第登山活動方案十篇

登山活動方案十篇

登山活動方案篇1

一、活動背景

端午節來源于屈原端午節，農歷五月初五，又名端陽，是我們中華民族的傳統節日。

二、活動目的

為豐富項目的文體生活，營造歡樂、喜慶、文明、和諧的節日氛圍，形成項目積極向上、團結向上、健康文明的好風尚。

三、活動主題：

粽葉飄香迎端午

四、參與對象：

第十項目部管理人員（20人）

五、活動時間：

5月27日下午14：00—15：30

六、活動地點：

項目食堂

七、活動內容：

1、包粽子比賽，參與人員為活動現場人員，限時15分，以包粽子的數量、外觀形狀、美觀程度作為評定標準；

2、猜謎知識講解，在包粽子的同時將進行猜謎搶答活動，由主持人出題，現場人員搶答，答對者有對應得分。（一共20題，每搶答到一題得一分）

3、吃粽子比賽：參賽者以個人為單位，2人為一組，一人蒙好雙眼背著另一人，待主持人宣布"開始"后，各參賽隊伍在原地轉五圈，然后向前找到盤子中擺好的粽子，以最快的速度解開包裝吃完。當完全咽下后舉手示意，由工作人員進行計時，檢查無誤后示意主持人宣布比賽結束。

八、活動流程：

14：00—14：05現場負責人致辭、講解活動細節，活動正式開始

14：05—14：20包粽子比賽

14：20—14：30猜謎、端午知識競答

14：30—15：00吃粽子比賽

15：00—15：2015：20—15：30評分頒獎

15：30—15：40活動結束收尾工作

端午知識競答題

1、每年的農歷幾號是端午節？答案：農歷五月初五

2、端午節是為了紀念戰國時期哪位愛國詩人？答案：屈原

3、屈原是戰國時期哪國人？答案：楚國

4、請至少說出3種端午節的習俗？答案：端午節的習俗主要有：吃粽子、于門上插艾草或菖蒲驅邪、系長命縷、飲雄黃酒或以之消毒、賽龍舟等等。

5、端午節這天，人們通常會喝一種據說能辟邪的酒，請問是什么酒？答案：雄黃酒

6、請說出至少兩個端午節的別名？答案：端五節、端陽節、重五節、重午節、天中節、夏節、五月節、菖節、蒲節、龍舟節、浴蘭節、屈原日、午日節、女兒節、地臘節、詩人節、龍日、午日、燈節、五蛋節等等。

7、端午節是古老的.傳統節日，始于中國哪個歷史時期？答案：春秋戰國時期

8、農歷五月初五是端午節，請問這個“端”字在這里是什么意思？答案：初開端

9、端午節的來歷？答案：關于端午節的來源，時至今日至少有四、五種說法，諸如：紀念屈原說；吳越民族圖騰祭說；起于三代夏至節說；惡月惡日驅避說，等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點是紀念屈原說。

10、最早的粽子是產于哪個時期嗎？答案：春秋時期，“筒棕”

11、粽子多是做成角形的，一般有正三角形、尖三角形等形狀。為什么粽子的形狀大多以角為主？答案：象征牛，祭祖。

登山活動方案篇2

一、活動組織機構

1、領導小組

組長：

副組長:

成員：、

2、領導小組下設機構

領導小組下設3個工作組，具體負責本次活動的組織安排、宣傳和后勤保障工作。

（1）組織協調組，由工會負責。

主要負責本次活動的組織、協調和活動過程中出現的突發事件等。

（2）宣傳報道組，由公辦室負責。

主要負責本次活動的宣傳、媒體報道、攝像、標語橫幅、院旗、突發事件用車等。

（3）醫療保障組，由總務處負責。

主要負責本次活動的醫療保障，提供一名隨隊醫生。

二、參加人員

身體狀況適宜參加登山健身活動的全體在崗教職工（含學院聘用人員）。

三、活動安排

1、活動時間：20__年12月16日上午8:30在瑯琊山北大門內側集合出發（如有特殊情況另行通知）。

2、活動路線:徒步登山活動（瑯琊山北門內側—醉翁亭—瑯琊寺—南天門牌坊）。

3、拍照及宣布比賽名次地點：瑯琊寺前大松樹轉盤

4、報名程序：以各系、部、處、室為單位報名并于在12月13日下午下班前把名單報到工會章敏老師處。

5、活動流程：

（1）本次活動由本人自行前往指定集合地點，并由各分工會工作人員集中登記。

（2）到達徒步登山起點后，男女按年齡45歲以上以及45歲以下（含45歲）兩年齡段分設四組（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工會工作人員清點人數，統一發令開始徒步登山活動。

