第二章運動中的目標定向

和目標設置殷恒嬋宋湘勤

2016年3月5日第三節體育活動中團隊目標的設置方法31第一節體育活動中的目標定向2第二節體育活動中的目標設置目標定向學習目標定向成績目標定向目標設置掌握目標定向的概念、分類，學習目標定向和成績目標定向的區別，體育教學中培養學生學習目標定向的方法。目標設置的概念和作用，有效目標設置的原則，以及目標設置的具體方法。學習重點重要術語第一節體育活動中的目標定向我要和你們好好合作，力爭完成任務！我一定要超過他們倆！一、何謂目標定向

（一）目標定向的概念：1.一些學者對目標定向的界定：

德威克等人（Dweck，1988）認為，目標定向是一種有計劃的認知過程，它具有認知、情感和行為的特征。烏爾旦和邁爾（Urdan&Maehr，1995）認為，目標定向是個體從事各種成就活動的理由和知覺。萬德瓦勒（Wandewalle，1999）認為，目標定向是個體努力展示自己的能力，并使自己的行為更為有效的內在特質。賓特里奇（Pintrich，2000）認為，目標定向是關于個體追求成功任務的理由，對目標任務的表征，它反應了個體對成就任務的一種內在認知取向，是一個關于目標、勝任、成功、能力、努力、錯誤和標準的有組織的結構系統。2.我國學者對目標定向的界定：成就目標定向是一種重要的動機變量，它是指個體參與某一活動時所依據的成就目標取向。它不是具體要達到的行為的數量標準，而是個體內心中追求的成就取向（祝蓓里等，2000）。目標定向學習（掌握）目標定向【Leaning（mastery）goalOrientation】成績目標定向【performanceGoalorientation】（二）目標定向的分類1.目標定向的二分法通過尋求有利的評價和避免負面的評價來顯示和證明自己的能力。通過學習新的技能、控制新的環境來發展自己的能力。目標定向成績目標定向學習目標定向成績趨向目標成績回避目標2.目標定向的三分法目標定向成績目標定向學習目標定向成績趨向目標成績回避目標3.目標定向的四分法趨向掌握目標回避掌握目標二、學習目標定向和成績目標定向的區別相信努力、理解學習內容與他人合作可使學業進步學習目標定向試圖超過他人

成績目標定向1看待成功2運動的目的認識到努力學習、與他人合作的重要性學習目標定向成績目標定向產生知名度、富有競爭力3運動道德和攻擊性行為重視運動場上的道德修養學習目標定向成績目標定向對采用欺騙性手段獲得成功比較欣賞，易產生攻擊性行為4運動的快樂感不管是否獲勝都能從運動中獲得快樂感學習目標定向成績目標定向獲勝有快樂感，失敗無快樂5學習策略傾向使用不同策略、聽從指揮努力掌握新技能學習目標定向認為練習無效成績目標定向陳堅（1999）的研究表明，體育運動情境中，學習目標定向者與成績目標定向者在成就動機和行為等方面存在著差異（表１）。

目前,大量的理論性和驗證性研究都表明,學習目標定向是一種積極、主動和比較理想的目標定向狀態,而成績目標定向是一種消極、脆弱、容易導致個體適應不良的目標定向狀態。三、體育教學中如何培養學生的學習目標定向（一）引導學生關注自身的動作技能學習給予學生更多自由選擇和參與決策的機會。創設問題情境，向學生提出問題，使其將注意力集中在思考和解決自己的問題上。提高學生對于動作技能本身的重視，而不是關注自己的成績、得分比別人更好或更差。（二）合理運用表揚的激勵方式進行表揚時應多進行學生自身的縱向表現對比，減少學生與學生之間的橫向對比。發現學生通過努力、克服困難完成課堂任務時，應及時表揚。案例

