高三一模的備考策略

首先要對一模要有正確的認識。一模的題型種類、各題型所占

比例、每題得分、考試時間等都與高考大致相同，盡管不可能完全一

樣。究竟家長要不要過分重視一模呢?有的家長對待一模就像對待高

考一樣，特別緊張和憂慮，認為這次考試就決定了高考的結局，“只

能成功，不能失敗”。而這樣緊張的心態也會通過模仿、暗示、感染

等心理機制傳染給考生，增加了孩子的緊張情緒。因此家長要幫助孩

子調整好心態，首先自己要以平常心來對待一模，對一模有個正確態

度。

第二，一模前后，家中的氣氛要和往常一樣，平時做什么現在

就還做什么，家長不要對孩子表現出過分的關懷。有的家長，走起路

來小心翼翼，說起話來竊竊私語，晚上一會兒紿孩子送牛奶，一會兒

給孩子拿蘋果。在這種人為制造的緊張氣氛中，孩子首先感受到的不

是父母的關愛，而是一種“眼巴巴”的期望，令他不安。

第三，家長應該注重跟孩子溝通，幫助他釋放內心的壓力，但

方式要自然。勉強地、沒話找話地去“硬套”孩子的想法，會被孩子

敏感地意識到，從而對父母心懷戒備。在這個時期，家長對孩子說話

的總體原則是：“一?？荚嚤M力而為」就讓孩子盡力去考，考多少算

多少。在這樣的體貼下，孩子一定會盡力去考。切記不要施以過高的

期望。有的家長愛跟孩子念叨：每門課要考多少多少分，總共要考多

少多少分。這樣講是不到任何有益的作用。

總結1、一?？荚囀且粓鲈\斷性的考試

“診斷”是一個醫學用詞，可以借助傳統中醫的“望、聞、問、

切”四種方法，判斷一個病人的病因以及可采取的醫療措施。通過一

模考試，可以診斷學生在備考過程中存在的主要問題。通常，就以下

幾個方面進行診斷：

一是學生學習的精神狀況，主要是看：學生是否全力以赴的問

題，學生是否聚精會神的問題，學生是否頑強拼搏的問題等等；

二是學生學習的時間分配，主要是：學習時間的有效利用問題，

薄弱學科的時間投入問題，學科中薄弱環節的時間給予問題等等；

三是學生卷面的答題分析，主要是看：各個題型的失分情況，

基礎題、中檔題、能力題的失分情況，一道題目的失分是由于知識的

不熟練、審題的不仔細、思路的不合理、運算的不過關、表達的不規

范等等。

通過以上幾個方面的診斷，我們可以擺脫分數的干擾，使得考

生的精力更加側重于分析與診斷，為下一階段的復習方向以及備考策

略提供了非常重要的、關鍵性的素材和信息。

2、一模考試是一場自我PK的考試

在人生的許多次競爭中，重要的對手，不是別人，而是自己。

盡管，高考是選拔性考試,，優勝劣汰在所難免，市場經濟的競爭法則

同樣適用，但是別人的學業狀況我們是無法掌控的，我們唯一能夠掌

控的則是我們自己C

如果我們連自己都無法掌控的話，那么，我們怎么又能在高考

中立于不敗之地呢?所以，從某種程度上講，高考最大的攔路虎，不

是別人，而是自己,誰超越了自己，誰就贏得了高考。

3、一模考試是一場經驗積累的考試

經驗，屬于實踐性知識，它是不可被告知的，只有主體通過親

身的實踐，才能不斷地被感知，逐漸內化為或形成自己的基本做法。

正如，一句耳熟能詳的教育名言，我聽到的，我會忘記；我看到的，

我會記??；我實踐的，我能理解。

盡管學生“久經考驗”，但對大型考試，尤其是對于命運起著決

定影響的高考而言，還是顯得有時驚慌失措。一模考試，即為第一次

模擬，通過模擬找到感覺，期待在高考中碰到的困難能夠找到應對的

措施。

無論怎樣的一次考試，經驗的積累，都顯得非常重要，也只有

這樣，我們才能在類似于高考這樣的大型考試淡定從容。

第一，考試流程的熟悉問題。一般來說，考試的基本流程主要

是這幾點：進場前20分鐘，主要是調整心態：考前5分鐘，只能填

寫相應的姓名和準考證號碼；開考15分鐘，遲到考生不能進入考場;

