時

間第一周課型兩課時

內容（室內課）1:引導課，體育常識，如何進行戶外體育運動

通過本次課的學習，使學生了解如何進行戶外活動，認真上好體育課。

目的培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

唱歌：

開師生問好：1、教師語言

始宣布本次課要清晰。學生坐在教

部的內容教室2、講解課堂室里按自己110小

分和任務：要求任務。的座位坐

點名；好。

一、講解本學

期體育課的

要求和任務1、教室講解

內容。語言要清

二、如何進行晰。

戶外體育運2、要求：

基動做游戲可學生認真遵

本以全面鍛煉守紀律。

部身體。學生坐在教

分1、可以做游養成良好的室里按自己120小

戲，使大教室坐立行的座位坐

腦靈活。的正確好。

姿態。

2、和同學一

起活動。③、能夠自覺

做到無故曠

3、進行日光課，遲到，有

浴。事要請假。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

4、做游戲可

以調解腦

力疲勞。

重點：對游戲

基好處的理解

本和認識。

部二、游戲：教室1、教師講解1、學生認36小

分（抓手指）游戲的方真聽講/

規則：法和規游戲方4

1、手放平。貝晨法和規

2、食指尖必貝九

須頂著手

掌心。2、教師做示2、學生練

3、聽到教師范。習。

口令后才

能抓手3、學生練習3、學生進

指。和游戲。行游戲。

結■一、總結本

束次課的教室教師總結本學生按教室

部情況。次可的情況。的座位坐14小

分二、下課。好。

場教

地學

設回

計顧

時間第二周課型兩課時

內容1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林

1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

目的2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系O

3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：1、教師語言

規：要清晰。1、學生站

1、體委整隊、XXXXX2、教師講解成四列1

師生問好、報XXXXX課堂要求橫隊。

準告人數、檢查XXXXX和任務。2、學生和1

備服裝。XXXXX3、教師帶領教師一

部2、宣布課的◎學生一起同做游

分內容和任務。做游戲。戲。10小

二、準備活4、教師講解3、學生認

動：徒手操的真聽講2

1、小游戲；四列橫動作和要看Tp氾o

“抓人”隊，體操隊型求。4、學生精

2、小型徒手5、師生一同神飽滿。

操。練習。1

3、專項準備

活動。

一、隊列隊1、教師講動1、學生認

形：作方法和真聽動

基1、集中注意要領。作方法

本力聯系；2、教師做正和要領。3

部（有效與無確的示2、學生練18中

分效）范。習。4

2、快快集合；3、教師個別3、分組練

3、稍息、立指導。習。

正、向看4、找好學生4、動作一

齊；做表演。致，精神

5、變換隊形；飽滿。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

重點：動作自

然，協凋準

確。

難點：重心前

后穩定，節奏

一致。

二、游戲：

穿過小樹林；1、教師講解1、學生認

規則：游戲方法真聽游

1、必須站在和規則。戲方法

起跑線2、教師做正和規則。2

后，拍手確示范。2、學生練10中

后才能起3、教師做正習和比3

跑。確評定勝賽。

2、不得碰到負。3、分組比

下樹，如賽。

碰到扶起

后才能其

跑。

一、放松；1、教師總結1、認真聽

結

本次課的講情緒

束

二、小結；情況。飽滿。12小

部

2、下課。2、下課。

分

三、下課

場教

地學

八個小木柱；

設回

四個標志物；

計顧

時間第三周課型兩課時

內容1、立定三級跳遠；2、游戲：障礙賽跑

1、通過本次課的學習，使學生進一步的鞏固和提高跳躍的技術，發展學

生的靈敏柔韌協調等能力，培養學生克服困難等優良品質。

目的

2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。

培養學生團結協作和集體主義精神，

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：

規：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意

準2、宣布課的◎任務。關查。110小

備內容和任務。

部二、準備活3、講解隊列3、聽從指揮

分動：練習的要求。注意力集

1、隊列：立四列橫隊，中。

正、稍息、集體操隊型4、師生一同2

合、解散、。練習。4、學生充分

2、廣播操。活動各關

3、專項準備節。

活動。

一?＞才支了5：教師講解動

前滾翻起立，作方法和學生認真聽

接球要領。講動作

基教師做分解方法和418中

本和完整動要領。X

部重點：蹬地、作示范。學生集體練8

分起跳，騰空。教師給學生習。

難點：動作個別指學生分組練

