2024奧運會人物素材積累與運用之

天才跳水少女全紅嬋

【新聞速遞+人物簡介+素材運用+媒體點評+運用指導】

7月27日凌晨，2024巴黎奧運會開幕式在塞納河畔舉行，這是體育盛事，也是寫作盛事。

在人物素材的浩瀚星空中，每一顆璀璨的星辰都承載著獨特的光芒與故事，而奧運賽場上

的英雄與追夢者，無疑是這星空中最為耀眼的一群。隨著2024年巴黎奧運會的盛大啟幕，來

自世界各地的10500名運動員匯聚一堂，他們不僅用汗水與淚水書寫著競技的輝煌，更以不屈

不撓、勇于挑戰的精神，為我們提供了豐富而深刻的寫作素材。備考2025高考，探索如何巧

妙地積累并運用這些奧運人物素材，讓筆下的文字因這些真實而動人的故事而更加生動有力，

這是很有意義的。

奧運明星人物，是夢想與堅持的化身，他們的故事不僅僅是關于金牌與榮耀的追逐，更是

關于勇氣、毅力、失敗與重生的深刻詮釋。從劉翔在賽道上的飛馳，到無數運動員在逆境中的

頑強拼搏，這些鮮活的案例為我們提供了無盡的靈感與啟示。學會在作文中融入這些素材，不

僅能夠豐富文章的內容與層次，更能激發讀者的共鳴，讓文章在傳遞信息的同時，也傳遞著力

量與希望。

因此，我們要學會如何在日常的學習與寫作中，敏銳地捕捉奧運人物身上的閃光點，巧妙

地將其融入自己的作文中。通過深入剖析他們的心路歷程，提煉出那些能夠觸動人心、引人深

思的素材，可以讓我們的文字因這些奧運精神的滋養而更加熠熠生輝。

本期，我們積累和運用的素材是天才跳水少女全紅嬋。

壹.

===新聞速遞===

全紅嬋巴黎奧運會女子10米跳臺奪冠

北京時間8月6日晚，2024年巴黎奧運會跳水項目女子10米跳臺決賽中，中國選手全

紅嬋以驚艷全場的表現，奪得金牌。年僅17歲的全紅嬋在第一跳便展現出無與倫比的技巧與

穩定性，7位裁判一致給出滿分，為比賽奠定了勝局。最終，她以總成績425.60分，領先隊

友陳芋汐不到5分的微弱優勢，成功衛冕，為中國代表團贏得第22枚金牌，這也是中國跳水

隊在本屆奧運會上的第5枚金牌。

全紅嬋的奪冠之路并非一帆風順，但她憑借出色的心理素質、穩定的發揮以及對夢想的

執著追求，再次證明了自己在世界跳水界的頂尖實力。自2020年東京奧運會以黑馬姿態奪冠

并打破紀錄以來，全紅嬋始終保持著高水平的競技狀態，與隊友陳芋汐在賽場上相互激勵、共

同進步，形成了中國跳水女子10米臺的“雙保險”。

此次奪冠，不僅是對全紅嬋個人努力的肯定，更是對中國跳水隊“夢之隊”實力的又一次

彰顯。隨著巴黎奧運會的圓滿落幕，全紅嬋的名字將再次被載入中國體育的輝煌史冊，激勵著

更多年輕運動員勇往直前，為國爭光。

貳.

