體育與健康理論試題

一、一、名詞：

體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和

方法為主要學習內容，以增進高中學生健康為主要必修課程，是學校課程體系

的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才必不可少的重

要途徑。

健康：指個體在身體、心理和社會各方面都處于良好狀態，而不僅

僅是沒有疾病和不虛弱。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的

狀態，才算的上真正的健康。體育是促進健康的主要手段。

新興運動類項目：指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內新創的、深受

青少年喜愛并適合在學校開展的運動項目。

運動量：指人體在身體練習中所完成的生理負荷量。

體格：指人體形態結構方面，包括人體生長發育水平，身體整體指

數與比例及身體形態。

體能：指人體各器官的機能在肌肉活動中表現出來的能力，包括身

體素質和身體基本活動能力。

二、填空題：

1、體育鍛煉的六項原則：（自覺性）、（經常性）、（個別性）、（全面性）、（漸進

性）、（適量性）。

2、籃球場地的長為（28m）,寬為（15m）；排球場地的長為（18m）寬為（9m）。

3、現任國際奧委會主席（羅格）。

4、馬拉松全長（42.195公里）。

5、現代奧運會于（1894）年由法國教育家（顧拜旦）發起成立。

6、人體所需營養素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質）、（維生素）、（無機鹽）

和（水）。

三、簡答題

1、簡述輪滑直線滑跑的動作要領？

答：滑跑姿勢、蹬地技術、自由滑進技術、直道擺臂技術。

2、學生體育健康標準測試項目有哪些？

答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠（50m）5、臺階實驗（1000m男）

（800m女）任選一項；6、握力、座位體前屈（男）任選一項；仰臥起坐、座位

體前屈、握力（女）任選一項。

2、乒乓球攻球引拍動作的技術要領？

答：以右手執拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉，重

心在右腳。前臂在身體帶動下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前臂

自然彎曲，肘關節約為120度。拍形與臺面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球

拍呈半橫狀。

3、什么是“極點”現象？

答：在長跑時，由于有機體各器官活動的協調作用被破壞，而發生肌肉酸疼，

胸部發悶，呼吸困難，動作不協調，跑速減慢，想停止運動等自我感覺的現象,

這種現象就叫“極點”現象。

4、怎樣克服“極點”現象？

答：當出現極點時，要求運動員有一個戰勝困難的決心，要頑強的堅持跑下去,

同時應該調整跑的速度，注意呼吸方法，機體內臟器官會逐漸適應，“極點”很

快被克服。

d、俯臥式

1.把以和計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。

2.運動量：指人體在身體練習中所完成的。

3.小學體操教學內容，包括基本體操、、、低單杠等。

4.跑的教材共分為四大項，即、、、。

5.跳躍是小學的重要教材內容之一。分為一般性跳躍、跳高、跳遠等。其中跳

高的過桿姿勢有、、。

6.傳統體育教學提倡“三基教學”，它們是：、、

7.體育課的類型是根據體育教學任務而劃分的課的種類。小學體育課的類型一

般分為與。

8.根據人體生理機能活動變化規律，一節體育課可分為

三個部分。

9.體育課的分組教學，一般分為和兩種形

式。

10.練習密度是指一堂課中，學生與的比

例。

11.體育課的運動負荷包括和兩種。

12.體育與健康課程是一門以為主要手段、以學習為基本內

容，以增進中小學生為主要目的地必修課程。其功能與價值

是。

二、選擇題（每題1.5分共30分）

1.三級跳遠技術中的第二跳，又叫做（）

A.單腳B.跨跳C.跨步跳D.跳躍

2.新課程評價強調,應建立促進學生（）的評價體系.

A.全優發展B.健康發展C.全面發展D.自由發展

3.從教學改革的角度看,本次課程改革的顯著特征和核心任務是（）

A.教學方式的轉變B.教學行為的轉變

C.學習方式的轉變D.教育教學方法的轉變

4.體育教學計劃是學校體育教學的重要文件，是教師進行教學不可缺少的依據。

包括（）

A.教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時計劃

B.教學工作計劃、教案

C.教學工作計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、課時計劃

D.教學進度計劃、學期教學計劃、課時計劃

5.有8個籃球隊參加單淘汰比賽，共有（

A.7場B.12場C.8場D.16場

6.基本體操的鏡面示范是（）

A.面對練習者做同方向的動作B.背對練習者做同方向的動

作

C.面對練習者做反方向的動作D.背對練習者做反方向的動

作

7.下列不屬于體育教學方法中直觀法的是

A.示范B.指令和口令C.教具與模型演示D定向直觀標志

8.運動技能形成規律可分為三個階段，它們是（）

A.技能形成、適當速度、反應自動化B.起始動作、過程動作、結束姿勢

C.運動感知、表象運動、技能形成D.初步形成、技能鞏固、熟練技巧

9.在田徑場地上，計算100米跑的距離是從（）

A.起跑線的前沿至終點線的前沿B.起跑線的后沿至終點線的

后沿

C.起跑線的前沿至終點線的后沿D.起跑線的后沿至終點線的

前沿

10.根據動作的技術結構，可把體操中的技巧動作分為平衡動作和（）

A.用力動作B.擺動動作C.翻騰動作D.拋接動作

11.肩肘倒立一一前滾成蹲立動作下列說法正確的是（）

A.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀B.倒肩時，先舉腿，再翻

臀

C.倒立時，兩手撐腰的兩側D.后倒肩時，同時舉腿、

翻臀

12.肺活量體重指數是指（）

A.肺活量4■體重B.肺活量義體重C.體重X肺活量D.體重+肺活量

13.鉛球投擲圈的直徑是（）

A.2.50米B.2.135米C.1.25米D.1.065米

14.下列不屬于體育課課中常規的是（）

A.上課儀式B.課中的要求C.課的結束D.器材的整理和歸還

15.新課程強化評價的（）功能

A.甄別B.激勵C.選拔D.尊重

16.標準籃球場的長和寬分別是（）米

A.189B.2815C.2814D.188

17.下列說法錯誤的是：（）

A.路：學生前后重疊成一行叫路B.歹的學生左右并列成一排叫列

C.翼：指隊伍的兩端D.基準學生：每一排的排頭稱為基準

學生。

18.小學體育教學的目的是（）

A.全面鍛煉身體，促進學生正常的生長發育

B.向學生進行思想品德教育，陶冶美的情操

C.進行體育衛生保健教育，增進健康，增強體質，促進德智體全面發展，為提

高全民族素質奠定基礎

D.掌握“三基”

19.下列不屬于課外體育活動的是（）

A.早操、課間操B.運動隊訓練C.運動會D.體育課籃球比賽

20.安全地進行體育活動是領域目標的內容之一。（）

A.運動參與B.運動技能C.心理健康D.社會適應

三、判斷題（每題1分共10分）

1.學生身體的勻稱度是通過身高標準體重來評價的。（）

2.體育教學中的籃球運動是一項集體對抗性的球類游戲。（）

3.學生彼此之間左右相距的間隙叫距離。（）

4.跑一般分為起跑、途中跑、終點沖刺三部分。（）

5.跳高技術分為助跑、起跳、過桿和落地四部分。（）

6.體育課的結構是指一堂課的教材內容安排和教學組織、教法步驟的合