離結束終了還有15分鐘（英語考試前30分鐘增加1次）監考教師提醒

考生選擇題答案的填涂;考試結束30分鐘。每一個流程的注意事項,

均顯得非常重要。

第二，開始時間的分配問題。在平時的訓練中，老師一般都會

介紹，每一類題大致需要多時間，這個我們在考試時中需要親身實踐,

形成自己的一個時間分配做法，同時無論如何至少要預留10分鐘時

間，進行復查。說到底，考試，就是和時間賽跑。在保證解題正確率

的基礎上，還要提高解題速度。所以，考生在考試過程中，需要確立

一個時間成本的概念。比如，數學，考試時間120分鐘，滿分150分

單位分鐘得分在1.25分左右；再如，語文，考試時間150分鐘，滿分

150分，單位分鐘得分為1分。

第三，考試心態的調整問題。開始有兩大法寶，一是實力，二

是心態。心態直接關系到現有的和潛在的實力的發揮問題。在實力不

可能有多大改變的情況下，心態的調節就顯得非常重要。而心態的調

節，完全是一個個體問題，別人或課本上說得再多，也需要轉化為一

種自身的行為。在考試之前，事先預設一些方案，比如試卷容易怎么

辦？試卷難了怎么辦？遇到突發事件怎么辦？等等，如果將一些問題，

事先有一個預案，那么，一旦出現這些問題時，就會按照原定的方案

執行，這樣，就不至于手忙腳亂，亂了方寸。

最后，一模是一場明確方向的考試。無論是診斷也好，還是自

我PK也好。還是積累經臉也好，總有一點非常重要的，即是下一階

段我該怎么力、？我的重點是什么？我的備考方向有無調整，等等。所以,

一模考試的價值，就在于認真梳理和總結一模的得和失、經驗和教訓,

但重點是失在何處？教訓是什么？問題又在哪里？下一個階段我該如何

采取措施？根據一模的情況制定切實可行的、合理的計劃，只有如此

才能高效的利用接下來的幾個月，贏在高考。

①課堂知識為基礎

在復習階段，應該摒棄放松課堂學習而只專注于難題、偏題的

做法。只有將課本內容融會貫通，才能為更高層次的學習奠定良好的

基礎。

②理清概念抓要領

先看透課本內容再動手。首先回顧基本概念，明確學習的目的，

把握解題的規范化要求，了解有關注意事項，做到心中有數后再動手

做題目，才能達到我固、強化知識、掌握技巧、提高能力的目的c對

于復習卷、模擬題，也是一樣的道理。

③自我限時講效率

首先，要做一個行動派，而不是把注意力放在今天的作業量有

多大；其次，專心致志，限時完成，不要為外界因素所影響。尤其是

后者，不僅對課余的學習安排有幫助，更培養了良好的時間掌控能力。

④勤于練習重反思

大量的習題，其必要性是不言而喻的。實踐證明：解題后反思

是提高效益的有效途徑。從對題意的理解到對自己錯誤的分析；從方

法的總結到對知識點系統性變化的探究，力求做到解一題會一類，同

時又訓練了探索創新能力，可大幅度提高解題的能力。

復，是對已經學習過的知識和技能進行歸納整理、重新識記、

加深印象；而習，則是對其進行運用、熟練掌握的一個過程。兩個部

分，缺一不可。通過復習進行總結，歸納章節內容，列出知識點之間

的相互聯系，有助于知識的條理化、系統化，有助于學生邏輯思維能

力及綜合能力的提高。

⑤粗心大意要避免

很多人在犯了錯誤后會用粗心這樣的理由來為自己開脫，這種

行為在高三是不可取的?？荚囍兴┞冻鰜淼膯栴}，都是由于基礎知

識的不牢靠以及能力的缺乏造成的，所謂的粗心，其實只是基礎的不

扎實而已。所以在高三