第一課

一、投擲：雙手向前、向后拋實心球（1千克）

教材二、游戲：圈籃球

二、游戲：圈籃球

認(rèn)知：知道雙手向前、向后拋實心球的動作要領(lǐng)；

技能：能做出全身用力向前、向后拋實心球動作；

目標(biāo)

情感：樂于重復(fù)練習(xí)，能聽指揮，守紀(jì)律；

負(fù)荷:發(fā)展協(xié)調(diào)用力的能力.

課的組織練習(xí)負(fù)荷

教學(xué)

課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時強(qiáng)

過程

教師活動數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織:兩列橫隊1.體育委員組織整隊

裝；安排見習(xí)生；******并報告人數(shù)；2

準(zhǔn)1

二、準(zhǔn)備活動******1、要求：精神飽滿、隊2

備2小

1.隊列、慢跑2.接受匯報形整齊4

部3

2.徒手操：3.教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2.練習(xí)：4

分2

3.素質(zhì)練習(xí)4、教師指揮，口令原地高抬腿跑8拍2

3、素質(zhì)練習(xí)立臥撐2（）次

一、組織：兩列橫隊

***火火*

******L學(xué)生進(jìn)行專門練習(xí)；

1.布置進(jìn)行專門練習(xí)。2.認(rèn)真聽教師講解、示

2.教師講解雙手向前、向后拋實范；

一、投擲：雙手向前、向

心球的動作方法；3.積極進(jìn)行練習(xí)；4

后拋實心球（1千克）

3.教師進(jìn)行動作示范；4.仔細(xì)體會，積極提2

聿點:掌握全身用力的

基4分組練習(xí)雙手向前、向后拋實高；多中

動作要領(lǐng)；17

本心球。（規(guī)定拋、撿球的信號，注1.報數(shù)（根據(jù)各班情況5中

難點:出手時機(jī)的拿握12

部意安全）進(jìn)行）1上

二、游戲：圈籃球

分二、組織：1-X報數(shù)后同一數(shù)分2.認(rèn)真聽教師講解、示1

重點：體驗配合在集體

在一組。范；多

項目中的作用。

1.教師講解、示范游戲的方法和3.認(rèn)真進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的1

規(guī)則。練習(xí)；

2.學(xué)生分組進(jìn)行配合和戰(zhàn)術(shù)練4.認(rèn)真進(jìn)行游戲

習(xí)：4、認(rèn)真進(jìn)行游戲

3.開始游戲

3、開始游戲

L放松、整理活動；1.組織：四列橫隊1.學(xué)生認(rèn)真聽講，體

結(jié)

2.總結(jié)；2.教師組織安排放松內(nèi)容；會；

束多3小

3.歸還器材；3.指出本課的好人好事；2.學(xué)生練習(xí)

部

4.宣布下課.4.安排課后練習(xí)。3、課后練習(xí)：

分

4、宣布下課.4、安排課后練習(xí)。復(fù)習(xí)手推實心球動作.

小

結(jié)

第二課

一、韻律活動和舞蹈：韻律球操；

教

二、投擲：雙手上步前拋實心球.

材

二、投擲：雙手上步前拋實心球.

認(rèn)知：記住韻律球操第二部分“環(huán)繞”的動作方法和特點；

技能:能完成“環(huán)繞”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)；

目

情感:積極參與韻律球操的學(xué)習(xí)，并樂于重復(fù)學(xué)習(xí)；

標(biāo)

負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生樂感和協(xié)調(diào)性。

負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生樂感和協(xié)調(diào)性。

課的組織練習(xí)負(fù)荷

教學(xué)

課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時強(qiáng)

過程

教師活動數(shù)IHJ度

一、檢查人數(shù)、檢查服】組織：兩列橫隊1.體育委員組織整隊并

裝；安排見習(xí)生；火***火*報告人數(shù)；12

準(zhǔn)

