中學??理健康教育班會教案（精選5篇）作為一位優秀的教師，編寫教案是必不可少的，教案是教學藍圖，能夠有效提高教學效率。那么，如何撰寫教案以發揮其最大作用呢？本文為您提供了5篇中學生理健康教育班會教案（精選），供您參考。

中學生理健康教育班會教案1

一、教學目標

（1）正確理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本內涵

（2）確立保持與增進心理健康正確的態度與行為方式

二、教學重點

（1）健康的概念

（2）健康的表現形式

三、教學步驟

（一）健康的概念

健康的概念包括在身體、精神和社會交往上保持健全的狀態。人們對健康的理解往往是不同的。有些人認為沒有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強壯就是健康，這種理解當然進了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態除了沒有疾病、身體強壯外，還應包括體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境能力和對疾病的抵抗能力等。

（二）心理健康

心理健康是指一個人在心理上保持良好的狀態。盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統和民族的不同而有很大的差異，但人們普遍認為以下三條是心理健康者所共有的：

1.自知之明：心理健康的人善于控制自己的情緒，不會因為小事而激動，不會因為遇到問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務和問題。

2.正確對待外界的影響：一個人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計周圍發生的一切，應付自如。

3.保持內心平衡的滿足狀態：心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現實條件的過高的要求，知止常樂。另外，從社會交往的角度來看，一個健康的人總是樂于與他人交往，在群體生活中能協調相處，互相尊重，樂于助人，態度熱情，關系融洽。心理健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。（三）?體健康與?理健康的關系

1.?體健康是?理和社會交往健全狀態的物質基礎。健康的身體不僅能夠為個體的生理活動提供保障，還能夠影響其心理和社會交往狀態。?體健康良好的人，通常能夠更好地進行心理調適和社會交往，而健康?佳或患有疾病的人，往往會對其心理和社會交往狀態產生負面影響。例如，患有心理疾病的人可能因為身體不適而無法正常參與社會活動，或者因為心理壓力過大而影響身體健康。

2.要保持和維護自身健康，除了注意?體健康外，還需要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。良好的精神狀態可以幫助個體更好地應對生活中的挑戰和壓力，而良好的社會交往則能夠為個體提供必要的社交支持，幫助其更好地適應社會生活。因此，保持健康需要個體在多個方面做出努力，包括保持良好的生活習慣、進行適當的體育鍛煉、保持積極的心態等。

3.為了有效地保持和增進?心健康，我們必須樹?正確的?活態度。在家庭、學校、社會與人或的交往中要嚴天律已，寬以待人或善于正確地理解對?，并建?起協調融洽的?生活氛圍；要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取。此外，我們還應該學會有效地處理壓力，通過健康的方式釋放壓力，例如進行適當的娛樂活動、參加戶外活動等。同時，我們也應該注意關注自己的心理健康，定期進行心理健康檢查，以便及時發現并處理可能存在的心理健康問題。中學??理健康教育班會教案2“心理健康教育”主題班會課題：男?兩性的智?特點教學?的引導學?認識到男、?在不同發育階段的智?差異及產?這些差異的原因

教學過程活動一：學生以自己實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。

活動二：引導學生自己說說什么是智?，智?包括哪些方面。

總結：智?包括記憶、思維、感知、言語等諸多方面。男、女兩性的智?在各個方面都表現出一定的差異，例如女性的語言能力超過男性，而男性在運用抽象名詞上比較占優勢，女性偏向于形象思維，男性偏向于邏輯思維。

活動三：先調查學生，讓他說產生成男女生智力差異的心理及生理原因：

1.心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，因此使女性在學齡階段具有壓倒男性的優勢。由于最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女性在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。

2.生理原因：男性染色體比X染色體短，所攜帶的基因數量也大大少于X染色體，因此患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力使得他們在后期的學校學習中超越了女性。

