人教版體育一年級上冊技巧（肩肘倒立）、跳繩（教案）科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）人教版體育一年級上冊技巧（肩肘倒立）、跳繩（教案）教材分析人教版體育一年級上冊本章節主要包括技巧（肩肘倒立）和跳繩兩個部分。教材以培養學生的基本運動技能和身體協調性為主，通過肩肘倒立和跳繩的學習，提高學生的平衡能力、力量和耐力，增強學生的自信心和團隊協作精神。教材內容與實際教學緊密結合，注重學生的實際操作和實踐，旨在讓學生在愉悅的氛圍中掌握運動技巧，培養良好的體育素養。核心素養目標分析本節課的核心素養目標在于培養學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學習肩肘倒立和跳繩，學生將提高身體協調性、平衡能力和耐力，增強體質，形成健康的生活方式。同時，學生在團隊協作中培養良好的溝通能力，學會遵守規則，展現積極向上的體育精神，為全面發展奠定基礎。教學難點與重點1.教學重點

-肩肘倒立的正確姿勢：重點是教會學生如何正確地擺放手臂和身體的位置，以及如何用力維持平衡。例如，讓學生理解肘關節要彎曲成直角，肩膀和肘部支撐地面，身體保持垂直。

-跳繩的基本技巧：重點是掌握跳繩的節奏和腳步協調。例如，教授學生用前腳掌著地，保持膝蓋微彎，以及如何通過手腕的力量搖動繩子。

2.教學難點

-肩肘倒立的平衡控制：難點在于學生如何通過調整身體重心來保持平衡。例如，學生可能會發現難以控制身體不向前或向后傾倒，需要通過練習和教師的指導來逐漸掌握平衡技巧。

-跳繩的連續性和節奏感：難點在于學生如何保持跳繩的連續性和節奏感，尤其是在連續跳繩時。例如，學生可能會在連續跳幾分鐘后感到疲勞，導致節奏混亂或繩子打結，需要通過反復練習和教師提供的技巧來提高連續性和節奏感。教學資源-軟硬件資源：體育器材（跳繩、墊子）、音響設備、計時器

-課程平臺：校園體育課程管理系統

-信息化資源：體育教學視頻、運動技巧指導資料

-教學手段：分組練習、示范教學、游戲化學習教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發布預習任務：通過校園體育課程管理系統發布預習視頻，展示肩肘倒立和跳繩的正確姿勢。

-設計預習問題：設計問題如“肩肘倒立時如何保持平衡？”“跳繩時如何保持節奏？”

-監控預習進度：通過系統查看學生的預習完成情況。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生觀看視頻，理解動作要領。

-思考預習問題：學生思考問題并記錄疑問。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至系統。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：培養學生的自主學習能力。

-信息技術手段：利用校園體育課程管理系統實現資源共享。

作用與目的：

-幫助學生提前熟悉動作要領，為課堂學習打下基礎。

-培養學生的自主學習能力和思考問題的能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過示范肩肘倒立和跳繩動作，引起學生興趣。

-講解知識點：詳細講解動作要領，強調平衡和節奏的重要性。

-組織課堂活動：分組練習肩肘倒立和跳繩，互相觀摩和糾正。

-解答疑問：對學生在練習中遇到的問題進行指導和解答。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真觀察教師的示范，理解動作要領。

-參與課堂活動：學生分組練習，嘗試保持平衡和節奏。

-提問與討論：學生在練習中遇到困難時提出問題，與同學討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過示范和講解，幫助學生掌握動作要領。

-實踐活動法：通過分組練習，讓學生在實踐中學習。

-合作學習法：通過小組討論，培養學生的團隊協作能力。

作用與目的：

-幫助學生掌握肩肘倒立和跳繩的技巧，突破教學難點。

-培養學生的動手能力和團隊協作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業：布置相關的肩肘倒立和跳繩練習，鞏固技能。

-提供拓展資源：提供相關的視頻和文檔，幫助學生深入學習。

-反饋作業情況：通過系統反饋學生的作業完成情況，給予指導。

學生活動：

-完成作業：學生按照要求完成練習，鞏固所學技能。

-拓展學習：學生利用拓展資源進行深入學習。

-反思總結：學生總結學習過程中的收獲和不足。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業和拓展學習。

-反思總結法：引導學生進行自我反思和總結。

作用與目的：

-鞏固和深化課堂所學內容，提高運動技能。

-拓寬知識視野，提升學生的自我學習能力。學生學習效果學生學習效果體現在以下幾個方面：

1.技能掌握：通過本節課的學習，學生能夠掌握肩肘倒立和跳繩的基本技巧。在教師的指導下，大部分學生能夠獨立完成肩肘倒立動作，保持身體平衡；同時，學生在跳繩方面也有了顯著的進步，能夠連續跳繩數十次，掌握了基本的節奏和步伐。

2.身體素質提升：通過持續的練習，學生的身體素質得到了提升。肩肘倒立訓練增強了學生的上肢力量和核心穩定性，跳繩訓練則提高了學生的心肺功能和下肢力量。學生在課堂上的活動量明顯增加，體能水平有所提高。

3.自主學習能力增強：學生在課前預習和課后拓展環節中，逐漸培養了自主學習的能力。他們能夠主動查找資料，理解動作要領，并在練習中不斷嘗試和調整，形成了良好的學習習慣。

