備課本（體育與健康課）學校大連育文學校年級七年級姓名2010年9月--------2011年3月領域領域目標水平目標達到該水平目標時，學生將能夠運動參與1具有積極參與體育活動的態度和行為積極參與體育活動自覺參加體育與健康課的學習積極參與課外的各種體育活動充分利用各種條件(如多功能健身器或床、桌、椅等)進行體育活2用科學的方法參與體育活動合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負荷的常用方法合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負荷的常用方法知道合理安排鍛煉時間的意義合理安排鍛煉時間運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷運動技能1獲得運動基礎知識了解所學項目的簡單技戰術知識和競賽規則了解基本技術的知識了解簡單戰術的知識了解所學運動項目的競賽規則觀賞體育比賽觀看并討論現場體育比賽和表演觀看并討論電視中的體育比賽和表演2學習和應用運動技能發展運動技戰術能力基本掌握一兩項球類運動中的技戰術完成一兩套武術套路或對練完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作完成一兩套舞蹈或健美操基本掌握幾項主要的田徑運動技能基本掌握一兩種地域性運動項目的技術初中體育與健康水平四學習目標及相應的活動內容

3安全地進行體育活動注意運動安全對安全和不安全的運動行為做出區分和評價用安全的方法運動在運動中避免粗野和魯莽動作4獲得野外活動的基本技能在有指導的情況下順利完成集體野外活動了解在野外識別方向的一般知識和方法學會一兩種野外常見的運動方法，如游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等參加有組織的野外活動，如野營、遠足、登山、旅行等身體健康1發展體能發展速度、有氧耐力和靈敏性通過多種練習（如短距離跑和反復跑等）發展位移速度通過多種練習（如定時跑、定距跑或跳繩等）發展有氧耐力通過多種練習（如球類運動等）發展反應速度和靈敏性2具有關注身體和健康的意識理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響認識和理解體育鍛煉對身體形態發展的影響認識和理解體育鍛煉對身體機能發展的影響根據自己的生理特點，了解在體育活動中應注意的事項3懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響初步學會選擇有利于健康的營養食品知道營養需求與年齡、性別、身體活動等的關系初步學會選擇有利于健康的營養食品初步學會選擇適合運動需要的健康營養食品知道生活方式對健康的影響知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用認識吸煙、酗酒和吸毒的危害心理健康

1了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發展的關系了解心理健康對身體健康的意義了解身心之間的關系了解心理狀態對身體健康的影響了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響2正確理解體育活動與自尊、自信的關系通過體育活動樹立自尊和自信了解自尊和自信的作用認識體育活動對自尊和自信的影響通過積極的體育活動，逐步增強自尊和自信在體育中表現適度的自信心3學會通過體育活動等方法調控情緒學會其他調節情緒的方法學會肌肉放松的方法學會自我暗示的方法學會呼吸調節法學會合理安排作息時間4形成克服困難的堅強意志品質根據自己的運動能力設置體育學習目標正確評價自己的運動能力了解實現目標時可能遇到的困難設置合適的體育學習目標社會適應1建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德理解不同運動角色的任務，識別體育中的道德行為在體育比賽中，與同伴合理分配角色指出體育活動中的不道德行為2學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法簡單評價媒體的體育與健康信息知道一些體育名人并能對他們進行簡單的評價簡單評價一兩個體育節目或欄目體育與健康課程標準基本理念：1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。3、以學生發展為中心，培養學生主體地位。4、關注個體差異與不同需要，確保每一個學生受益。學校體育與健康課全年教學計劃安排授課教師：年月領域教學內容初中一年級初中二年級初中三年級1上學期2下學期1上學期2下學期1上學期2下學期運動參與自覺參加體育與健康課學習隨體育課的學習進行檢查積極參與課外的各種體育活動隨課外體育活動課進行檢查知道合理安排鍛煉時間的意義和方法在體育實踐課中進行講解能用脈搏測定等常用方法測量運動負荷在體育實踐課中學會測定負荷的方法運動技能球類足球根據學校的條件每學期（或學年）任選一種1410籃球1612排球1616乒乓球羽毛球其它（手球）等8體操單杠根據學校實際任選一項技巧10雙杠根據學校實際任選一項支撐跳躍8武術10健美操和舞蹈101010101010田徑跑1012101010跳10投8安全地進行體育活動隨各項實踐課教學安排獲取野外活動的基本技能由學校統一安排身體健康發展位移速度發展有氧耐力發展反應速度和靈敏結合跑、球類教學進行安排發展力量發展柔韌結合體操、武術教學安排了解活動中注意的問題隨各項實踐課教學安排心理健康調節情緒肌肉放松法隨各項實踐課教學安排自我暗示法隨各項放松活動安排呼吸調節法隨有關的放松活動安排通過體育活動樹立自尊和自信在體育活動中應使學生獲得成功感和自信心社會適應在體育比賽時能與同伴合理分配角色在各項體育活動中進行安排指出體育活動中不道德行為在各項體育活動中進行安排簡單評價媒體的體育與健康信息結合重大比賽進行安排基礎知識各校根據實際情況自選（重在體育與健康知識）434546校本教材各校根據實際情況可選可不選機動33合計484848484842注：初一初二學期不少于48課時；初三不少于42課時。隊列廣播操單元教學行為設計與實施方案授課年級七上課教師上課周期2010年9月3日﹍2010年9月24日1單元名稱課時預計隊列——廣播操10課時2指導思想1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。