===人物簡介===

【人物主要事跡】

全紅嬋，一位年僅七歲便踏入體校跳水隊門檻的跳水新星，自那時起，她的生活便與跳水

緊密相連，日復一日地沉浸在基礎體育訓練的汗水與堅持中。四年磨礪，她憑借出色的表現被

選拔至廣東省跳水隊，開啟了更為專業且高強度的訓練生涯。

2020年，年僅13歲的全紅嬋在全國跳水冠軍賽暨東京奧運會選拔賽中嶄露頭角，以驚人

的437.75分力壓群芳，奪得女子單人10米臺冠軍，其表現之卓越，猶如黑馬橫空出世，震驚

了跳水界。這次勝利，不僅是對她天賦的認可，更是對她不懈努力的最好證明。

時間推進至2021年，全紅嬋的職業生涯迎來了新的高峰。在上海舉行的全國跳水冠軍賽

中，她再次以440.85分的佳績蟬聯女子十米跳臺冠軍，展現了穩定的競技狀態和持續上升的

潛力。同年，她更是入選了中國體育代表團，代表國家出征東京奧運會。在東京奧運會上，全

紅嬋以近乎完美的表現，總分466分打破了塵封17年的世界紀錄，每一跳幾乎零水花的入水，

被譽為“水花消失術”，讓全世界見證了這位“天才少女”的非凡實力。

然而，全紅嬋的成功并非偶然，背后是無數次的刻苦訓練與不懈追求。正如郭沫若所言：

“天才就是勤奮的積累。”全紅嬋自幼便展現出對跳水的熱愛與執著，她每天接受數百次的訓

練，每一個動作都力求精準至極。為了更專注于訓練，她甚至剪去了因長期泡水而變黃的長發。

這份堅持與努力，讓她的天賦得以充分展現，也讓她的成功之路更加堅實。

在賽場之外，全紅嬋展現出了與年齡相符的天真與可愛，她的生活簡單而純粹，除了跳水

便是訓練。然而，當她站上跳臺，那份不符合年齡的成熟與自信便油然而生，成為她征服賽場

的強大力量。她的故事，是新時代“后浪”們獨有的標識，也是時代進步的縮影。

如今，全紅嬋已成長為跳水界的領軍人物之一，但她的征程并未止步。在2024年巴黎奧

運會上，她與陳芋汐攜手再次奪冠，再次證明了她的實力與潛力。全紅嬋的故事告訴我們：成

功沒有捷徑，唯有勤奮與堅持，方能鑄就輝煌。

【全紅嬋名言金句】：

全紅嬋作為一名備受矚目的跳水冠軍，她的名言金句不僅展現了她的堅韌與努力，

也透露出她的純真與可愛。

1.“我要賺錢給媽媽治病”：這句話在全紅嬋成名初期廣為流傳，展現了她小小

年紀就承擔起家庭重任的孝心，讓人感動不已。這句話不僅體現了她的家庭責任感，也

凸顯了她在面對困難時的堅強與擔當。

2.“跳水？就是跳下去，再上來嘛！”：這句話以她特有的純真無邪的方式，簡

潔地描述了跳水的本質，讓人感受到她對跳水的熱愛和樂觀態度。同時，這句話也傳遞

出一種不畏艱難、勇往直前的精神。

3.“我還沒有度過發育階段”：在談到自己的訓練時，全紅嬋坦言自己還在發育

階段，需要不斷適應和修改動作。這句話展現了她對自己身體狀況的清醒認識和對訓練

的嚴格要求，也讓人看到她作為一名運動員的專業精神和不懈努力。

4.“奪冠的關鍵在我自己”：在談到奪冠的秘訣時，全紅嬋簡潔有力地回答：“奪

冠的關鍵在我自己。”這句話展現了她對自己能力的自信和對比賽的專注，也讓人看到

她作為一名優秀運動員的成熟與冷靜。

5.“放輕松，在臺下面會看教練和領隊，教練一直在給我喊加油”：在比賽中，全

紅嬋能夠保持平常心，放輕松應對，這得益于她對團隊的信任和支持。她提到教練一直

在給她喊加油，這讓她在比賽中更加自信和堅定。

6.“我不是愛哭包。學新動作時也挺怕的，但我太喜歡跳水了，鼓勵自己堅持”：

這句話展現了全紅嬋在面對困難和挑戰時的堅韌與樂觀。她雖然也會害怕和擔心，但出

于對跳水的熱愛和執著追求，她能夠鼓勵自己堅持下去并取得成功。

叁.

===素材運用===

下面從常規角度、核心角度和創新角度三個角度老舉例示范如何在寫作中運用全紅嬋的

人物素材：

一、常規角度

夢想與堅持；天賦與努力；突破自我，挑戰極限；責任與擔當；體育精神......

