健康養生知識講座方案（11篇）健康養生知識講座方案（通用11篇）1一、指導思想：為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。二、活動主題：陽光心靈，快樂成長三、活動口號：“我健康，我快樂”四、活動目的：1、面對全體學生，開展預防性和發展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養良好的心理素質。2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業心理素質。五、領導活動小組：組長：副組長：六、活動時間：20xx年11月七、活動準備：心理咨詢沙發；照相機；話筒；報紙等。八、活動內容：一、宣傳小學生心理健康知識內容包括；1、小學生如何養成良好的行為習慣。2、小學生自我情緒調節的途徑。3、如何建構良好的同伴關系。4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片宣傳方式：1、國旗下講話2、紅領巾廣播站二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動(負責人：羅婷玉)(時間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)參與人員：全校學生健康養生知識講座方案（通用11篇）2一、舉辦時間：20xx年5月7日—5月30日二、舉辦地點：主會場：xx廣場分會場：xx景區等三、主題口號主題：旅游促進發展旅游促進扶貧口號：愛生活愛旅游四、組織形式主辦單位：xx市旅游發展委員會中共xx縣委員會xx縣人民政府承辦單位：xx縣笑林旅游投資開發有限公司xxxx湖現代農業發展有限公司五、主要活動（一）節前氛圍營造1、20xx年“中國旅游日”xx主會場暨xx生態旅游養生節新聞發布會；2、xx旅游推介會（媒體記者、旅行社）。（二）開幕式1、20xx年“中國旅游日”xx主會場暨xx生態旅游養生節開幕儀式；2、開幕式文藝演出。3、水幕噴泉表演、水上休閑運動表演。（三）壯族風情體驗活動1、xx特色民俗文化展演（非物質文化遺產、上刀山、下火海、祭祀儀式等）；2、xx特色美食展示（壯家美食大賽、特色小吃等）；3、“長壽鄉。慈孝情”系列壯族慈孝文化體驗活動；2、大型旅游演藝節目《霞客壯鄉情》。（四）旅游扶貧系列活動1、xx旅游企業扶貧專題招聘會；2、千名游客xx扶貧行（旅行社+游客+貧困村扶貧助困活動）；3、“你運動，我樂捐”愛心企業冠名健康徒步登山游活動；4、“扶貧濟困·你我同行”旅游企業樂捐系列活動；5、脫貧攻堅千人職業技能培訓活動（五）“百千萬”旅游宣傳推介系列活動1、百家旅行社xx踩線活動；2、百名媒體記者集中采訪活動；3、千名省外游客樂游xx；4、萬名網友登陸xx旅游網、關注xx旅游微信參與系列評選活動。（六）健康養生系列體育活動1、健康徒步登山游（下水源）；2、大龍湖環湖自行車越野賽。（七）主要景區特色展示活動1、xx湖壯族風情體驗活動；2、金蓮湖祈福文化體驗活動；3、農耕文化園農事體驗活動；4、霞客桃源景區徐霞客文化體驗活動；5、喬賢內旦鄉村旅游區壯族特色農耕體驗活動；6、農家樂特色美食展示（覃排魚王莊、紅林山莊、霞客驛站、芳姐、一品農莊等農家樂）。（八）旅游商品展銷xx旅游商品商貿展（九）重大項目招商、推介、簽約暨重點項目開竣工儀式1、重點項目開竣工儀式；2、重大項目招商、推介、簽約。健康養生知識講座方案（通用11篇）3一、活動主題去掉眼前的玻璃，還你一個明亮的世界二、活動背景眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。可隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據資料調查表明，中國學生近視病發率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22.8%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。