高中田徑模塊教學單元教學計劃?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解田徑運動的基本概念、原理和規則，掌握主要田徑項目（如短跑、中長跑、跳遠、跳高、投擲等）的基本技術動作和方法。通過系統訓練，學生能顯著提高各田徑項目的運動成績，如短跑速度、中長跑耐力、跳遠和跳高的騰空高度及遠度、投擲的距離等。培養學生運用所學田徑技術進行簡單組合和比賽的能力，增強身體協調性、節奏感和時空感知能力。2.過程與方法目標通過田徑技術動作的學習與練習，培養學生觀察、分析、模仿和自我糾錯的能力，提高運動技能的學習效率。在田徑訓練過程中，引導學生制定個人訓練計劃，學會合理安排訓練時間和強度，培養自主訓練和自我管理能力。組織田徑比賽活動，讓學生體驗比賽氛圍，學會在比賽中運用戰術，培養競爭意識和團隊合作精神，提高應對比賽壓力的能力。3.情感態度與價值觀目標激發學生對田徑運動的興趣和熱愛，培養積極參與田徑運動的習慣和終身鍛煉意識。通過克服田徑訓練中的困難和挑戰，培養學生堅韌不拔、勇于拼搏的意志品質和吃苦耐勞的精神。在田徑教學活動中，注重培養學生的公平競爭意識、尊重對手和裁判的體育道德風尚，增強集體榮譽感。二、教學內容與安排本單元教學內容涵蓋短跑、中長跑、跳遠、跳高、投擲五個田徑項目，每個項目安排23次課進行教學與訓練，具體如下：（一）短跑1.教學內容起跑技術：包括蹲踞式起跑的動作要領、起跑器的安裝與使用。途中跑技術：身體姿勢、擺臂動作、腿部蹬擺動作的協調配合。終點跑技術：沖刺時機與動作。2.教學安排第一次課講解短跑的項目特點、鍛煉價值及學習目標。示范蹲踞式起跑動作，分解講解起跑器的安裝方法和起跑動作要領，學生分組進行起跑器安裝練習和原地起跑模仿練習。組織學生進行簡單的反應速度練習，如聽口令起跑游戲。第二次課復習蹲踞式起跑技術，強調起跑的節奏感和爆發力，對學生的起跑動作進行個別指導和糾正。學習途中跑技術，講解途中跑的身體姿勢、擺臂和腿部蹬擺動作，學生進行途中跑的分解練習（如原地擺臂與腿部蹬擺配合練習）。組織學生進行短距離的途中跑練習，教師觀察并及時糾正學生的錯誤動作。第三次課復習起跑和途中跑技術，進行完整的50100米短跑練習，要求學生注意全程技術的連貫性和節奏感。學習終點跑技術，講解沖刺的時機和動作，學生進行終點跑的專門練習和50100米的全程沖刺練習。組織學生進行短跑測試，檢驗學生的學習效果，針對測試中出現的問題進行總結和個別指導。（二）中長跑1.教學內容起跑與起跑后的加速跑技術。途中跑技術：包括正確的呼吸方法、節奏控制和跑的姿勢。終點跑技術：沖刺時機和方法。2.教學安排第一次課介紹中長跑的項目特點、鍛煉價值和學習重點。講解起跑與起跑后的加速跑技術，示范動作并進行分解教學，學生進行原地起跑和加速跑模仿練習。組織學生進行簡單的耐力素質練習，如定時跑，培養學生的耐力基礎。第二次課復習起跑與起跑后的加速跑技術，強調起跑的快速反應和加速的連貫性，對學生的動作進行糾正。學習途中跑技術，重點講解正確的呼吸方法（如兩步一呼、兩步一吸或三步一呼、三步一吸）和節奏控制，學生進行途中跑的呼吸配合練習。組織學生進行較長距離的途中跑練習，要求學生注意呼吸與跑的節奏協調一致，教師觀察并指導學生改進技術。第三次課復習起跑、起跑后的加速跑和途中跑技術，進行完整的800米（女生）或1000米（男生）中長跑練習，要求學生合理分配體力，掌握全程的節奏。學習終點跑技術，講解沖刺的時機和方法，學生進行終點跑的專門練習和800米/1000米的全程沖刺練習。組織學生進行中長跑測試，鼓勵學生堅持跑完規定距離，培養學生的毅力和耐力，對測試結果進行分析和總結。（三）跳遠1.教學內容助跑技術：助跑的速度、節奏和準確性。起跳技術：起跳腳的著地、蹬伸和擺動腿的配合。騰空與落地技術：空中姿勢的保持和落地緩沖動作。