3、以學生發展為中心，培養學生主體地位。4、關注個體差異與不同需要，確保每一個學生受益。3單元教學目標1、自覺參加體育學習，獲得廣播操知識，提高審美觀念。2、掌握廣播操的基本動作方法，提高終身鍛煉的意識和能力。3、通過廣播操的練習發展柔韌協調能力，促進學生健康發4、通過自評、互評、師評，增強自尊和自信。5、分組練習，具有良好的合作精神和體育道德。4單元教學涵蓋內容隊列（看齊、報數、原地轉法、齊步走、跑步走）；第三套廣播操《放飛理想》5單元教學教學方法講解示范法、分解教學法、評價法6單元教學學生學習方式方法模仿練習、分組互評7單元教學組織形式種類整體教學分組練習8評價指標與考核辦法優：動作到位、有力良：動作到位、有力，錯1-3個動作及：動作到位、有力，錯4-6個動作9效果預計及格率：90%優秀率：20%10、課時計劃概述課序具體內容（重難點）教學目標教學手段學習方式方法組織形式評價內容、方法預計效果1學習廣播操預備節了解基本體操的動作口令與動作要求學習廣播操預備節講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作2學習廣播操第一節第二節學習廣播操第一節伸展運動；第二節擴胸運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作3學習廣播操第三節——踢腿運動獨立完成伸展運動，隨口令完成四肢運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作4學習廣播操第四節——體側運動全部學生能夠在老師的帶領下完成動作講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作5學習廣播操第五節——體轉運動復習轉彎走；學習廣播操第五節——體轉運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作6學習廣播操第六節——全身運動.強化轉彎走；學習廣播操第六節——全身運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作7學習廣播操第七節——跳躍運動強化跑步走——立定；學習廣播操第七節——跳躍運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作8學習廣播操第八節——整理運動強化跑步走——立定；學習廣播操第八節——整理運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作9復習廣播操隨音樂完成動作口令指揮語言督促個別提示集體練習分組糾正個別展示四列橫隊體操隊行全套動作連貫、協調90%以上學生獨立完成動作10考核能夠獨立、認真地完成考核內容講解要求講解評價標準組織考核自主練習積極考試分組考核每組4—8人獨立完成動作有力幅度大表情好及格率：90%優秀率：20%搏擊操單元教學行為設計與實施方案授課年級七上課教師上課周期2010年9月27日﹍2010年10月27日1單元名稱課時預計搏擊操10課時2指導思想1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。3、以學生發展為中心，培養學生主體地位。4、關注個體差異與不同需要，確保每一個學生受益。3單元教學目標1、自覺參加體育學習，獲得搏擊操知識，提高審美觀念。2、掌握搏擊操的基本動作方法，增強學生學習興趣，提高終身鍛煉的意識和能力。3、通過搏擊操的練習發展學生協調能力，促進學生健康發4、通過自評、互評、師評，增強自尊和自信。5、培養學生自信、快樂的心態。4單元教學涵蓋內容與搏擊操相關的基本步伐和全套動作5單元教學教學方法欣賞、展示、講解示范法、分解教學法、評價法6單元教學學生學習方式方法模仿練習、分組互評、自我展示7單元教學組織形式種類整體教學分組練習8評價指標與考核辦法優：獨立完成，動作到位、有力良：基本獨立完成，動作到位、有力，錯3-5個動作及：基本獨立完成，動作到位、有力，錯5-8個動作9效果預計及格率：85%優秀率：20%10、課時計劃概述課序具體內容（重難點）教學目標教學手段學習方式方法組織形式評價內容、方法預計效果1學習搏擊操第一預備節——打沙錘全部學生能夠在老師的帶領下完成動作講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作2學習搏擊操第一節——伸展運動獨立完成打沙錘，帶領下完成伸展運動動作講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作3學習搏擊操第二節——四肢運動強化齊步走；學習廣播操第三節——踢腿運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作4學習搏擊操第三節——踢腿運動強化齊步走；學習廣播操第四節——體側運動講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作5學習搏擊操第四節——全身運動能夠在老師的提示下完成動作講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作6復習搏擊操前四節全部學生能夠在老師的帶領下完成動作講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作7學習搏擊操第五節——跳躍運動學生能夠在老師的帶領下隨口令完成動作講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作8學習搏擊操第六節——整理運動學生能夠在老師的帶領下隨口令完成動作講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評80%學生較好的完成動作9復習搏擊操全套動作，提高動作細隨音樂完成動作口令指揮語言督促個別提示集體練習分組糾正個別展示四列橫隊體操隊行全套動作連貫、協調90%以上學生獨立完成動作10考核能夠獨立、認真地完成考核內容講解要求講解評價標準組織考核自主練習積極考試分組考核每組4—8人獨立完成動作有力幅度大表情好及格率：85%優秀率：20%★注：若課時不夠可按照此表再增加。