《了解真實的自己》參考教案教學背景：兒童發展對人的社會認知也包括對自我的認知，而自我認知是與自我感覺、自我觀念和自我評價等自我意識水平緊密聯系的。自我認知對自我行為有重要的調節作用。如果一個孩子正確評價自我，喜歡自我，建立良好的自我形象，他就會以好孩子的方式行事；反之，不良的自我形象，會對自己的不良行為表現產生自我認可，從而形成不良的個性特征。教學目標：1、知識與能力：了解自我認識的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。2、過程與方法：通過“一只不會飛的鷹”的故事，體會認識自我的重要性，學習認識自我的途徑方法。一方面明確自我認識在生理自我、心理自我、社會自我中的表現，，另一方面通過客觀看自我，正確評價自己的優缺點，從而更客觀地形成自我整體形象。3、情感、態度與價值觀：通過學習，樹立積極自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。教學重點：如何認識自我。教學方法：情景表演法、討論法教學過程：一、故事導入：細看故事《一只不會飛的鷹》。從前有一個農夫，某天他幸運地撿到了一枚鷹蛋，于是農夫把這枚鷹蛋放到農場谷倉的一個雞窩里。過了一段時間，小鷹破殼而出了，它每天都和小雞們呆在一起，并認為自己是一只普通的小雞。許多年以后，這只鷹長大了。一天，它抬頭仰望，發現一只美麗的大鳥在它頭頂的天空飛過。那只鳥拍動著翅膀在天空滑翔的優美姿態讓鷹很羨慕，它充滿敬畏的問身邊的伙伴：“那只是什么鳥??？”它身邊的雞說:“它是鷹，是眾鳥之王，天空之子，而我們是雞，我們是屬于陸地的”。于是，這只地上的鷹很是羨慕天上的鷹，它也很想展開雙翅，自由飛翔。但是這只鷹直到死的那一天，也沒有展翅飛翔過。它一直都以為自己是一只普通的雞。這只鷹為什么不會飛呢？如果小鷹能夠正確的認識自己，發現自己與其他小雞們的不同之處，那么故事會怎么樣發展下去呢？認識自我很重要。所以，我們要不斷地認識自己。二、探究新知：（一）認識自我的途徑兩個途徑1、內部自我認識（自評）一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：（1）生理自我的認識——指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發女孩等；讓學生從生理自我方面向同學介紹一下自己。（2）心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；讓學生從心理自我方面向同學介紹一下自己。（3）社會自我的認識——對自己的社會地位的觀察和認識，自己的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名學生，我是個受歡迎的人等。讓學生從社會自我方面向同學介紹一下自己。2、游戲：擊鼓傳花要求：鼓停時，花在誰手里，誰就從剛才的三個方面介紹一下自己。3、外部他人評價（他評）（1）小品：照鏡子。內容概要：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發現真相。啟發：剛才的小故事對你有什么啟發？（2）別人眼中的我同桌之間互評?？纯茨阊壑械淖约汉退搜壑械淖约菏欠裣嗤?。（二）、理想中的我播放輕音樂：《童年》，讓同學們在音樂中想一想理想中的自己是什么樣子的？如何樹立自己目標，實現并超越它。三、全課總結通過本節課的學習你有什么收獲？對自己是如何認識的？最后送給大家6句話，與大家共勉。你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣順利，但你可以事事努力。為了緩解大家緊張而又勞累的心情，我們靜聽歌曲《小小的我》來結束本課。四、課后作業：在今后的生活中如何從（生理自我、心理自我、社會自我）三個方面觀察和認識自己并超越自己。板書設計：生理自我 我是誰 心理自我全面、正確看待自己社會自我反思總結：通過本節課的學習，同學們從生理自我、心理自我、社會自我三個方面了正確認識了自我，知道認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，不斷地完善自己、提高自己，最終能夠超越自己。第一課了解真實的自己【設計背景】自我意識是人對自我的認識和調節。它包括對自我的認知、對自我的態度和對自我的調控三方面。自我意識的發生和發展是一個復雜的過程。兒童認識自己比認識外界客觀事物要難些，但認識的基本過程是一致的。自我意識的發展是兒童和青少年自我教育的基礎，它關系到兒童個性品質和良好行為的形成。因此，自我意識的發展對兒童心理發展具有重要的意義。【教學目標】知道自我認識包括自我認知和自我評價。能夠客觀地認識自我，理智地面對別人的評價。在了解自己的基礎上，樂于改變自己，不斷完善自己。【教學重難點】重點：客觀、全面的評價自己。難點：正確對待自己的優點和缺點?！窘虒W準備】多媒體課件、鏡子、紙條【教學過程】一、熱身活動1.同學們，今天老師給大家帶來了一面鏡子，鏡子里是誰呀？----是我2.“那我又是誰呢?我是一個怎樣的人?”讓學生思考2-3分鐘，并主動講述自己是一個怎樣的人。設計意圖：同學們通過自我的體驗，闡述了自己是個什么樣的人？自己有哪些優點和缺點，為下面這節課的學習做好鋪墊，讓大家正確的了解自己，認識自我。二、導入新課（一）心情話吧1．閱讀體驗。讓學生閱讀材料，了解主人公的經歷。2．分享交流。陽陽如何看待自己考試沒考好？3．總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：陽陽沒有做到正確看待自己，想贏怕輸，使得一但失敗，就會控制不住自己。設計意圖：從學生生活經驗出發，使學生認識到自我認識出現偏差對生活造成的影響。（二）心海導航1．閱讀思考。讓學生閱讀材料，總結歸納正確認識自我的含義、內容、重要性。2．分享交流。如果你是陽陽，你會如何對待別人的評價？教師總結：人無完人，每個人都有優點，也有自己的不足。我們要學會客觀看待自己的缺點，形成對自己的全面認識。同時，還要能夠正確對待別人的評價。三、課堂拓展活動一：我的成長信息1．學生談論：過了一個暑假，自己和同桌有哪些變化？2．分享交流。我看到我自己的變化有：我看到同桌的變化有：我的發現：3．學生思考、交流并總結歸納。教師總結：成長常常在不知不覺中，我們要做個有心人，發現自己的變化，欣賞自己的成長?；顒佣何沂钦l1.你知道自己是一個什么樣的人嗎？請用10個詞來描述自己，寫在紙條上。2.分享交流。抽取部分同學的紙條在全班讀出來，并讓同學猜猜是哪位同學，請猜中的同學說說理由。3.教師引導學生思考、交流并總結歸納。例句：我是誰？我是一個愛笑的人。我是 。教師總結：認識自己是一個過程，我們通過不斷的探索，加深對自己的了解。引導學生進行深入的自我探索。四、活動加油站1．指導學生閱讀并思考如何對待自己的優缺點。2．學生思考、交流。教師總結：每個人都不是十全十美的。正確對待自己的優缺點可以讓我們不斷取得進步。設計意圖：讓學生根據自己的經驗補充正確對待自己的方法，不斷改正缺點，完善自己。五、親子分享引導學生從父母、老師、同學那里了解自己的特點，知道自己在其他人眼中的形象。第二課帶著問號學習【設計背景】小學五年級學生隨著年齡的增長，探究的欲望越來越強烈，而探究欲望又是從問題開始，但部分學生存在“怕提問”的心理障礙，缺乏積極主動發現和捕捉問題的能力，更缺乏提問的勇氣和主動性。掌握良好的學習方法，形成有自己特色的學習方法，是學習成功必須經過的一道關口。如果能幫助這些學生改進學習方法，讓他們掌握獲得知識的有效方法，就等于交給了他們開啟知識寶庫大門的鑰匙，使學生能夠終生受益?！窘虒W目標】了解復習、制定學習計劃等科學的學習方法。懂得良好的學習方法的重要性。讓良好的學習方法成為學習的習慣?！窘虒W重難點】重點：引導學生掌握一些科學的學習方法，讓良好的學習方法成為學生的學習習慣。難點：使學生認識到良好的學習方法的重要性?！窘虒W準備】多媒體課件、了解學生在學習方面存在的問題?！窘虒W過程】一、熱身活動1、學生自主閱讀理解愛迪生學習母雞的模樣趴在雞蛋上孵小雞，邊孵蛋邊腦海里浮現母雞在自己的雞舍孵出小雞的場景，心中也充滿著期待和興奮。（多媒體呈現）