全國愛眼日的主題是“關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”。三、活動目的1、使學生了解近視的成因和危害，激發學生保護眼睛的意識。2、培養學生保護眼睛的好習慣，從我做起，從現在做起，同時也要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。四、活動步驟1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話等多種形式進行近視的宣傳工作，讓學生初步了解近視的成因和對青少年的危害。2、行為鞏固階段：(1)各班由班主任組織，利用班隊會時間組織全體同學進行以“去掉眼前的玻璃，還你一個明亮的世界”為主題的班會活動，通過討論、辯論等多種形式讓學生了解并認識到近視對青少年的危害。(2)利用眼保健操時間由值周教師對各班學生加強眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結果納入到班級量化考核中。3、活動反饋階段：(1)保健教師于6月底對全校愛眼日活動情況進行總結。(2)各班主任組織學生將“愛眼護眼”的實踐、體驗的收獲進行整理。健康養生知識講座方案（通用11篇）4一、活動背景近年來，隨著社會節奏的加快，沉重的工作負荷、不規律飲食及作息，使亞健康成為非常普遍的現象，因此，在生活水平穩步提高的同時，人們對養生保健關注健康的身心是創造財富、構建和諧社會不可或缺的前提條件。二、活動名稱：養生保健講座三、講座內容：1、飲食與養生；2、運動與養生；3、作息與養生；4、環境與養生。注：講座具體內容屆時由講師靈活掌握。四、主講人：xxxx高級專家五、活動組織（一）活動時間：（二）活動地點：（三）活動組織機構主辦單位：承辦單位：xxxx有限公司協辦單位：（四）參加講座的人員：1、xxxx領導及職員2、xxxx客戶3、xxxx項目部分客戶4、xx商會及部分行業商會的代表講座規模：約200人。六、講座流程（約180分鐘）14：00工作人員到位14：00—14：30與會嘉賓簽到14：30—14：40主持人開場白、講座主講人及到場嘉賓介紹14：40—14：50xxxx領導致辭14：50—15：00xxxx項目簡介15：00—17：00主題講演17：00—17：30現場互動17：30講座結束，引導嘉賓到售樓部領取紀念品健康養生知識講座方案（通用11篇）5一、指導思想：認真貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》、《教育部關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關愛心理健康氛圍，使全體學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成正確的心理健康觀念。引導學生以積極的態度面對生活，樹立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識，增強耐挫能力，提高心理調適能力，促進師生和諧成長。二、活動目的：為了進一步推進我校學生心理健康教育宣傳工作深入開展，為進一步加強學校心理健康教育，形成“人人關注心理健康、助人自助攜手成長”的校園文化氛圍，提高我校學生心理素質和社會適應能力，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，增強自信心，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,促進學生人格的健全發展。學校決定在20xx年4月24日—5月31日開展“關注心理健康，奠基幸福人生”心理健康教育月活動。三、活動主題：關注心理健康，奠基幸福人生四、活動時間：20xx年4月24日—5月31日五、活動安排：（一）心靈相約——讓暖陽拂照心靈，讓生命充盈力量1、20xx年心理健康教育月活動啟動暨國旗下講話《關注心理健康，奠基幸福人生》2、通過張貼橫幅，電子屏滾動播放標語、廣播宣傳等形式進行主題宣傳，營造活動氛圍。3、“快樂心愿”。開展“爸媽/老師/同學我想對你說……”活動，學生對父母親說一段心理話或一段感恩的話。