定邊縣誨子梁小學

第一學期

學科：體育

班級：一年級

任課教師：

小學一年級體育上冊教案

一年級教學目的和目標

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通

過體育教學，向學生實行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體

質，促動德、智、體全面發展，為提升全民族的的素質奠定基礎。”

一年級教學目標：

（一）、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護

身體健康的簡單常識和方法。

（二）、進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方

法發展身體素質和基本活動水平。

（三）、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

體育課教學常規：

體育課教學應叢增強體質出發，增強課堂的“三基”教學經常對

學生實行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮

教師和學生兩個方面的積極性，持續提升教學質量。

一、教師方面：

認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌

握教材重點、難點明確本課的教學任務、兒為完成任務而采取的教學

原則、教學方法，組織措施等。

1、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、

教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好

妥善安排。

2、在教學中，增強與重視“三基教學”同時要注意對學生水平

的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3、教學原則、教學方法的使用，要從增強學生體質出發，根據

青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運

動量。

4、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精

神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

5、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資

料的積累和保管，并且定期實行科學的分析和歸納，指導和改進教學

工作，持續提升教學質量。

6、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且

經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

7、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，

嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要即時向領導匯報并作好妥

善處理。

二、學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學

習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自

覺鍛煉的習慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不

帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做

到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵

守課堂各項規定。

4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動

器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后

要按教師的要求如數送還各種器材。

小學一年級體育教材分析

一年級體育基礎常識共三篇內容，現將各篇教材的意義和應掌握

的要點簡述如下。

1.認真上好體育課

初入學的兒童對于體育課是一門什么樣的功課和怎樣上好這門

功課還不夠清楚，所以要通過形象，生動活潑的形式，如讓他們觀摩

高年級的體育課，或本班講與練（如排隊、分組等）結合的活動，

讓他們淺顯地了解上體育課的意義、體育課的組織形式以及簡單常規

要求。并且知道“體育課上，學習和鍛煉積極不積極”將作為評

定學生學習成績的內容之一，以強化學生認真上好體育課的意識，為

以后上好課打好初步基礎。本課內容可在開學初的第一節引導課實

行；一年級第二學期和二年級的兩個學期，都應在上學期、學年的基

礎上持續總結成績和提升要求。

2.準確的身體坐、立、行姿勢

從小學低年級抓起，培養兒童身體準確姿勢，其中包括坐、立、

行姿勢，是《課程標準》在本階段明確提出的重點目標之一，對于兒

童身體發展和健康具有現實意義，而且能使他們受益終生。為此，把

“準確的身體坐、立、行姿勢”定為體育基礎常識的重點內容，

并作為一年級評定體育課學習成績的內容之--，以強化學生注重自

己身體良好姿勢的意識和實踐活動。教學不但讓學生知道“準確與

錯誤姿勢的區別”，也能“說出處于準確與不準確姿勢時的感

受”。所以，這樣的目標只有讓學生認真實踐、體驗，才會產生切

實感受。此外，教學不但要重視室內外結合，還應延伸到課外和生活,

如寫字、走路、看電視，要求學生都要有“坐有坐樣”“站有站

樣走有走樣”的意識，養成良好的習慣。

3.學會測量身高和體重

課程標準明確提出，要讓學生從上小學開始就“定期測量和記

錄自己的身高和體重的變化”。這實際上是要求學生從一年級就建

立一份簡單的身體發展成長材料，目的是使學生“具相注重身體和

健康的意識”。為此，在為學生設計的學習成績手冊中，設置了“身

高和體重測量情況記錄表”以及“測量標準評價表:為了強化

學生對測量方法、技能的掌握和對自己身體發展的注重，激發學生認

真上好體育課和鍛煉身體的積極性，還把“會不會測量自己的身高

和體重”作為二年級評定體育課學習成績的內容。本項學習內容是

一項實踐性很強的教學內容。對于小學一年級學生來說，讓他們親手

操作，即使測量器材符合規格標準，數量能夠滿足需要，也會遇到認

知和操作上的很多困難。所以，教師需精心備課、悉心組織實施。而

且在時間的安排、器材的籌措和調配等工作上，應成為學校體育教研

組的一項制度性的內容。這項身體測量工作，一年級可在體育老師指

導協助、班主任或衛生老師協助下，師生共同完成；到了二年級應由

學生逐步獨立（學生間互測）完成。

（二）基本活動

基本活動，是根據小學低年級學生的身心特點選編的。包括自然

的走、跑、跳躍、投擲、攀爬、滾翻、簡單的體操動作、韻律活動和

簡易舞蹈等內容的總稱。這些活動內容，都是一些最簡單、實用性很

強的活動。沒有典型的技術項目。這部分教學內容，沒有按年級劃分,

兩個年級可按需要選用；各項教材的教學，不受學時約束，可自行安

排學時比重。基本活動的教學，以目標的達成作為出發點和歸宿，是

增進學生身體健康，提升學生心理健康水平，增強學生社會適合水平

的最有活力的載體。通過這部分內容的教學，使學生獲得充分的運動

和心理體驗，感受活動的樂趣；學習各種基本活動的動作方法和簡單

的運動技能；培養準確的身體姿勢，全面發展身體基本活動水平；激

發學生學習興趣，初步養成積極參與體育活動的意識，以及良好的體

育道德，為以后進一步學習打下良好的基礎。

一年級體育下冊教學計劃

一、教材分析

一年級體育基礎知識，是依據課程標準中各學習領域“水平一”