2、教師引導學生思考：說說你從故事中明白了什么？3、請同學們舉手發表自己的想法和意見。教師總結：凡事要有探究精神，即便失敗了，也能從中獲得經驗。正是善于觀察，敢于思考和嘗試，才讓愛迪生成為了著名的科學家。在我們的學習生活中，是否也需要這種敢于質疑，勇于思考的品質呢？今天讓我們來學習這一課。二、導入新課（一）心情話吧1．閱讀體驗。讓學生閱讀材料，了解主人公的困惑和難題。2．分享交流。教師引導學生分享：為什么李康同以前一樣努力，成績卻不斷下降？3．總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：學習不僅需要認真的態度，還需要掌握科學的方法。設計意圖：引導學生初步認識到學習方法的重要性，不僅需要良好的態度，還要掌握科學的方法。（二）心海導航1．閱讀思考。讓學生閱讀材料，總結歸納什么是學習方法和良好的復習方法。2．分享交流。教師引導學生分享：如何區分好的學習方法和不好的學習方法。3.總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：好的學習方法能夠提高學習的效率，獲得良好的學習效果。設計意圖：讓學生認識到學習方法有好和不好的分別，掌握復習的方法。三、課堂拓展活動1：我的學習計劃（1）讓學生總結自己的學習計劃，或者根據自己的實際情況制定一個學習計劃。（2）分享交流。自己制定的學習計劃合理嗎？其他同學有什么值得借鑒的地方？教師總結：養成制定學習計劃的良好習慣，掌握制定計劃的方法，然后堅持下去，就能有所收獲?；顒?：哪種學習方法最科學（1）教師指導學生了解活動要求：閱讀并判斷十種學習方法中哪種更科學。（2）分享交流。學生在小組中進行交流，結合自己的經驗說明判斷理由，并反思自己的學習方法和效果。教師總結：每個人都有自己的學習方法，我們要根據自己的實際情況，掌握科學的學習方法，并運用到學習中去。四、活動加油站指導學生閱讀并思考如何提高學習效率。教師總結：用適當的方法可以讓我們達到事半功倍的效果。讓我們掌握提高學習效率，輕松學習。五、親子分享可從父母那里了解學習方法并討論是否適合自己。第三課交往從尊重開始【設計背景】交往是人與人之間相互聯系的一種基本社會活動，是人類生存必備的技能，是傳遞信息、分享感情的重要手段。隨著學生年齡的增長，交往范圍日益擴大。不僅與家庭成員交往，擴展到與家庭以外的其他個體進行交際，而年齡相仿、發展水平相近的同伴將成為他們重要的交往對象。小學生階段具有很強的可塑性，是進行人際交往教育，奠定交往基礎的絕佳時機?！窘虒W目標】懂得人際關系的種類。懂得尊重他人的重要性。與他人建立和諧關系，做一個受歡迎的人?！窘虒W重難點】重點：懂得與他人交往，尤其是與同伴交往的重要性。難點：如何在交往中做到相互尊重?！窘虒W準備】多媒體課件、彩色筆、白紙、別針【教學過程】一、情境導入課上兩名同學因為座位問題吵起來。教師：瞧，咱們一上課這兩名同學就發生這樣不愉快的事情，那么，同學們，你們有沒有在與同學交往中發生過類似的問題，和老師來說一說。（學生訴說與同學交往中發現的問題）教師：看來啊，我們與同學交往中，還真出現了不少的問題，那么這節課就是心理健康教育課，讓老師和同學們一起來探討怎樣交往伙伴多，好嗎？二、導入新課（一）心情話吧1．閱讀體驗。讓學生閱讀材料，了解兩位主人公的經歷。2．分享交流。教師引導學生分享：小林和小雨在交往中的感受是怎樣的？3．總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：小林和小雨在相互幫助的過程中體會到了彼此的關懷和溫暖，進一步加深了友誼。設計意圖：從生活經驗出發，引導學生認識到朋友之間相互理解、相互支持有利于促進友誼。（二）心海導航1．閱讀思考。讓學生閱讀材料，總結歸納良好人際關系的重要性，以及如何才能建立良好的人際關系。2．分享交流。教師引導學生分享：你認為良好的人際關系重要嗎？你認為怎樣才能建立良好的人際關系？3.總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：良好的人際關系能夠促進我們健康成長，只有做到相互尊重，才能建立良好的人際關系。設計意圖：明確良好人際關系的重要性，能夠做到相互尊重。三、課堂拓展活動1：角色扮演（1）引導學生觀察，在兩個情境中，發生了怎樣的故事。（2）讓同學分角色進行扮演，并分享交流：你怎么看待兩個情境中這些同學的行為？（3）總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：人和人之間存在不同之處，也會發生一些矛盾沖突，只有做到相互尊重、禮貌待人，才能有利于建立良好的人際關系?；顒?：學會贊美別人（1）教師指導學生了解活動要求：將全班分為若干小組，4-5位同學一組。每位同學拿一張白紙，寫上自己的名字，然后再下面寫上一句話。，例如“謝謝你的鼓勵”，將紙別在后背，然后邀請小組同學輪流給自己寫下贊美的話。（2）分享交流。在全班分享交流：看了別人對你的贊美，你的感受怎樣？哪些贊美最能夠打動你？教師總結：對別人表達真誠的贊美，是尊重他人的表現，他人的贊美也有助于我們更好地認識自己。四、活動加油站指導學生閱讀并思考如何成為一個受歡迎的人。教師總結：良好的人際關系有助于我們健康成長。我們都希望自己擁有良好的人際關系，掌握這些原則能夠幫助我們成為受歡迎的人。五、親子分享可以和父母交流對尊重的認識和感受，約定彼此尊重的一些做法和要求?！督煌鶑淖鹬亻_始》參考教案教學目標1、認知目標：學會積極樂觀的看待和思考問題，學會寬容，欣賞他人，做一個樂觀的少年。2、情感目標：幫助學生認識到尊重他人是交往的基礎，學習怎樣在交往中尊重他人。3、行為目標：培養尊重他人，快樂自己的感悟。學情分析五年級的孩子們可以說是一塊未雕琢的美玉，需要我們細心去呵護。部分學生雖然在總體上不表現出明顯的心理問題,但在某些方面卻存在著不同程度的心理障礙或者適應出現偏差表現出學習障礙、品德缺陷、情緒障礙、性格缺陷、社會適應障礙等。因此我們應以班級為單位開展形式多樣的心理健康教育的活動。課上采用故事演講、心理短劇、角色扮演等活動方式向學生普及心理健康知識。教學內容分析“老師，有些同學們嬉戲的時候，總是用臟話罵人，還給人起綽號。這段時間，我們班同學經常遇到一點小事就發生沖突，跑去跟老師告狀。是呀，是呀，同學們發生矛盾的時候，永遠是他是對的，錯誤永遠是對方，而有理的永遠是自己。老師我也發現有很多同學在上課時愛講小話影響同學，對老師或同學批評還有意見。”這些不文明、不禮貌的行為，看起來都是小事，其實都是一種不尊重他人人格的表現。因此經過我們開隊干會議的時候，向他們征求了意見，統一決定了并組織設計了這次的中隊活動課，根據2014年印發的《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》提出的“核心素養體系”作為重要的育人目標，想通過這次的活動，使學生養成了核心素養價值觀中人文素養，養成尊重他人、尊重自己的良好品質，養成事事處處多為他人著想的行為習慣，真正做到互相尊重。教學重點、難點：你尊重了別人，別人就會尊重你。教法：啟發引導學法：研討教具：教學PPT；游戲環節需要的道具；心語卡片(可貼)。教學設計一、游戲引題1、越精彩的事情，總是讓人期待的，今天我們來上一節心理健康教育課。生活中的酸甜苦辣，使我們臉上有豐富多彩的表情，我們來練習一個“生活的表情包。2、小游戲：照鏡子師：在我們的學習生活中，自己待人的態度往往決定了他人對我們的態度，我們與人交往就如一面鏡子：你生氣皺眉，鏡子里的人也生氣皺眉；你對著鏡子大喊大叫指責對方，鏡子里的人也會沖著你大喊大叫指責你；你笑時，鏡子里的人也笑。3、你們想體會一下嗎？下面我們來做一個體驗小游戲：一個同學面對同學，一個同學看屏幕的提示做表情。做完后，面對同學們的說說自己剛才看到那個同學的表情，你的心情。游戲結束了，你有什么感受？4、小結。不尊重他人的人不可能贏得他人的尊重。