趣味運動會比賽項目及規則

一、瞎子敲鑼

1.比塞人數及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進行

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次

4.比賽規則：

1）每隊隊員按1—6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后,

向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第

二名隊員，依次類推，直到時間結束

2）每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。

5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

二、滾雪球

1.比賽人數及分組：每隊10名隊員（至少3名女生），分為兩組依次進行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4.比賽規則：

1）每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物

跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向

前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2）返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3）跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5.全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

三、海底傳月

1.、比賽人數及分組：每隊10名隊員（至少3名女生）

2.比賽賽制：一場決定勝負，用對最少的隊伍獲勝

3.比賽規則：

1）每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂；

2）第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下

傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊

員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球；

3）當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束1比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）；

4）在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。

4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

四、心心相印（背夾球）：□□

1.比賽人數：每隊12人，口

2.比賽賽距：20米距離口口

3.比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后按計時取名次口□

4.比賽規則：口口1）兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；口口2）

2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現掉球現象，瞼起球后從起點開始繼續比賽，在比賽期間

2人只可以用背部接觸籃球，

□□3）進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動；口口5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以

裁判員的判罰為最終判決。口

五、乒乓球比賽

1、三至六年級各班6人，男女各三人，

2、采取一對一比賽，一局定勝負，一局11球。口

2010商學院第三屆師生趣味運動會比賽項目及規則

吉祥三寶

比賽規則：1、每隊十人（至少五名女生）分成兩組，每組五人。兩組以三個球為傳遞物進行迎面接力

跑。

2、裁判示意后開始起跑，不能提前交接，不能搶跑。

3、若籃球落地，當由參賽者自行拾起，放穩后繼續比賽。

4、以最后一名參賽者到達終點的時間為最終成績，比賽結束，用時少者獲勝。

坐上火車去拉薩

比賽規則：1、每隊十人（至少四名女生），十名隊員排成縱隊站在起點處，后一名隊員依次抬高右腳由

前一名隊員托住腳踝向前進（隊首隊員不抬腳）

2、若在行進途中隊伍斷開，則斷開處隊員不動，由前面的隊員來恢復原隊形，再繼續比賽。

3、最后一名隊員過終點線，計時結束，用時少者獲勝。

日不落

比賽規則：1、每隊七人，參賽者為三男三女，剩余一人站在終點處。

2、賽道中間有7個障礙物，每個障礙物相距一米（障礙物為礦泉水瓶）。

3、隊員手持放有乒乓球的乒乓球拍成S型繞過障礙物進行接力。若沒有成S型繞過障礙物,

則該名隊員此次成績取消。該名隊員拿球拍與球返回起點處，交給下一名隊員，比賽繼

續。

4、若中途掉球，在不影響其他賽道比賽的情況下，掉球者拾起球，返回起點交給下一名隊

員繼續比賽。

5、每個賽道終點處崔有若干張貼紙，若隊員順利繞過障礙物到達終點，則取一張貼紙貼在

終點處隊員身上。然后快速沿原賽道返回。返回時不需要繞障礙物，將球與球拍交給下

一名隊員繼續比賽。

6、限時5分鐘，最后以終點處隊員身上貼紙數量多少計取成績，五分鐘比賽結束后以貼紙

數量多者獲勝，比賽結束。

一路上有你

比賽規則：1、每隊十人，至少五名女生，每隊排成兩路縱列，平行的兩人為一組，共五組。每組分別

通過三個障礙項目。①兩人三足②兩人轉圈③兩人跳繩。

2、將每組兩名隊員相鄰的兩只腳綁在一起。每組前進至十四米處后，解下爆子.然后兩名組

員頭朝下，頭頂頭，雙手搭在對方肩上，繞第地上“十”字轉五圈。完成繞圈后，兩人

同時跳一根繩十下。所有動作結束后，到達終點，畫“正”字，每組畫一筆，畫好后裁

判示意，下一組比賽繼續。

3、五組都完成后比賽結束，以時間計取成績，用時少者獲勝。

動起來

比賽規則：1、每隊十人，至少四名女生，其中兩人負責搖繩，剩余八人同時跳一根長繩

2.、以主席臺口令為準開始起跳，不能搶跳。

3、比賽時間為一分鐘，以每隊跳繩總數計取成績。總數多者獲勝。比賽結束。

趣味運動會比賽項目

一螃蟹賽跑

規則：

1.參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米

2.一次七組同時比賽，成縱隊站在起點線。聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。

聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，先完成的三隊獲勝。

3.聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4.中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5.抱球跑者取消比賽資格。

二、三人四足

規則：

1.參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2.三個人并排站在一起，把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起，中間人的左腳和他左邊人的右腳

綁在一起。

3.在聽到起跑發令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為股。

4.男女組名取前三名。

三、仙人指路

規則：

一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的

必須按照比賽設定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計

算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

四、紙衣往返接力

道具：一張A4白紙

規則：將白紙放在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同

伴，以最快到達終點勝利。

四、抱雙球接力賽

規則：

1.2人為一小組，4小組進行接力。

2.2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球。

從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一

大組就是獲勝隊。

注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象的，都要從起點重新出發。

參賽人數：每一組里分成若干小組，一小組必須有2人。

五、托球跑

規則：

乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點

返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程

內用時最少者獲勝。

六、摸石過河

規則:

每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳

站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的

一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放

至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。

途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

七、反彈大灌籃

規則：

每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背后）。

跑到指定地點后將網球用力擲向地面，網球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么時間往回

跑，以此類推完成比賽。

最快完成五個回合獲勝。

八、腳夾球跳接力賽

規則：

1.共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手

拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準冬。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒

后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。規則：在跳的過程

中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續跳進，否則判為失敗,

九、搶東西

規則：

用繩子分別系在兩個同學腰間。

兩個同學分別向相反的兩個方向的指定地點前進（兩個指定地點的距離大于繩子長度），到達指定地點

后將指定地點的網球放入自己手中的袋子里，一次只能取一個網球。

先裝滿五個者獲勝

每組8名副書記登臺亮相，最后請每位副書記用跟自己學院專業相關的語言拜年，風格方式不限。

道具：無

獎項：最佳創意獎一名，最佳上鏡獎一名，最佳模特獎一名，參與獎14名

二十、指手劃腳

一個人根據主持人手中的內容通過肢體語言向另一人表達，在規定時間內猜出最多的獲勝。比賽兩人一

組配合，分兩次比賽，每次三祖。

道具：打印好題目6套，每套30張。

獎項：每次比賽評出一名優勝者，共2個優勝獎，10名參與獎。

二十一、指點江山

將兩人蒙上眼睛，其中一個拿勺子喂蛋糕給另一人吃，第三個人指揮，最先吃完的獲勝。比賽三人一組,

一次比賽三組，分兩次比賽。

道具：小勺子6個、蛋糕6個、絲巾三條

獎項：每次比賽評出1個優勝組13人），優勝獎6名，參與獎12名。

二十二、乒乓接力

每組8人站成一列，前方站一主持人，每個參賽者口中咬一個勺子，比賽開始時第一個參賽者在勺子上

放一個乒乓球前行，繞主持人一圈后回來將乒乓球放到第二個人勺子上，依此類推，最先完成的隊獲勝。

比賽每組8人，一次比賽兩組，分兩次比賽。

道具：勺子32個，乒乓球4個

獎項：道具勺子

趣味運動會活動項目

1、跳大繩：每隊12人參賽，2人搖繩、10人跳繩

規則：跳繩隊員依次站在搖繩者的一側，比賽開始，隊員依次跳繩一次跑至搖繩者的另一側；以次

類推，全隊繞8字循環進行，從笫一個隊員進繩開始計數，絆繩的隊員必須返回重跳一次，在繩里原則

上每個隊員每次只能跳繩一下，多跳的只計算一個，時間2分鐘，個數多者獲勝。

2、騎士投籃：每隊8人參賽，兩人為一組，三組投球接力，一組傳球

規則：參賽隊員一人背著另一人，準備好后，裁判員喊開始，隊員進入指定區域，背上的人投籃，

傳球隊員幫助傳球。每組2分鐘，一組結束后另一組開始，投進球多的隊獲勝。女士參加并進球的隊獎

2個進球。每組兩人只能背，不能騎在肩上或雙手抱，裁判員須確認參賽隊員的姿勢。

3、腳夾球接力：每隊6人。

規則：分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距20米站立，起點的第一人手拿接

力棒，兩腳夾一軟式球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳句本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采

用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。在跳的過程中，球若掉落,

須在原地夾好后再繼續跳進。裁判員重點須監控掉球的落點。

4、蒙眼敲鑼：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

規則：比賽賽距5米，時間3分鐘。隊員按1-6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名

隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，先在原地轉三圈，再向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動

