立定跳遠教學設計匯編15篇立定跳遠教學設計1一、本次課構思作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發展學校體育與工作的契機，轉變教學觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念，把素質教育落實到實處。每次課都能充分發揮學生主觀能動性，激發學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。1、學情分析a、所授班級是初中九年級畢業班，學生要面臨初中體育與健康學業水平統測，所以要加強學生的認識，強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握，技能方面因個體身體素質條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學過程中要因材施教分層次教學，提高學生對初中體育與健康學業水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。c、好表現是此階段學生的特點，激發優秀生助人為樂的品質，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環境。d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好，要通過各種形式的團隊活動、比賽等，正確引導學生形成團結協作積極向上的團隊。2、教材分析（1）、教學內容：（a）排球雙手“自傳自墊”練習（b）立定跳遠技能提高(2)、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業水平測試的項目。（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術，技術的掌握依靠正確的動作和反復的練習。（b）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關身體機能的提高。3、教學目標：體育教學目標分為認知、技能技術和情感三個領域。(1)、認知目標：讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的`重要性和必要性。（2）、技能技術目標：能達到初中體育與健康水平測試優秀的標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）（3）、情感目標：讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂，積極參與、勇于創新、戰勝困難的喜悅。4、重點難點：a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發學生學習積極性提高參與度。b、通過教師講解示范動作技術關鍵環節、學生互幫互助等方法，讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數與密度來激發提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。2、本次課結構熱身------啟發------觀察------實踐------合作學習------改進提高------興趣練習------調整放松3、本次課教師組織方法1、集隊隊伍、宣布本次課內容、安排見習生；2、熱身：講解示范，喊口令：3、排球雙手“自傳自墊”練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生：4、立定跳遠相關身體素質練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、組織調動隊伍、激勵學生；5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學生；6、放松：讓學生按隊形躺下；7、集隊布置作業：本次課，布置作業；4、本次課學生活動（45分鐘）?1、集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學生。2、熱身（5分鐘）：按教師要求認真做排球操。3、排球“自傳自墊”練習（10分鐘）：（1）熟悉排球球性練習：a、兩人互拋球：兩球同時拋；b、三人互拋球：輪轉三球同時拋；c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；（2）排球雙手墊球練習：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環進行。（3）排球雙手傳球練習：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環進行。4、立定跳遠相關身體素質練習（12分鐘）：小組每輪結束后沖刺30米（1）雙腿跳一級臺階（分組輪換4_3）：重點是擺臂；（2）抱腿跳（全體一起3_5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4_3）：重點低頭團身抱膝落地；5、立定跳遠比賽（10分鐘）：（1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；（2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；?6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；7、集隊（2分鐘）5、場地器材排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。6、課后反思立定跳遠教學設計2一、教學內容：1.跳遠與游戲：立定跳遠。2.游戲：跳遠接龍。二、教學目標：【知識與技能】了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及跳遠接龍的游戲方法。【過程與方法】通過做游戲和徒手操練習，激發學生對體育活動的興趣，發展學生身體的協調性。通過發展學生的.跳躍能力，促進身體各器官的正常發育。【情感態度價值觀】培養學生頑強拼搏的競爭意識和團結協作、密切配合的集體主義精神。三、教學重難點：重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協調配合。四、教學過程：(一)開始部分(2分鐘)1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內容。組織：四列橫隊。要求：精神飽滿、快靜齊。(二)準備部分(6分鐘)1.游戲：“攔網捕魚”教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。要求：“魚”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4_8拍)：(1)上肢運動(2)肩繞環運動(3)腹背運動(4)體側運動(5)弓箭步壓腿(6)側壓腿運動(7)膝關節運動(8)踝關節運動。教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行準備活動練習。要求：學生精神飽滿、動作協調規范，達到良好的熱身效果。(三)基本部分、主教材(25分鐘)1.立定跳遠(1)創設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)教師在操場預設好場地，讓同學設置不同遠度的荷葉。讓同學們進行嘗試練習，看誰能夠跳到終點。引導提問：立定跳遠很多同學都會，但是怎么樣才能跳得更遠呢?組織：成4路縱隊依次進行。要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。(2)出示掛圖學生自主探究運用掛圖分解立定跳遠的技術，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領。教師總結技術要領并進行講解示范。——大家回答的很好，那么我們現在來學習正確的立定跳遠技術。講解與示范動作要領：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。教學組織：廣播體操隊形，學生根據老師的講解示范進行相應的模仿練習。要求：學生看清動作的要領，盡量規范自身動作。(3)集體練習與糾正練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。(4)分組練習以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習，優生展示動作，其他學生觀看。教學組織：分四組進行練習。要求：教師巡視、糾錯。2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規則，調動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。要求：動作規范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。(四)結束部分(7分鐘)1.隨著音樂放松。教師和學生一起進行放松徒手操。(1)上肢運動(2)下肢運動(3)拍打膝關節2.教師小結本課的完成情況。從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。3.師生再見。(五)場地器材及負荷預計1.場地器材：田徑場，標志物20個。2.預計強度：40%-45%3.預計強度：中等平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。立定跳遠教學設計3一、學習目標1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。2、技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作3、情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。二、教學重點與難點：教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合三、教學過程(一)準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’1、課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）2、教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領------立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。3、熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。（二）基本部分1、自主探究，嘗試體驗8’(1)教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。2、技能鞏固，發展能力10’(1)首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。(2)教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的`分解教學，來突破難點。3、探索創新，拓展延伸8’比一比：看誰能跳的遠8個小組根據測量尺數據，推選出一名學生在班內進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發放獎勵【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。（三）結束部分（恢復身心，師生評價）4’1、教師小結、評價，宣布下次課的內容2、集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。（收拾器材，課堂結束）2’【設計意圖】該環節通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。立定跳遠教學設計4一、指導思想：本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。二、教學目標：1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。三、教材分析：我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。六年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排2課時，通過2課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養學生的體育意識、興趣、習慣和能力。四、學生情況分析：由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，但學生中鄉鎮學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。五、單元目標：1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。2、心理健康目標：培養學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的`情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。4、運動技能目標：95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。六、課時目標：1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。2、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。七、教學重點、難點：重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。難點：上肢的擺動配合空中展體。八、教法、學法：教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。教學過程：導入新課：1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？2、學生：原地學習青蛙跳。3、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？學習新知：（1）立定跳遠1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）2、學生反思3、學生邊討論邊舉手回答。4、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。5、學生自由練習。6、分組練習。7、各組優秀者上前表演。（2）游戲：身體素質接力賽1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。2、師：講解游戲規則及游戲方法。3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。整理放松：1、教師和學生一起做放松操。2、教師小結3、師生再見4、整理器材設計意圖：一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。立定跳遠教學設計5一、教材分析：立定跳遠是小學體育與健康的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。二、教學內容：1、立定跳遠2、游戲：小青蛙學捕食三、教學任務：1.通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，2.通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。四、教學重、難點教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。教學難點：雙腳輕巧落地。五、教具準備：畫滿荷葉的操場1個、錄音機一臺。六、教學程序：(一)導入新課1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？2、學生：原地學習青蛙跳。3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。(二)學習新知（1）立定跳遠1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？4、學生邊討論邊舉手回答。5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。（2）、游戲：小青蛙學捕食活動一：學習如何捕食（追逃）方法：在規定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。活動二：捕捉害蟲方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。(3)整理放松1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！2、教師和學生一起做放松操。3、教師小結4、師生再見5、整理器材設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。教學反思：在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的'培養，在課前我營造一個生動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發展。立定跳遠教學設計6一、案例背景立定跳遠是低年級跳躍動作的重點，是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段。本課是立定跳遠的新授課，讓學生在“小精靈學本領”的情景中學會雙腿用力蹬地起跳的動作要領，在此基礎上鼓勵學生大膽創新，積極討論，能夠在游戲中熟練掌握立定跳遠的技能，讓每一位學生在“玩中學，樂中學，學中思，學中創”，真正的體會到體育的快樂。二、案例介紹(一)教學內容：立定跳遠(二)教學目標：1、讓學生樂于參加學練，提高學生跳躍能力，展示自我。2、讓學生積極開動腦筋，勇于創新。讓學生通過自主選擇游戲內容、場地，獨立地進行練習，在自主和獨立的選擇性活動中，培養他們學習做課堂小主人的意識和能力。3、培養學生機智果斷，遵守規則，友好合作的優良品質。(三)教學準備：體操墊30塊，毽子四個，錄音機，磁帶，獎品若干。(四)教學過程：組織教學：1、課堂常規：教師步入課堂，師生問好。隊列練習。2、情景導入：通過和學生談話，引導學生到大森林里玩，出發的路上會遇到很多好玩的事情。在音樂《藍色精靈》的伴奏下，學生根據老師的口令模仿各種小動物的動作。教學構想：“讓學生感受到這是一節有趣、開心的體育課”新授部分《立定跳遠》1、教師利用謎語、情景，引導學生模仿青蛙跳——然后鼓勵學生發揮想象并且小組討論，青蛙是怎樣跳遠的——找出兩名不同水平的同學展示，其他同學找出不同點——教師講解立定跳遠的要領，編輯口令：一抬二蹲三跳——引導學生完整練習，強調腿部爆發力和上下肢協調配合。學生經思考、想象、自由反復練習完整動作。還可互相交流進行。學生自愿結合練習，而后相互表演動作。2、講解游戲名稱《立定跳遠接力比賽》，提出要求。3、根據要求，學生研究怎樣參加比賽組織方法。4、分四組進行比賽。5、小結：我們學會了《立定跳遠》，課后同學們自己在想象還能用什么樣的方法跳的更遠。6、小精靈學到了本領，很高興，一起開慶祝晚會，音樂《再見歌》的伴奏下，做放松舞蹈。三、案例反思第一，我在這節課中把音樂、語文等資源有機地融入到體育教學中。例如：課堂導入時的《藍色精靈》，扣住情景“小精靈學本領”，引起學生的學習興趣，建立一節快樂的體育課；來到池塘邊上，利用謎語導入青蛙跳，運用語文知識，開發學生思維。多種有機資源營造出貼近學生心理和生理特點的場景，學習氛圍與教師的評價有機地結合，特別是對待淘氣的孩子，我能穩定情緒主動地走進孩子的世界和孩子交流，并探討學習的經驗共同進步，在期間巧妙利用學生的心理懲罰學生的淘氣行為，讓其知道自己的行為違反了課堂紀律要積極改正，同時將評價和懲罰相結合，例如：語言激勵，“藍色小精靈是勇敢的，遇到困難從不逃避，同時他們又是遵守紀律的，因為他們愛護自己的團體，你們是不是和小精靈一樣棒呢？”學生的回答一定是肯定的。這樣不僅保全了孩子的自尊，而且在懲罰教育中學習立定跳遠的技術，更為評價的實施提供了一條可以借鑒的道路。第二，這節課由易到難，由淺入深，循序漸進的.教學原則。在立定跳遠的教授時，我首先用語言激勵學生模仿青蛙跳，讓學生感受青蛙跳的發力。其次，“知道了青蛙是哪里發力了，你們能夠告訴老師你們怎樣才能跳得更遠嗎？”設置疑問，小組合作練習討論。第三步，找同學示范動作，教師講解立定跳遠動作要領，編輯口令，一抬二蹲三跳。第四步，集體練習，并且小組合作。通過營造輕松、愉快的良好氛圍，去引導學生、激發學生，在教師事先設計好的教學環境中進行學習立定跳遠的技術、技能，促使學生在“玩”中享受體育的樂趣。整個教學過程中，我能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。第三，這節課我還注重了情感的教育，通過語言引導、肢體表達各種方式來教育學生。例如：“是誰跟我這樣做”邊拍手，邊做動作，這樣學生很快就能安靜下來，并且跟隨老師的口令完成動作，“我就跟你這樣做”。在課堂整個過程中我注重表揚激勵，以表揚某些同學來激勵其他同學，每個環節及時評價，這樣學生就明白自己的不足在哪里，并且能夠及時改正，獎勵機制在課堂中起到很大的作用。立定跳遠教學設計7一、課題：立定跳遠二、指導思想：以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，以體育新課程標準為指針，以學生的發展為目的，創設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創新、在活動中亨受、在活動中健康成長。三、教材分析：立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育（1～6年級）課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發展腿部爆發力的輔助性練習。另外，它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的`發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。四、學情分析：本班共有學生30人，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，一年級小學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。五、教學目標：1、通過教學，激發學生對體育活動的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。2、通過本課教學，使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作，以及游戲的方法和規則。3、發展跳躍的能力，提高學生的協調能力和力量素質。4、通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的感受。六、教材重、難點：教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學難點：擺臂與蹬地協調用力。七、場地器材：場地：操場器材：1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放設備1套。立定跳遠教學設計8一、指導思想在新課標理念的指導下，堅持“健康第一”的指導思想，發展學生體能，激發學生興趣，培養學生自主學習的意識，有效挖掘教學資源，利用小教具跳繩采用多種教學方法完成教學，打造高效課堂。二、教材分析本節課是未來出版社義務教育課程標準水平三五年級的教學內容，分三個課時完成教學，本課是第一次課，主要讓學生掌握在雙手同時擺動、協調配合下帶動雙腳蹬地躍起，向遠處、高處跳出，且雙腳同時落地的技術動作，通過學習學生用跳過障礙的方法來檢驗自己成果，發展下肢力量、靈敏素質和協調性，增強彈跳力；培養學生的集體意識。三、學情分析由于現階段的學生缺乏吃苦耐勞的'精神，個體差異較明顯，身體素質水平檢測不達標，課堂興趣不高，上課注意力不夠集中，所以在教學內容的安排上要合理，抓住他們心理特征：活潑、好動、模仿力、好奇心強、勇于競爭、自我表現欲望強等。選擇學生感興趣的教學方法，讓課堂充滿激情，使學生主動積極的投入到教學中，實現玩中學，學中樂的教學目標。四、教學目標1、認知目標：通過學習，學生領會技術動作，主動參與學練活動。2、技能目標：發展學生體能，提高學生協調、靈敏、彈跳力等素質，提高個人技術動作。3、情感目標：培養學生認真學習態度和堅強的意志品質，激發學習興趣，培養學生相互合作意識及集體主義精神。五、重點：雙腳起跳，雙腳同時落地。難點：上下肢的協調擺動配合及空中展體。六、教學法教法：引導、探究、對比、糾錯、比賽、評價法等。學法：小組合作探究、觀察、模仿、互助法等。七、教具準備小墊子16塊八、教學過程1、開始部分（3′）：體委整隊、師生問好、宣布本節課內容、服裝檢查、安排見習生。2、準備部分（7′）：用慢跑的方式展開活動，學生十人一組討論進行徒手操的練習。專項練習：培養身體空間立體感。整個活動配有音樂，調節課堂氣氛，增加活躍感。3、基本部分（10′）：詳細講解、示范立定跳遠的動作要領，組織學生練習，總結提出并糾正學生的動作中的錯誤。4、課課練（15′）：跳過障礙。（十人一組，學生通過四個障礙來發展自己的跳躍能力）培養學生上下肢協調配合，協作意識及集體主義精神。5、結束部分（5′）：教師帶領學生配帶音樂進行身體各部位放松。消除疲勞，愉悅身心，體驗快樂。師生共同評價，小結，下課。九、課后反思立定跳遠教學設計9一、設計理念本教學設計以“健康第一”為指導思想，以“學生發展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景發展為主線，以自主學練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，授之以“漁場”，重視學生的主體地位，根據學生的身心特點，給學生一次機會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。二、教材分析本課主題是立定跳遠，該教材是小學一年級跳躍的內容，要求學生通過本課的學習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協調靈敏的素質。有利于培養學生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學生在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。三、學生分析小學一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學，樂意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。四、教學目標1.積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。2.掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規則和方法。3.發展跳躍能力，養成良好的健康習慣。4.培養學生尊重他人和合作學習的習慣。教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學難點：上下肢協調配合，落地屈膝緩沖。五、教學流程第一部分：引起動機1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學生接后面呱，并學青蛙跳一次。2，學生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。第二部分：發展活動1.小青蛙找媽媽：設計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？（引起學生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。2.小青蛙學本領。（1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？（2）各小組利用小墊子想辦法練習，目標落地輕，落得遠。3.小青蛙初試本領。（1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領練習。（2）各小組相互交流，努力完成目標。4.小青蛙展示本領。游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導學生創造性地過陷阱。第三部分.穩定情緒，恢復身心1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學生成橫隊面向教師站立，教師說：學生按規定動作做該動作兩個八拍。教師說的動作方法是指：（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節奏呼吸。（3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調節心情，身心得以恢復，使學生充分體驗到體育的樂趣。2、教師對各小組進行評價，對優勝組進行表揚，對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協助好教師收好器材，師生再見。立定跳遠教學設計13教學目標：1、使學生了解各游戲的方法、規則。2、發展學生的.彈跳能力以及靈敏素質。3、提高學生自主鍛煉能力，培養團隊意識。教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等教學過程：一、直導1、體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝。2、從本節課開始，我們連續4節課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。（立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等）3、宣布本節課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。二、熱身活動1、游戲：“驚弓之鳥”在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內站在圈外，放開手后1～2報數，每個學生記住自己是單數還是雙數。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發出“啪啪”兩聲時，雙數學生要迅速跑進圈內，單數學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內，被抓住的學生要站在圈內中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數，繼續游戲；當教師擊掌發出“啪”一聲時，單數學生向圈內跑，雙數學生抓。規則：（1）“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。（2）每進行一次游戲后，要立即重新報數以補缺位。通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。此階段時間10分鐘，運動負荷中等。2、分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。（單雙腳跳過橫繩）3、強調：紀律及安全的落實。三、游戲：立定跳遠接力賽組織方法：1、每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。2、各隊組長帶領進行分組練習。3、比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。4、組長匯報成績，并記錄。規則：1、每人第一次失利后，可重新跳一次；2、接力時，跳者不得越過標線（或小木棍）；3、按本組規定的順序跳；4、監測員（劃線人）要認真確定落地點。游戲：立定跳遠接力賽四、放松身心1、游戲：聽數抱團全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數，當學生聽到教師報數后立即就近按所報數字抱在一起結成一組，最后不能湊夠人數的同學為失敗者。2、結課。體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰勝困難或對手的成就感，還可以讓我們感受運動本身具有的樂趣，并能很好的調節我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產生一些消極情緒，我們該如何來調節呢？同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網調查一下，希望同學們能在下節課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節課同學們會做的更好！立定跳遠教學設計10一、指導思想本課堅持"健康第一"的指導思想，以自主探索學習為主要方式。以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以學生發展為中心，重視學生的主體地位。幫助學生形成終身鍛煉的意識和習慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力。運用情境教學激起學生的學習情緒，使學生的認知活動伴隨著情感進行。讓學生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。二、學練目標運動參與目標：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動，自尊、自信。運動技能目標：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。身心健康目標：發展腿部力量及跳躍能力。勇于展現自我，尊重他人，與同伴相互合作。三、重點、難點重點：動作連貫協調難點：兩臂擺動和膝關節彈性屈伸四、教學過程（一）激發情緒根據教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的'形式使學生特別興奮，從而激發了學習興趣。（二）展示自我根據故事的情節，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換的真切感受活動，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學習氣氛中努力地展現自我。（三）能力提高經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。（四）美的熏陶音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往之。課中，學生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。立定跳遠教學設計11教材分析：立定跳遠是水平二跳躍內容的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，具有實用意義的體育項目，深受學生的喜愛。學生在一年級時已經對立定跳遠有所接觸，教學方法仍按讓學生學會彈性屈伸動作，然后數“一、二、三”分解動作練習，雖然能讓學生學到立定跳遠的動作，但學生的練習積極性并不高，反復地練習容易使學生感到枯燥無味。因此，要想讓學生保持持續的學習興趣，我將立定跳遠融入到游戲當中，使學生能在玩中學、玩中練。通過教學，促進學生身體機能的發展，提高學生靈敏、速度、力量、協調等身體素質。學情分析：水平二的學生活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、自我表現欲強。根據學生年齡的特點如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學生的心理，將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段，讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習，不僅完成了教學目標，而且還激發了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼最大的敵人，我們都應該知道保護它。教學目標：1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。2、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。教學重點、難點：重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。難點：上肢的擺動配合空中展體。教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場1個。教學過程：一、導入新課1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？2、學生：原地學習青蛙跳。3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的'盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。二、學習新知（一）立定跳遠1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？2、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？4、學生邊討論邊舉手回答。5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。6、學生自由練習。7、分組練習。8、各組優秀者上前表演。9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。（二）游戲：身體素質接力賽1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。2、師：講解游戲規則及游戲方法。3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。設計意圖：一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。三、整理放松1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！2、教師和學生一起做放松操。3、教師小結4、師生再見5、整理器材設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。立定跳遠教學設計12教學內容：立定跳遠游戲：小青蛙跳荷葉教學目的：一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。二、通過游戲發展學生的上下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。教學難點：動作的協調、雙腳輕巧落地。教學過程：一、課堂常規1、體育委員整隊2、師生問好3、報告人數4、宣布本節課內容二、準備活動1、師：同學們，這節課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的，誰能練習給老師看看？2、學生：大家就議論紛紛，做出了不同的動作……3、師：下面我們請兩位同學給我們示范，（兩位同學就做出了小青蛙跳的動作）老師并作出總結。三、學習新知（1）立定跳遠1、師：剛才兩位同學學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）3、師：剛才老師把立定跳遠的`動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？4、學生邊討論邊舉手回答。5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得好。6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）（2）游戲、小青蛙跳荷葉1、師：同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了，下面我們就再來做個游戲，看誰跳得更好。2、師講解游戲方法，并找同學示范。3、學生游戲。師：我們剛才學習的立定跳遠，現在老師為了同學們準備了一個有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。師：講解游戲規則及游戲方法。學生分組游戲。（教師巡視指導）教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。四、整理放松1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，下面我們就來拍拍手，甩甩腿，放松放松。2、教師小結立定跳遠教學設計13一、指導思想本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平三學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。二、教材分析立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。三、學情分析本課的教學對象是五年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。四、教法與學法教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。2，講解示范法：通過精煉的'語言使學生形成正確的動作概念，用正確規范的動作示范，更有利于學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。五、教學目標運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。立定跳遠教案學習目標1、認知目標：學生形成正確的立定跳遠技術概念。2、技能目標：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。3、情感目標：培養學生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團結合作、共同進步的合作意識。學習內容1游戲：跳單雙圈接力。2立定跳遠。教學重點上、下肢協調用力。教學難點蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿教學順序教學常規→游戲導入→立定跳遠→放松→課后小結課堂順序教學目標教學內容學生活動教師指導組織形式時間準備部分教學常規1、提高學生的紀律性。2、檢查學生人數。3、使學生明白本節課的上課內容及流程。4、增強學生的安全意識。1、集合隊伍，檢查人數。2、師生問好。3、宣布上課內容。4、隊列隊形練習5、強調安全注意事項。1、體育委員集合隊伍。2、學生報數，體委統計人數。3、學生認真聽本節課的上課內容及注意事項。1、集合隊伍，檢查人數。2、師生問好。3、宣布本課上課內容。4、講解安全注意事項練習隊行：2、小游戲導入1、激發學生的運動興趣，使學生享受運動帶來的快樂。2、充分活動學生各關節及韌帶。3、改善學生的身體柔韌性。4、通過游戲為本節課的教材內容做鋪墊。1、徒手操操：8_8個八拍；2、單雙圈接力游戲：①、小組單雙跳跳單雙圈接力比賽；②、小組單腳跳跳單雙圈接力比賽。1、認真遵守游戲規則。2、注意安全3、按老師的游戲規則玩游戲。4、學會團結合作學習。1、組織學生游戲隊形。2、講解游戲規則3、及時制止不安全動作。4、輔助學生完成游戲學生游戲隊形：8、中基本部分1、提高學生的模仿能力。2、掌握立定跳遠動作技術。3、提高學生的彈跳能力，發展學生的腿部力量。4、增強學生身體協調能力。5、培養學生與友伴團結互助的學習能力。1、形成動作概念：①教師講解示范動作；②學生原地模仿立定跳遠練習2、向上跳練習：①動作分解向上跳練習；②完整動作向上跳練習。③集體跳“人浪”練習3、立定跳遠練習：①分組展示，②個人展示③集體跳“人浪”展示。1、認真聽老師講解動作要領。2、認真完成老師布置的練習任務。3、按照老師的要求進行練習4、學會自主的學習。1、組織學生練習隊形2、講解示范動作。3、強調動作要領，及練習要求。4、提示易受傷的練習及安全策施。練習隊形：25、大結束部分放松環節1、抖動各肌肉群，使繃緊的肌肉達到放松。2、通過拉伸練習，使學生的各韌帶得到拉伸，達到放松各肌肉群的效果。1、抖動小腿及大腿的肌肉群。2、深呼吸拉伸練習。3、“切西瓜”放松1、模范老師的放松動作2、身心放松。3、心情愉悅的進入放松狀態。1、放松方法及要求。2、組織練習隊形。3、示范放松動作。4、引導學生身心放松。放松隊形：3、小課堂小結1、肯定學生上課的表現。2、及時糾正錯誤3、小結本課。3、增進師生感情。1、講解較難掌握的動作，并布置課后加強練習。2、表揚鼓勵學生。3、師生道別。1、安靜的排隊。2、認真聽老師講解。3、記住老師布置的課后練習。1、布置課后練習任務2、多元化的評價學生。3、糾正錯誤動作，示范正確動作。4、師生道別。2、教學評價立定跳遠教學設計14活動設計背景近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環節中，有小部分幼兒動作不夠規范，而立定跳遠也是大班體育教學的重點內容。本次課通過先學習立定跳遠后再學習雙腳連續向前跳，使幼兒后續體能練習中能很好完成技術動作。活動目標1、學習立定跳遠技術，掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協調身體素質的發展。教學重點、難點活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調。活動難點：落地緩沖后的身體平衡。活動準備電腦多點數控播放錄象片段、塑膠操場、營養快線小瓶子人手2個、音樂。活動過程一、準備活動：激趣熱身（預計用時5＇）課流程:課前觀看立定跳遠技術要領視頻片段→播放音樂,游戲:大小風吹；高人矮人。“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”游戲“大風吹，小風吹”：幼兒想像大風、小風、龍卷風中的情景，根據自己的想像，用身體、動作、語言(聲音)表現出來。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。(反復幾次)游戲高人矮人：圍大圓圈,教師于圓圈中,當教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復幾次)二、基本部分：自主練習（預計用時21＇）課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點跳傘。1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？”幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：步驟：⑴、預備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。⑶、落地—屈腿全蹲。用形象1-2-3、立-定-跳-遠數、字代表動作技術分解步驟。2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本領去進行練習。”巡回引導幼兒擺放不同位置的、瓶子進行練習，重點引導由（近—遠）調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）3、鞏固練習：定點跳傘從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。重點引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。三、結束部分：（預計用時4＇）音樂放松游戲：木頭人（不許動時規定幼兒做立定跳遠預備、落地動作；）。教學反思1、本節課的體育教學以游戲為主要教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，等活動，收到了良好的教學效果。2、教學過程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發表分享、展示歸納等教學流程，提高了幼兒自主學習能力，對幼兒合作意識和創新意識的培養有重要意義。3、教學過程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點跳傘的環節中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點的幼兒，通過連續的練習跳躍也能跳過，這是幼兒大膽創造的結果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。教學目標：1、認知目標：使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛煉價值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。2、技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作，發展學生靈敏、協調、力量等素質，提高跳躍能力。3、情感目標：激發學生學習興趣，培養積極向上、團結協作的精神。4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。教學重點：蹬地有力、輕巧落地。教學難點：蹬擺協調。導入語：同學們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風涼快涼快！師：同學們；在剛才的活動中我們學習什么本領啦?生：雙腳起跳雙腳落地。師：對了，同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事，好不好？故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點也沒有破呢？生：因為青蛙跳躍的本領大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕師：對了，同學們真聰明！青蛙跳躍的本領這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？生：能！師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動吧！師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長帶領下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰最有創意！師：你們這是什么圖形啊？生：五環，“S”形……師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈，還有的同學單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學們為你們精彩的創意鼓掌！師：同學們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳？生：想!師：哇！看來大家是充滿挑戰之情！同學們在練習時要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說三個臭皮匠頂個……生：頂個諸葛亮!師：對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學習的快樂！師：請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習，連續跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動。師：哇！你跳的可真遠，你能說說是怎樣跳的嗎？生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。師：很好！來！大家看涵涵同學跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過兩片荷葉的？生：用力蹬起，把腿收起向前伸！師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣，我們一起學習學習，請看圖板，齊讀：“一擺……”師：請看老師給大家展示！生：鼓掌！師：謝謝你們的掌聲！師：接下來，同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規了，當老師喊“1”的.時候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時候兩腳用力蹬地，同時手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預備、1、…2、…3…師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合，大多數同學都能按照動作要領去完成，有少部分同學的蹬、擺用力不夠協調，還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習，好！各組練習開始。師：你跳得真棒，如果起跳時手能擺高一點就更好了。師：你的手腳配合的不夠好呀，來！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時手臂向上擺，落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。師：你學會了嗎？師：再跳一次老師看看好嗎？師：嗯，這下好多了。師：你完全有能力跳得更遠，來試試吧，相信自己。師：哨聲！下面老師要請同學出來展示，大家認真觀察，還要評價，誰先來？師：你來師：誰來評價一下她的動作，你說。生：向前跳時雙臂還留在后面，沒有向前擺。師：觀察得真仔細。師：奕姝你來展示一下師：他跳的怎樣？駱城你說。生：手和腳配合不協調，落地很重，沒有屈膝緩沖師：很好，謝謝你的回答。師：全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學，因為他又一次給全班同學強調了動作的要點。上下肢協調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。師：他跳的好嗎？生：好，（掌聲）師：好在哪？生：跳得好遠，蹬地有力。師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。師：同學們，讓我們再把能跳得遠的方法說說：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾。”來！各組根據口訣再次體驗動作。師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學們，接下來我們將進行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領，有信心嗎？生：有。師：游戲的方法是：同學們可根據自己的實力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學們在