（3）活動結束后由工會相關人員清點人數并登記獲獎人員名單，最后教職工自行回家。

四、獎項設置

根據四個組報名情況分別設立一、二、三等。

五、活動要求

1、對所有參加人員的要求：

（1）本次登山活動為集體活動，要求廣大教職工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。

（2）整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護，維護學院榮譽。

（3）進入景區后，必須遵守景區規定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區植被。

（4）不要在危險的崖邊照相，在狹窄的路段逗留時千萬不要擁擠。

2、對各系、部、處、室的`要求:

（1）廣泛宣傳，認真組織，確保參與面廣，成績優異。

（2）明確任務、落實責任，確?；顒佑行颍拓敭a安全。

（3）活動期間，各系、部、處、室負責人和有關人員必須保證手機暢通，并及時與工會領導溝通情況。

（4）登山開始前和活動結束前，各系、部、處、室負責人務必及時清點人數。

3、對活動工作人員的要求:

（1）盡職盡責，堅守崗位，熱情服務。

（2）通訊順暢，溝通及時，反映迅速。

六、溫馨提示

1、凡參加此次登山活動的相關人員必須攜帶身份證以便入口處檢查。

2、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運動服裝最好。最好穿運動鞋，注意防滑。

3、登山活動往返大約需要1小時左右，請根據自己身體狀況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據時間情況，在山下休息。

4、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關節要活動開。

5、登山時要團結友愛，相互照應，最好不要獨行。

6、登山時水自備。

技師學院

日期：

登山活動方案篇3

舉辦目的：為全面提升職工的身體素質，積極倡導全民健身活動，同時發揮優秀黨員兩學一助的學習活動。讓全體員工在登廬山同時，感受體育鍛煉的魅力，享受成功登上山頂的喜悅。從而也陶冶情操、豐富員工業余生活，加深團隊合作精神，創建和諧家文化。公司決定在本周六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動。

本次登廬山活動方案如下：

一、活動題目：

《20__年__員工首屆登廬山健身比賽》（橫幅）

二、活動意義：

通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質以及團隊合作精神。

三、活動前期準備：

由總公司行政部負責此次活動的組織工作，并安排專人負責整個活動的安全預防工作。各分公司的部門主管負責本次活動的.宣傳，企劃部負責活動中的攝影和后期的宣傳工作。

四、活動所需物品：（辦公室準備）

隊旗：每面隊旗上印有名稱和LOGO。

隊員分為男子隊、女子隊；并做對牌“男子組、女子組”。

參與人員每人身穿統一的公司運動服裝；

礦泉水：約6箱，發放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶；

口哨（發令槍）：1個。

登山隊員牌號（男子組、女子組）

五、活動時間：

5月28日上午9點

六、活動路線：

石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點入口）→原路返回。

七、聯絡小組及工作人員組成：

比賽設立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯絡小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報銀負責裁判工作。劉少輝責安全工作。

八、比賽辦法：

上午9點在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊以后由行政部安排人員對隊員的進行登記并發牌號，（攝影師負責登山前攝影活動）聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好名詞和時間登記，比賽結束后統一組織下山。

九、獎項設置：

比賽隊伍分成男子組和女子組。

比賽獎項分設：一、二、三等獎、鼓勵獎。分別發放證書。

一等獎一名；

二等獎二名；

三等獎4-10名。

鼓勵獎：若干名（不分男女）

（獎品：由江州司馬電商提供）

十、活動安排：

早晨__7.30在廠里集合，__8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負責人陳和余分別帶隊，并講解登山時應注意事項和比賽規格；

9：00由兩隊人員全部到石門澗山下起始點集合，由裁判長講解活動規則，公司董事長比賽前進行講話并宣布比賽開始，放發令槍；9：15：比賽開始，直至活動結束。

12點在出發點統一集合頒發證書和獎品，并拍照留影。

（中午就餐：工作餐7桌）

參賽的人員人數，由辦公室于5月26日報給行政部。

十一、活動經費：

水6件，每件元，共計（元）

隊旗3面，口哨，證書30個，共計元

工作餐7桌，每桌元，共計元）

獎品：

共計經費元

注意事項：

1、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關節要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯系。

2、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；一切以安全為重，一切行動聽指揮，嚴禁冒險的攀爬行為。

3、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；發揮團隊協作精神，相互關照。

4、參賽人員注意環保，遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾，保護山上的一草一木。

5、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行

6、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。

登山活動方案篇4

一、活動目的

以“攀登、健身、休閑”為主題，創造健身的良好氛圍，進一步提高女職工的身體素質。

二、參賽對象及要求

1、參賽對象：各單位女工委員、女工代表或受表彰的先進個人;

2、參賽人數：各單位只選派一個代表參賽;

