演講人202x-11-11讓醫(yī)生告訴你：孕期如何保健(朱麗萍)01封面封面

02讓醫(yī)生告訴你:孕期如何保健讓醫(yī)生告訴你:孕期如何保健03內容簡介內容簡介041生理變化孕期母體的變化孕期胎兒的生長發(fā)育1生理變化1生理變化孕期母體的變化你知道早、中、晚妊娠期是如何劃分的嗎？01你知道懷孕后子宮是如何變化的嗎？02懷孕后陰道會有什么變化呢？03懷孕后外陰及盆底組織是如何變化的？04懷孕以后乳房會有什么變化呢？05懷孕后血液循環(huán)會有哪些變化？061生理變化孕期母體的變化懷孕后內分泌系統(tǒng)會有哪些變化？01懷孕后泌尿系統(tǒng)是如何變化的呢？02呼吸及消化系統(tǒng)在懷孕后會發(fā)生哪些變化呢？03你知道懷孕后皮膚會發(fā)生哪些變化嗎？041生理變化孕期胎兒的生長發(fā)育你知道胎兒生長發(fā)育分哪幾個階段嗎？01你知道孕期胎兒的生長情況嗎？02052營養(yǎng)要求2營養(yǎng)要求孕前營養(yǎng)準備孕早期營養(yǎng)要求孕中期營養(yǎng)要求孕晚期營養(yǎng)要求2營養(yǎng)要求孕前營養(yǎng)準備01你知道孕前平衡飲食的重要性嗎？02你知道孕前補充蛋白質的重要性嗎？03你知道哪些食物富含蛋白質嗎？04你知道孕前補充葉酸有什么好處嗎？05你知道葉酸補充過多也有危害嗎？06你知道哪些食物有利于形成優(yōu)良精子嗎？2營養(yǎng)要求孕前營養(yǎng)準備01你知道孕前需要補碘嗎？02你知道哪些食物含碘嗎？03你知道孕前要注意補鈣嗎？04你知道有哪些補鈣方法嗎？05你知道補鈣離不開維生素d嗎？06你知道哪些途徑可補充維生素d嗎？2營養(yǎng)要求孕前營養(yǎng)準備01你知道孕前要注意補鐵嗎？02你知道補鐵的適宜時機嗎？03你知道哪些食物富含鐵嗎？04你知道孕前補鋅的重要性嗎？05你知道備孕爸爸也需要補鋅嗎？06你知道補鋅的其他好處嗎？2營養(yǎng)要求孕前營養(yǎng)準備你知道哪些食物富含鋅嗎？你知道哪些食物富含鎂元素嗎？你知道哪些癥狀是身體毒素沉積的表現嗎？你知道孕前要多吃含鎂元素的食物嗎？你知道孕前排毒的重要性嗎？你知道哪些食物可以排出體內毒素嗎？2營養(yǎng)要求孕前營養(yǎng)準備單擊此處添加標題9,300million你知道備孕爸爸孕前飲酒有哪些危害嗎？你知道備孕爸爸孕前吸煙有哪些危害嗎？你知道孕婦孕前多喝咖啡易導致流產嗎？單擊此處輸入你的正文，文字是您思想的提煉，為了最終演示發(fā)布的良好效果，請盡量言簡意賅的闡述觀點；根據需要可酌情增減文字，以便觀者可以準確理解您所傳達的信息。2營養(yǎng)要求孕早期營養(yǎng)要求你知道為什么孕期需要補充營養(yǎng)嗎？你知道孕期必需的10種關鍵營養(yǎng)素嗎？你知道孕早期可以選擇哪些食物嗎？妊娠期的膳食為何要營養(yǎng)均衡？你知道孕早期飲食原則嗎？你知道孕期飲食酸甜苦辣咸，吃法有講究嗎？2營養(yǎng)要求孕早期營養(yǎng)要求01你知道孕早期有哪些攝食技巧嗎？02你知道孕婦切忌節(jié)食保持身材嗎？03你知道孕早期要保持水、電解質平衡嗎？04你知道為什么不可以不吃主食嗎？05你知道吃鵪鶉可以預防貧血嗎？06你知道孕早期蛋白質補充不可過量嗎？2營養(yǎng)要求孕早期營養(yǎng)要求你知道孕早期宜少食溫熱及熱性水果嗎？你知道孕早期可以吃哪些零食嗎？孕期補充維生素越多越好嗎？你知道孕期大量吃水果、堅果的潛在問題嗎？