活動四：討論影響智力發展的因素有哪些呢？

原因：1.母親對男孩、女孩的不同期望。2.社會對男女生形成的了一套刻板印象。3.個人的意志努力。

活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力沒有性別差異！）中學生心理健康教育班會教案3

班會目標：通過班會，引導學生正確認識自己，提高責任感，激發學習熱情，摒棄厭學習慣，明白知識積累是成功前提，未來路需自己創造。

班會形式：讓好學生們自己發言，分享對學習的認識，再讓不經常完成作業的同學談論班會主題。

班會準備：

1.召開班級會議：針對班上存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。

2.收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料（例如：厭學導致的嚴重后果案例；厭學心理測試題等）。

3.確定主持人：王思睿。

班會過程：

一、班主任致辭：我們班是一個團結友愛、上進的班級，經過四年多的努力，大家都有所進步。但是，有一部分同學還是存在厭學現象，不完成作業。為了我們未來更好的學習，深刻了解厭學的危害性及自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。現在，我們開始主題班會。

二、主持人發言：“每個人一生中有許多階段，小學階段是一個打基礎的階段，養成良好習慣的開始。然而，有些同學從現在起就不完成作業，有厭學現象，這些困擾著我們，使我們離學業的成功越來越遠，最后影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”典型案例1林某的學習基礎較差，上課時難以理解，課后又不愿意學習，導致他對學習失去信心。而且他的學習目標不夠明確，容易受到網絡和游戲的影響，將本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上母親對兒子的過度溺愛，不忍心對他進行嚴格教育，對兒子的管教和約束力度不夠，導致林某產生厭學心理。

在3月11日晚上，林某在網吧玩游戲時，由于他的技術不佳，每次都被別人捅倒。坐在林某旁邊的是一名年齡相仿的少年陳某，也在玩同樣的游戲。陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網絡游戲中憤怒的林某當時氣得滿臉通紅，他平常專門玩血腥暴力游戲，操起網絡鍵劍或槍炮，沖上去就殺他個天翻地覆，鮮血淋漓，不殺死對方就不下線。他陷入了暴力的游戲中無法自拔。最后，他抓起網吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸和手臂，導致一死一傷，釀成了悲劇。直到警方趕到現場，林某才驚醒：“我是不是殺了人？會不會坐牢？”典型案例2周某是個自控能力差，學習目標不明確的孩子，上課不認真聽講，常常睡覺，作業拖延，甚至出現抄襲現象；他不僅常常考試作弊，違規違紀，而且對老師的批評和教育無動于衷，甚至產生逆反心理和對抗情緒。他的家長希望子女能夠成龍，希望自己的子女未來有出息，有前途，于是他們在學習上要求子女能夠考出好成績，能夠超越他人。

因此，一旦考不好，家長不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給子女增加了心理壓力。由于經常受到這樣的教育，子女不堪重壓，自尊心受損，產生了厭學的情緒，對他家長的嚴加管教不服。他不僅厭學，而且產生了對抗心理，最后一線希望也沒有實現，選擇了向這世上最親的家人的投毒。

某一天晚上，他用藥瓶裝了甲胺磷，趁母親切菜時，將甲胺磷倒進燒紅燒的鐵鍋中。不巧的是，那天晚上母親正好摔倒了，他趁機用甲胺磷筆在了母親的臉上，導致了一死一重傷的悲劇。

這個案例讓我們深深感受到，家庭教育的方式和方法對于孩子的成長和心理健康的重要性。家長在教育孩子時，應該采取積極鼓勵和引導的方式，盡量避免使用打罵等不當的教育方式，以免對孩子產生嚴重的心理壓力，導致孩子產生逆反心理，甚至采取極端的行為。