一位體育教師在上過兩次跳高課后，為了進一步強化學生跳高技術的正確表象,他找到一個個子高,身體素質好,能夠較好地完成動作技術的學生進行示范。該學生較好地完成了跳高的各項動作技術,該教師對于該學生進行這樣的表揚“你看,×××能夠跳過這么高的高度,真的是很棒啊。同樣是我教,而你們怎么就不行?”該教師表揚的不恰當之處在于：

(1)該教師說“跳過了這么高的高度,真的很棒”,這句表揚的話只強調了學生跳過的高度,而沒有指出“棒”在什么地方,即沒有分析該學生跳高技術動作的優點和不足,這種表揚方式易導致其他學生只注意了能否跳過這樣的高度,容易形成成績目標定向,不利于學生技能的學習。

(2)該教師說“同樣是我教而你們怎么就不行”,這種表揚方式增強了學生之間的橫向對比程度,而沒有考慮到學生之間的能力差異,易使學生更加關注與他人對比的結果,不僅不易使學生形成學習目標定向,還易使一部分學生的自尊心受到傷害。使學生關注如何更好地共同完成任務，而不是關注自己和其他同學誰更優秀。基于小組之間進行比較，淡化個體的能力比較。采用多樣化的小組劃分方法，鼓勵學生合作學習。（三）合理采用分組教學的形式（四）合理的評價方式評價方式：過程性評價和總結性評價評價內容評價標準案例第二節體育活動中的目標設置一、何謂目標設置

在體育活動中，目標設置是指根據學生的體育能力和技能水平，確定在一定的時間期限內所要達到的體育學習和身體鍛煉目標，以及達到目標所采用的步驟、策略和時間安排（祝蓓里，2000）。二、目標設置的作用4．能夠使學生為完成體育活動目標而主動地設計、執行最適合的實現目標的策略和手段。3．能夠讓學生長時間地堅持參與體育活動。2．能夠激發學生的努力并動員其能量，提高學生的運動表現。1.能夠將學生的注意和行為指向到體育活動任務上。三、體育活動中有效目標設置的原則（一）根據學生的實際能力設置目標設置目標體能水平技能水平心理素質……（二）設置明確、具體、可測量且容易觀察的目標清晰的目標提高0.2秒遠10厘米再多跑100米模糊的目標再快點！盡最大努力再堅持會！（三）設置既有挑戰性又具有可實現性的目標太高了！太容易了！有意思！目標太容易體驗不到挑戰性無法激發體育學習動機目標太難反復努力仍達不到會產生挫折感動機與目標難度的關系曲線圖（四）設置長期和短期相結合的目標短期目標二短期目標一投籃成功率60％投籃成功率45％長期目標基礎水平投籃成功率80％投籃成功率30％（五）既設置目標又要提供反饋