要想贏得他人的尊重，首先人尊重他人。同時，當你尊重他人，看到別人高興時，你也會感到快樂！師：今天我們一起來體會一下尊重別人快樂自己的情感話題。二、看相聲，聊感悟師：往往在生活中不尊重別人的情形比比皆是，你看下面這位“羅嗦”先生就是誤時誤人的突出代表人。請先欣賞相聲，看完后我們聊一聊，你是其中的一個，你有什么感受？（生演相聲）討論：（如果你是排隊等候的其中一個呢？你是聽電話那頭的那個呢？）我們要學會尊重他人，不浪費別人的時間……三、從生活中體會尊重１、看正反兩組同學生活照片，說體會。同學們，我們現在的生活很幸福，但卻有很多同學不懂得尊重他人，也不懂得誠信以至于我們的集體還有這樣那樣的不足。２、（討論）請你回憶一下，說一說你在生活中你遇到過尊重或被尊重的場景。從三個方面來舉例子說一說。如何尊重父母親人、如何尊重陌生、如何尊重老師和同學。３、師小結：看來同學們平時都知道如何尊重自己的親朋好友。其實不僅僅我們要懂得要尊重他人，將來我們獲得了大成就也不能把這種美好的品質丟棄。諾貝爾獎知道不？肖伯納就是其中一位獲獎者請聽故事《肖伯納和小姑娘》有這樣一個故事:美國戲劇家諾貝爾文學獎獲得者肖伯納在蘇聯訪問期間，遇到了個聰明、活潑的小姑娘，和她玩了很長時間。分手的時間。分手的時候，他對小姑娘說:"回家告訴你媽媽，說今天和你一起玩的是世界著名的肖伯納。"小姑娘看了他一眼，學著大人的口氣說:"回去告訴你媽媽，說今天和你玩的是蘇聯美麗的姑娘卡秋莎。"這一番話使肖伯納大吃一驚。后來，他把這件事作為教訓，銘記在心，并發誓要尊重他人。師：聽了這個故事，你想說些什么？4、其實尊重他人受益的還是自己，你們怎么理解“尊重他人，快樂自己”這句話？可以用你自己的例子說一說：為什么尊重他人，而快樂自己呢？（交流）……５、小結：每個人都要通過其他人的尊重、欣賞、鼓勵、期望來感受自尊。從而感受到快樂的生活。有句話說得好：尊重是一縷春風，驅除寒冷，帶來花草的芬芳；尊重是一把火炬，照亮黑夜，給人前進的勇氣。四、情景再現題。如果你的身邊發生這樣的情況，你會怎么做？1、第一題：情景再現題。我們請三個同學來再現場景，誰來？師：原來矛盾就是一件小事而引起的。如果用替代法，讓你來做其中一個，你會怎樣做矛盾紅燈才能解除呢？2、（判斷題）我很尊重同學，所以同學叫我幫他做作業，我不好意思拒絕。（）3、（選擇題）李子測驗成績有點不理想，心理非常害怕，擔心父母責怪，但最終回到了家里，父母的反應使他大吃一驚，從此自信心倍增，他的父母表現是（）A狠狠地批評了他一頓，但沒有打他。B回到家里父母準備了一桌豐盛的晚餐。C回到家里父母問了考試情況，并詢問他最近的情況，并鼓勵他。D父母都忙著自己的工作，并沒有關注他4、尊重的語言應用題1）小煒走路不小心碰掉同學的書本。小煒應該說：“”。然后把書撿起來。2）小雅答應同學星期天8點鐘到圖書館找資料，結果她有事誤時了。小雅應該說：“”3）早上小杰看到老師迎面走來。小杰舉起右手敬禮后說：“”。放學了小杰可以跟老師說：“”。4、師小結。使用文明禮貌語言是尊重他人的直接表現。俗語說："良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。"讓我們都學會說聲"對不起"，讓溫暖的人際新風，去融化一個個不應出現的，人和人關系間的疙瘩。五、拓展心語卡，寄溫暖1、在心語卡上寫下自己的心里話：說說這節課你有什么體會?；貞涀约涸涀隽瞬蛔鹬氐膭e人的事，現在跟他說聲：“對不起”……2、讓學生寫，讓同學把心語卡貼在黑板上。3、從今天開始讓我們的心貼得更近！六、班主任寄語讓我們學會尊重吧！如果人人學會尊重，那么，我相信我們班，我們的校園，我們的世界，就會變成一個美好和諧的天上人間！附板書：尊重他人快樂自己讓我們的心貼得更近！《了解自己的情緒》參考教案教學內容了解自己的情緒備課時間2019年月日教材分析及本課時教學任務教學目標1.引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人；使學生學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。2.進一步學會更多的尋找快樂的方法，學會更好地調節自己。3.培養樂觀的情緒和生活態度，學會在生活中找“樂”，讓自己變得更快樂。教學重點引導學生了解一些排除煩惱的方法,能夠在生活中尋找到快樂，做個快樂的人。教學難點引導學生用自己所掌握的尋找快樂的方法，更好地調節自己的心態。學情分析本教材為北師大版小學心理健康教育五年級課程《與快樂同行》。教材設計的目的是，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心理教育以學生為主體的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調節、自我疏導，甚至自我宣泄，以達到提高心理素質的目的。教學學法小組合作交流，探討。課前準備教師音視頻媒體文件。學生課前預習教學過程設計意圖一、情境導入、激發興趣通過表情游戲讓學生知道快樂最受人歡迎，以快樂的心態來對待本節課的課題——與快樂同行，這樣可以激發學生的興趣。）1.課件播放歌曲《幸福拍手歌》，學生全體起立，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳2.今天老師將與我們同學一起上一堂心理健康課——《與快樂同行》。（出示課件）二、趁機引導，回憶煩惱：同學們，生活不會總是陽光明媚，也會有不快樂的時候，會遇到坎坷，會經歷風雨。請大家拿出小紙片，寫出心里一些令你煩惱的事，互相討論一下怎么對付“煩惱”這個壞家伙。學生互動，傾訴煩惱：1.我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來說一說。2.教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們通過各種方式來大聲地說出自己的煩惱！三、交流方法，心理疏導：1.轉移注意力：把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。2.合理發泄情緒：比如在適當的場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動、放聲歌唱或者聽聽音樂、寫寫日記。3.理智控制:控制—就是用意志去不良情緒。心理換位、自我激勵、積極暗示、轉變態度。四、分享故事，體驗快樂：從前，有個好心的老木匠，他為自己造了一間活動的小房子。一天傍晚，天下起了大雨，“鐺鐺鐺”有人來敲門。老木匠聽見門外有人請求說：“請讓我進屋避避雨吧!”老木匠說：“能容下一個人，就能容下兩個人!”一邊說一邊把那個人讓進屋里。過了不一會兒，又有人來敲門，老木匠說：“能容下兩個人，就能容下三個人!”他把那個人又讓進屋。過了不多久，又有人接連不斷地來敲門，老木匠把他們讓進屋，他高興地說：“能容下九個人，就能容下十個人?！本瓦@樣，小屋里的人越來越多。正巧，國王和他的隨從打獵路過，隨從來敲門告訴老木匠國王來了，讓所有人都出去。老木匠說：“能容下十個人就能容下更多人?！崩夏窘痴埱髧鹾碗S從進屋來，不要趕走其他人。國王看見屋里有這么多人，感到很奇怪：“咦，一間小屋怎么能容下這么多人?”老木匠笑著說：“因為我這房子是用心做的呀!”人們紛紛說：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”國王感到很慚愧，自言自語地說：“原來，我一直是個心胸狹窄的人啊!”隨后，他命令隨從駕車，送大家到王宮做客去。小組合作：1.老木匠為什么讓每個人都進入小房子?2.國王為什么請大家去王宮做客?3.你從中學會了什么?想想說說：1.同桌朝你借你心愛的水彩筆時，你會……2.下雨天，小紅忘了帶傘了，你會……五、總結、提升師：同學們，用我們的心、用我們的情來尋找快樂吧！面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。游戲導入，刺激情緒產生。了解四種基本情緒，通過模仿知道不同情緒可以通過各種表情、聲音、動作表現出來。