12、一類課單元教學反思（評價）包括：主要優點、缺點、改進意見及今后打算上課教師：年月日蓋校印體育與健康知識課時計劃第一周1課時授課教師2010年9月1日主題課堂常規教學重點課堂常規了解本學期學習內容教學目標1.探討體育常規，加強自主管理,養成良好學習習慣2.了解本學期學習內容和評價方法順序時間教學具體內容教師行為學生學習一1＇二5＇三18＇四13＇五3＇1’5’15’15’4一課堂常規：導入語（“假期生活、學習愉快……”）二上學期工作總結優點成果不足之處三強調體育課課堂常規(一)課前常規①提前預習體育課本，了解上課的學習內容及要求；②出于某種原因不能上課時，應提前向體育教師請假；③小組或個人要主動協助體育教師布置好場地器材；④預備鈴響后，體委要在指定地點整好隊，等候教師上課；⑤必須穿運動服和運動鞋上課。（二）課中常規：①上課鈴響后，體委隨即向教師報告出勤人數，師生問好；②上課不能遲到，早退或中途離開課堂或做與課堂無關的事；③學生必須按照教師的口令、信號、手勢和規定的順序進行練習或換組；④需要移動器械位置或升降機械高度時必須爭得教師的同意⑤在體操課、投擲課練習時，要嚴格執行教師規定的安全措施；⑥認真完成教師對各項學習內容和發展身體素質練習所規定的運動強度。（三）課后常規：①按教師要求送還器材；②手、洗臉，保持個人衛生；③完成課后作業。四本學期教學內容安排及評價方法內容評價廣播操獨立完成動作質量表情搏擊操獨立完成動作質量表情快速跑技術動作評價自身過程評價足球技術動作評價自身過程評價五小結、提建議師生問好,導入本學期學習內容例舉上學期體育學科學習情況,總結上學期學習應該繼承的方面和應該改進的方面.以提問的形式讓學生記住課堂常規的要求和內容,安全問題重點強調宣布本學期學習內容各個教材上課的要求各個教材的評價方法征求意見,積極討論師生問好談論發言積極思考回答問題認真聽講積極參與認真聽講積極思考提出合理建議課后反思學生聽講效果很好，能主動融入到老師提出的問題中，一起討論體育與健康課時計劃--第一---周：-----2--課時授課教師：2010年9月3日教材隊列廣播操教學目標1.強化體操基本動作，了解廣播操術語，聽口令做動作2.復習報數、看齊；學習廣播操——預備節3.發揚吃苦耐勞的精神，體現團體合作意識。場地器材單元位置10-1錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑二圈隊列練習：體操基本動作1.兩臂側平舉2.兩臂斜上舉3.兩臂上舉4.兩臂平屈5.右弓步6.任意下達動作名稱學習廣播操——預備節重、難點：手臂伸直慢舉慢落游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮語言督促：提出動作標準監督學生動作到位提示眼神提示幅度示范領做口令指揮巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈報數、看齊口令模仿體會提高動作質量聽口令做動作認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊精神飽滿聲音洪亮知道各個基本動作的標準，完成到位積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思隊列練習較好,排面和擺臂高度不齊;廣播操動作質量有待提高,經過這節課的強化,這兩節操動作質量有所提高;學生后半段在老師的組織下,身心得到放松,本節課基本上達到了有松有馳.心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第一---周：----3---課時授課教師：2010年9月6日教材隊列廣播操教學目標1.復習原地轉法，學習第一節——伸展運動；第二節——擴胸運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-2錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：復習廣播操預備節學習廣播操第一節伸展運動第二節擴胸運動發展協調性練習按照教師教的廣播操基本步：創編幾節廣播操。游戲報數小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：注意表情完整示范分解示范分解講解示范領做并步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈原地轉法模仿練習提高動作質量分解練習完整練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊靠腳整齊精神飽滿動作到位積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思了解一些基本的步伐,床邊廣播操，變換方法讓學生學習廣播操,學生的學習興趣也提高了心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃---第二----周：---4---課時授課教師：2010年9月8日教材隊列廣播操教學目標1.強化齊步走；學習廣播操第三節——踢腿運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-3錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：學習廣播操第三節踢腿運動重、難點：直踢腿全蹲后起身節奏，全體統一復習前三節。游戲反口令小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：注意表情完整示范分解示范分解講解示范領做巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈齊步走—立定模仿練習提高動作質量分解練習完整練習認真練習分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊擺臂到位腳步一致精神飽滿動作到位積極練習積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思學生自己一起喊口號做操,也是一種情趣,看出一個班級的精神面貌,和對課堂上所學內容的積極性.廣播操動作質量不但有所提高,也需要整體的整齊劃一.橫排,縱隊舉臂高度是否一致,整體的重心是否都在一條線上,都是要強調的.