目標設置結合反饋信息對改進表現的效果（六）盡量設置技術動作完成目標，而不是結果目標史元春、曹凱（2001）以六年級三個班的男生為對象（各班男生自然分組均是兩組），各男生組中隨機抽取5名學生作為被試，分別參加各小組的400米考核。行為目標組：告知在本次考核中要把自己的最高成績縮短3秒；結果目標組：告知在本考核中要把自己在上節課400米模擬測驗中的小組名次提前1名。實驗結果：行為目標組的15名被試有13名達到目標，400米成績平均提高3.4秒，并有14人，感到很愉快、很滿足；而結果目標組的15名被試只有6人達到目標，平均成績只提高1.8秒，有8人感到很愉快、很滿足。（七）教師與學生共同制定目標在足球教學課上進行頭頂球的練習，教師讓每個學生報出自己目前頭頂球的個數，將水平相同的人分在一組，而后，教師與各組學生一起分別制定出各組努力達到的頭頂球個數。這樣做，既體現了學生的個人意愿，使學生感受到自己的責任感，又充分考慮到了學生的個體差異，有利于激發學生的動機。目標設置舉例：階段性目標設置模式A＝最近5次的平均值B＝最近5次的最好成績C＝平均值與最好成績之間差的絕對值∣A－B∣D＝階段性目標下限（D＝B）E=階段性目標中點(D－C)F＝階段性目標上限（E－C）例如，一名13歲的少年運動員參加50米自由泳最近5次的測驗成績分別是26.48秒、26.43秒、27.12秒、27.82秒、26.69秒。計算過程如下：Ａ＝（26.48＋26.43＋27.12＋27.82＋26.69）/5＝26.91秒Ｂ＝26.43秒Ｃ＝Ａ－Ｂ＝26.91－26.43＝0.48秒Ｄ＝Ｂ＝26.43秒Ｅ＝Ｄ－Ｃ＝26.43－0.48＝25.95秒Ｆ＝Ｅ－Ｃ＝25.95－0.48＝25.47秒階段性目標設置計算樣例時間段平均成績（s）以往最好成績（s）中間點（s）最高限度（s）26.9126.4325.9525.47在進行完第６次成績記錄后，就要設定一個新的階段性目標。在設定第７個目標成績時，要去掉第１次的成績，添加上第６次成績，并按照上例加以計算和實施。如果實際成績沒有達到所預期的目標，也要將該成績納入到運算中，以便求出下一次的目標成績（即總是用最近５次的成績）。階段目標設置模式經改編后也可以應用于遠度、高度類項目。但要改變其計算內容（Ｅ＝Ｄ＋Ｃ，Ｆ＝Ｅ＋Ｃ）。階段性目標的中點（E）是較現實的，且比以往的最好成績（D）稍高，其上限（F）也允許有超水平的余地。既有上限，又有下限，并不定于一點，允許學生的測評成績在一定的范圍內浮動，利于鼓勵學生在該時間段內來實現目標。優點第三節體育活動中團隊目標設置的方法1.團隊的定義

斯蒂芬?羅賓斯（StephenP.Robbins，1994）認為，團隊是指一種為了實現某一目標而由相互協作的個體所組成的正式群體。一、何謂團隊2.團隊具有以下4個特點：（4）團隊成員對團隊的成敗負有責任。（3）團隊以實現共同目標為主要任務；（2）成員之間相互協調；（1）成員之間相互依存；二、團隊目標的作用團隊目標具有凝聚作用。1團隊目標具有導向作用。2團隊目標具有激勵作用。3三、團隊目標的設置方法計劃階段執行階段檢查階段目標確定環節目標分解環節目標執行環節目標評估環節1.團隊目標確定環節需要注意的問題：注意調整由誰確定目標與目的要一致目標內化團隊個人目標結合目標確定環節2.目標分解環節中的SMART原則：SMAR明確性用具體的語言，清楚地說明要在哪些方面所要達成的行為標準。可衡量性有明確的數據作為是否達成目標的依據。可接受性讓團隊的所有運動員一起對這個目標達成共識。

實際性在現實的條件下目標是否可行、是否具有可操作性。T

時限性必須指出什么時間要實現這個目標3.目標轉化成計劃需要注意以下幾點：目標轉化成計劃責任分配到成員規定開始和結束時間注意跟蹤反饋確定所需人力物力采取的行動步驟確定目前情況及要達目的4.在目標執行環節需要注意以下幾點：（4）注意成員之間的信息傳遞。

（3）及時反饋并給予指導。

（2）注意監督并提供咨詢。（1）利用團隊目標實現團隊成員的自我控制與自我管理。5.目標的檢查環節（1）目標的激勵與考核。建立健全系列目標考核體系引導、約束、激勵成員。（2）目標的檢查和調節。檢查評價目標的實施完成情況，防止出現偏差。四、設置團隊目標應注意的問題其次，注意不要低估團隊成員的潛力。2首先，注意不要設立高不可攀的目標。

1再次，制定目標不需要用太多的文字或數字。3最后，設置的團隊目標要通過各種渠道讓所有的團隊成員都知道。4復習題