作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，并在隊尾排好，蒙好眼罩，依次類推,

直到時間用完，敲到次數多者勝。每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規,

不計成績。此項目各隊必須有經理層及以上人員參加，否則全隊總分扣除1分。

5、持球鉆欄：每隊4人參賽，至少一女

規則：參賽運動員雙手各捧一個球，從“地道”起點跑向終點，在行進中需鉆過3個欄架，完成50

米賽段，將球交下一人繼續，如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄，如球掉地上，需撿好

球從掉落地點開始，用時少者勝。裁判員重點監控球的落點。

6、勇往直前：6人（3男3女）

規則：每組一男一女，男用眼罩蒙住眼睛，背起女，從起點出發，繞過路障，達到終點，取

下眼罩，兩人一起跑回起點，早到達者，為贏，以此類推。其中路障擺放的障礙物，須繞行；汽

球，須踩破；鮮花，須拾起，

遞給女生。賽程20米。女生背男生每組減時10秒。障礙物沒有繞行、汽球沒有踩破、鮮花沒有

撿起每次扣時5秒，裁判員統計3組犯規次數，每隊比賽全部結束后扣除相應時間。

7、摸石頭過河：每隊4名隊員參賽

規則：“河”寬1.5米，長20米，運動員兩腳各踩一塊“石頭”，站在起跑線后，手持一塊“石頭”,

當聽到“開始”的口令后，運動員開始搬移“石頭”前進，兩腳不能踩地，以最后一塊“石頭”越過終

點線停止計時，用時最短者獲勝。踩地一次扣時5秒，裁判統計犯規次數，4人比賽結束后計算總犯規,

扣除相應時間。

8、趣味接力：每隊六人參賽

規則：20米距離，第一項接力為籃球，選手先運籃球起步，后帶球繞過三個障礙物（S形），

過終點與第二名選手擊掌，交給第二人；第二項為羽毛球，選手用羽毛球拍將羽毛球拍起，帶球繞過三

個障礙物（S形），與終點的第三名選手出掌；第三項為足球，選手用腳帶球繞過三個障礙物（S形）；第四

項為負重，選手雙手各提一袋5公斤重的面粉，繞過三個障礙物（S形）；第五項為跳繩，選手跳繩跑然

后繞過三個障礙物（S形）；第六項為運面粉，選手抱著一箱面粉（10公斤）繞過三個障礙物（S形）跑向

終點，先到者為第一名，其他名次隨后。

PK備用項目：4X50接力跑、4人爬桿接力比賽、拔河。

趣味運動會比賽項目與規則

一、比賽項目

1、踢穗球

規則：4人一組（自由組合，男女不限），每人一次機會踢球（左右腳不限），計數不計時,

穗球落地或用手接球即停止計數。

計分：每人踢球數相加總計最高者為勝。

2、跳繩接力賽

規則：9人一組，2人甩繩，7人跳繩（自由組合，男女不限），時間5分鐘，每人最多跳

2個。

計分：跳繩個數最多者為勝。

3、個人投籃比賽

①投犯規球

②投三分球

規則：每人10次投籃機會。

計分：投中數多者為勝

二、個人項目：

1、百發百中（足球踢準）

分為男子組和女子組，分別設立10米和8米的區域，每人踢10次，根據進球的多少計算

成績。

2、神州之旅（飛盤拋遠）

分為男子組和女子組，每人投三次，以最遠的計算成績。

3、30秒籃下投籃

分為男子組和女子組，30秒進行籃下投籃，以單位時間內進球多少計算成績。

一、趕"豬"跑

方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員

在起點用一根體操棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄”，在第二個球進“豬欄"一瞬間停

表。

規則：

1、在趕”豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

二、擲穗球

方法：參賽者在距目標5米處，將夠子投入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后

落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。

規則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。

2、如稹子擲在線上，則以外圈的成績計分。

三、釣"魚”跑

方法：設20米直線跑道，起點處準備系有鐵釘的筷子和酒瓶，比賽開始，參賽者手持筷

子（筷子上系鐵釘一只），將鐵釘放入酒瓶，并吊起酒瓶快速奔跑至終點。

規則：

1、比賽中，參賽者沒有吊起"魚”將不得分。

2、比賽中，如“魚”脫鉤，則重新釣起再跑。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

四、擲飛鏢

方法：參賽者站在距離靶3米的地方擲飛鏢，投中靶子就得分。從靶心到外面每圈圓環的

分值依次為：10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分。

規則：

1、參賽者必須站在起投線外，踩線作犯規，不計成績。

2、每人投擲三次，以三次得分之和作比賽成績。

五、定點投籃

方法：比賽開始，參賽者站在罰球線后投籃，共投八次，進一球得一分，最后以在規定次

數內投進籃筐次排列名次。

規則：

1、在投籃過程中必須站在罰球線后，且腳不得踩線。

2、投籃時雙腳不得離地，如有則判此球失敗。

3、球出手后如腳踩到罰球線，此球有效。

六、跳長繩（集體項目）

方法：本項目共有8人參賽，其中2人搖繩，6人在中間跳繩，比賽時間為2分鐘，以在

規定時間內跳的次數排列名次，多者名次列前。

規則：

1、比賽時間內參賽者如踩繩中斷可繼續比賽，直至2分鐘為止。

2、如比賽成績相同，計失敗次數，失敗次數少的名次列前。