心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第二---周：----5---課時授課教師：2010年9月13日教材隊列廣播操教學目標1.強化齊步走；學習廣播操第四節——體側運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-4錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：學習廣播操第四節體側運動重、難點：側屈標準腳下路線復習前四節。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：注意表情完整示范分解示范分解講解示范領做巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈齊步走—立定模仿練習提高動作質量分解練習完整練習認真練習分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊擺臂到位腳步一致精神飽滿動作到位積極練習積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思經過練習的操和沒有練習的操，做起來效果不一樣，做操質量明顯提高；這兩節操難度很大，所以花費的時間不少，學生練習的時間多，放松的時間少，所以建議省掉隊列練習心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第二---周：---6---課時授課教師：2010年9月15日教材隊列廣播操教學目標1.復習轉彎走；學習廣播操第五節——體轉運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-5錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：重、難點：轉彎對齊學習廣播操第五節體轉運動重、難點：腳跟不離地手臂變換復習前五節。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：注意表情完整示范分解示范分解講解示范領做巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈轉彎走模仿練習提高動作質量分解練習完整練習認真練習分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致精神飽滿動作到位積極練習積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思動作組合復雜的，采取分解教學，先腳后手，動作學起來簡單容易記憶，效果不錯。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃---第三----周：----7---課時授課教師：2010年9月17日教材隊列廣播操教學目標1.強化轉彎走；學習廣播操第六節——全身運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-6錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一5＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：重、難點：轉彎對齊學習廣播操第六節全身運動重、難點：手臂直臂繞環起身統一復習前六節。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：注意表情完整示范分解示范分解講解示范領做巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈轉彎走模仿練習提高動作質量分解練習完整練習認真練習分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致精神飽滿動作到位積極練習積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思學生做這節操時，容易犯的錯誤動作有：側平舉不到位，總是向后、向上舉；直臂擺容易屈臂，注意這兩個動作的糾正，整體會有所改觀心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度57.5%預計均率120體育與健康課時計劃----第三---周：----8---課時授課教師：2010年9月20日教材隊列廣播操教學目標1.強化跑步走——立定；學習廣播操第七節——跳躍運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-7錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二14＇三12＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：重、難點：預備、立定學習廣播操第七節跳躍運動重、難點：開合跳節拍復習前七節。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：注意表情完整示范分解示范分解講解示范領做巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈跑步走——立定模仿練習提高動作質量分解練習完整練習認真練習分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致精神飽滿動作到位積極練習積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思跑跳運動的并腿屈膝跳做的不好，應強調注意：手臂前臂內旋，向側支出；屈膝跳，兩腳、兩膝并籠，跳的幅度不要過大，注意節奏。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃---第三----周：-----9--課時授課教師：2010年9月22日教材隊列廣播操教學目標1.強化跑步走——立定；學習廣播操第八節——整理運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-8錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：重、難點：立定腳步一致學習廣播操第八節整理運動重、難點：動作節奏統一復習廣播操。