此外，學校也應該加強對學生的心理健康教育，提供心理咨詢服務，讓學生在遇到心理壓力時，能夠及時得到專業的幫助，避免類似的悲劇再次發生。同時，社會也應該加強對家庭教育知識的普及，讓家長了解正確的教育方式，以便能夠更好地教育孩子，為孩子的健康成長提供一個良好的環境。從上述兩起令人痛心的案例中，我們清楚地看到，小學生心理健康問題是一個不容忽視的問題。因此，針對社會上普遍存在的厭學現象，我們班的具體情況來進行分析。三、班主任發言。主要從兩個方面闡述。

1.來學校學習的目的和意義

來學校學習的目的在于提升學生的知識水平、培養他們的品格和修養，使他們在不斷學習和成長過程中，逐漸形成獨立思考和解決問題的能力。學習不僅是為了應對當前的生活，更是為了塑造美好的未來。因此，班主任鼓勵學生要珍惜學習機會，認真對待學業，為自己的未來打下堅實的基礎。

2.如何認識讀不好書的問題

班主任認為，導致學生讀不好書的原因可能有以下幾點：一是學生對學習的興趣不高，缺乏學習的積極性和主動性；二是學生的基礎知識掌握不牢固，學習方法不正確；三是學生的學習壓力過大，導致心理緊張和焦慮。針對這些問題，班主任建議教師要加強對學生的個性化輔導，關注學生的心理健康，同時引導學生樹立正確的學習觀念，掌握科學的學習方法，提高學習效率。

四、班級存在的問題分析。

1.學科厭學

我們班的某某同學由于不喜歡某門學科，導致學習成績一直下降，一直培養不出學習興趣。這種情況需要引起老師和家長的重視，通過調整教學方法和內容，激發學生的學習興趣，幫助他們逐步建立學習的信心。

2.過敏性厭學

過敏性厭學是一種在學習情境刺激下產生的強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸教師、提問、母親嘮叨等，常常是過敏的。這類學生在其所厭煩的學科學習過程中，往往能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。需要針對學生的具體情況進行心理輔導，幫助學生減輕過敏性反應，提高學習效率。

3.潛意識條件性厭學

我們班某某學生抽生健康、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。然而，在上課時他總是不能專心聽講，教師講課時他做小動作，回家不認真完成作業。這種情況可能是學生潛意識中的條件性厭學。針對這類學生，需要加強心理輔導，幫助他們認識到自己的問題，調整學習態度，提高學習效率。

4.非過敏性厭學

某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，然而無論怎樣也追不上，后來分數一次比一次低。非過敏性厭學的學生不僅僅對某個學科表現出輕度的不適反應，多以煩擾為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有兩部分，一部分是長期學習落后并比較認同現狀的學生；另一部分是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足情緒低落的學生。針對這類學生，教師需要加強心理輔導，幫助他們樹立信心，積極面對學習困難。五、主持?發?：看到大家總結的幾種厭學現狀，我深感痛心。我們究竟是要繼續渾渾噩噩地過去，還是要以更加積極的態度去面對？經過教師和班委的商討，我們總結出幾條緩解厭學情緒的措施，現在與大家一起分享：

首先，我們需要緩解學業焦慮。選擇適合自己目標動機的水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗，從而導致心理壓力。未來對于每一個人來說都是個未知數，我們不必過多擔憂未來的事情，而應該將注意力投入到現實的生活和學習中去。我們正值打基礎的時候，如果現在不學習，產生厭學心理，對我們今后的發展有著極大的影響。

其次，我們需要正確看待信心問題。首先，要對自己有一個客觀、全面的評價；其次，要體驗內心的喜悅感和成就感，相信之所以失敗是由于自己的努力不夠或無效努力；再者，要制定階段性目標，在不斷達成目標的過程中體驗成就感；最后，增強自信心。同時，我們要樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