2、乒乓球擲遠。裁判員：包海忠翁艷萍學生3名

乒乓球擲遠

方法：每班選出男女各三人，在戶外以原地投擲的方式將乒乓球球從身前投出，以落

地點距投擲線最遠者為勝，要求：當裁判報名要求隊員投球不管何種情況，必須將球在10秒內投

出，違者按一次投擲失敗，每人限投兩次，取最好一次的成績。

1.跳大繩

規則：可單人流水跳，也可數人同時跳，無太多限制。

2.拔河

參賽人員：基本以班級為單位參賽

比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。

踢健子接力

（一）報名辦法。以部門為單位，每單位限報一隊，每隊限報男、女隊員各3人，每隊由

6人組成。

（二）比賽場地。運動場內出賽場地，在一圓圈內進行，直徑2米。

（三）比賽辦法。每隊選隊長1人，站于圓心，其他隊員依次按圓弧排列。聽裁判員開始

口令后，隊長將犍子踢傳給圓弧上的一名隊員，這名隊員再踢還給隊長，隊長再把犍子踢給相鄰的隊員，

按逆時針方向繼續往返踢鍵，在規定時間內累計踢的次數多者為勝隊。

（四）計分辦法。比賽得分按團體項目進行計分，既所獲得名次得分X3,并記入運動會

團體總分。

（五）錄取名次與獎勵。獲得前六名的隊獲名次獎，隊員獲物質獎勵。

二、集體跳繩

（一）報名辦法。每隊限報男、女隊員各5人，搖繩員2人。

（二）比賽辦法。方裁判員開始口令后，搖繩員開始搖繩，參賽隊員依次開始跳繩，跳繩

被絆住后，比賽繼續進行。在規定時間內跳的人次多者為勝隊。

一、二人三足：為增加運動會的趣味性，工會決定把“二人三足”項目設為必報項目！

分男女兩組，即場抽簽決定配對組合，不得任意挑選配對人員。以最快速度到達終點的組

合決定名次O

°二、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。

男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不

得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。

女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉

一個已投中球。

三、托球跑：每人以一分鐘為限進行托球，按托球的有效個數決定名次。

有效球個數的計算規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只

能托一個球，從起點到終點球不掉在地上算一個有效球，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起

點重來3

四、踢穗子：以一分鐘為單位,按次數決定名次。

五、呼拉圈：以一分鐘為單位,按旋轉的圈數決定名次，且中途呼拉圈不能掉落地上,

否則比賽結束。

六、跳繩：以一分鐘為單位,按跳繩下數決定名次。

七、立定跳遠：每人有三次機會,取最遠成績的一次作為決定名次的依據。

注意：雙腳不得越過起跳線，更不得以起跳邊緣為支撐，否則按0分處理。

1、一分鐘跳繩：一分鐘之內跳的個數。

2、一分鐘罰球線投籃：一分鐘之內連續投進籃圈的個數。

3、趕豬：方法：比賽總距離為30米，以體操棒趕實心球前行，到終點時以同時通過終點

線的人和球為準計成績。規則：比賽時，參賽者趕球時不得影響別的參賽者的比賽，違反規則者取消繼

續比賽資格。

4、齊心協力：4人一組，由2男和2女組成，中間人的兩腳和其他兩個人中每個人的一只

腳捆綁在一起協調向前走，行程30米。

5、摸磚過河：6人比賽，4男2女，三塊磚頭向前行進，行程中間手、腳不得觸地，否則

算失敗，行程20米，記時比賽。

6、袋鼠跳：把兩只腳套在麻袋里，兩手提著麻袋向前跳，行程30米，記時比賽。要求：

每隊6人，4男2女。

1.飛碟之旅：（4組）

在規定的長度內擲出飛盤，（一輪結束前盤不拿起）可以碰對手的盤，出界無效，取

最遠的盤為最后成績，最遠者勝。每隊上4人，2男2女，擲硬幣猜先。

2.腳綁氣球20米賽跑：（3組）

選手左、右腳冬綁2只氣球，不能把氣球弄破，20米賽跑。若把氣球弄破，則出局。

3.球20米賽跑：（3組）

乒乓球不能落地，落地視為犯規，犯規三次出局。

4.綁腿50米跑：（5組）

一男一女必須同個隊，兩條腿綁一起，跑得快為贏。若繩子松掉，須從新綁緊。

5.背夾球跑：（5組）

一男一女必須同個隊，兩人背靠背夾一氣球跑50米，球落地、夾破都視為犯規。犯

規三次出局。

6.四人同腳走（6組）

同一隊中4人相同腳綁在一起，50米，看誰快，松掉重新綁。

7.團體跳長繩（5組）

每隊由兩名隊員搖繩，其余6人一起跳繩。每隊一次性連續跳繩3次，取最好成績。

9.頂氣球比賽

每支隊伍必須用頭頂球，球落入己方場地為輸，

10.迎面接力

每隊出3人，50*3%

比賽方法、規則

趣味運動會各項目比賽方法、規則

一、趕"豬"跑

方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員

在起點用一根體操棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄”，在第二個球進“豬欄”一瞬間停

表。

規則：

1、在趕”豬”途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

二、擲鏈球

方法：參賽者在距目標5米處，將穗子投入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后

落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。