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：注意表情完整示范分解示范分解講解示范領做巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈跑步走——立定模仿練習提高動作質量分解練習完整練習認真練習分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致精神飽滿動作到位積極練習積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思本堂課要求在注意整齊劃一的基礎上，強調要有表情，心情愉快、動作活潑有力，讓人看了有美感；在強化了情趣教育后，學生做操心情愉快，不感到累了心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第四--周：-----10--課時授課教師：2010年9月24日教材隊列廣播操教學目標1.復習廣播操全套動作，提高動作細節2.重視細節，提高動作質量3.階段驗收，找到自信，展示自我。場地器材單元位置10-9錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一5＇二18＇三8＇四2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：復習廣播操預備節——整理運動分組展示個別驗收小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解口令指揮監督指導糾正錯誤強調細節組織展示教師總評總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈隊列跑復習廣播操記清動作路線明確動作細節提高動作質量分組展示個別驗收自評互評互相激勵認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致手臂到位口號聲音洪亮動作熟練細節到位表情好節奏強動作準確、有力表情豐富節奏感強認真聽講124-83~441-22’310’3’5’中弱中中中課后反思學生對動作的掌握以熟練，動作質量有所提高，本堂課也針對整體效果進行了專門練習，整理運動與領操員同步，有馬步的，重心下降的高度，踢腿的高度90度，擊掌有氣勢，捎帶表情，這些要求逐步滲透，多數同學領悟，整體的效果有大幅度提高。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度57.5%預計均率120體育與健康課時計劃----第四---周：-----11--課時授課教師：2010年9月27日教材隊列廣播操教學目標1.考核廣播操2.重視細節，提高動作質量3.分組驗收，找到自信，展示自我。場地器材單元位置10-10錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一5＇二10＇三20＇四5＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：自主復習預備節——整理運動分組考核小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解監督指導糾正錯誤強調細節組織展示教師總評總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈隊列跑復習廣播操記清動作路線明確動作細節提高動作質量分組展示個別驗收自評互評互相激勵認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致手臂到位口號聲音洪亮動作熟練細節到位表情好節奏強動作準確、有力表情豐富節奏感強認真聽講24-8242’310’5’中弱強中課后反思個別學生動作不熟練，絕大多數同學能達標。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度50%預計均率120體育與健康課時計劃--第四-周：-----12--課時授課教師：2010年9月29日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操預備節——打沙錘2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-1錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑二圈3.隊列練習：搏擊操預備節發展協調性練習按照教師教的搏擊操基本步：創編幾節動作。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮語言督促：臂伸直、肘抬平腿部屈伸腳跟別離地注意表情示范領做踏步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈齊步走—立定模仿體會提高動作質量分解練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊精神飽滿動作到位積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思對搏擊操的教學，要采取區別對待的原則，把調動學生的積極性，放在首位，這很重要，因為態度決定一切。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第五---周：----13---課時授課教師：2010年10月8日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操第一節——伸展運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-2錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：搏擊操第一節伸展運動發展協調性練習按照教師教的搏擊操基本步：創編幾節搏擊操。