二、準(zhǔn)備活動***火**1、要求：精神飽滿、隊22

備小

1.隊列、慢跑2.接受匯報形整齊43

部

2.徒手操、伸展運動3.教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2練.習(xí)：22

分

3.專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

3、專門性練習(xí)

1.學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)；

2.仔細(xì)觀看教學(xué)錄像，認(rèn)

真揣摩動作；

一、組織：四列橫隊

韻律活動和舞蹈：韻律

火火****3.認(rèn)真體會動作要領(lǐng)；

球操；******4.不懂就問，認(rèn)真提高；

重點:基本掌握韻律球火火*火**1.認(rèn)真體會動作；

******2

操“環(huán)繞”的分解動作2.在模仿動作中找感覺；

1.夏習(xí)上一課第一部分韻律球2

難點：能踏準(zhǔn)音樂的節(jié)操的動作；3.認(rèn)真練習(xí)、認(rèn)真體會動

多

基拍做動作.2、看教學(xué)錄像帶，學(xué)習(xí)第二部作；中

多14

分韻律球操的動作：中

本二、投擲：雙手上步前拋4、說說為什么有的同學(xué)

3.教師進(jìn)行講解和簡單示范；214

部實心球.拋的遠(yuǎn)有的同學(xué)拋不遠(yuǎn)，

4.教師分步進(jìn)行教授。多

分重點：連貫做出上步前二組織:隊行同上面對面站立他們的問題在哪？

多

拋實心球動作。1.教師講解、示范動作的要領(lǐng)；4、說說為什么有的同學(xué)

2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練6

難點：快慢節(jié)奏正確合拋的遠(yuǎn)有的同學(xué)她不

習(xí)；

理。3.組織學(xué)生分組進(jìn)行雙手上步遠(yuǎn)，他們的問題在哪？

難點：快慢節(jié)奏工確合前拋實心球練習(xí)；4.說說為什么有的同學(xué)

.安排學(xué)生進(jìn)行表演練習(xí)；

理葭4拋的遠(yuǎn)有的同學(xué)拋不

4、安排學(xué)生進(jìn)行表演練習(xí)；

遠(yuǎn)，他們的問題在哪？

4、說說為什么有的同學(xué)

拋的遠(yuǎn)有的同學(xué)勉不

遠(yuǎn)，他們的問題在哪？

1.教師組織領(lǐng)做

結(jié)1.放松活動

2.指出本課優(yōu)點與缺點I.學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

束2、總結(jié)多3小

3、組織：四列橫隊2.學(xué)生練習(xí)

部3.下課

3.組織：四列橫隊

分3、下課

3、組織：四列橫隊

小結(jié)

第三課

一、跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)；

教

二、技巧：組合動作.

材

二、技巧：組合動作.

認(rèn)知:知道起跳后騰空成蹲踞姿勢的動作要領(lǐng)；

技能：能在空中做出蹲踞動作；

目

情感：積極練習(xí)，同學(xué)間能互相幫助；

標(biāo)

負(fù)荷：發(fā)展彈跳和腿部力量。

負(fù)荷：發(fā)展彈跳和腿部力量。

課的組織練習(xí)負(fù)荷

教學(xué)

課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時強(qiáng)

過程

教師活動數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1.體育委員組織整隊并

裝;安排見習(xí)生；******報告人數(shù)；12

準(zhǔn)

二、準(zhǔn)備活動******L要求：精神飽滿、隊形22

備小

1.隊列、慢跑2.接受匯報整齊43

部

2.徒手操、伸展運動3.教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、練習(xí)：22

分

3.專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

3、專門性練習(xí)

1仔細(xì)觀察，想一想老師

組織：兩路從隊

的動作和自己的有哪些

跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)；（分1教師講解動作要領(lǐng)、示范

差別；

組輪換）2組織學(xué)生練習(xí)

2在不斷的練習(xí)中改進(jìn)

