模特的走秀技巧與訓練方法模特走秀技巧與訓練方法對于許多模特初學者而言，走秀中的姿勢動作尤為關鍵。那么，在行走過程中，我們需要掌握哪些走秀技巧呢？走秀技巧：1.站立的標準姿勢與時間：頭部、頸部、軀干應保持在同一直線上，與地面垂直，緊貼墻面或鏡子，保持15至20分鐘不動。2.行走練習：首先不穿鞋，赤腳踮腳行走，然后穿上高跟鞋行走，同時可在頭頂放置一本書（如雜志）以練習穩定性。3.行走速度與時間：以中速快速行走為適宜，進而嘗試慢速行走。一般持續行走60至120分鐘，可練習中、快、慢速行走，也可變換走臺路線，練習直線、環線、折線等行走方式。4.行走要領：以胯部帶動雙腿邁步，上身保持穩定，雙肩自然下垂，抬頭、挺胸、收腹、提臀，目光平視前方（水平向下約15度角）。走秀時手的位置：手部自然擺動，定格造型時根據自身造型風格調整，造型時不宜正對觀眾，更不可背對觀眾，應略微側身，以便更好地展現自身曲線。5.應避免的姿勢：盡量避免走臺時雙手叉腰。有道具時的姿勢：轉身時可將包從左手換至右手（或反之），背包可從肩部移至手中，如有外套，可脫掉外套。脫衣動作應與轉身造型動作協調，轉身完成后衣物也應脫完，通常最好在造型前完成。6.轉身步驟：原地跨步轉身，右腳向左前方邁步轉身（常規）或左腳向右前方邁步轉身，可變換雙腿重心原地轉身（適合有一定基礎者），男模可退半步或一步轉身。7.眼神與頭部轉動：轉身時，尤其是上半身轉動時，先轉動身體，再轉動肩部、頭部，即留頭、留肩。留頭時通過眼神與觀眾交流，給觀眾留下深刻印象。8.練習走臺技巧（穿8至12厘米高跟鞋練習），注意鞋跟要細，以保持走臺穩定性。走臺技術訓練基本站姿：靠墻站立。做法：面對一點，雙腳呈小八字形（女模），背靠墻垂直站立。要領：1.挺胸、抬頭、收腹、立腰、提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松；2.兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；3.大腿內側肌肉、膝蓋夾緊；4.雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節節撐開，感覺自己還能長高；5.呼吸通暢，聽音樂，感受音樂意境。要求：頭部、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟緊貼墻面，形成五點一線的垂直、挺拔人體。1.協調自然的直線行走；2.有跨度、節奏的感覺；3.男模：腰腹以上挺拔，胯部（不含胯部）以下放松；4.女模：腰腹以上挺拔，腰腹以下放松；5.臺步訓練主要是為了走得漂亮：腰腹以上挺拔，鍛煉氣質；腰腹以下放松，鍛煉流動步態的韻律；6.走臺時腳尖可略朝外，但不超過15度，否則腿部延長線不明顯，腿顯得短；7.避免內八字，所謂“一字步”是指雙腳在一條直線上行走的時裝步，其美感在于協調、自然、挺拔而流暢。總體要求：1.在直線上行走，身體各部位協調，步幅大而流暢；2.軀干舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征；3.雙肩擺動、雙腳移動、胯部、腰部律動等均體現出自然的節律感和輕松感。準備：原型站立，雙手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。做法：面對一點，雙腳在一條直線上行走，雙臂自然擺動，中速音樂伴奏下練習。要領：挺拔而不僵硬，柔和而不松懈。走臺練習注意事項：1.走