目標的規定及活動和內容的要求，針對學生的接受水平和認知水平而

選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內容

的重要組成部分。在小學一年級的教學內容中，根據《課程標準》中

運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適合五個學習領域

“水平一”的活動與內容目標要求，把所編的隊形練習、基本體操、

走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、攀登爬越、韻律活動和簡易舞蹈

等諸項內容統一歸類，稱為“基本活動”。這些內容，都是一些最簡

單的身體基本活動和生活中所需要的實用性技能，沒有典型的運動項

目。

通過教學，使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培

養學生身體的準確姿勢，發展身體活動水平，促動身體新陳代謝和正

常生長發育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心

理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結友愛

的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學能夠培養學生團結友

愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優良作

風和品質，促動學生身心全面、和諧地發展。

小學一年級學生模仿水平強，但對體育基本活動的動作概念和方

法了解很少，所以，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會

一些簡單的動作和方法，培養準確的身體姿態，為以后進一步學習各

種體育活動的技術和技能打下一定基礎。但是，在教學過程中，應該

避免把本來較為簡單的動作教的復雜化，也不宜已競技性運動項目的

訓練手段使用于基本活動的教學。

二、教學總目標

1、進一步了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健

康的簡單嘗試和方法。

2、進一步學會一些基本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，

發展身體素質和基本活動水平。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

三、教學重難點

1、養成準確的身體坐、立、行姿勢。

2、隊列和隊形練習。

3、小學生廣播體操。

4、各種跑、跳、投練習。

四、教學方向

培養體育人才，培養學生對體育的興趣，全面發展人才。培養

學生的運動水平，從而促動學生的身心健康發展，發展學生的體能，

發展學生各項技能，發展學生速度、耐力、靈敏、協調性等方面的基

本水平。

五、教學主要措施

1、認真備課，做到深入了解教材與教材相關的書籍及材料。謝

號角案，做好示范和講解，使學生能有從客觀和主觀上學習。

2、教學方法具有多樣性、靈活性，主要以學生練習為主，教師

知識起到指導，糾正學生錯誤為主，真正以學生為中心。

3、即時實行考評，從學生自評、小組互評、教師總評相結合的

方法來評價學生的學習情況。

六、教學進度計劃表

一年級下冊體育教學計劃表

2012學年度第二學期

科另體育教師高樹彪

班級一年級人數

本學期教學目的和要求：

1、進一步了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單嘗

試和方法。

2、進一步學會一些基本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素

質和基本活動水平。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

教學重、難點：

1、教學內容淡化競技性，增加趣味性、娛樂性、健身性和實用性。

2、根據學生實際，持續變化練習方式。

學生情況分析及改進教學的一些措施：

本學期六年級面臨升學壓力，心理負擔較重，加上受到自身生理和心理上的

發展特點的影響，所以體育與健康教學工作的任務繁重，必須高度重視，耐心、

細致的指導，注意心理上的疏導，合理安排課堂內外的體育運動，使學生端正態

度，準確理解體育鍛煉的重要性、不可或缺性。

1、精心備課，抓好體育教學常規，認真上好每節體育與健康課。

2、教學中使用多種教學手段，因材施教，激發學生的學習興趣，指導學生

實行實際操作訓練，鞏固教學效果，促動水平的培養。

3、通過各種形式實行健康知識、衛生常識的宣傳，為學生創造一個優美健

康的生活環境。利用各種檢查、競賽促使學生行為習慣的形成。

4、聯系實際結合課本內容對學生實行心理健康教育，促動同學們提升社會

適合水平，突發事件的應變水平。

5、增強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

教學進度表

周次教學內容課時備注

—■1報名、2室內課（收心教育和課堂常規要求）4

二1隊列隊形、2前腳掌走、3走和跑、4跳躍單雙圈4

三1走和跑、2看誰先起跑、3投擲、4左右滾動4

四1立定跳遠、2沿著線走跑、3踏石過河、4投擲羽毛4

五1跳躍、2游戲、3蹦跳步、4迎面接力4

六1前滾翻、2持輕物擲遠、3籃球活動、4小舞步4

七1.30米繞物跑、2前滾翻、3小跳繩、4S型繞物接力4

八1小鴨子奪旗、2游戲、3前滾翻、4快速跑4

九1自然跑、2單腳跳接力、3打球游戲、4律動小組合4

十1持輕物擲準、2游戲4

十一1跳繩、2拍球比多①、3拍球比多②、4跳繩4

十二1跳繩考試、2走跑交替游戲4

十三少兒田徑趣味運動會4

