你好，憤怒—情緒管理（教案）小學(xué)心理健康教育三年級上冊課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計思路本節(jié)課以小學(xué)三年級學(xué)生的心理特點為出發(fā)點，結(jié)合教材內(nèi)容，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識和理解憤怒這一情緒，學(xué)會合理表達(dá)和調(diào)節(jié)憤怒。通過生動有趣的故事、互動游戲和情境體驗，引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒管理的技巧，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。課程設(shè)計注重實踐性、互動性和趣味性，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)會情緒管理。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感態(tài)度：培養(yǎng)學(xué)生積極面對情緒的態(tài)度，增強對憤怒情緒的理解和接納。

2.情緒管理：使學(xué)生能夠識別憤怒情緒，學(xué)會運用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)和調(diào)節(jié)憤怒。

3.社交能力：提升學(xué)生在集體中處理人際關(guān)系的能力，學(xué)會在沖突中保持冷靜與合作。三、學(xué)情分析三年級學(xué)生正處于個性發(fā)展的關(guān)鍵期，他們開始對周圍事物產(chǎn)生獨立見解，但情緒調(diào)控能力較弱。在知識層面，學(xué)生已具備基本的文字理解和表達(dá)能力，能夠通過故事和情景來學(xué)習(xí)新知識。在能力方面，學(xué)生的自我控制能力正在發(fā)展，但遇到挫折時易產(chǎn)生憤怒等情緒。在素質(zhì)方面，學(xué)生開始關(guān)注人際關(guān)系，但處理沖突的能力有待提高。行為習(xí)慣上，學(xué)生可能存在以自我為中心、不易接受他人意見等問題，這可能會影響課程學(xué)習(xí)中與他人合作和溝通的環(huán)節(jié)。因此，本節(jié)課旨在幫助學(xué)生認(rèn)識和調(diào)節(jié)憤怒情緒，提高他們的情緒管理能力，為更好地融入集體生活打下基礎(chǔ)。四、教學(xué)資源-紙質(zhì)教材《小學(xué)心理健康教育三年級上冊》

-多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）

-互動游戲道具

-情境模擬場景布置

-情緒管理相關(guān)視頻資料

-學(xué)生情緒記錄表

-教學(xué)PPT五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提出問題“你們有沒有遇到過讓自己非常生氣的事情？”引導(dǎo)學(xué)生分享自己的經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)生對情緒管理的興趣。

-回顧舊知：簡要回顧學(xué)生在二年級學(xué)過的情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的基本知識，如“情緒有哪些種類？”和“我們之前學(xué)過怎樣處理不高興的情緒？”

2.新課呈現(xiàn)（約25分鐘）

-講解新知：介紹憤怒情緒的定義、表現(xiàn)和產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生了解憤怒是一種正常的情緒反應(yīng)。

-舉例說明：通過故事或案例，如“小明因為玩具被搶而生氣”，說明憤怒情緒可能帶來的后果以及如何正確處理。

-互動探究：分組討論，讓學(xué)生分享自己處理憤怒情緒的方法，教師引導(dǎo)總結(jié)出合理的情緒管理策略。

3.情境體驗（約15分鐘）

-情境模擬：設(shè)置幾個情境，讓學(xué)生模擬面對憤怒情緒時的反應(yīng)，如“與同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)”、“受到老師批評”等。

-角色扮演：學(xué)生輪流扮演不同角色，體驗在不同情境下如何控制憤怒情緒，教師給予反饋和指導(dǎo)。

4.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動：讓學(xué)生填寫情緒記錄表，記錄一周內(nèi)遇到憤怒情緒的情況及自己的處理方法。

-教師指導(dǎo)：教師檢查學(xué)生的情緒記錄表，針對每個學(xué)生的處理方式給予個性化的指導(dǎo)和建議。

5.總結(jié)提升（約10分鐘）

-總結(jié)要點：教師總結(jié)本節(jié)課的核心內(nèi)容，強調(diào)憤怒情緒管理的技巧和重要性。

-提升認(rèn)識：鼓勵學(xué)生在生活中積極實踐情緒管理，提高自己的社交能力和情緒調(diào)節(jié)能力。

6.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生回家后，與家長分享本節(jié)課學(xué)到的情緒管理方法，并嘗試在家庭生活中應(yīng)用。