你知道多吃零食會影響寶寶發(fā)育嗎？孕早期想吃酸怎么辦？2營養(yǎng)要求孕早期營養(yǎng)要求01你知道孕婦不宜吃久存的土豆嗎？02你知道孕婦應少食味精嗎？03你知道如何來控制食鹽攝入量嗎？04你知道孕婦不宜飲濃茶嗎？05你知道孕婦需要及時補水嗎？06你知道孕婦如何補充水分嗎？2營養(yǎng)要求孕早期營養(yǎng)要求01你知道飲料不能代替白開水嗎？02你知道孕婦不宜飲咖啡和可樂型飲料嗎？03你知道吃火鍋會威脅寶寶健康嗎？04你知道多吃冷飲會引起腹痛嗎？05你知道夏季飲食有哪些注意事項嗎？06你知道夏季如何科學食用水果嗎？孕早期營養(yǎng)要求你知道夏季不宜多吃生冷肉類嗎？2營養(yǎng)要求2營養(yǎng)要求孕中期營養(yǎng)要求你知道孕中期有哪些飲食原則嗎？01你知道孕中期膳食有哪些注意點嗎？02你知道孕婦不宜食熱性佐料嗎？03你知道孕中期為什么要保證優(yōu)質足量的蛋白質攝入嗎？04你知道孕婦不宜多吃菠菜嗎？05你知道孕中期補充維生素a有哪些好處嗎？062營養(yǎng)要求孕中期營養(yǎng)要求01你知道多吃玉米有益寶寶發(fā)育嗎？02孕婦可以適當補充脂肪嗎？03你知道孕中期缺鈣有哪些危害嗎？04你知道如何選擇補鈣制劑嗎？05你知道多吃香菇有哪些好處嗎？06你知道香菇有哪些食用方法嗎？2營養(yǎng)要求孕中期營養(yǎng)要求1孕中期食欲不振怎么辦？2你知道孕中期該吃多少嗎？3孕中期補充α-亞麻酸有哪些好處呢？4孕婦為什么不宜吃罐頭食品？2營養(yǎng)要求孕晚期營養(yǎng)要求01你知道孕晚期飲食原則嗎？03你知道孕晚期缺乏維生素b1的危害嗎？05你知道孕期體重增加過多的危害嗎？02孕晚期還需要補充鈣、鐵嗎？04你知道孕晚期飲食要重質不重量嗎？063運動與行為3運動與行為備孕期運動方式及強度孕早期運動方式及強度孕中期運動方式及強度孕晚期運動方式及強度3運動與行為備孕期運動方式及強度你知道孕前運動可使身體保持良好狀態(tài)嗎？你知道哪些運動屬于有氧運動嗎？你知道孕前腹部鍛煉的好處嗎？你知道孕前運動的好處嗎？你知道孕前胸部運動的好處嗎？你知道孕前背部鍛煉的好處嗎？3運動與行為備孕期運動方式及強度你知道孕前腿部鍛煉的好處嗎？你知道孕婦練習瑜伽的好處嗎？3運動與行為孕早期運動方式及強度01孕早期宜選擇哪些有氧運動？02你知道孕早期游泳有哪些好處嗎？03你知道孕早期運動需要注意什么嗎？04你知道孕早期堅持工作有哪些好處嗎？05你知道孕早期瑜伽有助于睡眠嗎？06你知道孕早期的其他運動嗎？3運動與行為孕早期運動方式及強度你知道孕期做家務也是運動嗎？01你知道適當地做家務對生理和心理都有好處嗎？02你知道孕婦做點家務有利于胎兒發(fā)育嗎？03你知道運動時的注意事項嗎？04你知道科學運動有哪些好處嗎？05你知道孕早期做健美操可以保持勻稱的體形嗎？06孕早期運動方式及強度你知道孕早期做健美體操的注意事項嗎？3運動與行為3運動與行為孕中期運動方式及強度01你知道孕中期孕婦體操有哪些嗎？02你知道游泳是孕中期首選的有氧運動嗎？03你知道孕中期游泳的注意事項嗎？04你知道最佳運動期是什么時候嗎？05你知道最佳的運動時間嗎？06你知道運動的頻率嗎？3運動與行為孕中期運動方式及強度01你知道哪些情況不適合運動嗎？02你知道哪些情況應該立即停止運動嗎？03你知道孕婦運動時有哪些注意事項嗎？04你知道運動對妊娠期糖尿病的好處嗎？05你知道在馬路上散步不利于健康嗎？06你知道公園是最理想的運動場所嗎？3運動與行為孕中期運動方式及強度你知道運動時的穿衣搭配技巧嗎？