軍事體育高考試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種是常見軍事體能訓(xùn)練項(xiàng)目？A.瑜伽B.俯臥撐C.太極拳答案：B2.軍人隊(duì)列訓(xùn)練中，“向右看齊”是以（）基準(zhǔn)。A.最右側(cè)人員B.中間人員C.最左側(cè)人員答案：A3.軍事長跑常用距離是？A.200米B.5000米C.10000米答案：B4.齊步走一步的距離約為？A.50厘米B.75厘米C.90厘米答案：B5.引體向上主要鍛煉的肌肉是？A.腹肌B.背闊肌C.臀肌答案：B6.正步走的行進(jìn)速度是每分鐘？A.110-116步B.120-126步C.130-136步答案：A7.軍事體能訓(xùn)練中，深蹲起主要鍛煉？A.上肢B.腰部C.下肢答案：C8.3000米跑及格成績一般是？A.10分鐘B.12分鐘C.14分鐘答案：C9.以下哪種不是軍事體育中的格斗技術(shù)？A.拳擊B.拉丁舞C.擒拿答案：B10.仰臥起坐1分鐘合格標(biāo)準(zhǔn)一般是？A.20個(gè)B.30個(gè)C.40個(gè)答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.軍事體育訓(xùn)練項(xiàng)目包含（）A.負(fù)重跑B.仰臥起坐C.單杠練習(xí)答案：ABC2.軍人隊(duì)列動(dòng)作有（）A.立正B.稍息C.跨立答案：ABC3.軍事體育對(duì)身體素質(zhì)提升體現(xiàn)在（）A.力量B.耐力C.協(xié)調(diào)性答案：ABC4.常用軍事格斗術(shù)包括（）A.散打B.泰拳C.柔道答案：AC5.鍛煉上肢力量的軍事體育項(xiàng)目有（）A.俯臥撐B.引體向上C.啞鈴訓(xùn)練答案：ABC6.軍事體能訓(xùn)練的意義有（）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.培養(yǎng)意志C.提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作答案：ABC7.軍事體育中的耐力訓(xùn)練包括（）A.長跑B.游泳C.短距離沖刺答案：AB8.軍人行進(jìn)的步伐有（）A.齊步B.正步C.跑步答案：ABC9.軍事體育訓(xùn)練能提升的心理素質(zhì)有（）A.勇敢B.堅(jiān)韌C.冷靜答案：ABC10.訓(xùn)練腿部力量的項(xiàng)目有（）A.深蹲B.蛙跳C.高抬腿答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.軍事體育訓(xùn)練只注重體能，不注重技能。（×）2.正步走時(shí)手臂擺動(dòng)高度要與肩平齊。（√）3.俯臥撐只能鍛煉胸肌。（×）4.軍事長跑訓(xùn)練不需要熱身。（×）5.軍人隊(duì)列中，向左轉(zhuǎn)是逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。（√）6.引體向上可以鍛煉手臂和背部力量。（√）7.軍事體育對(duì)培養(yǎng)軍人紀(jì)律性沒有作用。（×）8.仰臥起坐主要鍛煉腿部肌肉。（×）9.齊步走時(shí)腳要離地很高。（×）10.軍事體能訓(xùn)練強(qiáng)度越大越好。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述軍事體育訓(xùn)練對(duì)軍人的重要性答案：提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)力量、耐力等。培養(yǎng)堅(jiān)韌意志，提高應(yīng)對(duì)困難能力。還能強(qiáng)化紀(jì)律性與團(tuán)隊(duì)協(xié)作，使軍人更好完成任務(wù)。2.列舉三項(xiàng)提高耐力的軍事體育訓(xùn)練方法答案：長跑，如5000米、10000米跑；負(fù)重行軍，增加身體負(fù)荷鍛煉耐力；游泳，長時(shí)間游泳可提升心肺耐力。3.說明軍人隊(duì)列訓(xùn)練的意義答案：培養(yǎng)軍人紀(jì)律意識(shí)，令行禁止。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，動(dòng)作整齊劃一。提升軍人姿態(tài)形象，展現(xiàn)良好精神風(fēng)貌。4.簡述格斗訓(xùn)練在軍事體育中的作用答案：提高軍人自我防衛(wèi)能力，應(yīng)對(duì)突發(fā)危險(xiǎn)。增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和力量。培養(yǎng)勇敢、果斷等戰(zhàn)斗精神。討論題（每題5分，共4題）1.討論軍事體育如何助力軍人適應(yīng)復(fù)雜作戰(zhàn)環(huán)境答案：軍事體育通過體能訓(xùn)練提升耐力、力量等，讓軍人在惡劣環(huán)境中保持戰(zhàn)斗力。技能訓(xùn)練如格斗、攀爬等，使軍人能應(yīng)對(duì)各種突發(fā)戰(zhàn)斗情況。心理素質(zhì)培養(yǎng)讓軍人在復(fù)雜環(huán)境下保持冷靜。2.探討如何平衡軍事體育訓(xùn)練強(qiáng)度與避免受傷的關(guān)系答案：合理制定訓(xùn)練計(jì)劃，循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度。訓(xùn)練前充分熱身，訓(xùn)練中規(guī)范動(dòng)作。根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整強(qiáng)度，加強(qiáng)保護(hù)措施，及時(shí)處理傷病，保障訓(xùn)練安全進(jìn)行。3.說說軍事體育訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)軍人團(tuán)隊(duì)精神的作用體現(xiàn)在哪些方面答案：隊(duì)列訓(xùn)練要求動(dòng)作一致，培養(yǎng)協(xié)同配合。體能訓(xùn)練中相互鼓勵(lì)、競(jìng)爭，增強(qiáng)凝聚力。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目如戰(zhàn)術(shù)演練，讓軍人明確分工，為共同目標(biāo)努力，提升團(tuán)隊(duì)精神。4.談?wù)勡娛麦w