規則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。

2、如犍子擲在線上，則以外圈的成績計分。

三、釣"魚"跑

方法：設20米直線跑道，起點處準備系有鐵釘的筷子和酒瓶，比賽開始，參賽者手持筷

子（筷子上系鐵釘一只），將鐵釘放入酒瓶，并吊起酒瓶快速奔跑至終點。

規則：

1、5賽中，參賽者沒有吊起"魚”將不得分。

2、比賽中，如"魚”脫鉤，則重新釣起再跑。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

四、擲飛鏢

方法：參賽者站在距離靶3米的地方擲飛鏢，投中靶子就得分。從靶心到外面每圈圓環的

分值依次為：10、9、8、7、6、5、4、3、2、1分。

規則：

1、參賽者必須站在起投線外，踩線作犯規，不計成績。

2、每人投擲三次，以三次得分之和作比賽成績。

五、定點投籃

方法：￡賽開始，參賽者站在罰球線后投籃，共投八次，進一球得一分，最后以在規定次

數內投進籃筐次排列名次。

規則：

1、在投籃過程中必須站在罰球線后，且腳不得踩線。

2、投籃時雙腳不得離地，如有則判此球失敗。

3、球出手后如腳踩到罰球線，此球有效。

六、跳長繩（集體項目）

方法：本項目共有8人參賽，其中2人搖繩，6人在中間跳繩，比賽時間為2分鐘，以在

規定時間內跳的次數排列名次，多者名次列前。

規則：

1、比賽時間內參賽者如踩繩中斷可繼續比賽，直至2分鐘為止。

2、如比賽成績相同，計失敗次數，失敗次數少的名次列前。

注：因跳長繩是片教工趣味運動會的參賽項目，為了更好地選拔，要求教師全面參與，作

如下分組：

1、分男女組，年齡不分，本項目報名由各級部主任協商負責。

2、中心男組派二隊（校長室、教導處、總務處、后勤為一隊，其他為一隊）

3、中心女組派三隊（一二級部、三四級部、五六級部），校長室、教導處等分到各級部參

加。

4、張村男組派一隊，女組派二隊（一二三級司，四五六級部）

一、女騎手

1、場地：在田徑場直道取20米，畫兩條平行線，一條為起點，一條為折返線。

2、人員：每隊12名隊員，女隊員必須在4名以上。

3、比賽方法：

各隊按2男1女三人一組，分成四組。預備時，一名男選手直立在起跑線上，另一男隊員

彎腰體前屈兩手扶住前面男隊員腰，女隊員騎坐在該男隊員背上，雙手扶住直立男隊員雙肩。聽到裁判

員發令哨聲響后，三人立即跑出，在20米處折回至起點，第二組隊員如同前一組隊員預備式。當第一

組隊員返回到起點時，兩名女騎手互相擊掌，第二組隊員方可出發。如此類推，直至第四組隊員返回。

4、比賽規則：

①三人組合不得散開，若摔倒、掉下等，必須在原地重新按出發式組合，才能繼續比賽，

否則取消比賽資格。

②比賽采取計時排定名次。

二、袋鼠跳接力

1、場地：在田徑場中央畫兩條平行橫線，間隔20米。

2、器材：麻袋

3、人員：每隊10名隊員，女隊員不少于2人，

4、比賽方法：

比賽開始前，各隊10名隊員成一縱隊依次排好站在起跑線后。裁判員哨響后，第1名隊

員迅速跳入麻袋內，兩手提起麻袋口，雙腳跳躍著前進，經過折返線后鉆出麻袋，提著麻袋跑回到起點，

將麻袋交給第2名隊員。第2名隊員同第1名隊員一樣前進、返回，依次進行。直到第10名隊員返回

起點，比賽方告結束。

5、比賽規則：

①必須提起麻袋做袋鼠跳行。

②比賽采取計時排定名次。

三、連中三元

1、場地：在田徑場畫一橫線（起擲線），在距離橫線10米處平行畫三個直徑1.5米的圓

圈。

2、器材：鐵鏟、沙包

3、人員：每隊8人，其中女隊員不少于2人。

4、比賽方法：

隊員站在橫線后，將一個沙包放在鐵鏟上拋向10米外的圓圈，三個沙包應分別投向三個

不同的圓圈，投中一個得1分，投中兩個得3分，三個全投中者，則加倍計6分。8人得分相加為該項

總成績°

5、比賽規則：

①投擲沙包時，如腳踏起擲線，則投中無效。

②沙包投在圓周線上，不得分。

四、夾乒乓球接力

1、場地、器材：

在田徑場內畫一橫線（起跑線），距橫線5米處開始，沿垂直方向擺放五張桌子（每隔3

米擺一張），每張桌上擺一盤子。第一號桌上放筷子一雙，盤內放乒乓球一只。

2、人員：每隊8人，男、女各4人。

3、比賽方法：

第2一

5號桌邊一邊站一個隊員等候，聽到哨響，第一名隊員從橫線（起跑線）出發，迅速跑到

1號桌前，用筷子夾起盤中乒乓球，送到二號桌邊，將球放入盤中，并將筷子交給第二名隊員。第二名

隊員夾起球送到三號桌邊……依次類推，直到全隊8人全部完成。快者得勝，進入下一輪，負者淘汰。

4、比賽規則：

①不準用手扶球。

②如球未夾穩掉下，必須退回原所站桌邊，將球放入盤中，重新操作。

五、足球射門

1、場地、器材：

田徑場內畫一個直徑為1米的圓圈，圈內放足球3個，距圓圈10米處設球門一個（用跨

欄架代替）。

2、人員：每隊8人，女隊員不少于2人。

3、比賽方法：

哨響計時開始，隊員在圓圈內原地轉三圈，然后將一個足球射向球門，如此反復轉圈、射

門三次，時間為30秒，哨響結束。射中一球得1分，射中兩球得3分，三球全中則加倍計6分。8人得

分相加為該項總成績。

4、比賽規則：

①必須在圓圈內射門，否則射中無效。

②結束哨響以后射中的球無效。

六、賽龍舟

1、場地：在田徑場內畫兩條平行線，間隔30米，一條為起點線，一條為終點線。

2、器材：竹竿、布帶。

3、人員：每隊隊員10人，男、女各5人。

4、比賽方法：

每隊排成一路縱隊，同隊隊員的左腿和右腿外側分別用一根竹竿綁連在一起，后面人的雙

手搭在前面人的雙肩上，組成一條龍舟，站在起點線后。聽到裁判員哨聲后，同隊隊員同時邁同側步向

終點前進。以站在隊尾的隊員通過終點線為到達。兩次得分相加為該項總成績。

5、比賽規則:

①聽到裁判員哨聲后方可出發。

②若有隊員中途摔倒，應在原地重新整理好，方可繼續前進。

③比賽采取計時排定名次。

比賽分為三大板塊：同心協力闖難關（一、二）及趣味吉尼斯。各院兩支隊伍分別完成同

心協力闖難關（一）、（二），每支隊伍必須連續完成其中的比賽，用時少的獲得優勝。一、二個板塊評

出1、2、3等獎。板塊三為個人項目，由每個學院派人參賽，前三名頒獎。

板塊一：同心協力闖難關（一）

1.極地特快

隊員組成：每隊10人，5男5女。

規則：同一隊中10人相同腳綁在一起，進行30米競速，若過程中繩子松掉，需在原地重

新綁好繼續前行，

到達終點時要求最后一人越過終點線。轉入下一項目。

2.背人投籃

隊員組成：每隊6人（另外5名隊員+《極地特快》中一人），3男3女。

規則：在同組進行完《極地特快》后馬上進行。男生背女生（1男背1女為一組）在指定位

置，女生投籃，每投一次換一組］不論球是否投進），三組共投中5個即算過關，轉入下一項目。

3.背夾球跑

隊員組成：每隊6人（在參加〈極地特快》的人員中選擇），4男2女。

規則：在同組進行完《背人投籃）后馬上進行。兩人用背將足球夾住（男兩組，女一組），

采用接力的方式在30米距離競速。兩人采用側身跑，完成30米即算過關，轉入下一項目。

4.跳繩接力

隊員組成：每隊15人。

規則：在同組進行完《背人倒水）后馬上進行。隊員進行30米跳繩折返跑接力（出場順序

由各隊決定）。

同心協力闖難關（一）結束，各隊按照評獎規則排名，取前三名頒獎。

板塊二：同心協力闖難關（二）

1.傳球投籃

隊員組成：每隊6人，3男3女（人員由各隊決定）。

規則：6名同學沿籃球場長度方向站成一列，5人背對藍筐，投手（女生）面向籃筐，見

示意圖（1）,1號隊員開始傳球，傳球方式采用講求在跨下彈地傳出，后面的同學接球后繼續以同樣的

方式傳球，最后投手將球投入籃筐。投中5球即算過關，轉入下一個項目。

2.眾星捧月

隊員組成：每隊5人，3男2女（人員由另外9名隊員中選出）。

規則：在同組進行完〈傳球投籃》后馬上進行。4名隊員手臂相挽獎一名隊員為在圈中，圈

中隊員單手托球，并將球舉過頭頂。5名同學完成15米距離的折返賽跑，途中若球掉下或隊員手臂松弛,

必須重新組成圓圈，重新開始，過程中托球女生不可雙手觸球，違者加罰5秒。完成后轉入下一項目。

3.直桿推球

隊員組成：每隊5人，3男2女（人員由各隊決定）。

規則；在同組進行完《眾星捧月）后馬上進行。隊員用直桿推籃球沿圖示路線（見示意圖2）

繞過障礙物前進，兩名隊員采用接力形式，當兩隊員都完成比賽后，即算過關，轉入下一項目。

4.帶球跑15人

規則：在同組進行完《直桿推球》后馬上進行。在30米距離運籃球接力。運球過程中若有

失誤，需要從失誤處重新運球。

同心協力闖難關（二）結束，各隊按照評獎規則排名，取前三名頒獎。

板塊三：趣味吉尼斯

比賽規則：板塊三為個人項目，由每個學院派人參賽，每個項目評出廠6名，贏得集體積

分，前三名頒獎。

1.拋繡球（每次4組）

規則：男隊員背筐站在女隊員對面指定位置（相距2.5米），女隊員拋網球（每次一球），

男隊員用所背的筐接女隊員拋出的球（只允許身體移動），拋20次，接住多的一組取勝，

若接住相同個數則加賽10次，分出勝負，依然平分，則按同名處理。

2.乾坤圈（1、2每次7組，3每次3組）

規則：每院選出一名隊員完成3項內容，每項取得積分。3項均完成后按積分排名。積分

如下：10、8、6、5、4、3,其余為1分。

1）.隊員搖呼啦圈賽跑20米，兩名隊員采用接力的方式進行比賽，過程中若呼拉圈掉下

須在原地重新轉起后再繼續跑完剩下路程。

2）.在1分鐘內搖呼拉圈，數目多的取勝。

3）.同時搖呼拉圈，同時搖得多者取勝（必需搖10次以上）。

3.超頻共振（每次7組）

規則：選手為1男1女，雙人跳一根繩，用最短的時間跳100下。

4.百步穿楊（每次4組）

規則：每院派出一名參賽者，在3米距離內飛鏢，每人6支鏢，環數多為勝。

5.纏球比賽（每次2組）

規則：每院派出3名參賽者，在穰,球場地（見示意圖4）進行比賽，比賽中隊員用除手、

臂外的任何地方擊械子，每人連續最多踢兩次，每組必須在4次擊馥內將稹子踢到對方半場，硬子落到

對方場內算得一分（出界算失分），五分一局。采用淘汰制，冠軍頒獎。領隊抽簽決定分組。（共14場

比賽，分1-4名，并列5名一4支隊）

