運動生理學試題及答案6

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.正常成年人的心率平均為每分鐘（）A.50次B.75次C.90次D.100次2.肌肉收縮時產生肌力最大的收縮形式是（）A.向心收縮B.離心收縮C.等長收縮D.等動收縮3.人體最主要的供能物質是（）A.蛋白質B.脂肪C.糖D.維生素4.有氧耐力的主要供能系統是（）A.磷酸原系統B.糖酵解系統C.有氧氧化系統D.以上都是5.人體運動時，起動力作用的是（）A.骨骼B.關節C.肌肉D.韌帶6.兒童少年骨的特點是（）A.有機物多，無機物少，易骨折B.有機物多，無機物少，易變形C.有機物少，無機物多，易骨折D.有機物少，無機物多，易變形7.運動后，應適當補充（）A.水B.糖C.鹽D.以上都是8.下列屬于條件反射的是（）A.膝跳反射B.吃梅止渴C.望梅止渴D.排尿反射9.力量訓練主要能發展肌肉的（）A.耐力B.力量C.速度D.靈敏性10.長期運動訓練可使心臟發生（）A.運動性肥大B.病理性肥大C.萎縮D.不變二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于人體基本生理特征的有（）A.新陳代謝B.興奮性C.適應性D.生殖2.影響肌肉力量的因素包括（）A.肌肉生理橫斷面積B.肌纖維類型C.神經系統調節能力D.年齡與性別3.下列屬于無氧運動的有（）A.100米跑B.400米跑C.馬拉松D.舉重4.提高有氧耐力的訓練方法有（）A.持續訓練法B.間歇訓練法C.高原訓練法D.重復訓練法5.運動對心血管系統的影響有（）A.心率變化B.血壓變化C.心輸出量變化D.血管功能改善6.兒童少年運動系統的特點有（）A.骨骼彈性大B.關節靈活性好C.肌肉力量弱D.肌肉耐力差7.人體的能源物質包括（）A.糖B.脂肪C.蛋白質D.維生素8.下列屬于感受器的有（）A.眼睛B.耳朵C.皮膚D.鼻子9.運動技能形成的階段包括（）A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動化階段10.運動中常見的生理反應有（）A.極點B.第二次呼吸C.肌肉酸痛D.運動性疲勞三、判斷題（每題2分，共10題）1.人體的一切生理活動都是在神經系統的調節下進行的。（）2.肌肉收縮前的初長度越長，收縮時產生的力量越大。（）3.只要經常參加體育鍛煉，就一定會提高運動能力。（）4.無氧運動持續時間短，但強度大。（）5.運動后大量飲水有助于快速恢復體力。（）6.年齡越小，基礎代謝率越高。（）7.力量訓練可以增加肌肉的生理橫斷面積。（）8.有氧耐力主要取決于心肺功能。（）9.運動技能一旦形成就不會遺忘。（）10.運動中出現“極點”是正?，F象。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述運動對呼吸系統的影響。答：運動可使呼吸肌力量增強，肺活量增大，呼吸深度加深，頻率適當提高，提高肺通氣功能，還能增強呼吸系統的適應能力和抵抗力。2.簡述影響運動性疲勞產生的因素。答：包括運動強度和持續時間，強度越大、時間越長越易疲勞；運動員身體素質，素質差易疲勞；心理狀態，消極情緒會加速疲勞；環境因素，高溫、高濕等不利環境易引發疲勞。3.簡述運動中補水的原則。答：少量多次原則，避免一次性大量飲水。運動前適量補水，運動中每隔15-20分鐘喝150-200毫升，運動后也應緩慢補充適量水分，同時適當補充電解質。4.簡述提高肌肉力量的訓練原則。答：超負荷原則，給予肌肉超出平常的負荷刺激；專門性原則，訓練應與目標肌肉和運動項目特點相符；循序漸進原則，逐步增加負荷，避免過度訓練導致受傷。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何根據個人身體狀況制定適合的運動計劃。答：首先要了解自身健康狀況，如心肺功能、有無疾病等。依據身體條件確定運動類型，如心肺功能好可選擇有氧耐力運動。合理安排運動強度，從低強度開始，逐漸增加。確定運動時間和頻率，如每周3-5次，每次30分鐘以上，要循序漸進并定期調整。2.討論運動對心理健康的積極影響。答：運動能釋放壓力，減輕焦慮、抑郁等負面情緒。促使大腦分泌內啡肽，帶來愉悅感和滿足感，提升幸福感。還可增強自信心，在運動中實現目標會讓人肯定自我，同時改善睡眠質量，進而維護心理健康。3.討論在運動訓練中如何預防運動損傷。答：訓練前充分熱身，活動關節、拉伸肌肉，讓身體進入運動狀態。合理安排訓練強度和難度，避免過度訓練。掌握正確運動技術動作，減少錯誤動作致傷風險。運動中做好防護，如佩戴護具。訓練后做好放松，促進恢復，降低受傷幾率。4.討論運動生理學知識在體育教學中的應用。答：在體育教學中，依據運動生理學知識合理安排教學內容，如按學生身體發育特點選擇運動項目。根據運動技能形成規律設計教學方法，由易到難逐步教學。利用運動疲勞和恢復原理，合理安排運動強度和休息時間，促進學生健康成長和技能提升。答案一、單項選擇題1.B2.B3.C4.C5.C6.B7.D8.C9.B10.A二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABD4