新庵學校

《體育與健康》

教案

編著：黃文俊

目錄

廣播體----------------------------------------------------1

耐力跑----------------------------------------------------17

足球----------------------------------------------------19

籃球----------------------------------------------------41

排球----------------------------------------------------58

體操----------------------------------------------------71

立定跳遠----------------------------------------------------79

測試----------------------------------------------------83

2

新庵學校體育與健康課教案1

班級:班人數：人時間：年月日執教老師：黃文俊

1、讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。

教學2、學習廣播操；

3、培養學生團結協作、相互幫助、勇敢頑強的優良品質。

目標

學習廣播體操：預備節、第一節伸展場地操場

內容運動器材

教學課堂常規一熱身跑一徒手操一廣播操一素質練習一小結一回收器材師生再見

順序

時

學

達成習組織

間

內

容

程序目標教師活動學生活動形式

開培養良好檢查常規，向學生體育班委整隊，與教師

始的組織紀隊列問好，宣講本次課內問好，明確學習的內容四列3

部律，體現練習容及要求，鼓勵學生和要求，樹立信心。橫隊分

分班風班樹立信心。鐘

貌。

慢跑兩圈一、帶領學生做徒手

操一、徒手操一、體操

充分活動(1)、頭部運動隊行

身體。調(2)、擴胸運動二、散點

準動學生情(3)、腰部運動要求：備注：在6

徒手操：

備緒。激發(4)、體轉運動1、動作示范準確到練習要注分

部學習興(5)、正壓腿位；意安全，鐘

分趣。(6)、側壓腿2、由上到下，由慢到學生不得

(7)膝關節運快亂跑，練

動習老師指

(8)手腕踝關定的動

節運動作，聽從

學生要認真聽講，積極老師的指

思考提問。ZJ，O

3

教學教法：1.強調

一學習廣播動作要點，提出練習

1.學生集體練習

成兩列橫

培養學生操要求2.要求:A學生認真聽

的體育興1.預備節2.練習過程中給予講隊，一列

趣，增強糾正做，另一

B學生積極參與

基學生頑強列點評。

C學生能自己叫節拍進

本刻苦的意1.講解動作要領，行6

部志品質強調重點、難點分

分2.伸展運動鐘

分組練習

2.1.學生認真聽講

3.教師進行糾正

表揚優秀組合

4.2.積極參與練習

營造和諧

課堂、充分組

3.兩人一組進行練習8

分展現自練習分

我和積極鐘

的學習態

度，體驗

成功感受

快樂。

自由練習教師觀看學生練習。學生自由組合練習自由練習12

基提高學生糾正學生的錯誤動分

本的能力。作。鐘

部培養學生分三組完成，每組十五3

分吃苦耐勞身體素質練習教師講解具體要求次，每組間休息一分鐘整組分

的精神。（俯臥撐）練習鐘

一、與學生一起放松放松活動：

結徹底放松拉伸練習1、在教師指導下放四列

束自己的身練習二、啟發學生總結本松，模仿學練放松動橫隊2

部體課學習情況作。分

分三、總結評述2、參與評價。鐘

四、宣布下課3、歸還器材，師生再

見。

課的1、練習密度：60%2、運動負荷：中；3、平均心率：110次/分左右

預計4、心率曲線（略）

本課是學校管理制度與廣播操的學習內容，結合本次上課的情況，對表現好的同學給予表揚，

課后對課上存在同學們練習懶散的問題加以嚴懲。

小結

4

新庵學校體育與健康課教案2

班級:班人數：人時間：年月日執教老師：黃文俊

1、讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。

教學2、學習廣播操；

3、培養學生團結協作、相互幫助、勇敢頑強的優良品質。

目標

學習廣播體操：第二節擴胸運動、第場地操場

內容三節踢腿運動器材

教學課堂常規一熱身跑一徒手操一廣播操一素質練習一小結一回收器材師生再見

順序

時

學

達成習組織

間

內

容

程序目標教師活動學生活動形式

開培養良好檢查常規，向學生體育班委整隊，與教師

始的組織紀隊列問好，宣講本次課內問好，明確學習的內容四列3

部律，體現練習容及要求，鼓勵學生和要求，樹立信心。橫隊分

分班風班樹立信心。鐘

貌。

慢跑兩圈一、帶領學生做徒手

操一、徒手操一、體操

充分活動(1)、頭部運動隊行

身體。調(2)、擴胸運動二、散點

準動學生情(3)、腰部運動要求：備注：在6

徒手操：

備緒。激發(4)、體轉運動1、動作示范準確到練習要注分

部學習興(5)、正壓腿位；意安全，鐘

分趣。(6)、側壓腿2、由上到下，由慢到學生不得

(7)膝關節運快亂跑，練

動習老師指

(8)手腕踝關定的動

節運動作，聽從

學生要認真聽講，積極老師的指

思考提問。ZJ，O

5

教學教法：1.強調

一、學習廣播動作要點，提出練習

1.學生集體練習

成兩列橫

培養學生操要求2.要求:A學生認真聽

的體育興1.擴胸運動2.練習過程中給予講隊，一列

趣，增強糾正做，另一

B學生積極參與

基學生頑強列點評。

C學生能自己叫節拍進

本刻苦的意1.講解動作要領，行6

部志品質強調重點、難點分

分2.踢腿運動鐘

分組練習

2.1.學生認真聽講

3.教師進行糾正

表揚優秀組合

4.2.積極參與練習

營造和諧

課堂、充分組

3.兩人一組進行練習8

分展現自練習分

我和積極鐘

的學習態

度，體驗

成功感受

快樂。

自由練習教師觀看學生練習。學生自由組合練習自由練習12

基提高學生糾正學生的錯誤動分

本的能力。作。鐘

部培養學生分三組完成，每組十五3

分吃苦耐勞身體素質練習教師講解具體要求次，每組間休息一分鐘整組分

的精神。（俯臥撐）練習鐘

一、與學生一起放松放松活動：

結徹底放松拉伸練習1、在教師指導下放四列

束自己的身練習二、啟發學生總結本松，模仿學練放松動橫隊2

部體課學習情況作。分

分三、總結評述2、參與評價。鐘

四、宣布下課3、歸還器材，師生再

見。

課的1、練習密度：60%2、運動負荷：中；3、平均心率：110次/分左右

預計4、心率曲線（略）

本課是學校管理制度與廣播操的學習內容，結合本次上課的情況，對表現好的同學給予表揚，

課后對課上存在同學們練習懶散的問題加以嚴懲。

小結

6

新庵學校體育與健康課教案3

班級:班人數：人時間：年月日執教老師:

1、讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。

教學2、學習廣播操；

3、培養學生團結協作、相互幫助、勇敢頑強的優良品質。

目標

學習廣播體操：第四節體側運動、第場地操場

內容五節體轉運動器材

教學課堂常規一熱身跑一徒手操一廣播操一素質練習一小結一回收器材師生再見

順序

時

學

達成習組織

間

內

容

程序目標教師活動學生活動形式

開培養良好檢查常規，向學生體育班委整隊，與教師

始的組織紀隊列問好，宣講本次課內問好，明確學習的內容四列3

部律，體現練習容及要求，鼓勵學生和要求，樹立信心。橫隊分

分班風班樹立信心。鐘

貌。

慢跑兩圈一、帶領學生做徒手

操一、徒手操一、體操

充分活動(1)、頭部運動隊行

身體。調(2)、擴胸運動二、散點

準動學生情(3)、腰部運動要求：備注：在6

徒手操：

備緒。激發(4)、體轉運動1、動作示范準確到練習要注分

部學習興(5)、正壓腿位；意安全，鐘

分趣。(6)、側壓腿2、由上到下，由慢到學生不得

(7)膝關節運快亂跑，練

動習老師指

(8)手腕踝關定的動

節運動作，聽從

學生要認真聽講，積極老師的指

思考提問。ZJ，O

7

教學教法：1.強調

一學習廣播動作要點，提出練習

1.學生集體練習

成兩列橫

培養學生操要求2.要求:A學生認真聽

的體育興1.體側運動2.練習過程中給予講隊，一列

趣，增強糾正做，另一

B學生積極參與

基學生頑強列點評。

C學生能自己叫節拍進

本刻苦的意1.講解動作要領，行6

部志品質強調重點、難點分

分2.體轉運動鐘

分組練習

2.1.學生認真聽講

3.教師進行糾正

表揚優秀組合

4.2.積極參與練習

營造和諧

課堂、充分組

3.兩人一組進行練習8

分展現自練習分

我和積極鐘

的學習態

度，體驗

成功感受

快樂。

自由練習教師觀看學生練習。學生自由組合練習自由練習12

基提高學生糾正學生的錯誤動分

本的能力。作。鐘

部培養學生分三組完成，每組十五3

分吃苦耐勞身體素質練習教師講解具體要求次，每組間休息一分鐘整組分

的精神。（俯臥撐）練習鐘

一、與學生一起放松放松活動：

結徹底放松拉伸練習1、在教師指導下放四列

束自己的身練習二、啟發學生總結本松，模仿學練放松動橫隊2

部體課學習情況作。分

分三、總結評述2、參與評價。鐘

四、宣布下課3、歸還器材，師生再

見。

課的1、練習密度：60%2、運動負荷：中；3、平均心率：110次/分左右

預計4、心率曲線（略）

本課是學校管理制度與廣播操的學習內容，結合本次上課的情況，對表現好的同學給予表揚，

課后對課上存在同學們練習懶散的問題加以嚴懲。

小結

8

新庵學校體育與健康課教案4

班級:班人數：人時間：年月日執教老師:

1、讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。

教學2、學習廣播操；

3、培養學生團結協作、相互幫助、勇敢頑強的優良品質。

目標

學習廣播體操：第六節腹背運動、第場地操場

內容七節跳躍運動器材

教學課堂常規一熱身跑一徒手操一廣播操一素質練習一小結一回收器材師生再見

順序

時

學

達成習組織

間

內

容

程序目標教師活動學生活動形式

開培養良好檢查常規，向學生體育班委整隊，與教師

始的組織紀隊列問好，宣講本次課內問好，明確學習的內容四列3

部律，體現練習容及要求，鼓勵學生和要求，樹立信心。橫隊分

分班風班樹立信心。鐘

貌。

慢跑兩圈一、帶領學生做徒手

操一、徒手操一、體操

充分活動(1)、頭部運動隊行

身體。調(2)、擴胸運動二、散點

準動學生情(3)、腰部運動要求：備注：在6

徒手操：

備緒。激發(4)、體轉運動1、動作示范準確到練習要注分

部學習興(5)、正壓腿位；意安全，鐘

分趣。(6)、側壓腿2、由上到下，由慢到學生不得

(7)膝關節運快亂跑，練

動習老師指

(8)手腕踝關定的動

節運動作，聽從

學生要認真聽講，積極老師的指

思考提問。ZJ，O

9

教學教法：1.強調

一學習廣播動作要點，提出練習

1.學生集體練習

成兩列橫

培養學生操要求2.要求:A學生認真聽

的體育興1.腹背運動2.練習過程中給予講隊，一列

趣，增強糾正做，另一

B學生積極參與

基學生頑強列點評。

C學生能自己叫節拍進

本刻苦的意1.講解動作要領，行6

部志品質強調重點、難點分

分2.跳躍運動鐘

分組練習

2.1.學生認真聽講

3.教師進行糾正

表揚優秀組合

4.2.積極參與練習

營造和諧

課堂、充分組

3.兩人一組進行練習8

分展現自練習分

我和積極鐘

的學習態

度，體驗

成功感受

快樂。

自由練習教師觀看學生練習。學生自由組合練習自由練習12

基提高學生糾正學生的錯誤動分

本的能力。作。鐘

部培養學生分三組完成，每組十五3

分吃苦耐勞身體素質練習教師講解具體要求次，每組間休息一分鐘整組分

的精神。（俯臥撐）練習鐘

一、與學生一起放松放松活動：

結徹底放松拉伸練習1、在教師指導下放四列

束自己的身練習二、啟發學生總結本松，模仿學練放松動橫隊2

部體課學習情況作。分

分三、總結評述2、參與評價。鐘

四、宣布下課3、歸還器材，師生再

見。

課的1、練習密度：60%2、運動負荷：中；3、平均心率：110次/分左右

預計4、心率曲線（略）

本課是學校管理制度與廣播操的學習內容，結合本次上課的情況，對表現好的同學給予表揚，

課后對課上存在同學們練習懶散的問題加以嚴懲。

小結

10

新庵學校體育與健康課教案5

班級:班人數：人時間：年月日執教老師:

1、讓學生了解學校場館的管理制度，提高學生的自覺性與安全意識。

教學2、學習廣播操；

3、培養學生團結協作、相互幫助、勇敢頑強的優良品質。

目標

學習廣播體操：第八節整理運動、復場地操場

內容習整套廣播操器材

教學課堂常規一熱身跑一徒手操一廣播操一素質練習一小結一回收器材師生再見

順序

時

學

達成習組織

間

內

容

程序目標教師活動學生活動形式

開培養良好檢查常規，向學生體育班委整隊，與教師

始的組織紀隊列問好，宣講本次課內問好，明確學習的內容四列3

部律，體現練習容及要求，鼓勵學生和要求，樹立信心。橫隊分

分班風班樹立信心。鐘

貌。

慢跑兩圈一、帶領學生做徒手

操一、徒手操一、體操

充分活動(1)、頭部運動隊行

身體。調(2)、擴胸運動二、散點

準動學生情(3)、腰部運動要求：備注：在6

徒手操：

備緒。激發(4)、體轉運動1、動作示范準確到練習要注分

部學習興(5)、正壓腿位；意安全，鐘

分趣。(6)、側壓腿2、由上到下，由慢到學生不得

(7)膝關節運快亂跑，練

動習老師指

(8)手腕踝關定的動

節運動作，聽從

學生要認真聽講，積極老師的指

思考提問。ZJ，O

U

教學教法：1.強調

一學習廣播動作要點，提出練習

1.學生集體練習

成兩列橫

培養學生操要求2.要求:A學生認真聽

的體育興1.整理運動2.練習過程中給予講隊，一列

趣，增強糾正做，另一

B學生積極參與

基學生頑強列點評。

C學生能自己叫節拍進

本刻苦的意1.講解動作要領，行6

部志品質強調重點、難點分

分2.復習整套廣鐘

播操分組練習

2.1.學生認真聽講

3.教師進行糾正

表揚優秀組合

4.2.積極參與練習

營造和諧

課堂、充分組

3.兩人一組進行練習