6.俯臥撐（每次7組）

規則：每院派出一名參賽者（男），在3分鐘內做俯臥撐多者獲勝。

7.嬌龍抬頭（每次7組）

規則：每院派出一名參賽者（女），在2分鐘內做仰臥起坐奪得獲勝。

8.轉向暈“投”（每次7組）

規則：每院派出一名參賽者，在罰球位置轉5圈后投籃10次，投中多者取勝。投中個數

相同，加賽5球，在相同按同名

9.足球保齡球（每次4組）

規則：每院派出一名參賽者，每人踢3球，利用腳踢足球擊打礦泉水瓶，擊倒瓶越少積分

越高，按擊倒數排名，比賽中只能踢地滾球，且必須踢過9米線，未過線、出界、過高（過膝蓋）視為

全中。每組取前2名發獎。場地見示意圖（3）

競賽說明及規則：由6名隊員參賽，6人左腳向后抬起，后面同伴用左手扶住，右手

搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完

整，以最后一名同學的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。

項目2、多人多足競速。

競賽說明及規則：每班選出同學各10名，相互間用布條綁好小腿，以最快的速度通

過規定的距離（30米）為勝。每組有兩次機會進行比賽，取最好一次成績。

項目3、三足鼎立

競賽說明及規則：由6名隊員參賽，分別用繩子捆住2人的腿，形成3對二人三足進

行接力跑。途中將設置3處障礙，每隊的同學途中必須繞過指定的障礙后返回起點進行接力。完成比賽

用時最短者勝出。

項目4、背靠背、心連心

競賽說明及規則：由6名隊員參賽，每兩人背靠背夾住一個氣球橫向前進，途中繞過折返

點，返回到出發點由下一組同學進行接力，行進中氣球不可乂落地，途中手、臂不能碰球。完成所有比

賽用時短著獲勝。

項目5、體智對對碰

競賽說明及規則：由三名隊員參加，在相隔十米的地方放兩個水桶，一名同學用布蒙上眼

睛，在一名隊友的提示下將起點水桶中的水用杯子盛著倒入終點的水桶內，另一名隊友則拖延另一支隊

伍的比賽時間進行誤導。完成比賽用時最短者勝出。

項目6、花樣跳繩

競賽說明及規則：由四名同學參加，兩個同學揚繩，另兩個同學在跳繩的過程中互傳氣球。

在規定的時間內，氣球一落地，或是人一絆繩，就結束比賽；順利進行者勝出。

四、評分細則

標準

班別參與人數30%組織條理30%競爭氣氛40%總分

100%

各項標準解釋：

1、參與人數30%

A等

：參與人數50%—100%,得分為20%—30%

B

等

C：參與人數25%—50%,得分為10%—20%

2等：參與人數少于20$,得分為10%以下。

、組織條理30%

A等

B：競賽安排好，有條不紊，按部就班。10%—15%

C等：有所安排，但拖拖拉拉，行動遲緩。5%-10%

3等：毫無安排，不知所措，游手好閑。5%以下。

A、競爭氣氛40%

等

B：積極參與，競爭激烈，公平比賽。

等

C：勉強參與，比賽形式化。

等

：毫無所謂，松散應付。

1、托球跑：比賽距離30米，羽毛球拍上放置網球，參賽運動員單手持拍向前奔跑，在跑

的過程中不能用手觸球，如球掉地運動員將其撿起后放置在球拍上，從球落地點重新起跑。每組6人參

加比賽。

二、拍球跑：比賽距離30米，運動員用單手拍籃球向前奔跑，奔跑過程中不能用手抱著

籃球跑，球出跑道應將其撿回，從出界點重新起跑。每組6人參加比賽。

三、跳繩：比賽時間為30〃，跳繩方式不限。

四、沙包擲準：以0.3米、0.4米、0.5米、0.9米劃四個圓圈，參賽者在距離0.3米圓圈

5米處將沙包投擲到圈內，每人投四個沙包，以沙包投入到四個圓圈的分值相加為最后得分。0.3米圓

圈分值為10分、0.4米分值7分、0.5米分值5分、0.7米分值2分。場地設置見附圖。

五、酒瓶套圈：依次擺放四個酒瓶每個瓶子間隔0.5米，參賽選手在距離瓶子垂直距離1

米處向瓶子投擲10個套圈，以套圈所套住瓶子的分值相加為最后得分。1.5米處瓶子為2分、2米5分、

2.5米7分、3米10分。場地設置見附圖

六、夾乒乓球：在一個臉盆里放30個乒乓球，參賽選手用筷子將球夾起，放到相距一米

以外另一個臉盆里

踢犍子

比賽時間：2004年10月14日

比賽地點：東區田徑場

競賽辦法與記分獎勵：

以學院為單位，5人（2男3女）組隊參賽；

計每個隊員踢一分鐘健子的次數，最后累加所有5個隊員的成績，總計次數最多的隊為獲

勝隊;

