(xiàng)包括（）A.適當(dāng)熱身B.合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)D.避免過度疲勞10.運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性病患者的影響包括（）A.改善病情B.提高生活質(zhì)量C.減少藥物依賴D.延緩疾病進(jìn)展五、心理衛(wèi)生要求：本部分考查健康管理師對(duì)心理衛(wèi)生基本概念、心理應(yīng)激、心理干預(yù)等方面的掌握。1.心理衛(wèi)生是指（）A.個(gè)體在心理上保持健康狀態(tài)B.個(gè)體在心理上適應(yīng)環(huán)境的能力C.個(gè)體在心理上預(yù)防和處理心理問題的能力D.以上都是2.心理應(yīng)激是指（）A.個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)的生理和心理反應(yīng)B.個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)的心理狀態(tài)C.個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)的行為表現(xiàn)D.個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)的情緒體驗(yàn)3.心理干預(yù)是指（）A.通過心理治療方法幫助個(gè)體緩解心理壓力B.通過心理治療方法幫助個(gè)體解決心理問題C.通過心理治療方法幫助個(gè)體提高心理素質(zhì)D.以上都是4.心理應(yīng)激的應(yīng)對(duì)策略包括（）A.改變認(rèn)知B.改變行為C.調(diào)整情緒D.以上都是5.心理干預(yù)的方法包括（）A.認(rèn)知行為療法B.人際關(guān)系療法C.放松訓(xùn)練D.以上都是6.心理健康的影響因素包括（）A.生物因素B.心理因素C.社會(huì)因素D.以上都是7.心理疾病的預(yù)防措施包括（）A.增強(qiáng)心理素質(zhì)B.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣C.提高應(yīng)對(duì)壓力的能力D.以上都是8.心理健康教育的目標(biāo)包括（）A.提高心理健康意識(shí)B.增強(qiáng)心理適應(yīng)能力C.預(yù)防心理疾病D.以上都是9.心理健康服務(wù)的對(duì)象包括（）A.健康人群B.心理問題人群C.心理疾病患者D.以上都是10.心理健康促進(jìn)的方法包括（）A.心理健康教育B.心理咨詢服務(wù)C.心理治療D.以上都是六、慢性病管理要求：本部分考查健康管理師對(duì)慢性病基本概念、慢性病危險(xiǎn)因素、慢性病干預(yù)措施等方面的掌握。1.慢性病是指（）A.長(zhǎng)期影響個(gè)體健康的疾病B.具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率的疾病C.可以預(yù)防、控制和治療的疾病D.以上都是2.慢性病危險(xiǎn)因素包括（）A.不良生活方式B.環(huán)境因素C.遺傳因素D.以上都是3.慢性病干預(yù)措施包括（）A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式干預(yù)D.藥物治療4.慢性病的一級(jí)預(yù)防是指（）A.針對(duì)病因進(jìn)行的預(yù)防B.針對(duì)發(fā)病機(jī)制進(jìn)行的預(yù)防C.針對(duì)疾病癥狀進(jìn)行的預(yù)防D.針對(duì)疾病后果進(jìn)行的預(yù)防5.慢性病的二級(jí)預(yù)防是指（）A.針對(duì)疾病早期癥狀進(jìn)行的預(yù)防B.針對(duì)疾病早期體征進(jìn)行的預(yù)防C.針對(duì)疾病早期并發(fā)癥進(jìn)行的預(yù)防D.針對(duì)疾病晚期并發(fā)癥進(jìn)行的預(yù)防6.慢性病的三級(jí)預(yù)防是指（）A.針對(duì)疾病晚期癥狀進(jìn)行的預(yù)防B.針對(duì)疾病晚期體征進(jìn)行的預(yù)防C.針對(duì)疾病晚期并發(fā)癥進(jìn)行的預(yù)防D.針對(duì)疾病康復(fù)期的預(yù)防7.慢性病管理的主要內(nèi)容包括（）A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式干預(yù)D.藥物治療8.慢性病管理的目標(biāo)包括（）A.降低慢性病發(fā)病率B.減少慢性病死亡率C.提高慢性病患者的生存質(zhì)量D.以上都是9.慢性病管理的方法包括（）A.個(gè)體化干預(yù)B.家庭干預(yù)C.社區(qū)干預(yù)D.以上都是10.慢性病管理的策略包括（）A.預(yù)防為主B.綜合干預(yù)C.長(zhǎng)期管理D.以上都是本次試卷答案如下：一、基礎(chǔ)知識(shí)1.B.通過改善生活方式、調(diào)整生活習(xí)慣，達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的目的解析：健康管理強(qiáng)調(diào)通過改善生活方式和調(diào)整生活習(xí)慣來預(yù)防疾病和促進(jìn)健康，而不是僅僅通過治療來恢復(fù)健康。2.A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式指導(dǎo)D.