-家長參與：建議家長關(guān)注孩子的情緒變化，與孩子一起討論情緒管理的話題，共同促進(jìn)孩子情緒調(diào)節(jié)能力的提升。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-圖書資源：推薦學(xué)生閱讀《情緒小怪獸》、《生氣湯》等與情緒管理相關(guān)的兒童繪本，通過故事進(jìn)一步理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。

-視頻資源：提供《情緒管理小課堂》系列視頻，通過動畫形式講解不同的情緒調(diào)節(jié)技巧。

-線下活動：組織學(xué)生參加情緒管理主題的營地活動或工作坊，通過實踐活動學(xué)習(xí)情緒管理。

-專業(yè)網(wǎng)站：推薦家長訪問中國心理健康網(wǎng)等官方網(wǎng)站，了解更多關(guān)于兒童情緒管理的專業(yè)知識和方法。

2.拓展建議：

-家庭練習(xí)：建議家長在家中與孩子一起進(jìn)行情緒角色扮演游戲，通過模擬不同情境下的情緒反應(yīng)，提高孩子的情緒識別和調(diào)節(jié)能力。

-日記記錄：鼓勵學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，通過寫日記的方式反思情緒管理的成功和失敗，逐漸學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

-社交技能訓(xùn)練：指導(dǎo)學(xué)生在與同伴交往中練習(xí)情緒管理，如通過合作游戲、團隊活動等方式，學(xué)會在沖突中保持冷靜和溝通。

-專業(yè)咨詢：如果學(xué)生在情緒管理上遇到困難，建議家長尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，為孩子提供個性化的指導(dǎo)和支持。

-持續(xù)學(xué)習(xí)：鼓勵學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)提供的持續(xù)性情緒管理課程，不斷深化理解和提升情緒管理技能。

-跨學(xué)科學(xué)習(xí)：結(jié)合語文、美術(shù)等學(xué)科，讓學(xué)生通過寫作、繪畫等方式表達(dá)自己的情緒，增強情緒管理的能力。

-家長培訓(xùn)：建議家長參加關(guān)于兒童心理健康的講座或培訓(xùn)，提高家長對孩子情緒管理的認(rèn)識和指導(dǎo)能力。七、反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合故事教學(xué)，通過生動的故事情節(jié)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)情緒管理。

2.引入角色扮演環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在模擬情境中親身體驗情緒調(diào)節(jié)的過程，增強實踐操作能力。

3.強化家校合作，通過家長參與和反饋，形成家校共育的良好氛圍，共同促進(jìn)學(xué)生的情緒管理能力。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)過程中，部分學(xué)生參與度不高，可能與學(xué)生個體差異或教學(xué)內(nèi)容難度有關(guān)。

2.教學(xué)評價較為單一，主要依賴課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，未能全面反映學(xué)生的情緒管理能力。

3.在教學(xué)組織上，時間分配不夠合理，導(dǎo)致部分教學(xué)內(nèi)容未能充分展開。

（三）改進(jìn)措施

1.針對不同學(xué)生的個體差異，采取分層教學(xué)策略，設(shè)計不同難度的教學(xué)活動，確保每個學(xué)生都能參與其中。

2.豐富教學(xué)評價方式，結(jié)合學(xué)生的日常行為、家長反饋以及學(xué)生的自我評價，全面評估學(xué)生的情緒管理能力。

3.優(yōu)化時間分配，合理調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，確保每個環(huán)節(jié)都能得到充分的時間和關(guān)注，提高教學(xué)效果。

4.加強與家長的溝通，定期舉辦家長會或家長開放日，讓家長更多參與孩子的學(xué)習(xí)過程，共同促進(jìn)孩子情緒管理能力的提升。

5.引入更多互動式教學(xué)活動，如小組討論、游戲等，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)的積極性。八、課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學(xué)中，通過提問的方式檢驗學(xué)生對情緒管理知識的掌握程度，如“憤怒情緒有哪些表現(xiàn)？”和“怎樣控制自己的憤怒？”等。

-觀察：密切關(guān)注學(xué)生在課堂活動中的表現(xiàn)，觀察他們在情境模擬、角色扮演等環(huán)節(jié)中的情緒反應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。