再者，如何克服精力分散的問題呢？當出現厭學情緒時，我們要敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。接下來，盡快著手擬定一份復習計劃進行學習。最后，努力學習，養成良好的學習習慣。六、主持??結：通過今天的班會，我們收獲頗豐。在這個世界上，不如意的人和事層出不窮，我們該如何以積極樂觀的態度去面對呢？如今，我們這一代人與家長之間存在很大的代溝，因此建議大家多與班主任交流，增進彼此的了解。這次班會讓我們對未來的課程有了更為明確的認識，我們滿懷期待著轉變的到來。

在未來的學習生活中，我們要在班主任的帶領下，努力將我們的班級建設成為一個優秀的集體。班主任對本次班會給予了高度評價，希望大家共同努力，消除厭學現象。若不好好學習，可能導致文化水平下降，甚至走上犯罪的道路。我們班是一個優秀的班集體，我們希望每個同學都能健康成長，讓厭學現象遠離我們的班級。中學生心理健康教育班會教案4

班會目標：

1.學會正確對待青春期對異性的好感；

2.通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地度過青春期。

教學過程：

一、創設情境

通過播放泰坦尼克號、藍色生死戀、紅樓夢等影視作品海報和聽到“愛情”這個話題，讓學生分享自己內心的感受，無論是什么感受，都要引導學生認識到愛情是一個無法回避的話題。

二、論說愛情

1.各學習小組開展討論：我怎樣看待中學生早戀？

2.小組展示：將觀點寫在黑板上，闡述各組的觀點，并進行適當展開和辯論。

三、明辨愛情

1.青春的愛（喜歡不等于愛情）；

2.青春期對異性的好感是正常心理；

3.愛情與友情的區別。

四、早戀成因分析

1.內部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產生的錯誤的自我感覺，進而引發互相比較朋友，或者相關暴力事件；責任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。

2.外部原因：受愛情書籍、影視作品等影響，受成人戀愛影響，如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發早戀。

五、早戀的危害

1.早戀會影響學業。

2.早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。

3.早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

4.容易出現打架、斗毆現象。

通過本次班會，讓學生認識到早戀對青少年的危害，引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地度過青春期。六、早戀問題已經成為當前中學階段的一個熱點話題。對于這個問題，有多種對策。首先，我們需要樹立正確的理想觀和價值觀。高爾基曾說過：“一個人的志向越偉大，他的能力也就發展得越快。”因此，我們應該教育學生遵守日常行為規范，避免違反紀律，這是一種不理智的行為。其次，我們需要構建一個嚴整、和諧、民主的班級，并加強班級文化建設。我們可以通過豐富的形式引導學生，樹立正確的交友觀。同時，家庭教育也非常重要，我們需要創造一個寬松、健康、積極、向上的家庭氛圍。總結起來，愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候，“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學生的行為進行了討論。接下來，我想請大家都分享一些發生在自己身上的小故事，雖然它們可能沒有結局，或者只是成長過程中的模糊而美妙的感覺，但我相信它們都是純真美好的。通過這樣的交流，我們希望能夠更好地認識自己，以及在這個美妙的花季中所經歷的所有的美好。最后，我們前后呼應，提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現至少需要具備這樣三個條件：相對穩定的人格、經濟上的獨立、了解、容納、關懷他人的能力。中學生心理健康教育班會教案5

一、導入：

現在的你們是不是對自己、對身邊的異性產生了一些興趣，開始關注青春期有關方面的問題呢？呵呵，不必害羞，我首先保證我尊重大家的隱私，若我后面提問的問題有涉及你們的隱私，你們有權利拒絕回答。好，現在我們來個“姿勢調整”——你們準備好了，敞開心扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎？準備好的同學可以把雙臂張開，做開放的姿勢，沒作好的同學，可以雙手環抱地抱在胸前，當你們覺得你們準備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態度，謝謝！