十四1體育小常識、2小鴨子奪旗、3攀爬、4擲輕物4

十五1基本步法、2考試、3游戲4

十六機動課（根據天氣情況決定）4

遇節假日、下雨天等情況教學內容依次后推

小學一年級體育教案（下冊）

第一課時：隊列隊形練習

學習目標：積極參與各項活動，樂于實行反復練習，能與同學合

作展開活動。

學習內容：1、隊列隊形練習2、游戲：快快

集合

學習步驟：

一、復習隊列隊形

教師活動：

1、集合學生，實行課堂常規教育，明確課堂要求。

2、排體育課隊形，調整學生站位，并組織學生實行隊列練習一

一稍息、立正、向右看齊。

3、學生注意力集中較短，在練習中穿插小游戲一一集中注意力

練習。

4、復習學過的稍息、立正、向右看齊，動作規范，注意力集中，

反應快。

5、即時糾正練習中出現的錯誤，邀請學生上臺展示動作，并點

評。

6、教師即時鼓勵學生，提升學生的積極性，對于個別學生耐心

地指導。

學生活動：

1、集中注意力聽講，遵守課堂常規，不講話打鬧。

2、積極參與隊列練習活動。

3、積極投入小游戲活動，明確游戲方法，思想集中，反應迅速。

4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。

5、對自己充滿信心，勇于糾正同學的錯誤動作。

6、學會堅持，增強自我控制水平。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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二、交流合作

教師活動：

1、組織學生分組自主練習隊列（重點：原地踏步），教師巡視指

導。

2、組織學生實行隊列展示，引導學生實行評價。

3、再次分組練習。

學會活動：

1、積極參與隊列練習活動，能與隊員和睦相處，相互配合，認

真完成任務。

2、認真做好動作，大膽展示自己，能積極發言評價。

3、樂于反復練習，相互指導協助。

組織：散點

三、快樂游戲：快快集合

教師活動：

1、游戲的規則要求講清楚，讓學生聽明白。

2、組織學生投入到游戲活動中去。

3、對游戲中出現的問題，立即糾正。

4、引導學生準確參與游戲。

5、以小組實行相互比賽，評價優秀的小組，加以表揚，鼓勵，

提升學生的積極性。要求“快、靜、齊”。

學生活動：

1、仔細聽明白要求，按要求完成游戲。

2、積極參與，嚴格要求自己，進一步提升自我控制水平。

3、即時糾正自己錯誤。

4、培養團隊意識，學會相互交流，體驗集體活動和個人活動的

區別。

組織：四列橫隊四路縱隊

四、總結評價

教師活動：

1、對課堂實行整體評價，課中出現的問題，即時糾正，課堂常

規強烈要求。

2、師生互動評價。

學生活動：

1、記住老師的要求。

2、師生互動評價。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

第二課時

學習內容：走和跑：自然走，前腳掌走

游戲：老鷹和小雞

學習目標：樂于參與各種活動，在活動中提升學生學習的興趣,

展示簡單的動作。

學習步驟：

一、運動參與

教師活動：

1、組織學生實行隊列練習。

2、小游戲看看誰反應快。

3、教師講解示范準確姿勢的自然走，前腳掌走。

上體正直，自然挺胸，腳尖朝前，走成直線。

4、組織學生實行練習，通過場地上的標線行走。

學生活動：

1、認真投入地實行隊列練習。體驗“靜、齊、快二

2、注意看和聽，反應速度快。

3、學生邊看邊模仿。

4、積極參與活動，敢于展示自己體驗準確與錯誤動作的感覺。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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展示自我

教師活動：

1、與學生一切參與游戲——老鷹和小雞。

2、提示啟發學生怎樣才能不被老鷹抓到。

3、給學生發標志性飾物，引起學習興趣。

學生活動：

1、以小隊為單位，選派一位同學扮演老鷹。

2、開動腦筋，積極思考，敢于創新。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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三、交流評價，“我顯我個性”

教師活動：

1、組織學生實行交流走的方法。

2、師生評價，教師鼓勵。

學生活動：

1、學生個人表演走的姿勢。

2、體會成功的喜悅。

組織：沿籃球場線走

四、評價放松

教師活動：

1、組織學生實行放松練習。

2、即時對本課的學習內容實行評價，表揚優秀，鼓勵后進。

3、宣布下課。

學生活動：

1、實行放松練習。

2、學生相互評價。

3、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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第三課時

學習內容：走和跑：迎面接力

學習目標：了解迎面接力游戲的規則和方法，能做出右手傳接棒

的動作，能積極參與游戲，與同伴相互合作。

學習步驟：

一、統一規章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本節課的主要學習內容。

2、組織學生實行隊列練習。

3、分組自主練習踏步、向左、右轉，教師巡視指導。

4、組織學生實行集體演練，教師即時點評。

學生活動:

1、認真投入地實行隊列練習。體驗“靜、齊、快二

2、由組長帶領隊員練習，組長喊口令，相互配合，認真完成練

習。

3、積極參與活動，敢于展示自己，體驗準確與錯誤動作的感覺。

組織：

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二、積極參與,認真完成

教師活動:

1、帶領學生做好跑的準備活動。

2、講解游戲方法和規則的同時，請兩位學生試做，重點提示右

手傳接棒的方法及跑的規定路線，避免相互沖撞。

3、組織學生實行迎面右手傳接棒的練習，練習中不要求學會上

跑快，著重強調傳接棒過程中兩人的動作配合。

4、請出傳接棒較好的一組示范表演，教師點評后，分組實行游

戲比賽。

5、即時點評比賽情況，并提出要求。

6、再次組織學生比賽，根據學生實際情況調整比賽次數。

學生活動：

1、在教師帶領下，認真做準備活動。

2、仔細觀察同伴的試做動作，結合教師的講解、示范，了解迎

面接力游戲的方法和規則，并在教師指導下實行傳接棒的練習。

3、分組在小組長帶領下，實行兩人傳接棒的動作配合練習，相

互觀摩，相互指正。

4、通過觀察談判的示范表演，學習好的做法，力爭在游戲比賽

中戰勝對手。

5、相互交流評價。

6、樂于反復實行游戲比賽，能與同學積極配合完成任務。

組織：八路縱隊

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XXXXXXX

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三、活躍身心，快樂游戲

教師活動：

1、組織學生實行橡膠圈游戲活動，引導學生實行游戲創編，教

師巡視指導。

2、邀請比較有特色的小組實行活動展示，促動學生之間的交流。

3、組織學生實行滾圈接力比賽，講解游戲方法及比賽規則。

4、先請學生示范，后組織學生實行嘗試練習一次。

5、對學生聯系情況實行即時總結，并提出要求，組織學生實行

比賽。

學生活動：

1、積極參與游戲創編活動，發揮自己的想象，能與同伴合作展

開。

2、大膽展示自己的創編成果，能相互學習。

3、掌握游戲的方法，認真實行練習。

4、積極參與比賽，遵守比賽規則，隊員之間相互指導協助，團

結協作，有序展開。

組織：同上

四、積極放松，總結評價

教師活動：

1、組織學生實行“感覺進圈”放松練習。

2、即時對本課的學習內容實行評價，并提出要求。

3、宣布下課。

學生活動：

1、積極參與放松練習。

2、學生相互評價。

3、師生再見。

組織：八小組分散四列橫隊

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第四課時

學習內容：跳躍：跳單、雙圈

學習目標：能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作；相

互合作，練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。

學習步驟：

一、統一規章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本節課的主要學習內容。

2、組織學生實行基本隊列練習。

3、引導學生實行“反口令”練習，講解示范，并即時點評。

學生活動：

1、快速、安靜、整齊地排好隊伍。

2、反應快、動作規范，聲音響亮。

3、明確各個數字代表的動作，反應迅速。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

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二、積極參與，認真完成

教師活動：

1、組織學生利用橡膠圈展開活動，自主創編游戲，教師巡視指

導。

2、組織學生練習單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌

起跳的要領。

3、講解示范跳單、雙圈的動作，指導各組學生創編花樣跳。

4、組織各組實行花樣跳圈展示、并點評。

5、組織學生分組實行跳單、雙圈的接力比賽。

6、再次組織學生比賽，根據學生實際情況調整比賽次數。

學生活動：

1、發揮自己的想象，充分利用橡膠圈展開活動，積極創新。

2、積極模仿，認真練習掌握要領。

3、仔細看，認真模仿，相互討論，積極合作。

4、各小組積極參與，相互觀摩，學習。

5、通過接力比賽和互相觀摩，進一步掌握用前腳掌蹬地起跳，

輕巧落地的連貫動作。

6、樂于反復實行游戲比賽，能與同學積極配合完成任務。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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三、活躍身心，快樂游戲

教師活動：

1、引導學生實行放松游戲“看誰反應快”。

2、各小在規定區域實行，教師巡視指導。

3、點評各組的活動情況，并提出要求。

4、再次組織學生實行游戲。

學生活動：

1、明白游戲方法，按要求實行。

2、相互指導協助，積極合作。

3、交流評價。

4、樂于反復游戲，相互配合，有序展開。

組織：小組之間面對面

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四、積極放松，總結評價

教師活動：

1、組織學生實行“感覺進圈”放松練習。

2、即時對本課的學習內容實行評價，并提出要求。

3、宣布下課。

學生活動：

1、積極參與放松練習。

2、學生相互評價。

3、師生再見。

第五課時

學習內容：走和跑：繞物接力跑

學習目標：能掌握變向接力跑的方法；能克服困難，樂于和同學

合作。

學習步驟：

一、統一規章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布主要學習內容。

2、引導學生實行自主練習隊列隊形，教師巡視指導。

3、組織學生展示，評出最佳小組。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2、在隊列練習中，集中注意力，以自己最好的狀態來完

成練習。

3、積極參加展示活動，能相互觀察學習交流。

組織：四列橫隊

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二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、講解示范游戲的方法、規則，重點提示變向跑的方法及要求。