通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求應對方法，為接下來的學習做好準備。通過聽故事使學生懂得要做一個心胸寬廣的人。結合情境，說出自己的真實感受。板書設計板書：與快樂同行、述說自己的煩惱、轉移注意力方法：合理發泄情緒教學反思與隨筆上完了這一節心理健康課——《與快樂同行》，我心里有了較深的感觸,我覺得開展心理健康課太有必要了。孩子們學習興趣濃厚，想出了許多排除煩惱的方法，令我欣喜。我利用多種手段創設形象直觀的情景，以游戲和活動為主，使學生有身臨其境之感，能極大地調動學生學習的積極性和學習熱情,在課堂上，孩子們說出了自己的真實想法，拉近了我們之間的距離。相信同學們在今后的生活中，定會以積極向上的心態面對今后的生活，做一個快樂的陽光少年。《我助人，我快樂》參考教案一、教學目標：1.通過活動使學生感受到助人的快樂，激發學生樂于助人的意識。2.指導學生學習幫助別人的一般常識、技能。二、教學重難點：重點：讓學生懂得受到別人的幫助是幸福的，而幫助別人更會給自己帶來快樂。難點：掌握幫助別人的一般常識、技能。三、活動準備：音頻；眼罩;障礙物。四、活動對象：五年級學生五、活動過程（一）蒙眼貼鼻子組織學生玩“蒙眼貼鼻子”的游戲。讓學生做動作，調動學生的積極參與性，激發孩子的興趣和激活團體氣氛，提高關注力。游戲規則：用眼罩蒙上某位學生的眼睛，讓他在無人指點和有人幫助的情況下玩“蒙眼貼鼻子”游戲。體驗分享。讓孩子說說自己在活動中產生的體會。老師小結:當我們遇到困難的時候，很需要別人的幫助，如果有人能及時來幫助你，事情的結局就會大不相同。得到別人的幫助是幸福的，而幫助者也同樣感受到了快樂。讓我們進入今天的課堂《幫助他人，收獲快樂》。（二）重溫幸福：回憶助人瞬間過渡語：相信你們長這么大，肯定也幫助過不少人。你都幫助過誰？是怎么幫助他的？為什么要幫助他？幫助了他后，他跟你說過什么？你感到快樂嗎？1.小組交流2.指名說。（三）模擬情景：學會幫助別人過渡語：幫助別人能使你感到快樂，但有時候，我們會好心卻辦壞事；有時候，我們想幫助別人卻“無從下手”。你遇到過以下情況嗎？你又是怎么做的呢？1.觀看四組圖片：（1）一年級學生在搬椅子，很費勁。（2）有個同學生病好久沒來上學，作業、學習落下很多，怎么去幫助他呢？（3）走廊上一個隔壁班同學摔倒了，當你要去扶他時，班里同學說：“別管他，他不是我們班的?！保?）一位同學患了重病，急需用錢。2.小組討論，交流，小組匯報（師相機板書幫助的方法，如：用金錢、物品資助別人、為別人做一些事情、用言語安慰、鼓勵別人等）3.小結：這都是日常生活中我們經常看到的情景，想要幫助別人，首先你要有助人之心，接著要把這助人的心落實到你的行動上，幫助人才會成為可能，才會收獲更多的快樂。（四）團體游戲：蒙眼過障礙游戲規則：1.12人為一組，分別站在兩邊，兩邊各站6人，其中每邊兩兩配對，一人蒙眼，一人指引;2.戴眼罩須規范，當對面隊員過完障礙，與你擊掌，你才可以開始游戲;3.行進過程中須按規則繞凳子,且身旁的指引人不能用手去帶蒙眼人；若蒙眼人撞到凳子，須返回起點，重新進行游戲；4.在規定時間內完成的小組可獲得神秘大獎，但是若違反以上規則的小組，則取消獲獎資格。分享感受：1.小組是否完成任務？2.在這過程中（蒙眼或引領同伴）你在想什么？3.順利過關，你的感受又是怎么樣的？（五）總結教師總結：幫助別人是快樂的源泉，幫助別人并不是一定要干得轟轟烈烈。同學摔倒了，扶一扶；同桌的東西掉了，撿一撿;老人沒座位，讓一讓；別人在學習，靜一靜……這些小小的動作都是在給別人帶來幫助，舉手之勞，希望同學們能從幫助別人中獲得快樂。讓我們一起做個快樂的人吧！第五課我助人我快樂【設計背景】在社會行為中，凡事利人而不求回報的行為，都是助人行為。人與人之間需要相互關心，相互幫助，共同合作，這是良好人際關系的催化劑。青少年有著較強的好強好勝心理，但對人際溝通中的信息處理還比較簡單膚淺，常會因此失去獲得幫助的機會，也會因此錯過幫助別人的機會。只有通過具體的事件、情境，引導學生自己去領悟使學生將同情心升華為對待他人的正確態度。【教學目標】懂得親社會行為的概念和重要性。明確助人不求回報，才能夠體會到助人的快樂。培養學生的同情心，養成樂于助人的品格?！窘虒W重難點】重點：培養同情心，養成親社會行為。難點：認識到真正的助人是不求回報的?！窘虒W準備】了解學生在助人方面的表現和困惑【教學過程】感知情境男：親愛的同學們，我們中華民族有五千年悠久的歷史。女：不但擁有燦爛的文化，而且鑄就了中華民族的傳統美德。男：當我們還在媽媽懷抱的時候，就熟悉了司馬光砸開水缸救助同伴的故事。我們羨慕這位古代少年的機智，更贊美他助人的美德。女：當我們背著書包走進學校的大門，我們認識了平凡而偉大的雷鋒，踏著《雷鋒之歌》的節奏在助人為樂的道路上，我們大步向前。教師總結：助人是快樂之本，當你給別人一份快樂時，你就擁有了兩份快樂！只要我們人人都獻出一點愛，世界將會變得更加美好！二、導入新課（一）心情話吧1．閱讀體驗。讓學生閱讀材料，了解主人公的經歷和感受。2．分享交流。教師引導學生分享：同學們幫助孫輝，帶來了怎樣的影響？3．總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：幫助他人，不僅讓處于困境的同學獲得幫助，也使得我們收獲了良好的人際關系。（二）心海導航1．閱讀思考。讓學生閱讀材料，總結歸納親社會行為的表現及重要性。2．分享交流。教師引導學生分享：什么是真正的助人行為？3.總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：不求回報而幫助別人的行為是真正的助人行為。助人并非真正出于對他人的關心，這樣是難以體會助人的快樂的。三、課堂拓展活動1：我會怎樣做（1）引導學生閱讀案例，思考并寫下遇到這些情形時自己的行為表現。（2）分享交流。分小組進行交流：哪些做法相同，哪些不同，誰的做法更合理。（3）總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：每個人都會遇到困難，當我們遇到困難時，會希望獲得別人的幫助，及時地伸出援助之手，可以讓人際關系更和諧?；顒?：情境測試（1）教師指導學生表演兩個情境，和同伴交流彼此的看法。（2）提出問題：幫助別人存有私心，是真正的助人嗎？在沒有人看到，且助人會讓自己遇到麻煩時，還要助人嗎？教師總結：有些人助人是為了獲得表揚，或者出于互利的目的，不是出于對他人真正的關心，這樣是難以體會到助人的快樂的。四、活動加油站1.指導學生閱讀并思考如何培養自己的親社會行為。2.教師總結：親社會行為對我們每個人的發展以及建立良好的人際關系都有著重要的作用，我們要有意識地培養自己的親社會行為。設計意圖：掌握方法，培養親社會行為。引導學生探討真正的助人是不求回報的。五、親子分享進一步探索助人時可能遇到的問題，和父母討論解決方案?！兑巹澖】瞪睢穮⒖冀贪附虒W目標：1、讓學生懂得什么是健康？什么樣的心理是不健康的，并初步認識自我，控制自己的情緒和行為，養成良好的生活和行為習慣2、認識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護心理健康的知識。3、學習搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學習工具探索和說明問題。4、初步學會控制和調整自己的情緒和行為；養成良好的生活和行為習慣。重點和難點：教學重點：認識到健康對人的意義，了解危害我們心理健康的事物和行為，初步掌握維護心理健康的知識。教學難點：能夠初步認識自我，控制自己的情緒和行為，養成良好的生活和行為習慣。教學準備:“快樂心理素質”自測題和多媒體課件。教學過程:一、創設情境，激發興趣，導入新課同學們，今天老師要和同學們討論一個話題：健康是什么？二、自主合作探究新知（一）健康方式我擁有1、先在小組內交流交流，看你們都有哪些健康的生活方式？2、學生匯報交流。（二）健康生活我知道1、師：同學們有了這么多健康的生活方式，有飲食方面、運動方面、衛生方面、學習方面、還有心理方面的.