2.教學安排第一次課介紹跳遠的項目特點、鍛煉價值和學習目標。講解助跑技術，示范不同速度和節奏的助跑動作，學生進行助跑的模仿練習，感受助跑的節奏和速度變化。組織學生進行簡單的速度素質練習，如短距離沖刺跑，提高學生的助跑速度能力。第二次課復習助跑技術，強調助跑的準確性和穩定性，對學生的助跑動作進行檢查和糾正。學習起跳技術，講解起跳腳的著地、蹬伸和擺動腿的配合動作，學生進行原地起跳模仿練習和短距離助跑起跳練習。組織學生進行起跳高度的練習，如設置一定高度的橫桿，讓學生進行起跳跨越練習，增強起跳能力。第三次課復習助跑和起跳技術，進行完整的跳遠練習，要求學生注意助跑與起跳的銜接。學習騰空與落地技術，講解空中姿勢的保持和落地緩沖動作，學生進行騰空姿勢練習和跳遠的完整練習，重點體會落地的安全性和穩定性。組織學生進行跳遠測試，測量學生的跳遠成績，對學生的技術動作進行綜合評價，針對存在的問題進行個別指導和集中講解。（四）跳高1.教學內容助跑技術：助跑的路線、速度和節奏。起跳技術：起跳點的選擇、起跳腿的蹬伸和擺動腿與手臂的配合。過桿與落地技術：過桿姿勢和落地緩沖動作。2.教學安排第一次課介紹跳高的項目特點、鍛煉價值和學習重點。講解助跑技術，示范不同助跑路線和節奏的動作，學生進行助跑的模仿練習，熟悉助跑的感覺。組織學生進行簡單的協調性練習，如繩梯練習，提高學生的身體協調性。第二次課復習助跑技術，強調助跑的準確性和穩定性，對學生的助跑動作進行檢查和糾正。學習起跳技術，講解起跳點的選擇、起跳腿的蹬伸和擺動腿與手臂的配合動作，學生進行原地起跳模仿練習和短距離助跑起跳練習。組織學生進行起跳力量的練習，如深蹲跳、蛙跳等，增強起跳能力。第三次課復習助跑和起跳技術，進行完整的跳高練習，要求學生注意助跑與起跳的銜接。學習過桿與落地技術，講解不同過桿姿勢（如跨越式、背越式）的動作要領和落地緩沖動作，學生進行過桿姿勢練習和跳高的完整練習，重點體會過桿的技巧和落地的安全性。組織學生進行跳高測試，測量學生的跳高成績，對學生的技術動作進行評價，針對存在的問題進行指導和改進。（五）投擲（以實心球為例）1.教學內容握持球技術：正確的持球姿勢和手指的用力方法。預擺與發力技術：身體的預擺動作和最后用力的順序與發力方法。投擲出手技術：出手角度、速度和方向的控制。2.教學安排第一次課介紹投擲實心球的項目特點、鍛煉價值和學習目標。講解握持球技術，示范正確的持球姿勢和手指的用力方法，學生進行握持球練習，感受手指的用力感覺。組織學生進行簡單的力量素質練習，如俯臥撐、仰臥起坐等，增強上肢和腰腹力量。第二次課復習握持球技術，強調手指用力的均勻性和穩定性，對學生的握持球動作進行檢查和糾正。學習預擺與發力技術，講解身體的預擺動作和最后用力的順序與發力方法，學生進行原地預擺和發力模仿練習。組織學生進行輕重量實心球的投擲練習，體會預擺與發力的配合。第三次課復習握持球、預擺與發力技術，進行完整的實心球投擲練習，要求學生注意動作的連貫性和協調性。學習投擲出手技術，講解出手角度、速度和方向的控制方法，學生進行不同角度和方向的實心球投擲練習，提高投擲的準確性。組織學生進行實心球投擲測試，測量學生的投擲成績，對學生的技術動作進行評價，針對存在的問題進行集中指導和個別糾正。三、教學方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解田徑技術動作的要領、原理和關鍵環節，同時進行準確、規范的動作示范，讓學生直觀地了解動作的形態、結構和過程，建立正確的動作表象。2.分解練習法：將復雜的田徑技術動作按照其結構和功能特點，分解成若干個局部動作，讓學生逐步進行專門性練習，掌握每個局部動作的要領，為完整技術的學習打下基礎。3.完整練習法：在學生掌握了田徑技術動作的各個局部環節后，進行完整的技術動作練習，使學生體會技術動作的連貫性、節奏感和整體效果，提高動作的協調性和自動化程度。