9作息有規律第一課時（教學設計）-2024-2025學年統編版道德與法治一年級上冊授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：9作息有規律第一課時

2.教學年級和班級：一年級上冊

3.授課時間：2024年10月15日（星期一）上午第二節課

4.教學時數：1課時核心素養目標1.培養學生良好的生活習慣，認識到規律作息對身心健康的益處。

2.增強學生的自律意識，學會自主管理時間，養成良好的作息規律。

3.提高學生的生活自理能力，學會合理安排學習和休息時間。

4.培養學生的責任感，認識到作息規律對家庭和社會的重要性。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

一年級的學生在入學前可能已經對一些基本的生活規律有所了解，如白天上學、晚上睡覺等。然而，他們對“作息規律”這一概念的具體含義和重要性可能認識不足。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

一年級學生對新鮮事物充滿好奇，對日常生活規律的學習有一定的興趣。他們的學習能力正處于初步發展階段，需要教師的引導和鼓勵。學習風格方面，由于年級較低，學生尚未形成穩定的學習風格，但普遍表現為直觀學習、模仿學習和游戲化學習。

3.學生可能遇到的困難和挑戰：

一年級學生在理解作息規律的重要性時可能會遇到以下困難：

-對“作息規律”這一概念的理解不夠深入；

-自律能力較弱，難以堅持規律的作息時間；

-由于家庭環境、家庭作息不規律等原因，學生難以形成良好的作息習慣；

-對時間管理和自我控制能力尚缺乏認知，難以合理安排學習和休息時間。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《道德與法治》一年級上冊教材。

2.輔助材料：準備與作息規律相關的圖片、圖表，以及簡短的視頻資料，以幫助學生直觀理解。

3.實驗器材：準備沙漏、時鐘模型等，用于演示時間管理和作息規律的重要性。

4.教室布置：設置小組討論區，提供白板和標記筆，以便進行互動和記錄。教學流程一、導入新課（用時5分鐘）

1.利用多媒體展示一天中不同時間段的圖片，如早晨起床、中午休息、傍晚玩耍、晚上睡覺等，引導學生觀察并說出這些活動的名稱。

2.提問：“大家每天都是這樣度過一天的嗎？”激發學生思考自己的作息規律。

3.引出課題：“今天，我們就來學習一下‘作息有規律’。”

二、新課講授（用時15分鐘）

1.講解作息規律的概念，結合圖片和生活實例，如“規律的作息有助于身體健康，提高學習效率”。

2.展示不同作息時間的安排表，如“早睡早起”、“按時吃飯”等，引導學生思考并說出這些安排的重要性。

3.介紹如何制定適合自己的作息時間表，如“根據自己的學習計劃和休息需求，合理安排時間”。

三、實踐活動（用時15分鐘）

1.分組討論：每組學生根據自己的生活經驗，設計一個合理的作息時間表，并說明原因。

2.展示與評價：每組選派代表展示自己的作息時間表，全班學生共同評價并提出改進意見。

3.角色扮演：模擬一天中的不同時間點，讓學生體驗按時作息的重要性。

四、學生小組討論（用時10分鐘）

1.學生舉例回答作息規律對身體健康的影響，如“按時睡覺有助于身體恢復”、“按時吃飯可以保持精力充沛”。

2.學生舉例回答作息規律對學習效率的影響，如“早睡早起有助于提高注意力”、“合理安排學習時間可以提高學習效果”。

3.學生舉例回答作息規律對情緒的影響，如“保持良好的作息有助于心情愉悅”。

五、總結回顧（用時5分鐘）

1.教師引導學生回顧本節課的學習內容，強調作息規律的重要性。

2.學生分享自己從本節課中學到的知識，如如何制定作息時間表、如何養成良好的作息習慣等。

3.教師總結：“良好的作息習慣對我們的學習和生活都有很大幫助，希望大家都能努力養成良好的作息規律。”

4.提醒學生下周繼續學習“健康作息的重要性”，并鼓勵他們在生活中踐行所學知識。教學資源拓展1.拓展資源：

-親子閱讀推薦：《好習慣養成故事集》

-兒童繪本：《小豬變形記》（通過故事引導孩子形成良好的作息習慣）

-兒童音樂：《起床歌》、《晚安曲》

-兒童動畫：《喜羊羊與灰太狼》中關于時間管理和作息規律的教育內容

2.拓展建議：

-家長可以與孩子一起閱讀《好習慣養成故事集》，通過故事中的角色來學習如何建立規律的作息習慣。

-利用兒童繪本《小豬變形記》中的故事情節，引導孩子理解規律的作息對于成長的重要性。

-通過播放《起床歌》和《晚安曲》等音樂，為孩子營造良好的作息氛圍，幫助他們在日常生活中形成固定的作息模式。

-觀看《喜羊羊與灰太狼》中關于時間管理和作息規律的教育內容，讓孩子在動畫故事中學習時間管理和作息的重要性。

-家長可以和孩子一起制作作息時間表，并貼在家中顯眼位置，如冰箱門或書桌上，以提醒和監督孩子遵守作息時間。

-定期與孩子進行溝通，了解他們在遵守作息時間上的感受和困難，提供必要的支持和鼓勵。

-鼓勵孩子參與家務勞動，如整理床鋪、收拾玩具等，通過實際行動培養孩子的責任感和管理時間的能力。

-組織家庭作息時間比賽，如“誰能在規定時間內完成所有任務”，通過游戲化的方式增強孩子對作息規律的重視。

-利用節假日或周末時間，與孩子一起進行戶外活動，如散步、運動等，促進孩子身體健康，同時幫助他們建立良好的作息習慣。課后作業1.實踐作業：

-家長協助，記錄學生一周的作息時間表，包括起床、上學、放學、吃飯、休息、學習、玩耍和睡覺的時間。

-學生根據記錄的作息時間表，分析自己的作息規律是否合理，并總結出需要改進的地方。

2.小組合作作業：

-小組內討論并制定一個班級共同的作息時間表，考慮所有學生的作息習慣和學習需求。

-每位組員負責記錄一周內班級作息時間表的執行情況，并統計全班遵守作息時間的情況。

3.創意作業：

-學生用繪畫或手工的方式，制作一個“我的作息時間表”掛件，貼在家中顯眼位置，提醒自己和家人遵守作息時間。

4.撰寫作業：

-寫一篇短文，題目為“我的一天”，描述自己的一天是如何按照作息時間表進行的，以及遵守作息時間給自己帶來的好處。

5.思考作業：

-思考并回答以下問題：

-為什么規律的作息對身體健康和學習效率很重要？

-如果遇到特殊情況，如生病或臨時活動，應該如何調整作息時間？

-你認為如何才能幫助家人養成良好的作息習慣？

答案示例：

1.實踐作業答案：

-學生記錄了自己的作息時間表，發現晚上睡覺時間較晚，需要調整。

-學生總結出需要早點睡覺，減少午休時間，以便更好地適應第二天的學習。

2.小組合作作業答案：

-班級作息時間表制定后，小組內每位成員都遵守了時間表，班級整體作息規律得到改善。

3.創意作業答案：

-學生用彩色紙制作了一個“我的作息時間表”掛件，上面畫有鬧鐘、書本、運動器材等，以提醒自己按時作息。

4.撰寫作業答案：

-“我的一天”短文描述了學生按照作息時間表進行日常活動，如早上起床后做運動，中午按時吃飯休息，下午認真完成作業，晚上按時睡覺。

5.思考作業答案：

-規律的作息有助于身體健康和學習效率，因為充足的睡眠可以恢復體力，減少疲勞，提高注意力。

-遇到特殊情況時，可以適當調整作息時間，但要注意不要過度熬夜，以免影響身體健康。

-可以通過家庭成員間的互相提醒、共同制定家庭作息時間表、設立獎勵機制等方式幫助家人養成良好的作息習慣。教學評價與反饋1.課堂表現：

-學生在課堂上的參與度：觀察學生在課堂活動中的發言次數和積極性，記錄學生在討論和互動環節的表現。

-學生對作息規律的認知：通過提問和回答，評估學生對作息規律重要性的理解程度。

2.小組討論成果展示：

-小組合作效果：評價學生在小組討論中的分工合作情況，是否能夠積極傾聽他人意見，共同解決問題。

-小組時間表設計：檢查小組設計的時間表是否合理，是否符合學生的作息需求，并能夠有效促進學習和休息。

3.隨堂測試：

-知識掌握情況：通過隨堂測試，評估學生對作息規律相關知識的掌握程度，包括作息時間的重要性、如何制定作息時間表等。

-應用能力：測試學生將作息規律知識應用于實際生活中的能力，如如何調整作息以適應特殊情況。

4.家長反饋：

-家長參與度：收集家長對學生作息規律習慣改變的反饋，了解家庭環境對學生作息規律的影響。

-家庭作息改善：評估學生在家庭中實施作息時間表的執行情況，以及家庭環境對學生作息規律的影響。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現：教師對學生在課堂上的積極參與、正確回答問題等給予肯定，對表現不足的地方提出改進建議。

-針對小組討