北師大版四年級心理健康教育教案?一、教學目標1.幫助四年級學生了解自我，增強自我認知，提高自我接納程度。2.培養學生積極的情緒管理能力，學會應對常見的情緒問題。3.提升學生的人際交往能力，促進良好人際關系的建立。4.引導學生樹立正確的學習態度，掌握有效的學習方法，提高學習效率。5.幫助學生培養良好的意志品質，增強面對困難和挫折的勇氣與毅力。

二、教學重難點

（一）教學重點1.讓學生清晰認識自己的優點、不足及興趣愛好。2.教會學生識別和表達不同的情緒，掌握情緒調節的方法。3.指導學生學習與他人溝通、合作的技巧，提升人際交往能力。4.幫助學生養成良好的學習習慣，掌握適合自己的學習方法。5.培養學生堅韌不拔的意志品質，增強挫折承受能力。

（二）教學難點1.引導學生深入理解自我，克服自我認知偏差。2.幫助學生將情緒調節方法內化為實際行動，有效管理情緒。3.讓學生在各種情境中靈活運用人際交往技巧，建立和諧人際關系。4.使學生真正掌握并運用有效的學習方法，提高學習成績。5.如何在教學中切實培養學生堅強的意志品質，讓學生在面對困難時能積極應對。

三、教學方法1.講授法：講解心理健康知識、概念、方法等，使學生系統了解相關內容。2.案例分析法：通過實際案例分析，引導學生思考、討論，加深對知識的理解和應用。3.小組討論法：組織學生分組討論問題，促進學生之間的交流與合作，培養團隊精神和思維能力。4.角色扮演法：讓學生模擬情境，扮演不同角色，親身體驗和感受，提高應對能力。5.游戲活動法：開展有趣的游戲活動，激發學生興趣，在輕松愉快的氛圍中學習和成長。

四、教學進度安排

（一）第一單元：認識自己1.第1課：我是誰教學目標：引導學生從多個角度認識自己，了解自己的基本信息、興趣愛好、優點和不足。教學過程：通過自我介紹、小組分享、填寫"我的自畫像"等活動，讓學生全面認識自己。2.第2課：我的優點大發現教學目標：幫助學生發現自己的優點，增強自信心和自我認同感。教學過程：采用優點轟炸、制作優點卡片等方式，讓學生充分認識到自己的閃光點。

（二）第二單元：情緒萬花筒1.第3課：情緒大揭秘教學目標：讓學生認識不同的情緒，了解情緒產生的原因。教學過程：通過圖片、視頻展示，引導學生識別各種情緒，并討論情緒產生的情境。2.第4課：情緒調節小妙招教學目標：教給學生一些情緒調節的方法，幫助他們應對不良情緒。教學過程：講解深呼吸、轉移注意力、合理宣泄等方法，并通過角色扮演進行練習。

（三）第三單元：人際交往1.第5課：學會傾聽教學目標：培養學生認真傾聽他人講話的習慣和能力。教學過程：通過聽力游戲、小組傾聽練習等活動，讓學生體會傾聽的重要性。2.第6課：友好相處有妙招教學目標：指導學生掌握與他人友好相處的技巧，如禮貌待人、尊重他人等。教學過程：通過情景模擬、討論交流等方式，讓學生學習友好相處的方法。

（四）第四單元：學習有方法1.第7課：我的學習計劃教學目標：幫助學生制定合理的學習計劃，培養良好的學習習慣。教學過程：講解學習計劃的要素，讓學生結合自己的實際情況制定學習計劃。2.第8課：高效學習小竅門教學目標：介紹一些高效學習的方法，提高學生的學習效率。教學過程：分享預習、復習、做筆記等方法，并讓學生交流自己的學習經驗。

（五）第五單元：意志品質1.第9課：我能堅持教學目標：培養學生的堅持性，讓他們在面對困難時不輕易放棄。教學過程：通過故事分享、耐力挑戰等活動，激發學生的堅持精神。2.第10課：勇敢面對挫折教學目標：幫助學生正確看待挫折，增強應對挫折的能力。教學過程：分析挫折案例，引導學生討論應對挫折的方法，鼓勵學生勇敢面對挫折。