要求人人撰寫，各班擇優3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。（二）心路啟航——心靈與和諧共舞，青春與夢想齊飛1、活動主題：心靈與和諧共舞青春與夢想齊飛2、活動時間：五月份完成，時間自定3、活動形式：立足校園生活，活動形式不限（如心理座談會、心理專題討論、知識競賽、心理游戲等）。4、活動內容：1）刻不容緩的心靈關注——中學生心理健康與成才2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人3）學會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義4）成功的起點——面對現實，學會適應，接受挑戰5、活動要求：各班認真填寫《xx中學主題方案設計表》，此表于6月1日前連同活動照片及相關資料，電子稿打包上傳政教處。（三）心隨影動——以不同視角感悟本我，于流光聲色感受快樂1、活動目的：通過觀看欣賞《當幸福來敲門》這部電影，讓學生看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對，使學生更加懂得，信念是如何影響一個人一生的生活。《放牛班的春天》這部電影讓學生明白在壓抑的情緒下如何去釋放壓力，發揮自己最大的潛能。2、活動時間：5月5日下午班會課3、活動地點：教室4、活動對象：初一初二年級學生5、活動要求：在晴山德育群文件提前下載影片，選擇其中一部觀看，看完電影后寫好影評或觀后感，各班擇優三篇電子稿上傳政教處。（四）心理團輔——讓夢想照進現實，讓心態主導一切1、團隊凝聚力心理團體訓練活動主題：團結就是力量活動時間：5月8日-5月12日（初定)活動地點：各班教室活動目的：為了增強部門成員之間的團隊凝聚力，以一種體驗式的學習方式讓同學們主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓大家成長。活動對象：初一學生活動負責：沈婷華老師2、人際交往心理團體訓練活動主題：“緣來有你”活動時間：5月15日-5月19日（初定)活動地點：報告廳活動目的：提升學生的人際交往能力，掌握處理人際交往過程的能力。活動對象：初二學生活動負責：徐麗老師3、中考考前心理輔導具體安排另行通知（五）心花怒放——放飛心情記錄美好，傳播笑臉傳遞快樂1、活動名稱：學生陽光笑臉征集活動2、活動主題：陽光你我，微笑瞬間3、活動目的：展現當代中學生青春活力的精神面貌，講述笑容背后的真實故事。不斷提升中學生在生活中尋找美、發現美的能力。傳播笑臉，讓快樂傳遞。4、活動范圍：全體同學5、作品提交：5月25日前6、作品要求：1）鼓勵班主任、家長和學生發現并記錄身邊學生最燦爛的笑容，講述笑容背后的真實故事，每個笑容需附100以內的文字介紹。故事簡介字體為仿宋小四。2）照片須為清晰的正面像，要突出面部表情，照片中的笑臉要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。3）拍攝照片要色彩明亮，拒絕藝術照、抄襲和PS，以JPG格式提交。4）各班請于5月25日前上交作品至少3張，政教處將對上報圖片進行篩選，篩選出二十名“校園燦爛笑容”學生陽光笑臉，通過展覽進行展示。7、獎項設置：評選推薦“校園燦爛笑容”20個（六）青春儀式——感恩責任助成長，激揚青春展風采具體方案另定六、活動要求1、老師要重視學生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學科滲透、心理輔導、心理咨詢外，重點結合活動方案積極開展活動。2、各班開展教育活動時，要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性”的要求。3、活動結束后，要做好各類講稿、主題班會設計等材料、照片的收集、整理、歸檔工作。健康養生知識講座方案（通用11篇）6一、活動目的和意義為促進東升鎮文化藝術繁榮發展，豐富人民群眾業余文化生活，提高健康知識水平，樹立正確的養生保健意識，增強幸福感，推動東升經濟社會又好又快發展。根據東升鎮首屆文化藝術節總體工作安排，舉辦養生保健講座。