先進護士材料-科普護航生命線，白衣巧解健康題--醫(yī)院護理科普實踐紀實為迎接第114個國際護士節(jié)，提升護理隊伍健康科普能力，5月7日下午，**市**醫(yī)院成功舉辦“健康護航·科普同行”護理科普大賽。全院17個護理單元以專業(yè)為筆、以創(chuàng)意為墨，呈現了一場精彩紛呈的健康科普盛宴。本次比賽得到醫(yī)院大力支持，醫(yī)院黨總支副書記、副院長池銳彬以及相關部門負責人出席并擔任評委，同時特邀**市小欖人民醫(yī)院護理部胡迎春主任擔任評委現場指導。科普惠民啟新程，池銳彬副院長表示，本次大賽既是護理隊伍專業(yè)素養(yǎng)的集中展示，更是踐行“健康中國”戰(zhàn)略的生動實踐。我院將結合本次比賽內容制作系列護理科普視頻，通過醫(yī)院公眾號、社區(qū)健康講堂、LED屏幕等渠道展示，惠及更多群眾。護理部征集的17個科普作品中涵蓋急救技能、慢病管理、母嬰健康等民生熱點。聚焦多元主題，突破傳統(tǒng)宣教模式，以情景劇、動畫演示、實物模型等多媒體形式，將專業(yè)護理知識轉化為通俗易懂的科普語言，立足臨床痛點，展現護理科研與科普深度融合的實踐成果。以賽促學踐初心，選手展示完畢，深耕護理行業(yè)多年，有著豐富管理經驗的小欖人民醫(yī)院護理部胡迎春主任對選手們充分的準備、積極的參賽態(tài)度給予了肯定，從科普作品的選題、宣傳工具和方式等進行了詳細的點評和指導。并鼓勵護理人員勇于嘗試、不斷強化專科知識領域，廣泛宣傳，提升優(yōu)質護理服務內涵。比賽結束，由護理、醫(yī)療專家組成的評審團，從科學性、創(chuàng)新性、傳播力等維度對每個科普作品進行了評分。

最后由兒科《藏在小手縫里的健康密碼》獲得一等獎；外二科《防石公式-隱藏的“碎石機”》、門診《拯救逃跑的牙》獲得二等獎；放射科《醫(yī)學界的“神仙操作”》、外三科《春眠不知曉，擦傷你知多少？》、急診科《異物卡喉不用怕，海姆立克來幫忙》獲得三等獎。值此國際護士節(jié)來臨之際，**醫(yī)院護理團隊將以科普之力架起醫(yī)患溝通橋梁，讓護理專業(yè)的溫度照亮全民健康之路！掌握中藥煎煮法順口溜掌握中藥煎煮法的順口溜可以幫助正確煎煮中藥，確保藥效得到最大發(fā)揮。以下是一些關于中藥煎煮的實用口訣：01煎藥容器選擇砂罐陶罐療效好，鐵鍋鋁鍋要糟糕。02煎藥前準備藥材先要冷水泡，每劑至少煎兩次。冷水浸泡30分鐘。03煎藥過程一煎水沒一指節(jié)，用時足足三十分。二煎水與藥面齊，時長二十足夠了。先用大火急燒開，再轉小火慢慢熬。兩次藥液混一起，一煎藥液二煎藥液一日一劑保療效。04特殊藥物處理先煎藥，單獨熬，半小時，放群藥。后下藥，熬好前，五分鐘，再下鍋，少熬才能保藥效。包煎藥，紗布包，一起熬，口感療效才能好。另煎藥，單熬好，藥渣入藥再熬熬，以免藥效浪費了。05服用方法小碗盛藥剛剛好，大碗喝藥受不了。飯后來把中藥喝，一日三次病去了。沖服藥，不用熬，每次吃藥來一勺；磨成粉末。詳細篇掌握中藥煎煮法選鍋：一些家庭由于沒有配備專業(yè)的煎藥鍋，就隨意取鍋來煎中藥。這種做法可能會讓湯劑在煎煮的過程中悄悄“變質”。推薦砂鍋、陶瓷鍋這類材質具有一定的穩(wěn)定性即經高溫加熱也不會對藥材產生影響。不推薦鐵鍋、銅鍋藥材在加熱的過程中，某些成分可能與金屬物質發(fā)生化學反應，從而影響藥效。全屬容器還可能導致藥材的溶解度降低，使藥效無法充分發(fā)揮。溫馨提示：煎煮容器大一些，便于翻動和充分煎煮，還可避免約液外溢造成安全事故。煎煮時最好加蓋，防止水分過度蒸發(fā)。選水：煎藥最好使用潔凈的常溫水，如自來水、井水、純凈水等。根據藥材的特點和疾病的性質，可遵醫(yī)囑使用酒或水酒合劑來煎煮用藥。

水量需根據藥量、藥材質地及煎藥時間而定。第一煎時，煎煮前水以漫過藥材表面3~5厘米為宜。第二、三煎水可略少，即水剛剛漫過藥材表面即可。每次煎煮完畢，濾出的湯劑最好在100-150毫升。選火：煎藥前，應先將藥材浸泡20~30分鐘，使藥材的有效成分易于析出，再用合適的火候進行煎煮讓藥效充分發(fā)揮。煎藥時，一般先用“武火”將藥煎煮至沸騰，轉而再用“文火”繼續(xù)煎。特殊煎煮法有些藥材因其質地或所含成分具有特殊性，需要進行特殊處理，藥房多會將此藥單獨放置并作“特殊標記”，以便區(qū)分。

先煎：貝殼類及礦物類藥材，其質地堅實，有效成分難以煎出，應打碎先煎，待其煮沸后20分鐘左右，再下其他藥材。

后下：氣味芳香的藥材，含有揮發(fā)油，一般只煎5分鐘左右即可。

包煎：煎煮后容易導致藥液渾濁，或者對咽喉有刺激作用，以及易于粘鍋的藥材，如赤石脂、旋覆花、車前子和落黃等:前者時要用紗布包好。

單煎：對于較貴重的藥材，如人參等，可切片單獨煎煮再與其他藥材煎煮后的藥液一起混合服用，也可以單獨服用。

烊化：膠質、黏性大且易溶解的藥材易于粘鍋，如阿膠、蜂蜜等，應單獨溶化，趁熱與煎好的其他藥液混合均勻后服用。

沖服：部分不宜加熱煎煮的藥材，如