01你知道運動前要及時補水嗎？02你知道孕婦運動時應隨時測量體溫嗎？03你知道孕婦身體的哪些變化會影響運動能力嗎？043運動與行為孕晚期運動方式及強度你知道孕晚期要慢運動嗎？01你知道孕晚期運動有哪些注意事項嗎？02你知道拉梅茲呼吸法可以降低分娩時的疼痛嗎？03你知道哪些呼吸運動對分娩有幫助嗎？04你知道哪些運動是對分娩過程起重要作用的嗎？05你知道做孕晚期體操的注意事項嗎？06074家庭護理方法4家庭護理方法孕前保健與護理孕早期保健與護理孕中期保健與護理孕晚期保健與護理4家庭護理方法孕前保健與護理01你知道受孕需要具備哪些生理條件嗎？02你知道最佳生育年齡是幾歲嗎？03你知道何時為最佳受孕時機嗎？04你知道如何推算排卵期嗎？05你知道如何推算預產期嗎？06你知道乙肝病毒攜帶者可以懷孕嗎？4家庭護理方法孕前保健與護理你知道何時該做早孕檢查嗎？01你知道孕前檢查的基本內容有哪些嗎？02你知道孕前檢查的注意事項有哪些嗎？03你知道家里養(yǎng)寵物的在懷孕前需要做哪些檢查嗎？04你知道什么是torch檢查嗎？054家庭護理方法孕早期保健與護理01你知道懷孕最早出現的癥狀嗎？02你知道如何通過驗孕棒來判斷早孕嗎？03你知道孕吐產生的原因嗎？04你知道孕期尿頻的原因嗎？05你知道孕早期體重增長多少算正常嗎？06你知道孕期乳房會發(fā)生怎樣的變化嗎？4家庭護理方法孕早期保健與護理2孕婦牙齦出血怎么辦？3你知道孕婦手指、腿部發(fā)麻該如何改善癥狀嗎？1陰道分泌物增多正常嗎？6你知道孕婦為什么要檢驗血型嗎？5孕期出現先兆流產該“流”還是“留”？4懷孕初期出現腹痛怎么辦？4家庭護理方法孕早期保健與護理01你知道早期唐氏篩查的時間嗎？02你知道為什么要做唐氏篩查嗎？03你知道孕婦定期化驗尿蛋白的重要性嗎？04你知道b超對胎兒有影響嗎？05孕早期可以做x線檢查嗎？06你知道孕婦該如何選擇護膚品嗎？4家庭護理方法孕早期保健與護理01孕婦夏季該如何護膚呢？02孕婦該如何應對皮膚干燥？03孕婦該如何應對皮膚油膩嗎？04孕婦可以戴隱形眼鏡嗎？05你知道孕婦可以做指甲彩繪嗎？06你知道孕婦可以染頭發(fā)嗎？4家庭護理方法孕早期保健與護理01你知道孕婦可以穿高跟鞋嗎？02孕婦帶乳罩可防止乳房下垂嗎？03你知道孕婦需要用托腹帶嗎？04你知道孕婦正確的行動姿勢嗎？05你知道孕婦洗澡的注意事項有哪些嗎？06你知道孕婦能泡溫泉嗎？4家庭護理方法孕早期保健與護理01孕婦用哪類梳子梳頭比較好？02你知道孕婦坐車要注意什么問題嗎？03你知道孕婦能乘飛機嗎？04你知道孕婦能騎自行車嗎？05你知道孕期能用手機嗎？06你知道孕婦能使用電腦嗎？4家庭護理方法孕早期保健與護理01你知道孕婦應遠離微波爐嗎？02你知道打印機輻射有多大嗎？03你知道孕婦能進行足部按摩嗎？04你知道孕婦如何健康睡眠嗎？05你知道孕婦居室里可以種植花卉植物嗎？06你知道孕婦居室里最好不要鋪地毯嗎？4家庭護理方法孕早期保健與護理你知道孕婦夏日須防空調病嗎？你知道懷孕初期應避免性交嗎？你知道孕婦能睡電熱毯嗎？4家庭護理方法孕中期保健與護理你知道大排畸的檢查項目有哪些嗎？01你知道大排畸檢查的注意事項有哪些嗎？02你知道什么叫糖耐量檢查嗎？03你知道如何做葡萄糖耐量檢查嗎？04你知道妊娠期糖尿病的高危人群有哪些嗎？05懷孕中期如何預防腰酸背痛呢？064家庭護理方法孕中期保健與護理01你知道靜脈曲張的原因及護理措施嗎？02你知道下肢水腫的原因及護理措施嗎？03你知道什么是胎教嗎？04你知道該如何進行胎教嗎？