重點：在空中做出蹲踮（助跑、起跳、體會空中動作、

和提高動作；2

動作；落地）

3積極練習(xí)發(fā)現(xiàn)并糾正多

難點：蹲踞動作到位。3學(xué)生做蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)；

錯誤；6

基難點：蹲踞動作到位。4巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作.中

4相互配合，共同提高。416

本中

4相互配合，共同提高。312

部上

1.前滾翻和后滾翻3

分組織：分成四組

一、技巧:組合動作。（分2.復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體1806

1.教師講解男女生在各自的

組輪換）度3

組合動作中存在的問題；

重點：改進(jìn)和提高組合3.前滾翻兩腿交又轉(zhuǎn)體

2.織學(xué)生針對問題進(jìn)行練習(xí)；

動作的質(zhì)量.180度接后滾翻

3.巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

重點：改進(jìn)和提高組合4女.生復(fù)習(xí)前段動作；

4.表演

動作的質(zhì)量，一5女.生完整動作練習(xí)；

4、表演

5、女生完整動作練習(xí)；

結(jié)1.放松活動1.教師組織領(lǐng)做

1學(xué).生學(xué)習(xí)，體會；

束2、總結(jié)2.指出本課優(yōu)點與缺點多3小

2學(xué).生練習(xí)

部3.下課3.組織:四列橫隊

分3、下課3、組織：四列橫隊

小

結(jié)

第四課

一、韻律活動和舞蹈：韻律球操：

教

二、投擲：單手推實心球（1千克）

材

二、投擲：單手推實心球（1千克）

認(rèn)知：記住韻律球操第三部分“滾拍”的動作方法和特點；

技能:能完成“滾拍”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)；

目

情感：對學(xué)習(xí)韻律球操有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)：

標(biāo)

負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生樂感和協(xié)調(diào)性。

負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生樂感和協(xié)調(diào)性°

課的組織練習(xí)負(fù)荷

教學(xué)

課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時強(qiáng)

過程

教師活動數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1.體育委員組織整隊并

******

裝;安排見習(xí)生；報告人數(shù)；12

準(zhǔn)

二、準(zhǔn)備活動******1.要求:精神飽滿、隊形22

備小

1.隊列、慢跑2.接受匯報整齊43

部

2.徒手操、伸展運動3.教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、練習(xí)：22

分

3.專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

3、專門性練習(xí)

組織：四列橫隊

韻律活動和舞蹈：韻律1.認(rèn)真聽講；

******

球操；2、仔細(xì)觀察，認(rèn)真比劃；

******

重點：學(xué)會韻律球操第3.積極練習(xí)，初步體會；

1教師講解本課內(nèi)容

三部分“滾拍”的動作4、認(rèn)真體會，不斷總結(jié)；

2組織學(xué)生觀看示范（錄像）

方法5、敢于想象，敢于創(chuàng)新；2

3指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)

難點：動作連貫、到位。5.敢于想象,敢于倉J新；2

4安排學(xué)生分組體會動作；

難點：動作連貫上到位。5、敢于想象，敢于創(chuàng)新；4

基5配樂連貫練習(xí)；

416中

本1認(rèn).真體會動作；

212中

部2在.模仿動作中找感覺；

投擲：單手推實心球（1二組織：隊行同上面對面站立2

分1.教師講解、示范功仁的要領(lǐng)；3認(rèn).真練習(xí)、認(rèn)真體會動

千克）多

2.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練作；

重點：初步學(xué)會蹈地、轉(zhuǎn)習(xí)；多

4、想一想你的問題出在

體、挺胸的動作,能迅速3.組織學(xué)生分組進(jìn)行單手推實6

哪？

用力將球向前上方推出；心球練習(xí)；

4.想一想你的問題出在

難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。4.安排學(xué)生進(jìn)行表演練習(xí)；

哪？

難點：勁作旌貫、協(xié)調(diào)。4、安排學(xué)生進(jìn)行表演練習(xí)；

4、想一想你的問題出在

哪？

】.教師組織領(lǐng)做

結(jié)1.放松活動

2.指出本課優(yōu)點與缺點1.學(xué)生學(xué)習(xí),體會；

束2、總結(jié)多3小

3、組織：四列橫隊2學(xué).生練習(xí)

部3.下課

3.組織：四列橫隊2、學(xué)生練習(xí)

分3、下課

3、組織：四列橫隊

小

結(jié)

第五課

一、投擲:上步投擲壘球：

教

二、游戲：障礙賽跑.