4.游戲競賽法：通過組織各種田徑游戲和競賽活動，如接力比賽、短跑對抗賽、跳遠挑戰賽等，激發學生的學習興趣和競爭意識，讓學生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學技術，提高運動能力。5.糾正錯誤法：在教學過程中，密切觀察學生的技術動作，及時發現學生存在的錯誤動作，分析錯誤產生的原因，采用針對性的方法進行糾正，幫助學生逐步改進技術。6.自主學習法：引導學生制定個人訓練計劃，自主選擇訓練內容和方法，培養學生的自主訓練和自我管理能力，提高學生的學習積極性和主動性。四、教學進度|周次|教學內容|教學方法|教學時間|||||||1|短跑：蹲踞式起跑技術講解與練習|講解示范法、分解練習法|2課時||2|短跑：途中跑技術學習與練習|講解示范法、分解練習法、完整練習法|2課時||3|短跑：終點跑技術學習與全程練習、測試|講解示范法、完整練習法、糾正錯誤法|2課時||4|中長跑：起跑與起跑后的加速跑技術講解與練習|講解示范法、分解練習法|2課時||5|中長跑：途中跑技術（呼吸與節奏）學習與練習|講解示范法、分解練習法、完整練習法|2課時||6|中長跑：終點跑技術學習與全程練習、測試|講解示范法、完整練習法、糾正錯誤法|2課時||7|跳遠：助跑技術講解與練習|講解示范法、分解練習法|2課時||8|跳遠：起跳技術學習與練習|講解示范法、分解練習法、完整練習法|2課時||9|跳遠：騰空與落地技術學習與完整練習、測試|講解示范法、完整練習法、糾正錯誤法|2課時||10|跳高：助跑技術講解與練習|講解示范法、分解練習法|2課時||11|跳高：起跳技術學習與練習|講解示范法、分解練習法、完整練習法|2課時||12|跳高：過桿與落地技術學習與完整練習、測試|講解示范法、完整練習法、糾正錯誤法|2課時||13|投擲（實心球）：握持球技術講解與練習|講解示范法、分解練習法|2課時||14|投擲（實心球）：預擺與發力技術學習與練習|講解示范法、分解練習法、完整練習法|2課時||15|投擲（實心球）：投擲出手技術學習與完整練習、測試|講解示范法、完整練習法、糾正錯誤法|2課時||16|田徑模塊綜合復習與考核|游戲競賽法、自主學習法|2課時|五、教學評價1.過程性評價觀察學生在課堂上的學習態度、參與度和積極性，包括是否認真聽講、積極回答問題、主動參與練習等，及時給予鼓勵和指導。對學生的技術動作進行定期檢查和評價，記錄學生在各個項目技術學習過程中的進步情況，及時發現學生存在的問題并給予糾正，根據學生的改進情況給予相應的評價。關注學生在訓練中的努力程度和自我管理能力，如是否按照訓練計劃進行練習、能否自覺糾正錯誤動作等，對學生的自律和努力表現進行評價。2.終結性評價在每個田徑項目教學結束后，進行項目測試，根據學生的測試成績（如短跑的時間、中長跑的距離、跳遠和跳高的成績、投擲的遠度等）進行評價，確定學生在該項目上的學習水平。綜合學生在各個田徑項目上的學習表現和測試成績，對學生的田徑模塊學習進行全面評價，給出相應的等級評定（優秀、良好、合格、不合格）。在評價過程中，注重對學生的進步幅度進行評價，鼓勵學生不斷超越自我，培養學生的自信心和成就感。六、教學安全與注意事項1.加強安全教育，在每次課開始前，向學生強調田徑運動中的安全問題，如正確的熱身方法、避免過度疲勞、預防運動損傷等，提高學生的安全意識。2.教師在教學過程中，要密切關注學生的身體狀況和技術動作，及時發現并糾正學生的不安全行為和錯誤動作，防止運動損傷的發生。3.合理安排教學內容和運動負荷，根據學生的身體條件和運動能力，逐步增加練習的難度和強度，避免過度訓練導致學生疲勞和受傷。4.確保教學場地和器材的安全性，課前對場地進行檢查，清除場地內的障礙物，對器材進行檢查和維