隊員出場順序不限；每個隊員只有一次出場機會。

比賽只準用腳踢，不準用身體其他部位接觸鏈子；

如果比賽最后兩隊成績總數相同，則比較個人最高成績，個人最高成績多為獲勝隊；如個

人最高成績相同，則比較個人次最高成績；以此類推，直至分出名次。

每個參賽隊每名隊員得基本分1分，比賽取前6名，團體第一名14分，第二名10分，第

三名8分，第四名6分，第五名4分，第六名2分。此外還將對獲得名次隊頒發獎杯。

遲到十分鐘，按棄權處理。

（二）飛標打靶：

1、比賽時間：2004年10月10日

2、比賽地點：東區田徑場主席臺；

3、競賽辦法與記分獎勵：

以學院為單位，5人（3男2女）組隊參賽；

運動員在距標靶5米處投標，投中不同的區域得到相應的環數，每人投10次標，計10次

標的總環數，最后累計5名隊員的總環數，總環數最高的隊為獲勝隊；

隊員出場順序不限；每個隊員只有一次出場機會。

投標前后腳不能踩起止線，違者按犯規處理，當次標環數不計；

如果比賽結束后，兩隊成績總數相同，比較個人最高成績，個人最高成綾多為獲勝隊，如

個人最高成績相同，則比較個人次最高成績，以此類推，直至分出名次。

每個參賽隊每名隊員得基本分1分，比賽取前6名，團體第一名14分，第二名10分，第

三名8分，第四名6分，第五名4分，第六名2分，此外，還將對獲得名次隊頒發獎杯。

遲到十分鐘，按棄權處理。

（三）跳繩：

1、比賽時間：2004年10月14日

2、比賽地點：東區田徑場。

3、競賽辦法與記分獎勵：

以學院為單位，5人（2男3女）組隊參賽；

計該隊每個隊員一分鐘跳繩次數，最后累計該隊5名隊員總次數，總數最多的隊為獲勝隊;

隊員出場順序不限，每個隊員只有一次出場機會；

如果比賽結束后兩隊成績總數相同，比較個人最高成績，個人最高成績多為獲勝隊，如個

人最高成績相同，則比較個人次最高成績，以此類推，直至分出名次。

每個參賽隊每名隊員得基本分1分，比賽取前6名，團體第一名14分，第二名10分，第

三名8分，第四名6分，第五名4分，第六名2分，此外還將對獲得名次隊頒發獎杯。

遲到十分鐘，按棄權處理。

（四）神投手

比賽時間：2004年10月11日

比賽地點：東區體育館外籃球場

競賽辦法：

以學院為單位，5人（3男2女）組隊參賽；

限投5個，限時30秒，按進球多少決定成績。

投籃男生須在三分線外，女生須在罰籃弧線內。

如遇成績相同，由各院隊長罰籃一次決定名次，

每個參賽隊基本分為1分，按成績取團體前6名，團體第一名14分，第二名10分，第三

名8分，第四名6分，第五名4分，第六名2分，此外還將對獲得名次隊頒發獎杯。

遲到十分鐘，按棄權處理。

（五）斗牛王（一打一）

比賽時間：2004年10月11日

賽地點：東區體育館外籃球場

競賽辦法與記分獎勵：

每院限報男生4人，分別分在4個組中。

采用每局比分制，凈時5分鐘，中間沒有暫停。

發球必需在三分線以外發球；轉換球權必需出三分線。

每次進攻限時24秒；進球后須交換球權。

4次犯規后，執行罰籃。

每組取一名參加決賽。

預賽采用一局淘汰制，決賽采用單循環制。

如遇成績相同，由冬隊隊長罰籃一次決定名次，

每個參賽隊每名隊員得基本分1分，按得分取團體前6名，

團體第一名14分，第二名10分，第三名8分，第四名6分，第五名4分，第六名2分,

此外還將對獲得名次隊頒發獎杯。

遲到十分鐘，按棄權處理。

（六）排球發球

比賽時間：2004年10月12日

比賽地點：東區田徑場北側排球場

競賽辦法與記分獎勵：

每院限報5人，其中男3人，女2人。

每人發5球，按區域記分。

隊員站在端線后發球，5秒鐘內發出。

將球明顯拋起，單手擊球。

發球違例不記分，并視作一次發球。

如遇成績相同，由各隊隊長發球一次決定名次：＞

示意圖：

323

發

球

區

212

323

按得分多少取團體前6名，每個參賽隊隊員得基本分1分，按得分取團體前6名，

團體第一名14分，第二名10分，第三名8分，第