材

二、游戲：障礙賽跑.

認(rèn)知：知道上一步投擲壘球動作的方法和意義；

技能:能改進(jìn)上一步投擲最后用力動作；

目

情感：樂于重復(fù)練習(xí)，對能掌握動作感到欣慰；

標(biāo)

負(fù)荷：發(fā)展投擲能力，提高上肢力量。

負(fù)荷：發(fā)展投擲能力，提高上肢力量。

課的組織練習(xí)負(fù)荷

教學(xué)

課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時強(qiáng)

過程

教師活動數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1.體育委員組織整隊并

******

裝；安排見習(xí)生；報告人數(shù)；12

準(zhǔn)

二、準(zhǔn)備活動******1.要求:精神飽滿、隊形22

備小

1.隊列、慢跑2.接受匯報整齊43

部

2.徒手操、伸展運動3.教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、練習(xí)：22

分

3專.門性練習(xí)4、教師指揮，口令

3、專門性練習(xí)

組織：四列橫隊迎面而立

一、投擲：上步投擲壘1.學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)

1.教師講解、示范上步投擲壘

球；比較；

球的動作方法；

重點：改進(jìn)上步投擲壘2、認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)，

2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行無球的模仿練

球動作，提高揮臂的速不懂就問；

習(xí)；

度和動作連貫性；3.清楚投與撿的信號；

3、安排學(xué)生分組，提醒投與撿

難點：解決動作的連貫4.不斷改進(jìn)和提高動作

的信號，強(qiáng)調(diào)安全；

性質(zhì)量；2

4、開始練習(xí)，中途糾正錯誤。

難點:解決動作的連貫4、不斷改進(jìn)和提高動作多

4.開始練習(xí)，中途糾E錯誤。

掛質(zhì)量；多

基4、開始練習(xí)，中途糾正錯誤。中

多16

本1.聽教師講解、游戲的方中

112

部法、規(guī)則；上

1

分組織：四列從隊2.仔細(xì)觀察老師示范障

2

1.教師教師講解游戲的名稱、礙物的通過方法：

3

方法和規(guī)則；3在練習(xí)中體會通過障

二、游戲：障礙賽跑.2.示范游戲中障礙物的通過方礙物的動作方法要領(lǐng)；

法；4、認(rèn)真比賽，努力拼搏，

3分.組，安排練習(xí)；爭取勝利；

4.組織游戲比賽；4.認(rèn)真比賽，努力拼搏,

爭取勝利；

4、認(rèn)真比賽，努力拼搏，

爭取勝利；

1.教師組織領(lǐng)做

結(jié)1.放松活動

2.指出本課優(yōu)點與缺點1.學(xué)生學(xué)習(xí)，體會；

束2、總結(jié)多3小

3、組織：四列橫隊2.學(xué)生練習(xí)

部3.下課

3.組織：四列橫隊

分3、下課

3、組織：四列橫隊

小

結(jié)

第六課

一、小排球:正面雙手墊球；

教

二、選修內(nèi)容：游戲：滾球接力

材

二、選修內(nèi)容：游戲：滾球接力

教認(rèn)知：能了解雙手墊球的動作方法；

學(xué)技能：試做出墊球手型和雙手墊球動作；

目情感：對練習(xí)感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)，勇于克服困難；

標(biāo)負(fù)荷:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)和控制球的能力。

課的組織練習(xí)負(fù)荷

教學(xué)

課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時強(qiáng)

過程

教師活動數(shù)I-Hj度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1.體育委員組織整隊并

******

裝：安排見習(xí)牛:報告人數(shù)：12

準(zhǔn)******

二、準(zhǔn)備活動L要求：精神飽滿、隊形22

備小

1.隊列、慢跑2.接受匯報整齊43

部

2.徒手操、伸展運動3.教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、練習(xí)：22

分

3.專門性練習(xí)4、教師指揮，口令

3、專門性練習(xí)