二、活動過程：

討論：

1.你對異性有朦朧的喜歡嗎？有過喜歡的人嗎？

2.你已經“戀愛”或正在“戀愛”嗎？

3.你想現在“戀愛”嗎？

4.你支持“戀愛”嗎？若現在有個很符合你的要求的人說喜歡你，你會和他（她）成為男、女朋友嗎？

5.你知道如何保護自己不受異性的侵害嗎？（由于擔心學生的隱私性被同學知道而避免回答，所以在討論調查中采用特殊的坐姿：一只手放在桌上，頭趴著，另一只手放在頭上，大家聽指導語表決意見，直到我拍掌，大家才能一起抬頭！尊重他人也尊重自己！）三、知識點評：青春期性意識的發展一般可分為四個時期：

1.性抵觸期：在青春發育之初，有一段時間，青少年總是想避開異性，表現得尤為明顯。這主要與生理因素有關。由于第二性征的出現，使青少年對自己的生理變化感到茫然與害羞，從而產生對異性的疏遠，部分人甚至產生反感。這個時期通常會持續一年左右。

2.仰慕長者期：在青春發育中期，男女青少年常對周圍環境中的某些在體育、文藝、學識以及外貌上特別出眾的長者產生共鳴，仰慕愛戴、心向往之，并盡量模仿這些長者的言行，以入迷。

3.向往異性期：在青春發育后期，隨著性發育的逐漸成熟，青年人常常對與自己年齡相當的異性產生興趣，并希望有機會接觸異性，或在各種場合想辦法吸引異性的注意。但由于青少年情緒不穩定，自我意識強烈，因此在與異性接觸的過程中，容易引發沖突，經常因為瑣碎小事而爭吵甚至絕交，因此交往對象常常多變。

4.戀愛期：青春發育完成已達成年階段，青年把友情集中寄托在喜歡的異性身上，彼此經常在一起，情投意合，在工作、學習中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開始為組織未來的家庭做準備。這時，青年對周圍環境的注意減少。女子青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛，易于多愁善感，男子青年則有強烈愛他人的欲望，從而得到獨立感滿足，他們的情緒往往比較興奮。

異性效應是指在某些情況下，異性之間的互動會對個體產生積極的影響。例如，一次男女生共同參加野餐的活動，第一次男女生分席，男孩們爭搶食物，狼吞虎咽，一桌菜很快就被吃光了。而第二次男女生合席，男孩們變得謙讓有禮，女生們也變得溫文爾雅，整個場面變得和諧。因為異性效應，男孩們往往因此激勵自己，變得成績優異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，服飾整潔大方，富有勇敢探索精神，具有豁達的胸懷和男兒的氣概。而女子們也不自覺地對自身提出了要求，學習刻苦努力，舉止優雅大方，待人溫文爾雅，富有修養。2.異性交往的意義男女生之間交往的好處主要表現在以下幾個方面：

首先，在智能方面。男女生在智力類型上有差異，經常一起學習和互相影響，可以取長補短，彌補彼此的不足，提高自身的智力和學習效率。

其次，在情感方面。人際交往中的情感豐富且微妙，異性交往中獲得的情感交流和感受往往是在同性朋友之間無法獲得的。因為男女生在情感特點上有差異，女生的情感更加細膩溫和，富有同情心，能夠給予男生安慰和溫暖；而男生的情感更加外露、粗擴、熱烈而有力量，能夠消除女生的憂慮和疑惑。

最后，在個性方面。僅在同性范圍內交往會導致心理發展狹隘，遠不如同時與男性和女性進行多項交往。多項的人際交往可以使個性互補，性格更加豁達開朗，情感體驗更加豐富，意志也更為堅強。保加利亞的一位心理學家曾說過：“男人真正的力量是帶有一點女性溫柔色彩的剛毅。”我們有過這種體驗：當有異性參加活動時，異性之間的心理接近需求得到滿足，就會產生不同程度的愉悅感，激發內在的積極性和創造力。

雖然健康的兩性交往對我們的成長有很多好處，但我們也需要把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”。3.如何與異性正常交往：

首先，要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思維要正常，交往自然就會落落大方。其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛交往，利于我們認