而且這些生活方式很有利于我們身心健康）。2、僅僅身體健康就行了嗎？3、我們一起來看世界衛生組織給健康下的定義：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。（三）健康問題我能行1、師：但是，在我們的生活中，也往往會出現這樣的情況：（1）在學校完成了作業，回到家里仍有繁重的學習任務。（2）父母和老師經常拿分數論英雄。（3）學習任務繁重沒有時間休息。2、師：請同學們靜心思考，想一想我們到底為誰而學呢？3、師小結：學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給我們心理造成沉重壓力。有些同學不堪重負，出現了以下一些情況，同學們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。（四）健康問題我行動小學生心理問題表現1、自責傾向（課件展示）自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。若是以“為老師，父母學習”的觀念為學習動力的同學，在成績退步，經容易產生這種自責的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。2、不自信（課件展示）青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。3、叛逆（課件展示）由于同學們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。逆反心理，容易偏激，由于知識經驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產生固執、偏激的不良傾向，因而產生逆反心理。4、攀比（課件展示）通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。5、孤獨（課件展示）通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。6、以自我為中心（課件展示）孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學把這種感覺帶到學校。希望老師，同學都圍著他轉，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了。這就是所說的以自我為中心。師：這些心理問題時刻影響著我們的健康，我們究竟該怎么做？怎樣對待呢？（學生交流討論）7、師總結（課件展示）①多跟老師、父母交流溝通。②了解自己、肯定自己、接納自己。③擁有一個偉大的夢想，設立一個明確的生活目標。④學會自我控制，克服誘惑，活在現實生活中。⑤多做有意義的事，幫助別人快樂自己。⑥注意鍛煉身體，展現朝氣活力。⑦正確面對競爭，在競爭中發現別人的閃光點。⑧凡是三思而后行，別讓自己做后悔的事。⑨感恩父母，做個懂事的孩子。這些優良的品質有助于心理健康。（本環節重點關注心理健康，面對生活中的場景我們應該怎么做，找出自己和同學的優秀品質，健康的生活方式不斷發展機會成為習慣，成為學生的優秀品質。）三、游戲時間。1、“快樂心理素質”自測題。2、《你聽我說》。教師再小結：通過這節課的學習我們知道了怎樣才算健康生活。健康雖然不是一切，但沒有了健康就沒有了一切。希望健康能伴隨我們的成長。同時也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。《我是獨一無二的》參考教案學習目標：引導學生懂得全面、正確、發展地看待自己的重要意義，從而能正確認識自己，評價自己，正確地看待自己的優缺點，并掌握一些認識自己的基本方法及正確認識自我的能力。教學重點：認識自我的重要性。教學難點：如何認識自我?；顒幽昙墸何迥昙壔顒訙蕚洌憾嗝襟w課件活動過程：一、創設情景，游戲導入1、暖身游戲，感受自我同學們，上課之前，先讓我們來玩一個“大風吹”的游戲。老師說:大風吹.同學們說:吹什么？老師說：吹短頭發的學生，吹長頭發的學生，吹所有男生，吹所有女生，吹穿裙子的學生等等?！驹O計意圖】通過暖身游戲，讓學生集中注意力，排除緊張的情緒，營造了一種輕松、溫暖的氛圍，可以放松地展示自己，進入活動。2、師：世界上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的兩個人。每個人都是獨特的。今天，我們就一起來聊一聊“我是獨一無二的”（板書）。二、自我評價，認識自已1、猜猜我是誰？讓學生寫一寫自己對自己的認識。每師：同學們，想不想知道你在別人眼里又是什么樣子呢？下面我們來做一個游戲，名字叫“讓你猜猜我是誰”，看看你對自己的認識與別人對你的認識是不是一樣的？板書：他人評價。師：游戲規則組輪流抽一片樹葉，我們一起猜猜他是誰？猜那一小組時，那一小組的同學趴在桌子上。每小組軟流猜，猜對蓋一個笑臉。2、小組同學討論：小組同學之間互相評價。師：某某同學對自己的了解與大家對他的了解是一致的，這說明了什么？生：同學對我的看法與我對自己的看法一致，說明了你我了解了“我是誰”以及我的外在行為表現出了真正的我，因此，大家都能夠猜出來是我。師：某某同學對自己的了解與大家對他的了解不一致，這又說明了什么？生：同學們對我的看法與我對自己的看法不一致，說明了我還沒有真正了解自己，或者是，我的行為沒有表現出真正的我，以致大家都沒有猜出來。三、自主合作，肯定自我1、小組合作，讓樹葉閃光：小組長將每位學生的樹時發回，樹時主人將卡片交給下一位同學，另一位同學填寫完主人的閃光點后再交給下一位同學，直到卡片回到主人的手里為止。2、自我剖釋，分享閃光點：請幾位同學將自己的樹時與大家共同分享，教師和同學們起為其鼓掌。3、交流感悟，認識自我：學生交流卡片后，教師現場采訪：你覺得同學眼中的你，和你自己心中的人，是一樣的嗎？看到同學們為你寫的閃光點卡片，你有什么樣的感受？4、教師小結：我們每個同學都有那么多的優點，你們的身上都有值得大家欣賞的一面，都是獨一無二的。板書：正確認識自己?！驹O計意圖】以人物故事引入主題，讓孩子領悟正確認識自己的重要性。既導入心理健康教育的主題，又有助于學生放松情緒。師：（深情地）俗話說“當局者迷，旁觀者清”，這話一點不假。同學是鏡子，照出我們自己看不到的地方。從不同的角度，會看到不同的自己，角度越多，個人對自己的認識就越全面。只有全面的認識了自己，才會更好的取長補短，完善自我，取得成功。但是，別人的態度和評價也可能帶有偏愛或成見。這時，在分析別人的態度和評價時，應特別重視與自己關系比較親密的人，如，父母、老師、交往較多的同學對自己的評價；要特別重視那些人數眾多、異口同聲的評價；同時，既要重視與自己觀點一致的意見，又要重視與自己觀點不一致的意見；還要多和別人交往，讓別人更多地了解自己。（點評：注重教學的趣味性和培養學生的主體性，充分調動學生的積極性，激發了學生強烈的參與欲望，獲得了預期的效果。師生始終處于一種平等互動的關系，課堂氣氛既熱烈又和諧）四、拓展延伸，一朵花的旅行老師今天帶來了一朵花，老師要送給今天表現非常棒的同學，并送上一句話，得到這朵花的同學要把它轉送給別的同學，并說出你為什么要送給他，看看這朵花都傳到了誰的手上？最后大家可以說說自己的感受。五、反過來看，從不同角度看問題分享：對于某一位同學的相貌煩惱，例如胖，反過來為其找優點。當別人反過來看你的相貌缺陷時，你有什么感受？你有什么啟發或收獲？六、小組討論，學習總結小組討論：我喜歡這樣的自己，我是獨一無二的！七、一首小詩<做一個最好的你>[美]道格拉斯·瑪拉赫如果你不能成為山頂上的高松，那就當棵山谷里的小樹吧但要當棵溪邊最好的小樹。如果你不能成為一棵大樹，那就當叢小灌木；如果你不能成為一叢小灌木，那就當一片小草地。如果你不能是一只香獐，那就當尾小鱸魚但要當湖里最活潑的小鱸魚。我們不能全是船長，必須有人來當水手。這里有許多事讓我們去做，有大事，有小事，但最重要的是我們身旁的事。如果你不能成為大道，那就當一條小路：如果你不能成為太陽，那就當一顆星星。