五、教學內容

（一）第一單元：認識自己第1課：我是誰1.導入通過播放一段有趣的自我介紹視頻，引起學生的興趣，然后請幾位學生簡單介紹一下自己。提問："你們覺得了解自己重要嗎？為什么？"引導學生思考認識自己的意義。2.認識自己的多個方面讓學生拿出紙和筆，寫下自己的基本信息，如姓名、年齡、性別、班級等。組織學生進行小組討論，分享自己的興趣愛好，每個小組推選一名代表進行全班匯報。開展"優點大接龍"活動，每個學生輪流說出自己的一個優點，后面的學生要接著前面學生的優點繼續說，不能重復，讓學生發現自己和他人的優點。3.填寫"我的自畫像"發給學生每人一張白紙，讓他們畫出心目中自己的樣子，并在旁邊寫上對自己的描述，包括優點、不足等。學生完成后，小組內互相交流分享自己的"自畫像"，教師巡視并給予指導和鼓勵。4.總結請幾位學生上臺展示自己的"自畫像"，并向全班介紹自己。教師總結：認識自己是一個不斷探索的過程，我們可以從多個角度去了解自己，包括基本信息、興趣愛好、優點和不足等，這樣能更好地認識真實的自己。

第2課：我的優點大發現1.導入教師講述一個關于自信的小故事，引出本節課的主題發現自己的優點。提問："故事中的主人公為什么能取得成功？"引導學生思考優點對個人成長的重要性。2.優點轟炸將學生分成小組，每組56人。讓每個學生輪流坐在小組中間，其他組員對其進行優點轟炸，盡可能多地說出他的優點。小組活動過程中，教師巡視，鼓勵學生積極發言，認真傾聽他人的評價。3.制作優點卡片給每個學生發放一些彩色卡片，讓他們把小組同學提到的自己的優點寫在卡片上。學生完成后，將卡片整理好，制作成自己的優點集。邀請幾位學生上臺分享自己的優點集，說說看到這么多優點后的感受。4.優點拓展引導學生思考："除了同學們提到的優點，你還有哪些潛在的優點？"讓學生從不同方面，如學習能力、運動能力、藝術特長、品德等去挖掘自己的優點。鼓勵學生將自己的優點運用到日常生活和學習中，比如在遇到困難時，想想自己的優點，增強克服困難的信心。5.總結教師總結：每個人都有自己獨特的優點，發現自己的優點能讓我們更加自信。希望同學們能經常關注自己的優點，發揮優勢，快樂成長。

（二）第二單元：情緒萬花筒第3課：情緒大揭秘1.導入播放一段包含多種情緒的視頻片段，如開心、難過、生氣、害怕等，讓學生觀察并感受視頻中人物的情緒變化。提問："你們在生活中有沒有類似的情緒體驗？"引導學生回憶自己的情緒經歷。2.認識不同的情緒教師展示一些表現不同情緒的圖片，讓學生說出每種情緒的名稱，并描述在什么情況下會產生這些情緒。講解情緒的基本類型，如喜、怒、哀、懼，并簡單介紹每種情緒的特點。3.情緒產生的原因組織學生進行小組討論，分享自己印象深刻的一次情緒變化，分析導致這種情緒產生的原因。每個小組選派代表進行全班交流，教師引導學生從外部事件、自身想法等方面思考情緒產生的原因。4.情緒表情大比拼將學生分成若干小組，每組推選一名代表。教師給出一種情緒，讓代表通過面部表情和肢體動作表現出來，其他組員猜測是哪種情緒。猜對最多的小組獲勝，通過這個活動讓學生更加直觀地感受不同情緒的外在表現。5.總結教師總結：情緒是我們生活中不可或缺的一部分，了解不同的情緒以及它們產生的原因，有助于我們更好地認識自己和他人的情緒。

第4課：情緒調節小妙招1.導入講述一個因情緒失控而導致不良后果的小故事，引發學生對情緒調節的思考。提問："如果你是故事中的主人公，你會怎么做來調節自己的情緒？"2.情緒調節方法講解深呼吸法：教師示范深呼吸的方法，慢慢地吸氣，然后緩緩地呼氣，讓學生跟著做幾次，感受身體的放松。轉移注意力法：舉例說明如何通過做自己喜歡的事情，如聽音樂、看漫畫、運動等來轉移注意力，緩解不良情緒。合理宣泄法：介紹可以通過傾訴、寫日記、大哭一場等方式合理宣泄情緒，但要注意場合和方式。3.角色扮演設置幾個不同的情緒場景，如考試失利后心情低落、和同學發生矛盾后生氣等，讓學生分組進行角色扮演。每個小組根據設定的場景，運用所學的情緒調節方法進行表演，展示如何調節情緒。表演結束后，其他小組進行評價，提出建議和意見。4.情緒調節小卡片給學生發放卡片，讓他們寫下自己常用的情緒調節方法，或者在本節課學到的新方法。學生完成后，將卡片貼在教室的情緒調節角，方便大家在需要時參考。5.總結教師總結：情緒調節對于我們的身心健康非常重要，希望同學們能掌握這些情緒調節小妙招，在日常生活中遇到不良情緒時，能及時有效地進行調節，保持積極樂觀的心態。