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解語言督促：屈蹲、移重心、側點地、直拳、擺拳注意表情示范領做并步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈齊步走—立定模仿練習提高動作質量分解練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致精神飽滿動作到位積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思上課學生能夠緊張起來，效果好。相互比較，能調動學生的積極性，集體觀念心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃---第五---周：---14---課時授課教師：2010年10月11日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操第二節——四肢運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-3錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：搏擊操第二節：四肢運動

V字沖拳發展協調性練習按照教師教的搏擊操基本步：創編幾節搏擊操。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解示范、語言提示：V字步、屈肘握拳沖拳頂肘胸前立屈注意表情示范領做并步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈齊步走—立定模仿練習提高動作質量分解練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊擺臂到位精神飽滿動作到位積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思學生能夠按照教師要求進行練習，在小組練習時同學之間互相對照效果較好，學生領操，可以調動學生的積極性。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第五---周：----15---課時授課教師：2010年10月13日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操第三節——肩部運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-4錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：搏擊操第三節：肩部運動

發展協調性練習按照教師教的搏擊操基本步：創編幾節搏擊操。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解示范、語言提示：V字步、屈肘握拳沖拳頂肘胸前立屈注意表情示范領做并步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈轉彎走模仿練習提高動作質量分解練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊標齊排面精神飽滿動作到位積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思經過幾課的學習,學生對搏擊操越來越感興趣,學習態度更加端正,效果明顯。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第六---周：---16---課時授課教師：2010年10月15日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操第四節——腿部運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-5錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：搏擊操

第四節：踢腿運動

一字步踢腿

低鞭+低鞭+高登腿發展協調性練習按照教師教的搏擊操基本步：創編幾節搏擊操。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解示范、語言提示：強調路線多角度示范監督指導示范領做并步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈隊列走模仿練習提高動作質量分解練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊精神飽滿口號聲音洪亮動作熟練細節到位積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思經過幾節課的練習，學生在練習中充分體驗到搏擊操給人們帶來的樂趣，求知欲在不斷增強，教學效果也有顯著的提高心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃---第六----周：----17---課時授課教師：2010年10月18日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操前四節：預備節—伸展運動—肩部運動—踢腿運動2.重視細節，提高動作質量3.階段驗收，找到自信，展示自我。