遠離網癮遠離網癮一、網癮的危害網癮會給人們帶來身體、心理、行為上的多方面危害，這種危害對青少年影響更大。遠離網癮1.網癮對身體的影響青少年患上網癮后，可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、生活節奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網則出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降等癥狀。由于上網時間過長，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經功能紊亂，易誘發焦慮癥、抑郁癥等。青少年正處在身體發育的關鍵時期，這些問題的出現會對他們的身體健康和成長發育產生極大的不良影響?！景咐拷K16歲的樂樂（化名）是一名學生，在學校時經常逃課上網，一上就是一天，有時候班主任也找不到他，找到他批評教育之后還是一樣。樂樂喜歡玩網游，在游戲里面“賺錢”，這讓他感到十分快樂。在游戲里，他有一群小伙伴，稱他為“大哥”，這讓他感到十分滿足。4月29日晚7點多，樂樂又逃課到一家網吧上網并玩起網游，這次他在網吧前后上網19個小時，后來感到實在太累了，就在4月30日下午2點多倒在沙發上休息。到5月2日上午7點多，網吧的工作人員發現，睡了一天兩夜的樂樂還沒醒來，怎么喊也喊不醒，覺得有點不對勁，立即報警。救護車來了之后，經檢查確認樂樂已經死亡。遠離網癮遠離網癮2.網癮對心理的影響長時間上網會使青少年迷戀于虛擬世界，導致自我封閉，與現實產生隔閡，不愿與人面對面交往，導致邏輯思維活動遲鈍，對日常工作、學習和生活興趣減少，因不能面對現實，會產生情緒低落、遇事悲觀、態度消極等現象，導致精神障礙、心理異常等問題和疾病。遠離網癮3.網癮對行為的影響網癮對青少年最直接的危害是影響正常學習，使他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業，成績下滑，喪失對學習的信心和興趣，甚至逃課、輟學。網絡中各種色情、暴力、賭博、迷信等不健康內容，也會造成青少年過分放縱自我，使其喪失法律及道德觀念，人生觀、價值觀扭曲?！景咐亢履?6歲，李某17歲，兩人是初中同學，都酷愛上網，經常是吃在網吧，住在網吧，每人每月在網吧的消費高達千元。由于花費太大，兩人手頭常常感到拮據。一天，李某向郝某提出想買支玩具槍用來搶錢，但是要買槍也得先有錢才行。這時，鬼迷心竅的郝某提議說：“去我爺爺家先弄點錢。”為籌集上網費用，郝某和李某當天深夜潛入爺爺家，盜得大量現金、銀行卡和首飾，然后逃離。在看守所里，郝某說，要是當時初二逃學時能聽從大人的意見繼續上學學習，也不會發生這種事情，自己的自制力太差了。李某也說，誰都不怪，都怪自己，是自己把自己給毀了。遠離網癮遠離網癮二、網癮的應對1.端正目的青少年要懂得正確使用網絡資源。網絡的功能不僅僅是聊天、游戲，其最主要的功能是作為一種工具，為人們學習、工作以及傳遞信息提供便利。遠離網癮2.外力幫助這種力量主要來自家人和老師，因為對青少年正面影響最大的、最希望青少年健康成長的就是自己的家人和老師。因此，在上網問題上青少年應該聽從家長的勸告、服從老師的管理。3.自我認知盡可能多地列舉長時間上網的好處和壞處，再把這些好處和壞處進行比較，明確上網的好處和壞處后，作出明智的選擇。4.系統脫敏在作出正確的選擇后，就需要制訂一個戒除網癮的詳細計劃，逐步減少上網次數，縮短上網時間，最終回歸正常上網學習和娛樂的時間范圍。5.代替療法青少年需要培養廣泛的愛好來充實精神生活，用以取代單一上網游戲娛