決定成敗的不是你尺寸的大小,而在做一個最好的你。八、認識總結，認清自我師：在今天的活動中，我們通過自我反省和檢查來認識自己，通過別人的態度和評價來了解自己。我們認識自己還有一種方法，那就是通過各種測驗來了解自己。大家還幫助同學找到了自信，同時也從別人那里得到了贊許。今后讓我們互相取長補短，學會欣賞別人，學會欣賞自己，你會從中得到永遠的快樂！請大家回家后讓爸爸、媽媽評價自己，看看你對自己的認識與爸爸、媽媽對你的評價是不是一樣的（活動在音樂聲中愉快地結束）。點評：進行這樣輕松有趣的游戲，能使學生在活動中感受到愉悅。更重要的是能幫助一些孩子樹立自信，不再總是覺得自己一無是處，同時還能讓孩子學會發現別人身上值得借鑒、學習的長處?！蹲屗季S做體操》參考教案理念分析小學五年級學生已經進入了思維發展的關鍵期，所以我們必須重視對學生思維習慣的培養。五年級學生學習和生活對學生的知識、能力和思維要求都是全新的，如若照搬之前的學習方法和問題解決習慣，被以前的經驗所控制，難以跳出原有的定勢思維，勢必導致了學生失敗經驗的產生。本課意從認識思維定勢，了解思維定勢的作用，用“拐彎的毛毛蟲”作為課題，引導全篇循序漸進，逐漸進入尋找跳出思維定勢的方法，使“拐彎”成為學生學習和生活中的動力和快樂源泉，訓練學生的發散思維，多角度思考問題的能力。教學目標1.認識思維定勢，了解思維定勢的積極、消極作用；2.在問題面前做一只會拐彎的毛毛蟲，不因循守舊，勇于嘗試，敢于創新，提高思維靈活性和多角度思考問題的能力，拓展思維空間。3.在活動中暢所欲言，能夠積極自信地發表自己的看法和見解。教學重難點1.重點：正確認識思維定勢的利弊，能逐漸跳出思維定勢，學會做一只會拐彎的毛毛蟲。2.難點：在實際生活學習中利用思維定勢的積極作用，克服其消極作用。教學方法：活動體驗、故事感悟、腦力激蕩法、小組討論、講授法。教學準備：多媒體課件、板書、音樂、視頻等教學課時：一課時教學年級：五年級教學過程一、熱身游戲導入1.游戲：123拍掌游戲過程：老師報數“1，2，3”，大家每聽到“3”就整齊地拍一次掌，如果學生都能都到沒有多拍、漏拍，那就算挑戰成功。2.提問：為什么沒聽到老師報數3也拍了掌？學生回答3.教師小結，引出“思維定勢”。4.師生交流：定勢思維對我們的學習和生活有什么影響呢？5.教師小結：通過舉例，引導學生了解思維定勢的積極作用。設計意圖簡單的“123拍掌”游戲，引起了學生的興趣，使得學生積極地參與課堂互動，教師順勢讓學生初步了解了定勢思維的意思，讓這抽象的概念變得形象，并借此引出思維定勢對學習生活的積極作用。二、《毛毛蟲實驗》揭題1.觀看毛毛蟲實驗視頻。2.學生交流感受：看完了這個視頻，你想說什么？假如你就是其中的一只毛毛蟲，你會怎么做呢？3.教師小結思維定勢的消極作用，揭示課題?？磥?，思維定勢雖然有積極的一面，但也存在著一定的消極作用,它使我們的思維僵化，阻礙甚至扼殺了我們潛在的才能。法伯在他的筆記本上，是這樣來總結這次實驗的：毛毛蟲中，如果有一只與眾不同的話，它們就能夠馬上告別死亡，改變命運。與眾不同就是像剛才同學們的做法一樣，做一只會拐彎的毛毛蟲。（板書：做一只會拐彎的毛毛蟲）設計意圖通過形象、生動的《毛毛蟲實驗》讓學生初步感知如果隨大流，沒有獨特的思維是不行的，然后，引導學生了解思維定勢的消極作用，正確認識思維定勢，同時揭題。三、三關思維訓練第一關——貪吃的小毛（1）教師出示闖關要求：用三條直線連接9個橙子（2）學生完成。（3）提問：學生在尋找答案的時候，遇到了什么困難？（4）教師點評。2.第二關——橙子的問題（1）出示闖關要求第一，從隊首傳到隊尾，使物品接觸到每個人的手；第二，以最短的時間傳遞。（2）學生完成，教師巡視。（3）游戲分享3.心理放松：配樂講述在老師的配樂講述中，學生放松心理，迎接下一關的挑戰。4.第三關——橙子的用途（1）出示闖關要求：盡可能多的說出來橙子的用途。（2）學生發散思維，完成第三關，小組記錄下來。（3）教師小結設計意圖設計這樣一系列的腦筋會拐彎游戲活動——“貪吃的小毛”、“橙子的問題”、“橙子的用途”等，讓學生在游戲中，在不知不知不覺中培養多角度思考問題的能力，并將學習應用到自己的實際生活中。而心理放松活動的設置，主要是考慮到學生在經過兩關的思維訓練已經有些疲憊，需要給予適當的放松和支持。四、金點子發布會1.小組交流：自己思維拐彎的好點子，并擇優寫在小組的“葉子”2.全班交流設計意圖以小組合作的形式，讓學生自主地梳理自己在課堂上的一些收獲，起到了授之于漁的效果。五、教師總結：羅蘭說：“人在框框里久了，就成了‘囚’，人有時因環境的限制不能離開框框，但是心可以，心在框框外就是‘思’，人雖然在框框內，但可以想著窗外的藍天，只要思想不受到有形框框的限制，仍然可以有無限的想象空間?！笨梢哉f，思維定勢是一種普遍存在的現象，它能給人們帶來積極的作用，也帶來了消極的影響，有時甚至扼殺我們的創造潛能。希望同學們帶著這些金點子，成為越來越出色的會拐彎的快樂毛毛蟲。板書設計做一只會拐彎的毛毛蟲板貼學生歸納出來的金點子（毛毛蟲圖片上寫字）《做情緒的主人》參考教案一、教學目標1、認識生氣這種情緒及其可能可能產生的危害，增強主動調節情緒的意識。2、初步掌握調節生氣這種情緒的方法，學會合理表達自己的情緒，保持健康快樂的心情。二、教學重點1、認識生氣這種情緒可能帶來的危害；2、初步掌握并自覺運用調節生氣情緒的方法。三、教學難點掌握并自覺運用調節生氣情緒的方法。四、教學準備：課件PPT五、課時安排：1課時六、教學過程活動過程：（一）教師導入1、圖片導入：同學們這節課我們來討論一種情緒。同學們這位女士是什么表情？生氣是我們每個人都曾有過的體驗，生氣時我們會怎樣？接下來我們看欣賞一個短繪本《我不想生氣》，看看繪本的主人翁生氣時是怎么樣？2、放映演示文稿：繪本《我不想生氣》。3、提問：你有過跟兔子先生類似的體驗嗎？4、教師總結學生的回答并導人新課。生氣是人類最原始的情緒之一，也是常被不適當地表達的一種情緒。許多人學不到健康的處理方式，有的極力壓抑，有的動輒暴怒。這樣做對自己、對別人都是有害的。一些學者研究發現，社會上成功的人，不一定擁有最高的智商(1Q)，但是他們有著較好的情緒管理能力，能夠適當地表達自己的情緒，特別是一些我們不是很喜歡的“負向情緒”，比如我們今天討論的生氣這種情緒。那同學們有沒有想過我們為什么要做情緒管理，換句話說，不管理生氣這些負面情緒，會給我們帶來危害嗎？會帶來哪些危害呢？接下來我們一起來討論討論。請同學們閱讀故事《三氣周瑜》。（二）故事《三氣周瑜》學生閱讀“三氣周瑜”的故事，三氣周瑜是哪三氣？然后談一談自己的感受，教師要引導學生認識到生氣對人的影響很大，甚至傷害身體健康。生氣不光對人危害很大，科學家曾經做過這樣的實驗，他們給予猴子電擊，使其處于長期的緊張狀態（什么是緊張狀態，教師模仿生氣時的樣子，雙手緊緊的攥成拳頭，肩部聳起，呼吸急促），結果發現，長期處于緊張狀態的猴子有了胃潰瘍。接下來，老師給大家3分鐘的時間，在小組內討論一下生氣還有可能給我們帶來哪些危害，也可以舉例說明。待會兒老師請同學起來分享。過分生氣對我們的身體和人際交往都有非常負面的影響。過分生氣危害我們的身體健康。傷腸胃，生氣會導致腸胃蠕動減速，食欲不振，嚴重時還會導致胃潰瘍；傷肺臟，生氣時情緒過度激動，呼吸急促，結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放松和休息，導致肺臟功能失調。致癌，生悶氣是致癌的快捷方式。除此之外，還影響我們的人際交往，經常生氣而又不懂得控制會讓我們變得不受歡迎，變得沒有朋友，對不對?情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用。有時，它會使人精神煥發，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。（三）、如何調節情緒同學們，生氣對我們的危害大不大？我們需不需要學習一些方法來管理我們的情緒呢？接下來再給同學們3分鐘，在小組內討論分享一下自己應付生氣的小妙招，可以舉例說明。