-測試：在課程結(jié)束時，進(jìn)行小測驗或知識問答，了解學(xué)生對課程內(nèi)容的理解和記憶情況。

2.作業(yè)評價：

-批改：對學(xué)生的情緒記錄表和日記進(jìn)行認(rèn)真批改，檢查學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確記錄和分析自己的情緒變化。

-點評：在批改作業(yè)時，針對每個學(xué)生的表現(xiàn)給予個性化點評，指出他們的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-反饋：及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼續(xù)努力，對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，公開表揚以激勵其他學(xué)生。

3.定期評價：

-期中評價：在課程進(jìn)行到一半時，通過問卷調(diào)查或小組討論的方式，收集學(xué)生對課程內(nèi)容、教學(xué)方法和學(xué)習(xí)效果的反饋。

-期末評價：在課程結(jié)束時，進(jìn)行全面的期末評價，結(jié)合學(xué)生的課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況以及期中評價結(jié)果，給出綜合評定。

-家長反饋：通過家長會或家長聯(lián)系冊，收集家長對孩子學(xué)習(xí)情緒管理課程的看法和建議，作為評價學(xué)生和家庭參與度的參考。

4.持續(xù)性評價：

-跟蹤觀察：在課程結(jié)束后，持續(xù)關(guān)注學(xué)生在日常生活中的情緒管理情況，了解課程長期效果。

-學(xué)生自我評價：鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，通過反思自己的情緒變化和調(diào)節(jié)策略，提高自我監(jiān)控和自我調(diào)整的能力。課后作業(yè)1.情緒記錄與分析

題目：記錄本周你的憤怒情緒，分析每次憤怒的原因及你的應(yīng)對策略。

要求：每天記錄一次情緒，包括日期、憤怒原因、應(yīng)對策略和情緒調(diào)節(jié)效果。

示例答案：2023年4月1日，因為同伴搶了我的玩具而感到憤怒。我深呼吸，告訴自己玩具可以再買，不必為此生氣。最終我平靜下來，與同伴和好。

2.情緒調(diào)節(jié)小故事創(chuàng)作

題目：編寫一個關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的小故事，故事中主人公遇到了憤怒情緒，并成功調(diào)節(jié)。

要求：故事需有起承轉(zhuǎn)合，字?jǐn)?shù)不少于200字。

示例答案：小明和小華爭搶玩具，小明生氣了。他想起了老師教的深呼吸法，嘗試深呼吸，心情慢慢平靜下來。最后，小明和小華一起玩耍，友誼更加深厚。

3.角色扮演劇本編寫

題目：編寫一個關(guān)于情緒管理的角色扮演劇本，涉及兩個角色，一個是憤怒的孩子，另一個是幫助他的朋友或老師。

要求：劇本需有對話和情節(jié)發(fā)展，展現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)的過程。

示例答案：角色A（憤怒的孩子）：“我恨你，你為什么要這么做？”角色B（朋友）：“我知道你現(xiàn)在很生氣，但我們可以一起找到解決問題的辦法。”角色A：“我真的很難受。”角色B：“試試深呼吸，然后告訴我發(fā)生了什么。”（角色A嘗試深呼吸，情緒緩和）。

4.情緒管理漫畫創(chuàng)作

題目：創(chuàng)作一幅情緒管理的漫畫，展現(xiàn)一個孩子在面對憤怒情緒時的應(yīng)對策略。

要求：漫畫需有3-5個畫面，每個畫面都有簡短的文字描述。

示例答案：畫面一：孩子因為被批評而生氣。文字：“我覺得很不公平。”畫面二：孩子深呼吸，試圖冷靜下來。文字：“我需要冷靜一下。”畫面三：孩子和朋友討論，找到解決問題的方法。文字：“我們可以一起解決。”

5.情緒管理日記寫作

題目：寫一篇關(guān)于本周情緒管理的日記，描述你在遇到憤怒情緒時是如何處理的。

要求：日記需包括日期、事件、情緒反應(yīng)和應(yīng)對策略。

示例答案：2023年4月5日，今天在學(xué)校的體育課上，我沒有搶到籃球，感到很生氣。我試著按照老師教的辦法，先深呼吸，然后告訴自己這只是一個小挫折。最終，我冷靜下來，繼續(xù)參與體育活動。板書設(shè)計①情