2、組織學生分組嘗試練習，能夠先曲線繞物慢跑一次，明確跑

的路線后，再逐步加快速度。

3、游戲中，提示學生起跑前，不能踩踏起跑線或超出起跑線，

跑的過程中不能碰到小墊子，也不能從小墊子上方跨過去。

4、組織學生實行游戲比賽。

5、即時總結學生的比賽情況，并提出要求。

6、再次組織學生實行比賽。

學生活動：

1、通過教師的講解示范，知道變向跑的方法和要求，跑動過程

中必須繞過每個障礙，碰到障礙塑，原地扶起。

2、通過練習，體會變向跑時如何保持身體平衡，掌握變向繞物

跑的動作。

3、游戲時，能與同學團結合作，互相鼓勵，不違反游戲規則，

體驗游戲的樂趣。

4、積極參與比賽，相互配合，努力完成任務。

5、根據老師提出的要求，即時糾正錯誤方式。

6、樂于反復比賽，遵守比賽規則。

組織：四路縱隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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三、活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、引導學生實行放松活動，雙人自主放松，教師與學生一起放

松。教師講解、示范。

2、組織學生成體操隊形。

3、在學生放松時，教師巡視指導。

學生活動：

1、仔細觀察，認真聽教師講解，明白放松方法。

2、按老師的要求實行放松練習。

組織：體操隊形

四、交流評價，總結經驗

教師活動：

1、老師通過學生的練習情況，總結出他們還存有的不足，

鼓勵學生要持續努力。

2、宣布下課。

學生活動：

1、在老師語言的啟發下，鼓足干勁，下定決心。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

第六課時

教學內容：看誰先起跑

教學目標：能完成自然站立式起跑動作，聽到各種突發信號即快

速起跑；練習過程中注意力要集中，動作果斷。

學習階段：水平一

學習步驟：

一、統一規章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本堂課主要內容。

2、分成八小組練習基本隊列隊形。

3、帶領學生繞圈慢跑，并實行聽哨聲變向跑。

4、根據學生的慢跑情況，即時總結，提出要求。

學生活動：

1、以飽滿的精神迎接上課，做到“快、靜、齊二

2、隊員之間相互配合，認真實行隊列練習。

3、反應迅速，跑動時前后不能擁擠。

4、對照老師的要求，即時改正。

組織：四列橫隊一路縱隊

★★★★★★★

★★★★★★★

二、積極參與，認真完成

教師活動：

1、組織學生聽各種突發信號的小游戲，練習自然快跑。

2、示范自然站立式起跑動作，重點提示動作要自然放松、反應

迅速。

3、組織學生原地練習自然站立式起跑。

4、根據學生的練習情況，提出要求。

5、集體聽信號實行快速啟動練習。

6、分組練習自然站立式起跑動作，看誰先起跑。

7、即時總結學生的練習情況。

學生活動：

1、在游戲中，注意力要集中，鍛煉快速反應水平。

2、觀察教師的示范，原地模仿練習，體會站立式起跑快速啟動

的完整動作。

3、認真參與練習，相互指導協助。

4、能快速反應，做出動作。

5、練習中相互觀摩，相互評比，相互指正，進而加深對快速起

跑動作要領的理解。

6、對照老師的要求，即時糾正自己的不規范動作。

組織：橫隊實行散點

★★★★★★★

★★★★★★★

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三、活躍身心，快樂游戲

教師活動：

1、組織學生實行“官兵抓賊”游戲，講解示范游戲方法及規則。

2、在游戲中提示學會上注意安全。

3、點評學生游戲情況。

學生活動：

1、仔細觀察，認真聽，遵守游戲規則，隊員之間相互指導協助。

2、游戲中不能相互沖撞。

3、相互交流點評。

組織：

oo

o0

XX

XX

四、總結評價

教師活動：

1、評價整節課，提出要求。

2、宣布下課。

學生活動：

1、自我點評表現。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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第七課時

學習內容：投擲：擲輕物（紙飛機）

學習目標：能掌握投擲的基本動作及方法；學會互相尊重以及如

何在活動中避免危險。

學習步驟：

一、基本常規

教師活動：

1、增強學生的隊列隊形練習及廣播操，注意抓住學生的

注意力。

2、發現問題當場解決，即時與學生實行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導的方式，調動學生的積極

性。

4、即時評比，讓學生有榜樣學習。

學生活動：

1、樂于反復練習，動作基本規范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢

體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學習指導。

4、注意觀察，即時交流。

組織：四列橫隊（體操隊形）四路縱隊

★★★★★★★

★★★★★★★

二、快樂學習

教師活動：

1、通過情景式倒入主題，引導學生想象。把自己的紙飛

機準備好。

2、提示學生學習擲輕物，不限形式，按照自己的方式來

實行，自由分散在規定的場地內。

3、讓學生比一比誰擲得最遠。

4、然后把飛機揉成紙團當作壘球，擺放固定架子，讓學

生對準目標投擲。

5、即時與學生交流，并指導學生準確的投擲方法。

學生活動：

1、跟著老師去想象，充分發揮自己的想象力。

2、用自己的方式來實行，想怎樣投就怎樣投，活動中注

意安全，有序地實行。

3、用自己的方法投擲。

4、對準目標，掌握方法實行投擲。

5、即時聽取教師的意見或建議，提升投擲效果，讓紙團

投得更遠。

組織：籃球場散點

三、輕松比賽

教師活動：

1、組織學生實行擲遠比賽，分八小組，組內先實行比賽,

然后推選出最投得最遠的一位，代表小組比賽。

2、即時評價，要求學生相互學習交流。

學生活動：

1、積極參與，認真練習，爭取做得最好。

2、即時交流評價，有問題即時提出。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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四、愉悅身心