示例1：

堅持下去，永不放棄，方能奏響夢想的交響曲。（觀點句）在全紅嬋的跳水生涯中，

我們見證了堅持與夢想交織的壯麗樂章。七歲踏入體校，她或許未曾預料到未來的輝煌，但那

份對跳水的純粹熱愛，那份“為國爭光”的赤子之心，如同種子般在心底生根發芽。日復一日

的汗水與淚水，是她對夢想的執著追求。正如她所言：“跳水就是我的生活。”這份堅持，不

僅塑造了她堅韌不拔的性格，更為她日后在賽場上綻放光芒奠定了堅實的基礎。（事例句）全

紅嬋的成就，生動地詮釋了“無論夢想多么遙遠，只要堅持不懈，終能抵達彼岸”。要想奏響

夢想的生動樂曲，就必須有堅持的毅力，朝著理想一直走下去，路雖難，行則降至。（分析＋

小結句）

示例2：

勇于突破自我，敢于挑戰極限，是夢想樂章中不可或缺的強音。（觀點句）正如馬拉松運

動員基普喬格，他不斷刷新世界紀錄，用雙腳丈量著人類耐力的極限。每一次沖線，都是對自

我極限的一次勇敢跨越。全紅嬋亦是如此，在跳水臺上，她不斷挑戰高難度動作，每一次完美

的入水，都是對自我能力的極限突破。她們的故事告訴我們，勇氣是夢想的翅膀，只有敢于飛

翔，才能觸及那片屬于自己的天空。（分析＋小結句）

二、核心角度

笑對逆境和磨難等；團隊合作；懂得感恩與回饋；汗水與付出......