05你知道該如何進行語言胎教嗎？06你知道該如何進行撫觸胎教嗎？4家庭護理方法孕中期保健與護理01你知道該如何進行音樂胎教嗎？02多看漂亮的圖片對胎教有用嗎？03你知道靜坐有利于安胎嗎？04你知道該如何保持乳頭的清潔嗎？05你知道孕中期性生活時的注意事項嗎？06你知道孕期性交為什么會腹痛嗎？4家庭護理方法孕晚期保健與護理01你知道數胎動的意義嗎？02你知道胎兒電子監(jiān)測的意義嗎？03你知道胎動計數的方法嗎？04懷孕末期的宮縮意味著什么？05你知道臍帶繞頸一圈有危險嗎？06你知道b超預估胎兒體重誤差是多少嗎？4家庭護理方法孕晚期保健與護理你知道怎樣預防妊娠紋嗎？懷孕末期如何準備待產包呢？085常見疾病、不適癥狀及處理方法1你知道孕婦為何易患缺鐵性貧血嗎？3你知道妊娠期缺鐵性貧血需要用藥治療嗎？2你知道如何預防妊娠期缺鐵性貧血嗎？4你知道如何減輕早孕反應嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法5你知道妊娠嘔吐如何用藥嗎？6你知道孕婦嘔吐忌多服維生素B6嗎？1你知道孕婦為何容易便秘嗎？3你知道孕婦便秘用藥應注意什么嗎？2你知道孕期如何防治便秘嗎？4你知道孕婦便秘能使用“開塞露”嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法5膳食纖維為什么可以治療便秘呢？6你知道哪些食物富含膳食纖維嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法ABCDEF你知道孕婦為何易患泌尿系統(tǒng)感染嗎？應如何預防呢？你知道孕期腰背痛怎么辦嗎？你知道流產的原因有哪些嗎？你知道孕婦應如何防治真菌性陰道炎嗎？你知道孕早期陰道流血的常見原因是什么嗎？你知道流產的先兆癥狀嗎？1你知道如何預防流產嗎？3你知道異位妊娠有哪些癥狀嗎？2你知道為什么會發(fā)生異位妊娠嗎？4你知道確診異位妊娠該怎么辦嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法5你知道孕晚期陰道流血的常見原因是什么嗎？6你知道前置胎盤如何處理嗎？1你知道胎盤早剝如何處理嗎？3你知道如何糾正胎位不正嗎？2你知道臀位可以陰道試產嗎？4你知道過期妊娠該怎么辦嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法5你知道羊水過多或過少有什么危害嗎？6你知道羊水過多該怎么辦嗎？1你知道羊水過少該怎么辦嗎？3你知道妊娠期高血壓病的孕婦飲食應注意什么嗎？2你知道患高血壓病的婦女能懷孕嗎？4你知道患妊娠期高血壓病該怎么辦嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法5你知道降血壓藥對胎兒有危害嗎？6你知道妊娠期糖尿病有哪些危害嗎？1你知道妊娠期糖尿病的孕婦該如何控制血糖嗎？3你知道患心臟病的婦女能懷孕嗎？2你知道使用胰島素會對胎兒產生危害嗎？4你知道妊娠合并心臟病應注意什么嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法5你知道患病毒性肝炎能懷孕嗎？6你知道妊娠期患病毒性肝炎該怎么辦嗎？1你知道患乙型肝炎的母親可以進行母乳喂養(yǎng)嗎？3你知道發(fā)生胎兒窘迫該怎么辦嗎？2你知道什么叫胎兒窘迫嗎？4你知道雙胎妊娠容易發(fā)生哪些并發(fā)癥嗎？5常見疾病、不適癥狀及處理方法5你知道雙胎妊娠可以順產嗎？