場地器材單元位置10-6錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一5＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：復習搏擊操預備節伸展運動肩部運動踢腿運動階段驗收分組考核各別展示小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解口令指揮監督指導糾正錯誤強調細節巡視指導個別糾正分組考核教師總評組織展示總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈跑步走——立定復習搏擊操記清動作路線明確動作細節提高動作質量分組練習分組展示自評互評互相激勵各別展示認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致動作熟練細節到位動作準確、有力表情豐富節奏感強有激情、有活力認真聽講124-83~441-22’310’3’5’中弱中中中課后反思這節課的學習內容相對比以前有一定的難度，學生做動作時動作不夠統一，也不連貫，在以后的教學中，應加強練習心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度57.5%預計均率120體育與健康課時計劃----第六---周：----18---課時授課教師：2010年10月20日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操第五節——跳躍運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-7錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：搏擊操

第五節：跑跳運動

開合跳

前后跳發展協調性練習按照教師教的搏擊操基本步：創編幾節搏擊操。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解示范講解語言督促:開合跳時胸前兩臂交叉,邊跳邊沖拳示范領做并步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈跑步走——立定學習搏擊操提高動作質量隨口令模仿練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊手臂端到位精神飽滿動作到位注意動作幅度積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思針對上課出現的問題，這節課教師有針對性的聯系，再加上學生的熱情，使得學生能按時完成任務，教學中，同學之間互幫互學的場面到處都是，學生歡樂中增長知識心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃---第七---周：-----19--課時授課教師：2010年10月22日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操第六節——整理運動2.發揚優良品質，體現集體精神3.自主創新，體驗運動樂趣，鍛煉自身協調能力、靈敏性。場地器材單元位置10-8錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一7＇二16＇三10＇四5＇五2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：搏擊操

第六節：整理運動

踏步

手臂側上舉發展協調性練習按照教師教的搏擊操基本步：創編幾節搏擊操。游戲小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解示范講解語言督促:踏步與沖拳同步協調進行轉身重復動作注意表情示范領做并步+手臂巡視指導教師總評講解規則組織游戲總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈轉彎跑學習搏擊操提高動作質量隨口令模仿練習認真模仿分組討論分組練習分組展示進行游戲認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊排面標齊精神飽滿動作到位動作有節奏積極模仿積極討論積極參與按規則進行游戲認真聽講114-83~43-43~52’39’62’中弱中中中課后反思注意呼吸的調節是放松運動的重點，個別學生沒有注意，需要教師及時提醒。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度55%預計均率115體育與健康課時計劃----第七--周：-----20--課時授課教師：2010年10月25日教材隊列搏擊操教學目標1.復習搏擊操全套動作，提高動作細節2.重視細節，提高動作質量3.階段驗收，找到自信，展示自我。場地器材單元位置10-9錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一5＇二18＇三8＇四2＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：復習搏擊操預備節——整理運動分組展示個別驗收小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解口令指揮監督指導糾正錯誤強調細節組織展示教師總評總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈隊列跑復習搏擊操記清動作路線明確動作細節提高動作質量分組展示個別驗收自評互評互相激勵認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致手臂到位口號聲音洪亮動作熟練細節到位表情好節奏強動作準確、有力表情豐富節奏感強認真聽講124-83~441-22’310’3’5’中弱中中中課后反思個別學生動作路線還不熟練，節拍跟不上，還需加強練習心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度57.5%預計均率120體育與健康課時計劃----第七---周：-----21--課時授課教師：2010年10月27日教材隊列搏擊操教學目標1.考核搏擊操2.重視細節，提高動作質量3.分組驗收，找到自信，展示自我。場地器材單元位置10-10錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一5＇二10＇三20＇四5＇開課式：①體委整隊，師生問好②報告人數，宣布本課內容③檢查服裝，安排見習生繞場地慢跑隊列練習：自主復習預備節——整理運動分組考核小結師生再見收器材師生問好檢查服裝檢查出勤宣布本課內容語言提示：抬頭、挺胸、擺臂口令指揮示范講解監督指導糾正錯誤強調細節組織展示教師總評總結收器材體委整隊師生問好慢跑二圈隊列跑復習搏擊操記清動作路線明確動作細節提高動作質量分組展示個別驗收自評互評互相激勵認真聽講幫老師收器材快、靜、齊服裝輕便精神飽滿肅靜、整齊腳步一致手臂到位口號聲音洪亮動作熟練細節到位表情好節奏強動作準確、有力表情豐富節奏感強認真聽講24-8242’310’5’中弱強中課后反思在音樂的伴奏下，學生能夠節律的完成動作，動作質量也有明顯的提高，自編動作也十分優美。