學生發言，教師總結，剛剛不少同學都給我們分享了一些實用的小妙招，你學到了嗎？接下來老師再給大家增加兩種妙招，它們是什么呢？肌肉放松法和情緒ABC。1、肌肉放松法還記得長期處于緊張狀態的猴子得了胃潰瘍嗎？人要是長期處于緊張狀態也會得胃潰瘍。而我們生氣的時候我們的手部肌肉和肩膀就是處于緊張狀態的。肌肉放松法就是通過讓人有意識地去感覺主要肌肉群的緊張和放松，從而達到放松的目的。你試一下這種感覺：將你的右手握成拳，攥緊些，再緊一些，然后感覺一下手和前臂的緊張狀態，讓這種感覺進到手指、手掌和前臂。然后再放松你的手，注意緊張和放松之間的感覺的差異。你可以閉上你的眼睛再做一次，意識到那種緊張，再放松，讓緊張感流走。接下來跟著老師的指令，我們來一起放松我們生氣時最容易緊張的肌肉。①首先是手掌:用力握緊雙手「拳頭」，感受整個手掌充滿緊繃的感覺，接著再慢慢放松，并輕松將手放在腿上舒服的位置，感受到了嗎？這就是手部肌肉放松的感覺。②然后是手臂：雙手平推，將雙手抬到水平位置、指尖朝上，用力將手掌做出推東西的動作，感受「前臂」的緊繃，再把兩手慢慢放回大腿上，然后感受肌肉放松情形。③最后是肩膀的位子:用力聳肩，用力將「肩膀」抬起做出聳肩的動作，想象肩膀靠近耳朵，感受整個肩膀充滿緊繃的感覺，再慢慢放下，釋放肩膀所有緊繃。同學們，肌肉放松法不光光可以幫助我們在生氣的時候進行放松，任何會導致肌肉緊張的情況下都可以使用，比如馬上要進行一場重要的考試，馬上要上臺講話了，一旦意識到自己緊張了，我們都可以有意識的放松我們緊張的肌肉，你學會了嗎？2、情緒ABC老師要介紹的第二種方法是情緒ABC。首先舉個例子，上學期，有個同學找到老師，告訴老師她不想來上學了，覺得班上的同學都不喜歡她，故意欺負她。然后老師就問她，為什么你覺得班上的同學都欺負你？能舉例說明嗎？然后她就給老師講說，比如上課的時候，坐在她后面的男生拿你戳她，女同學跳繩也沒有主動喊她，她就認為班上的同學都不喜歡她，她非常難過，甚至還不想上學了。接下來我們來分析分析，同學們拿筆戳她，一定表示同學欺負她嗎？會不會有別的情況？會不會是同學想向她借東西，或者想要跟她玩？如果你的大腦把同學拿筆戳你這件事情理解為同學有意欺負你，那你就會很難過，甚至像這位女生一樣最后都不想上學了，要是你把這件事情理解為同學也許是在喊你，或者向你借東西，你就不會覺得難過了，對不對？所以著名的心理學家艾利斯就提出了著名的情緒ABC理論，A表示誘發性事件（比如同學拿筆戳你），B表示我們對這件事情的看法、理解。C表示自己產生的情緒和行為的結果。其實很多時候我們的情緒并取決于事件本身，而取決于我們對這件事情的理解。對不對？我們通常認為“某某事情使我產生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。再舉一個例子，比如同樣一件事情，體育課上，比在足球場上跑步，突然一個球踢到你身上，你會怎么想？會不會立刻火冒三丈，找到那個踢球的人把他揍一頓？因此，當你情緒不好的時候，不妨問問自己，為什么這么不開心，是不是自己把有些事情想得太嚴重了，或是會錯了意。換個想法，就能換個心情！還記得火冒三丈的兔子先生嗎？后來，它也找到了適合它自己的處理生氣的方法，我們一起來看看。同學們，現在你們每個人手上都有一份老師準備的拓展閱讀資料《積極情緒的調控方法》，請同學們下來認真閱讀。七、教師小結同學們，我們這節課，認識了生氣這種情緒，它既原始也普遍，更常常被不恰當表達，過分生氣或者不恰當的表達都會給我們的額身體和人際交往帶來危害。所以我們要學會調節它。調節的方法有很多，無論是宣泄、傾訴還是肌肉放松、情緒ABC，又或者是其它你覺得對你有用的方法都可以，不過要記住一個原則：不要讓生氣的大火球燙傷自己或者燙傷別人。笑一笑，十年少；愁一愁，白了少年頭?！妒斋@真正的友誼》參考教案教學對象小學五年級學生主題辨析現在的城市小學生絕大部分是獨生子女家庭，父母均系上班一族，與孩子接觸時間少,隔代教育有一定比例。這些孩子比較嬌慣，自我中心意識仍然較強。孩子進入小學，隨著年級增高，各科學習壓力逐漸增大。城市父母的期望值普遍較高，習慣于拿別家孩子的長處來和自家孩子的短處相比。家長往往只是片面關注孩子的學習成績，缺乏和孩子的交流溝通，忽視了心理健康教育。在這種過分強調競爭的情況下，孩子出于保護自己的本能意識，會拿更差的人來比，靠指出別人的甚至放大別人的弱點缺點，靠貶低他人，來突出自我價值。特別是在高年級，學生對于人際交往的要求也越發迫切，然而又缺乏人際交往的策略，缺乏人際之間的交流和溝通。很想了解別人，又找不到恰當方法和途徑，就只好把自己包裹起來，形成強烈的防衛。這樣的孩子不能正常的了解別人，也使周圍的人無法真正靠近自己。孩子之間背后攻擊，拉小集團，形成非正常的人際關系。孩子之間一旦發生言語或者肢體的沖突就會導致情感的失控，出現語言暴力和人身攻擊導致傷害發生。這也在無形之中讓學生的不健康心理進一步滋生。這種心理異?，F象在校表現為：異常的敏感，經常和同學發生矛盾，同學之間發生糾紛時總認為自己是對的，別人是錯的，而且經常認為同學對自己造成的影響都是故意的。這些歸結起來都是非理性的想法。因此，怎樣使學生保持控制自己的情緒，減少語言肢體的沖突，逐步養成獲成豁達、寬容的心境，這成了小學高年級學生在人際交往中需要迫切解決的問題。教學目標1.創設安全信任的環境，引導學生談出同學之間的矛盾，敢于面對矛盾。2.體會到學習控制自己的情緒，可以讓自己處理好人與人之間的關系。3.找到一些化解矛盾的方法,并嘗試使用，并從中體驗友情的美好。教學重難點重點：體會到控制自己的情緒可以為化解矛盾帶來好處，保持朋友的友好關系。難點：能夠正確面對矛盾，積極想辦法化解矛盾。教學方法/策略角色扮演、問題辨析、體驗感悟、故事熏陶教學準備學生：了解最近班級里同學之間發生過的矛盾，選擇有代表性的事例進行歸類。請學生回憶發生在同學之間的最愉快和最生氣的一件事。教師：模擬拍攝學生發生矛盾沖突的錄像，準備課件。教學程序輔導環節活動程序與步驟設計意圖與意外應對預計時間輔導準備引入主題破冰起程1.準備活動：通過談話和對學生肢體神態的觀察，了解學生的身體狀態與精神狀態。2.欣賞音樂，既放松心情，又促使學生有所領悟：人與自然和諧相處才是快樂的。3.揭示主題：老師提出友誼這個主題，激趣。組織學生自由表達關于友誼的想法。教師適時評價。用音樂和談希望引入活動主題，可有效集中學生的注意力。調動起學生的情緒體驗，引導學生宣泄情緒，產生活動興趣。2分鐘教師了解班級人際關系的狀況。學生有什么沖突、爭執發生。準備：音樂、游戲情景創設案例辨析1．老師講故事《爭吵》的前段2．交流：有什么感受。故事講到這里才剛剛開始。孩子們，想一想，接下來會發生什么什么呢？……請孩子續編故事。3．組織學生交流對話。4．那故事到底會怎樣發展呢？它是否會像孩子們所講的那樣，想知道嗎？5．繼續聽完整版的故事。6．故事講完了，你有什么啟發嗎？組織談感受。把學生的一些體會用關鍵詞板書出來，實現資源共享。教師要及時肯定孩子的合理想法。針對異常想法，教師就得探尋學生心理根源，以便在下個環節的活動中有針對性地進行輔導。8分鐘了解學生對同學矛盾行為的一般態度，用理性情緒理論來分析學生的內心想法。畫《爭吵》的插圖，拍攝成錄錄像，做成課件。角色體驗實踐拓展1.校園生活是幸福快樂的，但是同學之間又難免會發生一些不愉快的事情。我們期待著你真誠地講述這樣的事情。2.織選擇一個故事，設定自己就是某個故事中的某個任務。通過角色扮演，體會任務的情緒以及心理感受，同時也幫助表達了自己的情緒和處理方式。使生明白：在生活中人與人之間發生矛盾是經常會有的事，怎樣去解決很重要。要讓學生自己認識到自己也有錯誤，明白有錯就改的道理，引領學生在謙讓，友善的交往中體驗友情。10分鐘提前做好道具準備感知生活探討方法對同學要有寬容和友善的心,對親人、陌生人也要有這兩顆心，我們還要用這兩顆心去感動更多的人，只有這樣同學才能更友愛，家庭才會更幸福，社會才將更和諧。1.鼓勵學生交流解決實際的矛盾的故事，體驗方法恰當，心態正確，就能化解矛盾。2.老師在學生體驗的基礎上加以整合概括，把深呼吸、暗示、轉移、合理發泄、溝通等方法介紹給學生。3.老師現場組織學生聯系深呼吸的方法。