連貫，協調。導。習。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

4、找學生表4神飽滿動

演。作輕松整齊

二、游戲：一致

（障礙賽跑）

規則：

基游戲者應在

本比賽中完

部成所規定

分的動作。教師講解游學生認真聽

由小裁判評戲要求和講游戲29中

定動作正規則。規則0/

確與否。學生練習比學生練習比3

每個隊員的賽。賽。

比賽次數教師做正確分組比賽。

相等。評定勝

負。

結一、放松；1、總結本次1、認真聽

束課的情況。講，精神飽

部二、小結;2、下課。滿。13小

分2、下課。

三、下課

場教

地學

設回

計顧

時間第四周課型兩課時

內容1、傳物接力；2、游戲：改換目標

1、通過本次課的學習，學會如何與他人合作并發展人體各個部位的能力。

目的1、培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。

2、發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：1、教師語言1、學生站成

規：要清晰。四列橫隊。

1、體委整隊、XXXXX1

師生問好、報XXXXX2、教師講解2、學生認真

準告人數、檢查XXXXX課堂要求聽隊列的

備服裝。XXXXX和任務。要求。

部2、宣布課的◎1

分內容和任務。3、教師講解4、師生一同

二、準備活徒手操的練習。10小

動：動作和要

1、隊列練四列橫求。動作一致，精2

習；隊，體操隊型神飽滿。

2、小型徒手4、師生一同

操；練習。

3、專項準備1

活動；

一、徒手操1、教師講解1、學生認真

動作要求聽動作要

和方法。4頁和方法

基重點：接物時2、教師做完學生練

本動作干凈利整的正確習。3

部落。的示范。2、分組練習。一18中

分3、教師個別3、動作一致，4

難點：動作連指導。精神飽

貫。4、找好學生滿。

做表演。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

難點：動作的

準確性和優

美大方。

二、游戲1、教師講解1、學生認真

基（改換目標）游戲的方聽游戲的方

本規則：法和規法和規則。

部追者只能拍則。

分人，不許2、教師做正2、學生練習。

堆人，拉確的示21中

人。范。3、分組比賽。0

逃者需要“隱3、教師正確3

蔽必須站評定勝

在前面站負。

在后面，

或側面。

一、放松；1、教師總結1、認真聽講

結

本次課的情情緒飽滿。

束

二、小結；況。2、下課。12小

部

2、下課。

分

三、下課

場教

地學

設回

計顧

時間第五周課型兩課時

內容1、快速跑：30—-50米；2、游戲:守衛紅旗

1、通過本次課的學習，進一步掌握跑的動作要領，促進身體各器官的發

目的育。

2、培養學生集體主義精神，發展學生動作迅速能力和奔跑能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：1、教師語言1、學生站

規：要清晰。成四列

1、體委整隊、XXXXX2、教師講解橫隊。1

師生問好、報XXXXX課堂要求2、學生認

準告人數、檢查XXXXX和任務。真聽隊

備服裝。XXXXX3、教師講解列的要

部2、宣布課的◎徒手操的求。1

分內容和任務。動作和要3、師生一

二、準備活求。同練習。10小

動：4、師生一同4、動作一

1、隊列練四列橫練習。致，精神2

習；隊，體操隊型飽滿。

2、小型徒手

操；1

專項準備活

動；

二、快速跑：1、教師講解1、學生認

30——動作要求真聽動

50米和方法。作要領

基2、教師做完和方法

本重點：掌握跑整的正確2、學生練3

部的正確姿勢。的示范。習。—18中

分3、教師個別3、分組練4

指導。習。

難點：起跑要4、找好學生4、動作一

有爆發力。做表演。致，精神

飽滿。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

重點：各節的

動作要領及

栗求。

難點：動作的

準確性和優

美大方。

基

本三、游戲；1、教師講解1、學生認

部守衛紅旗游戲的方真聽游

分規則：法和規戲的方

1、沒有被教則。法和規

導的人不2、教師做正則。210中

得隨意進確的示2、學生練

入圈內。范。習。3

2、叫號時要3、教師正確3、分組比

清楚、響評定勝賽。

亮，松手負。

時紅旗必

須豎直。

一、放松；1、教師總結1、認真聽講

結本次課的情情緒飽滿。

束

二、小結；況。2、下課。12小

部2、下課。

分三、下課

場教

地學

設回

計顧

時間第六周課型兩課時

內容1、沙包擲遠；2、游戲：單腳跳接力

1、通過學習投擲沙包，發掌學生上肢力量0

目的2、培養學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質。

3、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，發展學生的彈跳和頑強精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：