教師活動：

1、帶領學生做放松操。2、評價整節課，即時解決課中問題并

提出要求，要求學

生回家練習廣播操。

學生活動：

1、認真地放松各部位。2、認真完成練習任務。

組織：四列橫隊

第八課時

學習內容：前后、左右滾動

學習目標：學會保持身體團身姿勢向前、向后、向左、向右滾動

法；通過多種滾動的自我體驗，對墊上運動感興趣。

學習步驟：

一、統一規章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學生實行隊列隊形練習一一反口令。

2、引導學生利用墊子創遍游戲：搶位置、跳躍等。

3、邀請特色小組展示，即時點評。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，隊伍整齊，動作規范，反應迅速。

2、發揮自己的創新意識，相互合作，積極展開活動。

3、積極參加展示活動，能相互觀察學習交流。

組織：四列橫隊散點

★★★★★★★

★★★★★★★

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二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學生做好腕、肘、肩、頭、頸等部位的準備活動。

2、示范前后、左右滾動動作，提示學生觀察教師滾動時身體的

姿勢，重點講解前后滾動時團身要緊的動作方法。

3、組織學生分組先練仰臥直體的左右滾動，再練仰臥屈體團身

的左右滾動，后練習坐勢團身抱腿前后滾動，再練習蹲勢團身抱腿前

后滾動。

4、教師巡視指導，即時總結學生的練習情況，并提出要求。

5、組織學生實行動作交流展示活動。

6、再次組織學生實行練習。

學生活動：

1、按教師提示的要求，通過觀察教師示范的動作，說出不同滾

動動作的身體姿勢。

2、各組分別由小組長帶領實行自我模仿練習，練習中相互觀摩,

指出存有的問題。

3、自由組成學、練小組嘗試多種滾動的方法，相互比一比，看

誰完成滾動的方法多。

4、根據老師的指導，即時糾正自己的錯誤。

5、積極參與交流展示活動。

6、樂于反復練習，掌握動作方法。

組織：散點八組

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、組織學生“障礙接力”比賽，講解示范比賽方法及規則，重

點提示墊子擺放。

2、教師即時點評各組比賽情況，并提出要求。

3、繼續比賽。

學生活動：

1、仔細觀察，認真聽教師講解，明白接力方法。

2、按老師的要求實行比賽。

3、樂于反復實行比賽。

組織：四路縱隊

四、交流評價，總結經驗

教師活動：

1、總結評價整節課。2、宣布下課。

學生活動：

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

第九課時

學習內容：立定跳遠

學習目標：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動作連貫，他、

協調；對練習有濃厚興趣，勇于自我表現。

學習步驟：

一、統一規章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本課主要內容。

2、組織學生實行基本隊列隊形練習。

3、引導學生兩人一組，“摸膝蓋”比賽。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍。

2、隊伍整齊，動作規范，反應迅速。

3、積極參加活動，明確比賽方法及要求。

組織：四列橫隊

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學生實行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組實行單腳跳接

力。

2、組織學生練習原地擺臂蹬地起踵，注意動作協調，集體練習

立定跳遠。

3、分組練習立定跳遠，提示學生用前腳掌蹬地起跳，著地時屈

膝緩沖輕巧落地，蹬地起跳和擺臂動作協調。

4、教師巡視指導，即時總結學生的練習情況，并提出要求。

5、組織學生實行動作交流展示活動。

6、再次組織學生實行練習。

學生活動：

1、分散模仿練習，比誰模仿得像。

2、體驗動作協調用力和前腳掌蹬地起跳動作。

3、分組在跑道上的統一白線上實行立定跳遠練習，通過互測互

評，看誰跳得好、跳得遠。

4、認真聽教師講解動作，即時糾正自己的錯誤動作。

5、積極參與交流展示活動。

6、樂于反復練習，掌握動作方法。

組織：散點八組

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

三、活躍身心，快樂放松

教師活動：

1、組織學生實行單腳跳接力比賽，講解、示范比賽方法及規則。

2、即時點評學生的比賽情況。

3、再組織學生比賽。

學生活動：

1、按要求實行比賽，動作規范，遵守比賽規則。

2、對照自己的情況，即時糾正錯誤。

3、積極投入。

組織：四路縱隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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四、交流評價，總結經驗

教師活動：

1、總結評價整節課，并提出要求。

2、宣布下課。

學生活動：

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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第十課時

學習內容：沿著線走、跑

學習目標：體會沿直線走、跑的準確姿勢，做到用前腳掌著地快

跑；樂于反復練習，有進取精神。

學習步驟：

一、統一規章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學生實行隊列隊形練習，集體練習后，一組

組輪流做。

2、組織學生實行反應練習，“1”原地不動，“2”蹲下，“3”跳,

“4”擁抱同學。

3、即時點評學生的表現。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，隊伍整齊，動作規范，反應迅速。

