《讓陽光照進來》學歷案（第一課時）一、學習主題《讓陽光照進來》是初中心理健康課程的重要一課，本課旨在引導學生正確認識自我，了解心理健康的重要性，學會面對學習與生活中的挑戰，保持積極樂觀的心態。本節課是第一講，重點將聚焦在了解什么是心理健康、其重要性和為何它對于個人成長具有決定性影響。二、學習目標1.認知目標：理解心理健康的基本概念和含義，明確心理健康與身體健康同樣重要。2.情感目標：學會接受自己的情緒變化，正視自身的心理健康狀況。3.技能目標：學會通過有效的溝通與交流，尋求幫助和自我調節的方法，培養積極應對困難和挑戰的能力。三、評價任務1.課堂表現評價：觀察學生在課堂上的參與度、發言積極性及互動能力。2.作品展示評價：通過寫心得體會或繪畫表達心理健康的內涵，展現學生的理解和認知。3.小組合作評價：對學生在小組討論中的合作態度和貢獻進行評價。四、學習過程1.導入新課（5分鐘）通過一個關于心理健康的小故事或案例引入課題，激發學生的學習興趣和好奇心。2.知識講解（10分鐘）通過PPT、視頻等多媒體教學資源，向學生講解心理健康的概念、意義及與個人成長的關系。3.小組討論（10分鐘）學生分組討論自己在生活中遇到的心理健康問題及應對方法，鼓勵大家分享自己的經驗和看法。4.案例分析（10分鐘）選取幾個典型的心理健康案例，引導學生分析案例中的人物是如何面對和解決心理健康問題的。5.師生互動（5分鐘）教師提出問題，與學生進行互動問答，檢查學生對心理健康知識的理解程度。6.課堂小結（5分鐘）總結本課學習的重點內容，強調心理健康的重要性，并布置下一課時的預習任務。五、檢測與作業1.完成一份關于“我心目中的心理健康”的繪畫作品，并附上簡短的文字說明。2.寫一篇關于本課學習的心得體會，分享自己在課堂上的收獲和感想。3.與家長共同探討家庭中如何關注和維護成員的心理健康，并記錄下與家長的交流內容。六、學后反思1.教師反思：本課教學中哪些環節設計得當，哪些地方需要改進；學生的反應如何，是否達到了預期的教學效果。2.學生反思：我在本課中學到了什么？我如何將學到的知識應用到實際生活中？我還有什么疑問需要進一步探討？通過《讓陽光照進來》這一課的學習，學生和老師都可以進行自我總結，查漏補缺，共同促進后續學習更加順利有效。心理健康的重要性不容忽視，我們要像陽光一樣積極向上，讓陽光照進每一個人的心靈，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。以上就是《讓陽光照進來》初中心理健康課程學歷案的第一課時內容，包括學習主題、學習目標、評價任務、學習過程、檢測與作業以及學后反思。這樣的教學設計旨在讓學生在掌握知識的同時，也能理解心理健康的真正含義，學會面對和解決生活中的問題，保持積極樂觀的心態。希望這份學歷案能對初中心理健康課程的教學有所幫助。學歷案（第二課時）一、學習主題本課學習主題為“情緒管理”，旨在幫助學生認識情緒、理解情緒的積極與消極作用，并學會有效管理自己的情緒，以積極的心態面對學習和生活中的挑戰。二、學習目標1.了解情緒的基本類型和表達方式；2.理解情緒對個人行為和思維的影響；3.學會識別自己的情緒并正確表達情緒；4.掌握情緒管理的基本技巧，學會調節消極情緒，激發積極情緒。三、評價任務1.通過課堂互動討論，評價學生對情緒類型和表達方式的了解程度；2.通過情緒日記或小組分享，評價學生識別和表達自己情緒的能力；3.通過情緒管理技巧的實踐應用，評價學生情緒管理能力的發展情況。四、學習過程1.導入新課（5分鐘）-通過一個關于情緒的小故事或視頻引入課題，激發學生的興趣。2.知識講解（10分鐘）-講解情緒的基本類型（如喜、怒、哀、樂等）及其表達方式；-分析情緒對個人行為和思維的影響，引導學生認識到情緒的重要性。3.互動討論（10分鐘）-分組討論：讓學生分享自己曾經經歷的情緒波動，并討論情緒對自己當時的影響；-教師點評：教師根據學生分享的內容，點評并補充相關知識點。4.實踐操作（10分鐘）-情緒識別練習：通過情境模擬，讓學生識別并表達出相應的情緒；-情緒日記寫作：引導學生記錄自己一天中的情緒變化，并分析其中積極的和消極的成分。5.技巧學習（5分鐘）-學習幾種簡單的情緒管理技巧，如深呼吸、放松訓練等；-教師示范技巧的使用方法，并讓學生進行模仿練習。6.總結提升（5分鐘）-總結本課所學內容，強調情緒管理的重要性；-引導學生思考如何在日常生活中運用所學技巧，提高自己的情緒管理能力。五、檢測與作業1.課堂小測驗：檢測學生對情緒基本類型和表達方式的掌握情況；2.情緒日記寫作：繼續完成并反思自己的情緒日記，探討如何運用所學技巧管理自己的情緒；3.家校互動：與家長溝通，了解學生在家中表現出的情緒狀態及管理情況，共同幫助學生提高情緒管理能力。六、學后反思1.學生反思：學生在完成學習后應反思自己在課堂上的表