二、主辦單位：中共東升鎮委員會東升鎮人民政府承辦單位：團委協辦單位：宣傳辦教辦三、活動領導機構：xx四、活動主題做個健康快樂人五、講座安排（一）參加對象：全鎮各界人士。（二）時間和地點：時間：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。地點：鎮政府會議中心三樓。（三）講座內容：健康、亞健康與中醫養生。六、報名方式（一）發送或傳真參加者姓名和手機號碼至團鎮委辦公室即可完成報名。（二）聯系人：xx（三）聯系地址：xxx健康養生知識講座方案（通用11篇）7活動目標：1、通過學習，讓學生理解友誼的真諦。2、通過活動，使學生體會友誼帶來的歡樂，學會如何建立和維護友誼。3、懂得與同學相處要寬以待人，嚴于律己，培養同學之間的情感。活動重點：理解友誼的真諦，正確處理同學間的人際關系，學會如何建立和維護友誼。活動形式：游戲、小品表演、問題討論。活動準備：課件，歌曲《友誼天長地久》。活動過程：一、感受開心1、圖片欣賞：課間活動游戲圖片。你喜歡玩這些游戲嗎？都喜歡和誰一起玩？2、談感受：你能體會到圖片中這些同學現在的心情嗎？和好朋友一起玩游戲，感受如何？3、引出課題：和好朋友一起玩游戲那么開心，是因為彼此間存在一份真摯的友誼。友誼就像一枝花開滿了我們的校園。怎么能讓這朵花開得更漂亮，更美麗呢？今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》，共同培育友誼之花吧！二、交友標準1、我的朋友：老師知道每個同學都有不少的好朋友，誰來向大家介紹一下你的朋友？生自由匯報。2、交往中：你為什么喜歡和他（她）交朋友？3、交友標準：在和朋友交往的過程中你是怎樣做的？應該怎樣做呢？先在小組說說，然后請部分學生說（待人和善、大方爽朗、誠實守信、樂于助人、熱情有禮、做錯事勇于改正等）三、聯系實際，談做法1、《爭吵》和好朋友在一起的時光是充滿快樂，但是有時候也會鬧矛盾。請看這兩個好朋友。學生表演小品《爭吵》，大概內容；韓少岳經過好友吳怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的書，兩人爭吵起來，還打起來。（1）看小品《爭吵》后討論：他們為什么會吵起來？如果這件事不解決會有什么結果？（2）讓我們一起想辦法幫他們恢復友誼好嗎？以對話的形式直接告訴故事中的人物。（3）如果你和好朋友發生了矛盾內心感到內疚的，借助今天這個機會，現在就對朋友真誠地說一句……朋友之間難免也會有矛盾，鬧別扭。如果解決的方法不得當，友誼會冷淡、降溫，甚至可能破裂。所以有了別扭時，應當開誠布公，不失禮貌地談開，使友誼得到維持和鞏固。2、真正的朋友是不是朋友說的、要求做的任何事都應言聽計從，百依百順，從不說一個“不”呢？請看下面的好朋友。學生表演小品《抄作業》，大概內容：老師馬上就要收作業，但董照瑞還沒做完，就向好友李淑婕借作業來抄，李淑婕答應了。（1）看了小品后，同學們有什么看法？（2）我們在什么情況下說“不”呢？（先討論，再回答）四、玩游戲，維護友誼：生活中沒有了朋友，我們的感受是怎樣的呢？現在我們玩一個“找朋友”的游戲（1）、“找朋友”游戲規則：以小組為單位，老師叫人數（2個人、3個人等）音樂停下來，同學們就按規定的人數擁抱在一起，看哪組最快、最準確。談感受：找到朋友時，你的感受怎樣？找不到朋友時，你的感受又是怎樣？（2）、有朋友的感覺真好！那你認為怎樣做才能維護朋友間的友誼，讓友誼之花常開呢？讓我們通過下面的游戲來體驗一下。小組合作完成，連詞成句，使其組成一個短句：“用真誠換取友誼，用熱情灌溉友誼，用原則凈化友誼，用諒解保護友誼。忠厚是友誼的`橋梁。”你能說說對這句話的理解嗎？（先討論，再回答）小結：同學們，請敞開你的心接受友誼吧，請交出你的心珍惜友誼吧。你將會無比的幸福和快樂！五、贈友誼卡，共享溫馨通過今天的學習，我想已經有不少的同學很想和自己的好朋友，說幾句心理話了。老師提個建議，把你最想說的話寫下來，設計一張友誼卡，親手交給你的好朋友怎么樣？先讓幾位同學讀讀卡上寫的內容，然后送給他的好朋友，感受友誼的溫馨。然后同學們互贈友誼卡。（放《友誼天長地久》一歌。）3、談收獲：通過學習，同學們學到了什么？懂得了什么？小結：同學們，人的一生有許多感情是很寶貴，其中之一就是友誼。