小結：這么多與人相處的好方法，需要適合自己的，適合的就是好方法。有的孩子沒有準備好在這了談論自己的故事，還可以用寫字條、打電話、QQ聊聊天等方法來處理和同學之間的沖突。（如果不積極）看得出好多同學心里有話，只是不愿意當著這么多人說，那么你可以下課之后說悄悄話、寫字條、打電話來表達自己的意思）15分鐘準備紙和筆總結升華增進友誼1.經驗推廣：閱讀同齡孩子的交友寶典，以期達到心靈的共鳴。2.伴著純音樂，教師講述：通過今天的活動，大家有收獲嗎？你收獲了什么？用一個詞、一句話或者一個動作來總結。3.活動結束之后用自己喜歡的方式去和同學溝通，祝福同學們今后更好地和同學、老師、親人相處，享受小學最后一段甜蜜的時光。通過語言、游戲和身體接觸，增進學生的友誼。5分鐘準備音樂第十一課做樂觀開朗的人【設計背景】小學生能否和其他小學生友好相處，外部因素固然是可能的影響因素，但更為主要的是小學生的內在因素，即小學生的社會能力。友好、親社會、有反應和積極交往等行為特點，往往使小學生易于被同伴接納。因此，培養學生樂觀開朗的品質，使學生們感受到快樂幸福，對生活充滿希望，讓學生發現自己身上的快樂。【教學目標】明確無條件接納自己的具體要求。能夠肯定自己，接納自己，形成客觀、完整的自我概念。認識自己的同時，積極的態度接納自己，欣賞自己的獨特?！窘虒W重難點】1.重點：了解樂觀開朗的表現。2.難點：培養樂觀開朗的心理品質?！窘虒W準備】多媒體課件、準備幽默故事或者幽默漫畫【教學過程】一、熱身導入師1：同學們，在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時候嗎？你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？師2：高興、悲傷、生氣等都屬于人的情緒，我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。二、導入新課（一）心情話吧1．閱讀體驗。讓學生閱讀材料，了解主人公的經歷。2．分享交流。教師引導學生分享：你如何看待張婷婷的行為？3．總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：婷婷遇到事情習慣于從不好的方面去想，總是會覺得很傷心。生活中雖然有不如意，但是也會有很多的快樂和幸福，需要我們去尋找、發現和體會。設計意圖：引導學生看到悲觀的心態給生活帶來的影響，愿意去尋找和發現快樂。（二）心海導航1．閱讀思考。讓學生閱讀材料，總結歸納樂觀開朗性格的表現。2．分享交流。教師引導學生：性格可以后天培養嗎？你觀察到那些樂觀開朗的人，他們有哪些表現？教師總結：尋找、發現、體會到生活中的快樂的能力，是可以逐步培養的。一個具有樂觀開朗性格的人，會用積極的態度對待自己、對待他人、對待事物。三、課堂拓展活動一：看圖說話1．引導學生了解活動要求：這兩幅圖畫表達的內容是什么？2．分享交流。分小組進行表演，注意觀察兩個人不同的神態、語氣，組內交流：圖中兩個人面對相同的場景，有什么不同的想法和感受？給你帶來的啟示是什么？組內分享：今天令我感到快樂的事情。3．學生思考、交流并總結歸納。教師總結：生活中不缺少快樂，缺少的是發現和體會快樂的心靈。我們可以常常問自己：今天，你快樂了嗎？提醒自己，要學會發現快樂哦?；顒佣河哪筚?.事先讓學生準備好一個幽默故事或一個笑話，或者是曾經自己經歷過得搞笑的事情。每組推薦代表進行比賽。2.分享交流。教師可請學生表達自己參與活動的感受。3.學生思考、交流并總結歸納。教師總結：生活中免不了有煩惱，學會用幽默的態度面對，就會發現沒什么大不了。四、活動加油站1．指導學生閱讀并思考如何培養樂觀開朗的性格。2．學生思考、交流。教師總結：培養樂觀開朗的性格可以有很多種方法，我們要根據自己的實際情況，找到適合自己的方法。設計意圖：掌握培養樂觀開朗的方法，引導學生根據自己的經驗補充方法。五、親子分享創造機會，和父母一起尋找、體會生活中的快樂?！蹲鰳酚^開朗的人》參考教案教學設計：在小學生同伴團體中，樂觀積極的同學往往受大家歡迎，他們平和開朗并有忍耐性。本課的重點是了解樂觀開朗的表現。在教學中，教師通過婷婷的事例，分析主人公的心態，用表演心理劇的形式，引導學生認識到悲觀的心態看待生活，總會覺得傷心難過。而生活中不乏快樂，需要的是一顆感受快樂觀積極的心。進而教師引導學生歸納具有樂觀開朗的心態和性格的人的各方面的表現。通過心理劇的表演聯系個人的生活實際，讓學生真正了解樂觀和悲觀的不同表現，進而引導學生培養開朗的好心態。教學目標：1、故事解析與分享，了解樂觀開朗的表現，體驗從樂觀角度看問題的快樂。2、明確無條件接納自己，形成客觀完整的自我概念，欣賞自己的獨特。3、情境探索，以樂觀心態解決實際問題，培養樂觀開朗的心態。教學重點1、了解樂觀開朗的表現，體驗從樂觀角度看問題的快樂。2、形成客觀完整的自我概念，欣賞自己的獨特。教學難點：看到樂觀和悲觀看問題的不同，培養樂觀開朗的心態。教學準備：PPT學生幽默故事教學過程：一、團體暖身階段1、反義詞練習好——壞開心——傷心積極——消極哭——笑清楚——模糊2、面對同一事物，不同的人有不同的反應?？匆姾玫囊幻?，就是樂觀?？匆姴缓靡幻妫褪潜^。3、揭示課題：樂觀與悲觀4、上課規則：不能針對某一個人。收起指向別人的手指，朝向自己的內心，這樣才會有收獲。二、團體過渡階段：婷婷的故事1、張婷婷的故事：你覺得她是一個怎樣的人？你想對她說什么？張婷婷遇到事情，不從好的方面去想，總是覺得很傷心。生活中雖然有不如意，但是也會有很多的快樂和幸福，需要我們去尋找、發現和體會。PPT：看問題心態很重要3、交流：面對相同的場景，為什么有不同的想法和感受？給你帶來的啟示是什么？4、組內分享：今天令我感到快樂的事。5、你見過樂觀的人嗎？你覺得他們身上有哪些特點？出示書上樂觀者的特點。樂觀心態可以培養嗎？你觀察到那些樂觀開朗的人，他們有哪些表現？（可以結合張婷婷的故事來說）6、平時，你是一個怎樣的人？你的樂觀和悲觀各占多少分？舉例說一說。7、笑臉圖：一起發現樂觀，樂觀的人會每天自問：今天我快樂了嗎？從生活細節中，發現小小的快樂！快樂是什么？（出示一小五年級學生寫的。）快樂，是與好朋友聊有趣的話題?？鞓?，是與小狗一起跑步?？鞓罚浅酝昝朗常蛞粋€嗝?？鞓罚抢蠋煹囊痪滟潛P的話?！?、悲觀的人會有哪些特點？三、團體工作階段（一）樂觀加油站：出示書上內容。增強樂觀，減少悲觀的方法。找到適合自己的方法，讓自己變得樂觀開朗。（二）幽默大賽：發現樂觀1、名人的幽默：德國詩人歌德在公園里散步，在一條僅能讓一人通過的小路上，與一位批評家相遇了，批評家說：“我從來不給蠢貨讓路。”歌德笑著退到路邊說：“我恰恰相反?！?、說說幽默的作用。幽默是能在生活中發現快樂的特殊情緒表現。它可以幫助你從容應對許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。3、講一個自己的幽默故事，或者發生在自己身上的搞笑故事。（三）情景實踐換個想法看一下：好朋友不理我，我很傷心。換個想法：可能他誤會了我，找時間和他談一談。幫他們看看怎么辦？4個題目，演出來。1、沒選上當中隊長，太丟面子了。2、學習成績落后，被人看不起。3、爸爸媽媽吵架了，真煩人。4、我的兩個好朋友正在講話，她們一看見我就走開了，一定是在背后說我的壞話。四、團體結束階段全體起立，圍成圓圈站立，走到中心點，說說上完本課你的感受，如果你和他有同樣的感受，請你走近他，靠得越近說明越贊同。拓展材料1張婷婷是五年級的學生，出了名的愛哭，碰到一點小事她就會掉眼淚，這不，今天一天她就哭了三次。第一次，上課鈴響了，同學們紛紛走進教室。她剛進教室，劉剛從后面跑過來，不小心撞了他，她就哭了起來。第二次，音樂課上，老師要挑選幾個同學參加學校舞蹈隊，可以自愿報名。同學們紛紛踴躍參加，張婷婷坐在自己座位上，沒有說話，最后沒有被選上。下課后，同學們高高興興地跑出去玩兒，她一個人坐在椅子上，偷偷的抹眼淚。第三次，放學的時候，婷婷對同學李琪琪說：“咱們一起走吧！”琪琪說我已經和萌萌約好，要到她家去看剛出生的小貓?！闭f完就急