規：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意關

準2、宣布課的◎任務。查。110小

備內容和任務。

部二、準備活3、講解隊列3、聽從指揮

分動：練習的要求。注意力集中。

1、隊列：四列橫

2、廣播操。隊，體操隊型4、師生一同4、學生充分2

3、專項準備練習。活動各關節。

活動。

一、沙包擲遠1、教師講解1、學生認真

動作方法聽講動作

重點：下上肢和要領。方法和要

基的協凋，放2、教師做分領。

本松，自然，投解和完整2、學生集體315中

部擲要又力度。動作示練習。/

分范。3、學生分組4

難點：轉髓動3、教師給學練習。

作要明顯。生個別指

導。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

二、游戲：1、教師講解1、學生認真

單腳跳接力游戲要求聽講游戲

規則：和規則。規則。21

起跳前必須2、學生練習2、學生練習/2中

站在起跳比賽。比賽。3

線后不得3、教師做正3、分組比

踏線。確評定勝賽。

發出信號后負。

才能起

跳，其余

人擊掌后

才能起

跳。

結一、放松；1、總結本次1、認真聽講，

束課的情況。精神飽滿。

部二、小結；2、下課。2、下課。13小

分

三、下課

場

預

地

設

計

計

時間第七周課型兩課時

內容1、小籃球；2、游戲：綁腿接力

1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學

生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。

目的

2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生

的速度奔跑能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：

規：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

服裝。XXXXX課堂栗求和聽講，注意關

準2、宣布課的◎任務。查。110小

備內容和任務。

部二、準備活3、講解隊列3、聽從指揮

分動：練習的要求。注意力集中。

1、隊列：四列橫

2、廣播操。隊，體操隊型4、師生一同4、學生充分2

3、專項準備練習。活動各關節。

活動。

一、走：用各1、教師講解1、學生認真

種正確姿勢動作方法聽講動作

的走：和要領。方法和要

基2、教師做分領。

本重點：控球要解和完整2、學生集體315中

部穩。動作示練習。/

分范。3、學生分組4

難點：重心下3、教師給學練習。

降。生個別指

導。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

二、游戲：1、教師講解1、學生認真

（綁腿接力）游戲要求聽講游戲

規則：和規則。規則。21

1、教師發令2、教師做正2、注意觀察/2中

后或擊掌確示范。教師的示3

后才能起3、學生練習范。

跑。比賽。3、學生練習

2、按教師規4、教師做正比賽。

定的要求確評定勝4、分組比

拋丸不得負。賽。

少跑。

3、繩子一定

要綁好，

繩子松開

不得分。

結一、放松；1、總結本次1、認真聽講，

束課的情況。精神飽滿。

部二、小結；2、下課。2、下課。13小

分

三、下課

場

預

地

設

計

計

時間第八周課型兩課時

內容1、負重練習；2、游戲：挑戰應戰

1、通過這節課的學習，使學生初步負重練習的動作方法，發展學生的下

肢的力量。

目的

2、培養學生身體正確姿勢和協調等身體素質。

3、發展學生的下肢奔跑能力及團結協作的集體精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：

規：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意

準2、宣布課的◎任務。關查。110小

備內容和任務。

部二、準備活3、講解隊列3、聽從指揮

分動：練習的要求。注意力集

1、隊列練習：四列橫隊，中。

2、徒手操。體操隊型4、師生一同2

3、專項準備練習。4、學生充分

活動。活動各關

節。

一、負重練習1、教師講解1、學生認真

重點：各節的動作方法聽講動作方

動作要領及和要領。法和要領

基要求。2、教師做分2、學生集體418中

本解和完整練習。X

部難點：動作的動作示3、學生分組8

分要輕松自如。范。練習。

3、教師給學

生個別指

導。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

4、找學生表4神飽滿動

演。作輕松整齊

一致

二、游戲：

挑戰應戰

基規則：

本應戰人在對

部方拍到自

分己手之前1、教師講解1、學生認真

不得踏過游戲要求聽講。29中

起跑線。和規則。2、戲規則。/

追拍時不得2、學生練習3、學生練習3

用力堆比賽。比賽。

人。3、教師做正分組比賽。

應戰者如失確評定勝

敗就算對負。

方勝利。

結一、放松；1、總結本次1、認真聽

束課的情況。講，精神飽

部二、小結；2、下課。滿。13小

分2、下課。

三、下課

場教

地學

設回

計顧

時間第九周課型兩課時

內容1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳

1、通過本次課的學習，使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發展彈跳力

目的2、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培養學生對動作認真負責和集體主義精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：

規：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

順序服裝。XXXXX課堂栗求和聽講，注意關

2、宣布課的◎任務。查。110小

內容和任務。

二、準備活3、講解隊列3、聽從指揮

動：練習的要求。注意力集中。

隊列：四列橫

各種圖形跑隊，體操隊型4、師生一同4、學生充分2

2、廣播操。練習。活動各關節。

3、專項準備

活動。

結

束

部

分

場

地

設

計

準

備

部

分

一、技工亍：1、教師講解1、學生認真

（仰臥起坐）動作方法聽講動作

和要領。方法和要

基2、教師做分領。

本重點難點：用解和完整2、學生集體315中

部力收復。動作示練習。/

分范。3、學生分組4

3、教師給學練習。

生個別指

導。

時間第十周課型兩課時

內容1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力

1、通過本次課的教學，使學生進一步掌握韻律操的節奏。

目的2、培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。

3、發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

一、課堂常組織：

規：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意關

準2、宣布課的◎任務。查。110小

備內容和任務。

部二、準備活3、講解隊列3、聽從指揮

分動：練習的要求。注意力集中。

1、隊列練習：四列橫

2、拍手操。隊，體操隊型4、師生一同4、學生充分2

3、專項準備練習。活動各關節。

活動。

1、教師講解1、學生認真

二、韻律操：游戲要求聽講游戲

和規則。規則。212

基2、學生練習2、學生練習/中

本比賽。比賽。3

部重點：動作準3、教師做正3、分組比賽。

分確性。確評定勝

負。

難點：動作的

協調性。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

二、游戲：1、教師講解1、學生認真

單雙腳跳圈