重慶廣播電視大學經貿學院

重慶市經貿中等專業學校

學期授課進度計劃

（2016—2017學年第一學期）

課程名稱體育與健康

授課班級2015、2016級

授課教師基礎課體育組

審批簽字

系部主任年月日

教學主管校長年月日

編制時間：2016年9月23日

課時分配

其中

授課周課授課總

周數時時數

講課現場教學實驗實訓復習考試機動

1723222642

教材名稱：

版本：

期末完成情況

超出或減少課時

計劃課時兀成課時

超出減少彌補

教學截止章節內容

本課程本學期要達到的目的及需要說明的問題

1、通過體育教學，使學生初步了解體育的基本知識、掌握籃球、田

本課程本學期要徑、排球基本技術和基本理論。

2、掌握基本的運動創傷處理方法，同時通過練習提高生理、心理

達到的目的機能能力，發展速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等身體素質，培養

良好的身體形態，培養高尚的情操和吃苦耐勞、團結互助的協作精

神。

本期主要教學內容有隊籃球球、田徑、排球等項目，均選擇室外現場教學，

其中下雨天將安排學生室內理論課，理論課要根據實際情況而定順序會適當

需要說明的問題

進行調整班級授課內容。由于我校運動場以及器材的限制，無法全部按照高

教版教材進行教學，所以大部分課程根據實際情況擬定，特此說明！

學期授課進度計劃表

作業及

課

/次教學形式授課章節及內容摘要教學手段實驗

時

項目

講授課后進

一、緒論1.1什么是健康？

1/11講授討論行分組

多媒體(PPT)討論

演小

1/21講授1.2健康的十大標志講授

多媒體(PPT)

寢室仰

二、體育鍛煉與身體健康2.1體育鍛煉的好

講授講授臥起坐

3/11處

多媒體(PPT)40個

練習蹲

踞式起

講授2.2體育鍛煉給身體健康帶來的影響

3/21多媒體(PPT)跑基本

動作

演小練習起

講解、室外

三、認識田徑運動3.1徑賽(跑步、競走)糾錯跑后的

4/11示范

加速跑

演示法

講解、室外練習50

3.2田賽(跳躍、投擲)和全能比賽糾錯法

4/21小范米短跑

演小

講解、室外四、籃球基礎知識和相關比賽規則4.1籃球練習基

糾錯

5/11示范比賽規則礎運球

課后復

演小

講解、室外習運球

4.2籃球運球技術糾錯

5/21示范基本技

術

演示2人一組

講解、室外

4.3籃球雙手胸前傳接球技術糾錯進行傳

6/11小范

球練習

演示

講解、室外每人投

4.4籃球投籃和練習技術糾錯

6/21小范10個球

演示復習運

講解、室外

4.5復習籃球運球基本技術糾錯球基本

7/11小范

要領

演示2人面對

講解、室外

4.6復習籃球雙手胸前傳接球技術糾錯面傳球3

7/21示范

次

演示

講解、室外定點投

14.7復習籃球投籃和練習基本技術糾錯

8/1示范籃10個

講解、室外演小運球過

4.8籃球運球突破基本技術

8/21示范糾錯障礙物

演示

講解、室外運球過

4.9強化籃球運球突破技術糾錯

9/11示范障礙物

演示面對面

講解、室外

4.10籃球防守技術糾錯防守擺

9/21小范

脫

演小

10/講解、室外

4.11籃球聯防技術糾錯

1示范

1

10/復習學

五、身體素質訓練，5.1蹲跳、挺身,.跳俯

室外練習測試習的技

1臥撐

2術動作

11/5.2,、收腹跳,30米、50米、80米、100米測試恢復調

1室外練習

加速跑整1H.

1

演示

11/講解、室外六、跑的比賽規則及方法6.1短跑練習羽

糾錯

1示范毛球

2

6.2跑的比急行三級跳遠賽規則及方法，跳復習學

12/講解、室外

遠檢測、評價習的內

1示范

1容

演小

12/講解、室外練習乒

七、投擲方法及比賽規則7.1投擲方法介紹糾錯

1示范乓球

2

演示法練習學

13/講解、室外

7.2復習投擲方法及比賽規則糾錯法習過的

1示范

1內容

13/演小

講解、室外八、排球基本技術練習8.1排球雙手墊球技練習墊

糾錯

1示范術球

2

演示

14/講解、室外練習墊

8.2排球雙手墊球練習糾錯

1示范球

1

演小

14/講解、室外連休投

8.3排球發球技術練習糾錯

1示范籃

2

將籃球

15/講解、室外