2、明白各個數字代表的動作，能快速做出反應。

3、相互交流。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

二、合作探究，掌握技能

教師活動：

1、組織學生原地擺臂，前腳掌走，邊做邊提示動作要領。

2、利用“兩臂彎曲，前后擺動，踮起腳來，向前直跑”，的口訣,

提示學生用前腳掌著地跑成直線。

3、組織學生分組沿線直線跑，教師巡視指導。

4、即時總結學生的練習情況，并提出要求。

5、組織學生分組實行“開火車”游戲的比賽，看哪一組跑得直,

學生互相觀摩，互相評比。

6、即時總結學生的游戲情況，并提出要求。

學生活動：

1、在教師提示下練習，體會、改進前腳掌著地的要領。

2、分組由小組長帶領邊念口訣邊練習直線跑，體會直線跑的動

作要領。

3、積極參與練習，能按教師的要求去完成任務。

4、根據老師的指導，即時糾正自己的錯誤。

5、在“開火車”游戲中，遵守比賽規則，相互鼓勵。

6、樂于反復游戲，掌握方法。

組織：散點四組

★★★★★★★

★★★★★★★

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活躍身心，快樂放松

教師活動:

1、組織學生聽指揮“進圈”放松練習，講解并示范動作方法及

要求。

2、分成八小組，按排各組活動場地，展開活動。

3、點評各組情況。

學生活動：

1、明白方法及要求，放松練習中，相互尊重，積極配合，順利

完成。

2、隊員之間相互指導協助，積極與組長配合。

3、相互交流評價。

組織：八路縱隊

0000000000

0000000000

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

四、交流評價，總結經驗

教師活動：

1、總結評價整節課。

2、宣布下課。

學生活動：

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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第十一課時

學習內容：踏石過河

學習目標：積極參與各項游戲活動，能掌握各種“過河”方法，

與同學合作展開。

學習步驟：

一、統一規章、身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，組織學生實行基本隊列練習，重點練習：向左、

向右轉。

2、發現問題當場解決，即時與學生實行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導的方式，調動學生的積極

性。

4、即時評比，讓學生有榜樣學習。

5、引導學生通過雙人游戲活動，展開準備活動，教師巡視指導。

雙人活動：“石頭、剪刀、布”、“炒黃豆”、“背對背”。

學生活動：

1、樂于反復練習，動作規范到位，練習時思想集中。

2、學會提出問題，把自己的想法用語言表達出來。

3、積極參與活動，主動交流，相互學習指導。

4、注意觀察，即時交流。

5、積極展開雙人游戲活動，把各個關節活動開。

組織：四列橫隊（體操隊形）散點

★★★★★★★

★★★★★★★

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二、積極參與、認真完成

教師活動：

1、講解示范“踏石過河”游戲的方法和規則，重點提示以跨跳

為主的多種形式過河的動作方法。

2、組織學生針對大小距離不等的“石塊”（報紙），實行嘗試性

練習，分成八組展開，教師指導學生利用雙臂側舉擺動來保持身體平

衡的方法。

3、根據學生嘗試性練習的情況，實行點評，提出要求。

4、組織學生再次實行練習“過河二

5、邀請學生實行動作交流展示，引導學生相互觀察、相互學習

交流，對學生的展示即時鼓勵表揚。

6、組織學生按照統一的“過河”方式，實行比賽，提示學生，

在比賽中每一塊“石頭”都不能漏掉，不能踩在“石頭”以外的地方。

7、即時評價學生的比賽情況，并提出要求。

8、根據學生的比賽情況，調整比賽次數。

學生活動：

1、通過聽教師講解和看教師示范，領會用跨跳等多種踏石過河

的動作方法。

2、用自己的方式來實行，想怎樣跨就怎樣跨，活動中注

意安全，在組長的帶領下有序地實行。

3、對照自己的情況，改正自己的錯誤動作。

4、樂于反復練習，按要求去完成任務。

5、積極參與交流展示活動，把自己的動作大膽地展示給同學看。

6、在比賽中，按統一的跨跳方式實行，必須跨過每一塊“石頭”,

沒跨到算失敗。

7、積極改進自己的不足，努力向目標跨越。

8、樂于反復比賽，相互鼓勵加油，合作完成任務。

組織：籃球場八路縱隊（面對面站立）

0000000000000

0000000000000

XXXXXX0000000

XXXXXX0000000

三、活躍身心，快樂比賽

教師活動：

1、組織學生實行“過河運輸”比賽，將壘球運輸到對岸，教師

講解示范。

2、組織學生實行嘗試性練習一次。

3、即時評價學生的練習情況，并提出要求。

4、組織學生實行比賽。

5、即時鼓勵表揚各組的表現。

學生活動：

1、明確比賽方法及要求。

2、練習時能認真對待，按要求實行。

3、對照自己的不足之處，即時糾正。

4、遵守比賽規則，相互合作，積極完成任務。

組織：八路縱隊（面對面站立）

0000000000000

0000000000000

xxxxxx0000000

XXXXXX0000000

四、快樂放松，總結評價

教師活動：

1、帶領學生做簡單放松操。

2、評價整節課，即時解決課中問題并提出要求。

3、宣布下課。

學生活動：

1、積極投入到放松活動中。

2、相互交流評價。

3、師生再見。

組織：四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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第12課時