個(gè)體化干預(yù)解析：健康管理策略包括健康教育、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、生活方式指導(dǎo)和個(gè)體化干預(yù)，這些策略共同作用于個(gè)體的健康。3.A.對(duì)個(gè)體或群體的健康狀況進(jìn)行量化評(píng)估解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是對(duì)個(gè)體或群體的健康狀況進(jìn)行量化的過程，以便更好地了解健康風(fēng)險(xiǎn)。4.D.通過健康教育，提高個(gè)體和群體的健康素養(yǎng)解析：健康促進(jìn)的目標(biāo)是提高個(gè)體和群體的健康素養(yǎng)，即提高人們對(duì)健康問題的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)能力。5.D.以上都是解析：健康管理的目的是多方面的，包括降低疾病發(fā)生率、提高生活質(zhì)量和減少醫(yī)療費(fèi)用。6.A.預(yù)防為主B.個(gè)體化C.綜合性D.可持續(xù)性解析：健康管理的基本原則包括預(yù)防為主、個(gè)體化、綜合性和可持續(xù)性，這些原則指導(dǎo)著健康管理的實(shí)施。7.A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式指導(dǎo)D.個(gè)體化干預(yù)解析：健康管理的主要內(nèi)容涉及健康教育、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、生活方式指導(dǎo)和個(gè)體化干預(yù)，這些內(nèi)容構(gòu)成了健康管理的核心。8.A.健康狀況評(píng)估B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.健康教育D.個(gè)體化干預(yù)解析：健康管理的實(shí)施步驟包括健康狀況評(píng)估、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、健康教育和個(gè)體化干預(yù)，這些步驟有序地進(jìn)行以確保健康管理的效果。9.A.健康教育B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.生活方式指導(dǎo)D.個(gè)體化干預(yù)解析：健康管理的主要方法包括健康教育、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、生活方式指導(dǎo)和個(gè)體化干預(yù)，這些方法共同作用于個(gè)體的健康管理。10.B.促進(jìn)健康解析：健康管理的核心目標(biāo)是促進(jìn)健康，通過改善生活方式和調(diào)整生活習(xí)慣來達(dá)到健康的目的。二、營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)1.A.人體攝入、消化、吸收、利用食物中營(yíng)養(yǎng)素的過程解析：營(yíng)養(yǎng)是指人體攝入、消化、吸收、利用食物中營(yíng)養(yǎng)素的過程，這是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基本概念。2.A.人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分解析：營(yíng)養(yǎng)素是指人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。3.A.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足解析：營(yíng)養(yǎng)不良是指營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，導(dǎo)致身體無法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)來維持正常的生理功能。4.A.食物多樣，谷類為主B.動(dòng)物性食物攝入適量C.植物性食物攝入為主D.膳食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合解析：膳食指南的主要內(nèi)容包括食物多樣、谷類為主、動(dòng)物性食物攝入適量、植物性食物攝入為主以及膳食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。5.B.營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入平衡解析：均衡膳食是指營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入平衡，即各種營(yíng)養(yǎng)素的比例適宜，以滿足人體的生理需求。6.A.蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良B.維生素和礦物質(zhì)缺乏C.脂肪營(yíng)養(yǎng)不良D.碳水化合物營(yíng)養(yǎng)不良解析：營(yíng)養(yǎng)不良的常見類型包括蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良、維生素和礦物質(zhì)缺乏、脂肪營(yíng)養(yǎng)不良和碳水化合物營(yíng)養(yǎng)不良。7.D.以上都是解析：營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)人體的危害包括影響生長(zhǎng)發(fā)育、導(dǎo)致免疫力下降、引起各