一、小排球：正面雙手墊

組織：四列橫隊、散點；1.仔細(xì)聽講

球；

1、教師講解，示范正面雙手墊2、認(rèn)真體會，及時糾正

重點:做好:一插（手臂插

球存在的問題和提高的辦法：錯誤：

入埃"

2.糾正學(xué)生徒手模仿中的錯3.在練習(xí)中找到并及時

二來（兩臂來緊）

誤；糾正錯誤；

三提（提肩抬臂）動作

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4積.極提高動作質(zhì)量；名

難點:做出正確的墊球動

3、組織學(xué)生進(jìn)行練工。4、積極提高動作質(zhì)量；多

作一

基多中

1.聽教師講解、示范，正16

本多上

確理解游戲內(nèi)容方法和12

部組織：四列從隊1中

規(guī)則；

分1.教師教師講解游戲的名稱、1

2.在練習(xí)中體會游戲的

方法和規(guī)則；1

二、選修內(nèi)容：游戲：滾動作要領(lǐng)；

2.示范游戲；3

球接力3、認(rèn)真比賽，團(tuán)結(jié)一致

3.分組；

努力拼搏；

4.安排練習(xí)；

3.認(rèn)真比賽，團(tuán)結(jié)一致努

5組.織游戲比賽：

力拼搏；

5、組織游戲比賽；

3、認(rèn)真比賽，團(tuán)結(jié)一致

努力拼搏；

結(jié)1.放松活動1.教師組織領(lǐng)做

1.學(xué)生學(xué)習(xí),體會；

束2、總結(jié)2.指出本課優(yōu)點與缺點多3小

2學(xué).生練習(xí)

部3.下課3.組織：四列橫隊

分3、下課3、組織:四列橫隊

小

結(jié)

第七課

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)；

教

二、小排球：正面雙手墊球。

材

二、小排球：正面雙手墊球。

認(rèn)知：能說出起跳后騰空成騰空步姿勢的動作要領(lǐng)，知道緩沖落地的方法；

教技能：進(jìn)一步改進(jìn)空中騰空步和蹲踞姿勢，做到落地方法正確；

學(xué)情感:敢拼搏、肯吃苫;

目負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿步力量，提高跳躍能力。

標(biāo)負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿步力量，提高跳躍能力。

負(fù)荷：發(fā)展學(xué)生的腿步力量，提高跳躍能力。

課的組織練習(xí)負(fù)荷

教學(xué)

課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時，強(qiáng)

過程

教師活動數(shù)間度

一、檢查人數(shù)、檢查服1組織：兩列橫隊1.體育委員組織整隊并

******

裝;安排見習(xí)生；報告人數(shù)；12

準(zhǔn)

二、準(zhǔn)備活動******1.要求：精神飽滿、隊形22

備小

1.隊列、慢跑2.接受匯報整齊43

部

2.徒手操、伸展運動3.教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、練習(xí)：22

分

3.專門性練習(xí)4、教師指揮,口令

3、專門性練習(xí)

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)；組織:兩路從隊2

I.學(xué)生通過觀察發(fā)現(xiàn)自

（輪換練習(xí)）1.教師講解動作要領(lǐng)、示范多

身動作的問題；

重點:改進(jìn)空中動作;2.組織學(xué)生練習(xí)4中

基2.認(rèn)真改進(jìn)和提高動作；

難點：起跳有力度，騰空（助跑、起跳、體會空中動作、414上

本3.針對性的做好起跳和

有高度。落地）514中

部騰空動作；

難點：起跳有力度，騰空3.學(xué)生做蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)；2上

分3、積極動腦，勇于探索.

有高度。4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。多

3.積極動腦，勇于探索.

難點:起跳有力度,避4.巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。多

3、積極動腦，勇于探索.

窒有高度。.4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

1.學(xué)生在老