4.團隊協作能力提高：在分組練習和課堂活動中，學生學會了與同伴合作，互相支持和鼓勵。他們在小組中交流心得，共同解決問題，提高了團隊協作能力和溝通能力。

5.運動興趣激發：學生在學習過程中體驗到了運動的樂趣，對體育活動的興趣明顯提升。他們在課堂上的積極參與和熱情互動，表明了體育課程對他們的吸引力。

6.安全意識增強：在學習和練習過程中，教師強調了動作的正確性和安全性。學生逐漸形成了安全意識，學會了如何在運動中保護自己，避免受傷。

7.知識理解深化：學生對體育理論知識有了更深入的理解。他們不僅掌握了肩肘倒立和跳繩的技巧，還能解釋這些技巧背后的物理原理，如平衡、節奏和力的作用。

8.自我管理能力提升：學生在完成課后作業和拓展學習時，學會了自我管理和時間規劃。他們能夠合理安排時間，確保完成作業任務，并在學習過程中自我監督，提高學習效率。

9.情感態度轉變：學生在學習過程中，逐漸改變了對待體育活動的態度。他們從最初的被動參與轉變為積極主動，愿意在體育活動中投入更多的時間和精力。

10.終身體育意識形成：學生在本節課的學習中，不僅掌握了運動技能，還培養了終身體育的意識。他們認識到體育活動對身心健康的重要性，愿意在日常生活中保持運動習慣。教學反思與改進在完成了肩肘倒立和跳繩的教學后，我感到非常欣慰，看到學生們從最初的生疏到逐漸熟練，這個過程充滿了挑戰和樂趣。但是，教學過程中總會有一些環節可以進一步優化，以下是我對本次教學的反思和改進措施。

首先，我發現學生在預習環節的參與度不夠，有些學生可能沒有認真觀看預習視頻和閱讀相關資料。這導致他們在課堂上對于一些基本概念和動作的理解不夠深入。為了改善這一點，我計劃在未來的教學中，增加預習任務的趣味性，比如加入一些互動式的小測試或者預習問答，以此來提高學生的預習興趣和參與度。

其次，在課堂練習環節，雖然學生們積極參與，但我注意到一些學生在嘗試肩肘倒立時存在安全隱患。這讓我意識到，我在安全指導方面還需要加強。接下來，我會更加注重安全意識的培養，不僅在課堂上反復強調，還會在家長群中分享安全知識，確保學生在家也能安全練習。

另外，我也發現部分學生在跳繩時的節奏感仍然不夠好。這可能是因為我在講解節奏時沒有找到合適的方法，導致學生難以理解。為了解決這個問題，我計劃在下次教學中，通過示范和讓學生聽節奏感強的音樂來幫助學生建立節奏感。

此外，我觀察到在小組活動中，一些學生過于依賴同伴，而不是自己嘗試解決問題。這可能是因為他們缺乏自信或者害怕失敗。針對這一點，我打算在未來的教學中，設計一些鼓勵獨立嘗試和自主學習的環節，幫助學生建立自信。

在改進措施方面，我計劃采取以下幾個步驟：

1.強化預習環節，通過增加互動性和趣味性，提高學生的參與度。

2.加強安全教育，確保學生在練習時能夠意識到安全的重要性。

3.優化教學方法，通過示范和音樂輔助，幫助學生更好地理解節奏感。

4.鼓勵學生的獨立性，設計更多自主嘗試和獨立解決問題的機會。內容邏輯關系①教學目標與內容關聯性

-重點知識點：肩肘倒立的技術要領、跳繩的節奏控制

-重點詞：平衡、協調、連續性

-重點句：通過掌握肩肘倒立的技巧，提高學生的平衡能力；通過練習跳繩，增強學生的協調性和耐力。

②教學方法與教學效果

-重點知識點：分組練習的效率、示范教學的直觀性

-重點詞：互動、示范、反饋

-重點句：采用分組練習，促進學生之間的互動和互助；通過示范教學，讓學生直觀地理解動作要領；及時給予反饋，幫助學生調整和改進動作。

③教學資源與教學實施

-重點知識點：教學資源的合理配置、教學實施的有效性

-重點詞：資源整合、實施策略、教學評價

-重點句：整合軟硬件資源，優化教學環境；實施有效的教學策略，確保教學目標的實現；通過教學評價，監控教學效果，及時調整教學方案。典型例題講解例題一：肩肘倒立的動作要領中，如何保持身體的平衡？

答案：在肩肘倒立時，要保持身體的平衡，關鍵在于以下幾點：首先，肘關節要彎曲成直角，肩膀和肘部支撐地面；其次，身體要保持垂直，頸部放松，眼睛看向斜上方；最后，腿部要伸直并攏，腳尖繃緊。

例題二：在跳繩時，如何保持節奏的連續性？

答案：保持跳繩節奏的連續性，需要注意以下幾點：首先，繩子要貼近地面，用手腕的力量搖動繩子；其次，腳步要輕快，前腳掌著地，膝蓋微彎；最后，保持身體放松，眼睛看向前方，維持穩定的呼吸。

例題三：簡述肩肘倒立和跳繩對身心健康的益處。

答案：肩肘倒立可以增強學生的上肢力量和核心穩定性，提高平衡能力，同時還能鍛煉頸部的柔韌性。跳繩則能提高學生的心肺功能，增強下肢力量，改善協調性，對身體健康有很好的促進作用。

例題四：在設計肩肘倒立的預習任務時，應該如何安排？

答案：在設計肩肘倒立的預習任務時，可以安排以下內容：首先，提供一段肩肘倒立的動作視