著名科學家培根說“友誼能使快樂倍增，能使痛苦減半”。同學們學會了怎樣維護我們的友誼。那就祝愿我們的友誼之花常開吧！健康養生知識講座方案（通用11篇）8一、活動目的：為了改變部分大學師生健康生活理念，調整生活方式以及飲食習慣，南陽理工學院張仲景國醫學院特舉辦中醫養生保健知識講座，希望能為廣大朋友送去一份關愛，一份健康。二、活動時間：20xx年11月25日19:00——21：00三、活動地點：南陽理工學院圖書館西側二樓報告廳四、講座內容：中醫保健養生五、主講專家：朱艷六、活動流程（一）前期準備1、通知（制作展板，張貼海報，網站宣傳，門票發放）2、布置會場（桌椅擺放，懸掛橫幅，調配多媒體等）（二）講座流程時間，項目，內容/說明18：30—19：00，入場，工作人員引導學生入場，播放宣傳片19：00—19：05，開場，主持人作開場詞19：05—19：45，講座，朱艷老師進行講座19：50—20：10，互動環節。師生提問，朱艷老師作答20：15—20：50，講座，朱艷老師進行講座20：55—21：00，講座結束，歡送老師退場，講座結束七、活動所需物品及預算計算器：2個工作證：40個門票：500張（65元）宣傳海報：3張（45元）水杯：100個（40元）調查問卷：500份（50元）中性筆：50支（50元）橫幅：2條（50元）（內容：明德修身之健康養生大講堂主辦：張仲景國醫學院；時間：20xx年11月25日19點；地點：圖書館西側二樓報告廳——長：12米；寬：1米）共計：300元健康養生知識講座方案（通用11篇）9一、活動目的.：倡導“快樂工作，幸福生活”的平衡理念，通過參加活動增進人員之間的情感交流，實現領導和人員的互動，緩解日常工作中的壓力。營造溫馨快樂的.氣氛，讓所有的人員在活動的過程中認知自我及企業大家庭的氛圍，有種家的感覺，幫助大家可以更好的認識企業文化，理解企業文化。二、活動主題：濃情過中秋情系養生堂三、活動時間：20xx年9月日四、活動地點：選擇工廠外地方，如茶室等五、參加人員：全體員工（保證不影響正常工作及生產前提下），九月份生日員工專門通知六、活動項目：1、學習企業文化，唱養生堂之歌（5分鐘）2、領導致辭――具體領導待定（5分鐘）――邀請孫廠長或劉廠長3、歌曲演唱――《月亮之上》，引出中秋主題（5分鐘）――暫定鄭林海4、游戲環節――奇妙口香糖（15分鐘）5、燈謎：挑選一些與中秋相關的謎語，謎底積極健康，現場問答，答對有獎。（20分鐘）6、生日驚喜――讓本月生日員工坐在中央，（事先錄制其他員工對這些員工的生日祝福）播放生日祝福視頻，播放完畢后全體員工為他們唱生日快樂歌，并發表慶生感言（15分鐘）7、游戲環節――吟對有關中秋的詩詞？吟唱有關中秋的歌曲？腦筋急轉彎，答對有獎（20分鐘）8、賞文吃月餅――在背景音樂下朗誦一篇關于中秋的散文，公布燈謎答案。（10分鐘）――辦公室負責找散文和月餅發放，詩朗誦暫定張正益9、親情連線互動――請每位員工現場給爸爸媽媽或家人打個電話（5分鐘）10、放交際舞音樂，帶動全場觀眾跳舞，選取輕快的音樂，時間約10分鐘，除工作人員，集體跳舞，特別是有活力的年輕同事，做好帶頭跳舞。11、真心交流――隨機挑選20位員工，讓他/她當場說出對某人最想說的話，可以是家人、同事、領導、公司等（30分鐘）12、濃情送祝福――制作一條寬米，長米的條幅，記號筆若干支，員工現場撰寫祝福語。（10分鐘）健康養生知識講座方案（通用11篇）1020xx年6月6日是“全國愛眼日”，為進一步落實《關于開展20xx年全國“愛眼日”活動的通知》（x衛辦醫函〔20xx〕x號）精神，結合教育局工作要求，現將有關事宜通知如下，請認真抓好落實。一、活動目的通過開展全國“愛眼日”活動，普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分發揮視力干預工程的預防作用，積極推進學生視力干預工程的深入開展，做到常抓不懈。二、活動內容（一）結合實際情況，制定切實可行的“愛眼日”活動方案，確保活動有序推進。（二）利用健康教育、體育或大間時間培訓學生規范的眼保健操。（三）在中國防盲網（xx）下載青少年健康用眼宣教資料，并組織開展愛眼護眼“五個一”宣傳教育活動，即一次主題班會、一期主題板報，一次主題講座，一篇