示例1

人生之路，從不缺少挑戰與低谷，它們如同暗夜中的陰影，考驗著每一個旅人的意志與決

心。（觀點句）然而，正是這些看似絕望的時刻，孕育著破曉前最耀眼的星光，等待著那些勇

于行動、不懈奮斗的靈魂去追尋。（闡述句）回望歷史，無數先賢以他們的實際行動證明了這

一點。魯迅從醫學殿堂毅然轉身，以筆為劍，喚醒沉睡的國民；鄧亞萍面對身高劣勢，以不屈

不撓的斗志，書寫了乒乓史上的傳奇；全紅嬋在國家隊初期的不被看好中，憑借頑強的意志和

不懈的努力，最終在奧運賽場上綻放出璀璨的光芒。（事例句）曼德拉的話語，至今仍振聾發

聵：“生命中最偉大的光輝，不在于永不墜落，而在于墜落后能夠重新站起。”這不僅是對勇

氣的頌歌，更是對堅持與奮斗的深刻理解。面對人生的低谷，我們不應沉淪，而應將其視為成

長的契機，積極行動，穿越黑暗，迎接黎明的到來。因為，沒有翻不過的高山，沒有等不來的

黎明，唯有堅持與努力，方能成就人生的輝煌。（分析＋小結句）

示例2

逆境是夢想路上的試金石，它考驗著每一個追夢人的意志與決心。（觀點句）貝多芬在失

聰的困境中，依然創作出震撼人心的音樂；史蒂芬·霍金在輪椅上，用智慧探索宇宙的奧秘；

全紅嬋在訓練中也曾遭遇挫折與失敗，但她從未放棄，而是用更加堅定的步伐繼續前行。（事

例句）她的堅韌，如同巖石中的松柏，即便環境惡劣，也依然挺立不倒，綻放出生命的綠色。

（分析＋小結句）

示例3

夢想的實現，往往離不開團隊的支持與合作。（觀點句）全紅嬋的成功，離不開教練團

隊的悉心指導，離不開隊友們的相互鼓勵。在團隊中，她學會了傾聽、學會了協作，更學會了

如何在集體中發揮自己的優勢。正如交響樂團中的每一位演奏家，只有緊密配合，才能演奏出

和諧美妙的樂章。（事例句）全紅嬋與她的團隊，共同譜寫了屬于她們的輝煌篇章，展示了團

結合作的力量。（分析＋小結句）

示例4

在追逐夢想的路上，感恩與回饋是不可或缺的情感。（觀點句）全紅嬋深知自己的成就

離不開家人、教練、隊友以及社會各界的支持與幫助。因此，她始終懷著一顆感恩的心，用自

己的行動回饋著這份關愛。無論是參加公益活動，還是用自己的經歷激勵更多年輕人勇敢追夢，

她都用自己的方式傳遞著正能量。（事例句）這份感恩與回饋，如同溫暖的陽光，照亮了她的

夢想之路，也讓她的夢想交響曲更加溫馨動人。（分析＋小結句）

示例5

沒有誰能隨隨便便就成功，所有成功的后面都有著汗水的付出（觀點句）“成功的花，人

們只驚美它現時的明艷，然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”一個

人的成才成功，環境、機遇、天賦等外部因素固然重要，但更重要的是自身的勤奮與努力。（闡

述句）孔子堅守“仁政”思想，周游列國，而后授徒講學，成為萬世師表，所歷磨難不得而知；

曾國藩天資愚鈍，七次科舉方中秀才，最終逆襲成為一代賢臣，所經坎坷可想而知；全紅嬋

14歲東京奧運會上摘金，驚艷世人，其訓練之苦非常人可比。（事例句）他們都能堅守理想，

付出了常人難以想象的努力，終抵達“詩與遠方”。功不唐捐，所有的付出和努力，都會在恰

當的時候開花結果。我們應忍耐無人知的“寂寞”，在人生的沃土上堅持耕耘，等待吹來希望

與碩果的風。（分析＋小結句）

三、創新角度

細節決定成敗；成功不是偶然......

示例1：

成功往往隱藏在細節之中，專注則是捕捉這些細節的鑰匙。（觀點句）全紅嬋在跳水訓練

中，對每一個動作都力求精準，對每一次入水都追求完美。她的專注，不僅體現在對技術的鉆

研上，更體現在對心態的調整上。她深知，只有心無旁騖，才能將全部精力投入到每一次跳躍

中，從而創造出令人驚嘆的佳績。（事例句）這種對細節的極致追求，正是她夢想交響曲中最

動人的旋律。（分析＋小結句）

示例2：

運氣似乎總是以偶然的姿態降臨，但成功的背后，實則是一場精心策劃的必然。（觀點句）

好運，往往是那些不為人知的步步為營、不懈努力的累積，如同雪球般越滾越大，最終匯聚成

推動成功的強大力量。（闡述句）全紅嬋的奧運之路，仿佛被命運之手巧妙編織，每一個轉折

點都顯得那么不可思議：從緊急學完全套動作到選拔賽的脫穎而出，再到首登國際舞臺便站上

奧運之巔，這一切看似偶然，實則是她無數次汗水與淚水的結晶。人們驚嘆于她初露鋒芒的驚

艷，卻往往忽略了背后無數次重復練習的身影。（事例句）因此，我們深知，不是每一份努力

都能即時遇見好運，但每一次好運的降臨，都是對過往不懈努力的最好回饋。正如全紅嬋所展

現的，唯有持之以恒地付出，才能讓幸運之神愿意為你駐足，共同譜寫勝利的樂章。（分析＋

小結句）

肆.

===媒體點評===

1.《人民日報》評論：

全紅嬋在巴黎奧運會上的精彩表現，再次證明了“天道酬勤”的真理。她以無與倫比的技

藝和堅定的意志，征服了世界舞臺，為中國跳水隊增添了新的輝煌。全紅嬋的每一跳，都是對

夢想的執著追求，她的成功是對所有運動員的激勵，也是中國體育精神的生動體現。

2《新華社》評論：

全紅嬋以近乎完美的表現摘得金牌，不僅展現了她在跳水領域的卓越天賦，更彰顯了中國

運動員堅韌不拔、勇攀高峰的精神風貌。她的成功背后，是日復一日的辛勤訓練和不懈努力，

是全紅嬋對體育事業的熱愛與執著。全紅嬋的每一次飛躍，都是對自我極限的挑戰，也是對國

家和人民的最好回報。

3.《紐約時報》評論：

全紅嬋在國際跳水界的表現令人矚目，她以驚人的技巧和超凡的專注力，贏得了全球觀眾

的贊譽。她的成功故事跨越國界，成為激勵無數年輕人的典范。全紅嬋的成就不僅屬于中國，

更是全球體育界的寶貴財富。她的每一次入水，都仿佛在向世界宣告：無論出身如何，只要有

夢想和努力，就能創造奇跡。

4.《BBC體育》評論：

全紅嬋在奧運賽場上的卓越表現，讓世界再次見證了中國跳水隊的強大實力。她以近乎零

水花的入水技術，詮釋了“水花消失術”的極致之美。全紅嬋的成功不僅僅是技術上的勝利，

更是心理素質和意志品質的雙重考驗。她的每一次成功跳躍，都是對自我的超越和對對手的尊

重，展現了體育精神的光輝。

5.《體育畫報》評論：

全紅嬋以其驚人的天賦和不懈的努力，在跳水領域樹立了新