心170率150曲130線110預90計70051015202530354045練習密度50%預計均率120快速跑單元教學行為設計與實施方案授課年級七上課教師上課周期2010年10月29日﹍2010年11月19日1單元名稱課時預計快速跑10課時2指導思想1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。3、以學生發展為中心，培養學生主體地位。4、關注個體差異與不同需要，確保每一個學生受益。3單元教學目標學生經過練習，逐步了解不同的練習方法對發展快速奔跑能力有什么作用，從而獲得終身體育鍛煉的意識；學生運用分組學練的模式，完善快速跑技術，發展快速奔跑能力；3.培養學生合作探究能力，團結進取精神。4單元教學涵蓋內容基礎測試—學習本領—分組學練—體驗創新—測試5單元教學教學方法觀察法、分析法法、示范講解法、分組學練、評價法6單元教學學生學習方式方法分析評價、分組學練7單元教學組織形式種類學分組練習8評價指標與考核辦法過程評價表完成練習評價表50米測試表9效果預計及格率：90%優秀率：20%10、課時計劃概述課序具體內容（重難點）教學目標教學手段學習方式方法組織形式評價內容、方法預計效果1學習本領（室內）1.通過課件了解影響快速跑的兩大因素，2.做那些練習可以影響快速跑多媒體課件演示示范講解認真觀察認真聽講認真模仿室內觀察評價分析評價80%學生正確認知快速跑2基礎測試1.記錄學生基礎成績2.劃分學習小組3.選出學習小組組長測試法、觀察法分析法劃分學習小組認真測試分析討論測驗50米啊跑根據技術弱點與小組人數劃分小組完成劃分學習小組3學習本領1.掌握各個小組的練習內容和動作方法及練習目的。2.知識：快速跑的四個階段示范講解口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示整體示范講解分組練習指導互相監督練習方法和練習動作的準確性90%學生能掌握練習動作的正確性4分組學練1.各小組按要求認真完成練習內容并認真填寫評價表2.參與游戲，發展快速反映能力分組學練巡視指導個別提示比賽激趣分組練習互相評價團結協作以學習小組為單位各組完成動作情況：組內互評教師評價90%學生能完成練習內容5分組學練1.各組根據不同的訓練目標進行練習，完成每項練習內容與評價3.參與游戲，發展合作跑能力分組學練巡視指導個別提示比賽激趣分組練習互相評價團結協作以學習小組為單位各組完成動作情況：組內互評教師評價90%學生能完成練習內容6分組學練1.各組根據不同的訓練目標進行練習，完成每項練習內容與評價2.參與游戲，發展合作跑能力分組學練巡視指導個別提示比賽激趣分組練習互相評價團結協作以學習小組為單位各組完成動作情況：組內互評教師評價90%學生能正確完成練習內容7分組學練1.各組根據不同的訓練目標進行練習，完成每項練習內容與評價2.了解彎道跑技術分組學練巡視指導個別提示比賽激趣分組練習互相評價團結協作以學習小組為單位各組完成動作情況：組內互評教師評價90%學生能正確完成練習8體驗創新1.體驗其他小組的練習內容與練習目的2.根據練習目的，想出不同的練習方法，展示出來講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評有2——5種練習方法誕生9體驗創新1.體驗其他小組的練習內容與練習目的2.根據練習目的，想出不同的練習方法，并展示出來講解示范口令指揮語言督促個別提示認真模仿分組討論分組練習分組展示四列橫隊體操隊行各組完成動作情況：小組互評有2——5種練習方法誕生10考核能夠獨立、認真地完成考核內容講解要求講解評價標準組織考核自主練習積極考試分組考核獨立完成動作有力幅度大表情好及格率：90%優秀率：20%體育與健康知識課時計劃第八周22課時授課教師2010年10月29日主題快速跑教學重點了解影響快速跑的一些因素，及練習方法教學目標1.通過課件了解快速跑的有關知識2.了解影響快速跑速度的一些因素，并了解一些可以提高快速跑速度的練習方法3.明確學習小組劃分方法順序時間教學具體內容教師行為學生學習一二三四五六35’512874一課堂常規：優酷視頻導入短跑視頻——博爾特二簡單介紹快速跑最快速度跑完規定距離（400米以下）影響快速跑的兩大因素（步頻步距）快速跑的四個階段三、討論影響快速跑的其他因素其他因素：跑步姿勢、下肢力量、作用力方向、重心起伏……四、針對這些因素，用哪些手段可以制約錯誤，提高動作效率，最終達到提高快速跑的速度。提高步頻的練習手段有哪些？提高步距的練習手段有哪些？怎樣發展下肢力量做示范五、視頻觀看一些輔助練習分析錯誤動作原因，以及輔助練習的目的是針對哪方面進行的練習六、宣布下一節課學習小組劃分方案進行測試，按照跑步的姿勢、動作技術弱點、人數劃分學習小組。播放視頻，提高學生興趣講解快速跑知識提出問題提出問題找出學生示范講解播放視頻討論原因布置任務觀看錄像認真聽講討論問題討論問題分析原因積極討論積極發言個別示范觀看視頻提出建議認真聽講課后反思學生觀看與聽講效果很好，能主動融入到老師提出的問題中，一起討論。體育與健康課時計劃----第八---周：-----23--課時授課教師：2010年11月1日教材快速跑教學目標1.50米測試，記錄基礎成績。2.根據在50米測試中表現出的技術弱點與成績，劃分學習小組。3.思考起跑與加速跑的作用與技術動作要領。場地器材單元位置10-2錄音機順序時間教學內容（重、難點）教學策略運動負荷教師行為學生活動組織與要求次時強一二三四一、開課式課堂常規二、準備活動搏擊操三、組織測試四、組織分組宣布上課師生問好檢查出勤組織監督講解要求安排測試順序組織測試記錄成績記錄技術弱點根據技術弱點劃分小組提出解決問題布置課后作業體委整隊四列橫隊聽音樂明確測試要求明確測試順序自主熱身認真測試明確練習小組選出小組長思考回答問題快靜齊運動服裝精神飽滿動作到位最好成績蹲距式起跑積極思考主動回答112′5′25′4′3中小課后反思通過觀察，不少學生一經發現個別學生快速跑的弱點，說明已經對快速跑速度影響的因素已初步了解一些。比如用力方向不正，跑到別人跑道，坐著跑……心170率150曲130線110預90計700510152025303540練習密度20%預計均率110體育與健康課時計劃----第八---周：---