（三）第三單元：人際交往第5課：學會傾聽1.導入進行一個簡單的聽力小測試，教師說一段話，然后讓學生復述聽到的內容，通過測試結果引出傾聽的重要性。提問："在與別人交流時，傾聽為什么很重要？"2.傾聽的技巧教師講解傾聽的技巧，如保持目光接觸、不打斷對方、給予適當回應等，并通過示范讓學生直觀感受。展示一些錯誤傾聽的案例，讓學生分析問題所在，加深對正確傾聽技巧的理解。3.小組傾聽練習將學生分成小組，每組45人。讓每個學生輪流分享一件自己最近經歷的開心事或煩惱事，其他組員認真傾聽。分享結束后，傾聽的組員用自己的話簡要復述分享的內容，并給予適當的回應和安慰或建議。教師巡視各小組，觀察學生的傾聽情況，及時給予指導和糾正。4.傾聽反饋每個小組推選一名代表進行全班匯報，分享小組傾聽練習的情況和收獲。教師對各小組的表現進行評價，強調傾聽在人際交往中的重要性，并鼓勵學生在今后的交流中不斷提高傾聽能力。5.總結教師總結：學會傾聽是人際交往的重要環節，它能讓我們更好地理解他人，增進彼此的關系。希望同學們能將傾聽技巧運用到實際生活中，做一個善于傾聽的人。

第6課：友好相處有妙招1.導入播放一段同學們友好相處的視頻片段，營造輕松愉快的課堂氛圍，引出本節課的主題。提問："視頻中的同學們是如何友好相處的？你在和同學相處中有沒有類似的經歷？"2.禮貌待人教師講解禮貌待人的重要性，并舉例說明在不同場合如何使用禮貌用語，如見面問好、道歉、感謝等。組織學生進行禮貌用語接龍游戲，每個學生依次說出一句禮貌用語，后面的學生要接著前面的繼續說，不能重復，通過游戲加深學生對禮貌用語的記憶和運用。3.尊重他人展示一些不尊重他人的行為圖片，讓學生討論這些行為的不當之處，引導學生思考如何尊重他人。講解尊重他人的具體表現，如尊重他人的意見、習慣、隱私等，并通過案例分析讓學生進一步理解。4.分享與合作讓學生分組分享自己帶來的小零食，在分享過程中，引導學生學會關心他人，主動與他人分享。開展一個小組合作的小游戲，如搭建積木城堡，讓學生在合作中體驗相互幫助、共同完成任務的樂趣，培養團隊合作精神。5.總結教師總結：友好相處是我們與同學建立良好關系的基礎，希望同學們能學會禮貌待人、尊重他人，積極與他人分享與合作，這樣我們就能擁有更多的好朋友，度過快樂的校園生活。

（四）第四單元：學習有方法第7課：我的學習計劃1.導入展示一些學習成績優秀的學生的學習計劃表，讓學生觀察并思考學習計劃的作用。提問："你覺得制定學習計劃對學習有幫助嗎？為什么？"2.學習計劃的要素教師講解學習計劃應包含的要素，如學習目標、學習內容、學習時間安排、學習方法等。通過舉例說明每個要素的重要性，讓學生明白如何制定合理的學習計劃。3.制定自己的學習計劃讓學生結合自己的實際情況，制定一份一周的學習計劃。在制定過程中，教師巡視指導，幫助學生確定合理的學習目標和時間安排，提醒學生要根據自己的實際情況制定，不要過高或過低估計自己的能力。4.小組交流與分享學生完成學習計劃后，分組進行交流分享。每個學生向小組同學介紹自己的學習計劃，其他組員提出意見和建議。小組內評選出一份最合理、最具可行性的學習計劃，推選代表在全班進行展示。5.總結教師總結：制定學習計劃能幫助我們更好地安排學習時間，提高學習效率。希望同學們能認真落實自己制定的學習計劃，并根據實際情況不斷調整和完善，讓學習更有條理。

第8課：高效學習小竅門1.導入請幾位學習成績較好的學生分享自己的學習經驗，引出本節課關于高效學習小竅門的討論。提問："他們的學習方法對你有什么啟發？你想不想知道更多高效學習的小竅門？"2.預習的方法教師講解預習的重要性，并介紹預習的方法，如瀏覽教材、標注重點、嘗試做課后簡單習題等。讓學生現場進行預習練習，教師巡視指導，幫助學生掌握預習技巧。3.復習的技巧分享復習的有效方法，如定期復習、制作思維導圖、做錯題集等。以某一學科為例，讓學生分組討論如何運用這些方法進行復習，并制定復習計劃。4.做筆記的方法