學習內容：投擲羽毛球

學習目標：

1、體驗投擲的方法及樂趣，鍛煉學生自主學習的水平；

2、樂于反復練習，積極參與活動，并能在活動中展示自己。

3、在集體游戲中能與他人友好合作，共同完成學習任務。

學習步驟：

一、激發興趣，活躍情緒

教師活動：

1、創設情景導入本節課主要學習內容。

2、組織學生與各種小動物玩游戲一一“比一比誰反應快”。講解、

示

范游戲方法及要求，模仿各種小動物的行走，當兇猛的動物出現

時，

兩個同學抱在一起“躲避”，沒找到一起抱的同學做抱頭下蹲動

作。

學生活動：

1、明確學習內容和要求，積極參與各項活動。

2、聽清楚游戲方法及要求，在游戲時能按要求完成，積極投入,

應快。

組織：四列橫隊跑成方形

000000000000

000000000000

XXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXX

P

二、培養興趣、掌握技能

教師活動：

1、引導學生實行一對一“老鼠與獵手”游戲，講解、示范游戲

方法

及要求。

2、教師巡視指導，并與學生一起實行游戲活動。

3、邀請有特色的小組實行游戲活動表演，并即時實行點評。再

次組織學生實行游戲活動。

4、引導學生實行游戲一一“滅鼠行動二講解示范游戲方法及規

則，并提示學生注意安全。安排好扮演老鼠角色的學生。

5、邀請學生展示，并即時點評，對學生的游戲情況提出要求。

6、再組織學生繼續實行游戲活動。

7、邀請學生實行小組展示，并點評，發勛章表揚鼓勵。

學生活動：

1、明白游戲方法及要求，在規定的活動區域內活動，相

互合作，積極配合。

2、與老師一起展開游戲活動。

3、積極參與展示活動，相互觀察，積極交流評價。

4、在游戲中能相互合作，順利展開游戲活動，站在統一的線上

投擲，

聽統一信號撿球。

5、樂于參與展示活動，仔細聽老師點評。

6、按要求展開活動。

7、大膽展示自己，相互觀察學習交流。

組織：四列橫隊面對面站立

XXXXXXXX

0

0

0

0

0

0

0

0

XXXXXXXX

三、保持興趣、拓展延伸

教師活動：

1、引導學生實行“擲準”比賽，分成四組實行，講解比賽方法

及規

則。

2、組織學生嘗試一次“擲準”，即時點評練習情況，并提出要求。

3、組織學生實行比賽。

4、點評各組比賽情況，

學生活動：

1、積極參與比賽活動，掌握比賽方法及規則。

2、認真參與練習，按要求完成，在標志桶前實行擲準，全組擲

準完

后再撿球。

3、相互合作，賽出自己的水平。

4、看一看、比一比，哪一組擲準最多。

組織：四路縱隊

★★★★★★★

★★★★★★★

四、穩定情緒、身心放松

教師活動：

1、組織學生一起跳放松操一一“幸福拍手歌”。圍圈實行。

2、總結評價本節課。

3、宣布下課。

學生活動：

1、積極參與放松練習，能隨著音樂及教師的提示實行放松。

2、相互交流本節課。

3、師生再見。

組織：圍圈四列橫隊

★★★★★★★

★★★★★★★

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第13課時

學習內容：跳躍

學習目標：開動腦筋發揮想象，樂于參加活動敢于自我表現；體

驗個人活動與集體活動的區別；說出自己在體育活動中的表現。

學習步驟：

一、進入動物天堂

教師活動：

1、組織學生看老師的表演。

2、組織學生模仿動物的動作。

3、組織學生進入動物天堂。

學生活動：

1、看老師表演激發學習興趣。

2、實行模仿動物動作的活動。

3、在老師的組織下進入動物天堂。

組織：分散練習四路縱隊

★★★★★★★

★★★★★★★

二、尋找動物的食物

教師活動：

1、協助學生分組。

2、啟發學生開動腦筋實行食物圖形粘貼。

3、組織學生實行觀摩交流，評選最準確貼圖。

學生活動：

1、在老師的協助下分成四組。

2、開動腦筋相互協助完成貼圖活動。

3、互相觀摩交流，評出貼圖明星。

組織：四大組分散站立

三、搭建動物樂園

教師活動：

1、組織學生搭建動物樂園。

2、鼓勵學生發揮想象建造動物住所。

3、啟發學生與動物一起活動。

4、鼓勵學生勇于自我表現。

5、組織學生觀摩交流。

6、教師評價。

學生活動：

1、發揮想象為動物搭建房屋。

2、在搭好的房屋里實行跳方格，享受成功的喜悅。（搭階梯狀）

3、與小動物一起玩樂。

4、敢于自我表現，學生實行個體表演。

5、參與老師評價評出造屋小能手。

組織：分散四大組

四、回歸美麗的自然

教師活動：

1、啟發學生動物原來的樂土在哪里。

2、組織學生拆除動物房屋，讓小動物回歸大自然。

3、組織學生戴上動物頭式跳起歡樂的“找朋友”。

4、教師評