3、比賽分組：共分兩組。中老年組：40歲以上(1972年3月1日前出生以身份證為準);青年組：40歲以下(1972年3月1日后出生以身份證為準);

三、參賽代表報名時間及地點：各單位必須在20__年2月22日前將參賽代表報名登記表報市總工會女工部(市委北棟

901或908室，聯系電話：)。

四、爬山比賽時間、地點及路線

1、時間：20__年3月7日上午10：30

2、地點：鹿岐峰

3、路線：鹿岐峰山腳牌坊處沿公路至鹿岐峰庵子前坪

五、比賽規則

1、比賽采取分組的`辦法進行，按青年組和中老年組分組進行比賽，比賽名次分別取錄，以沖過終點紅線先后順序作為名次依據，首先沖過紅線者為第一名，依次順延;

2、各參賽人員全程按活動領導小組要求統一佩戴號碼牌，便于現場記錄，否則不予登記成績，如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可選擇退出比賽;

3、遵守比賽紀律和時間要求;

4、爬山過程中不得阻礙其他參賽人員;

5、沖線后由裁判員檢查參賽者號碼牌，缺少者則取消比賽成績;

6、有下列情況之一者，比賽成績將被判為無效：(1)有證據表明在比賽過程中替換人員者;(2)乘坐交通工具或故意阻礙其他爬山人員的參賽者;(3)其他違法比賽規則者;

六、獎勵辦法

中老年組和青年組各設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名;一等獎500元，二等獎

300元，三等獎200元。

七、注意事項

1、參賽人員必須在3月7日上午表彰大會后立即到金橋華天大酒店停車場統一乘車前往鹿岐峰進行比賽，過時不侯;

2、參賽人員必須按照爬山路線前進，必須聽從工作人員的統一指揮和調度，愛護景區環境，遵守景點制度，注意爬山安全，比賽結束就餐后統一乘車下山;

3、下列人員不宜參加：

(1)如果在輕微活動中感到胸部中等程度疼痛和有心絞痛者;

(2)患有心肌炎和心臟病者，特別是是運動中臉色發白發者;

(3)患有高血壓者;

(4)嚴重心律不齊和糖尿病患者;

(5)其他類型不宜參加強體力活動者;

4、比賽活動過程中，各參賽隊員要堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風格，杜絕影響比賽和進程的一切不文明行為，確保比賽安全有序進行。

登山活動方案篇5

一、活動內容：登山比賽、野餐、游園。邀請老師參加。

二、集合時間：20__年10月14日（周日）上午9:30,下雨則順延至下周日

三、集合地點：岳麓山管理處停車場(岳麓山南大門沿柏油馬路上行約300米)

四、活動細則：

1、登山比賽設小朋友單項獎和家庭團體獎。單項獎按登山用時取前一二三名，團體按平均用時取前一二三名，到達終點的小朋友均發紀念獎。

2、路線：岳麓山管理處停車場經麓山寺至觀光長廊（走柏油馬路,全程約2.3KM）不準抄小道。

3、賽后在山上自由活動或做些小游戲。

4、12：30左右中餐：自備食品、私房菜在陽光草地上野餐，相互分享。交流教子心得。

5、中餐后自行安排。

五、費用：

AA制：每家庭暫定30元作為獎品基金，集合時交給王正濃媽媽?；顒庸澯嗖糠殖渥靼噘M。其它費用自理，中餐由各家庭自備干糧。

六、注意事項：

1、各家庭在集合時間前自行到達集合地點，盡量提前，遲到不候。遲到者可自行上山到終點匯合。

2、著運動裝，穿運動鞋，備吸汗毛巾，小孩內衣。

3、大家自備午餐及茶水并自行帶上山。

4、沿途登山的人很多，還有自行車、旅游觀光車穿行，請各位家長照顧好自已的小孩，注意人身安全。

登山活動方案篇6

為積極推進“文化建設年”活動，培養職工愛崗敬業、開拓創新、團結協作的優秀品質，活躍職工工作積極性，增強職工團隊凝聚力，提高企業的創新力，努力用企業文化推動企業的改革發展和穩定，行政部倡議開展“團結協作，共鑄輝煌”的拓展爬山活動。

一、拓展活動的目標及方式

本次拓展活動主要是公司全體員工，用體驗式活動的方式，為員工創造最有效的溝通、交流環境，為員工創造快樂、自然的學習體驗，讓員工在體驗中學習，在學習中改變，達到增進企業的向心力和凝聚力。

此次拓展活動，員工將以最直接的方式體會到溝通、執行力、創新、團隊協作等的重要性，并以更積極，更主動的`心態面對工作和生活。

二、拓展活動的流程

第一天：

早上7：30公司集合出發

上午12：30抵達湖南衡山

上午13：00午餐

下午14：30上香祈福

下午16：00開展團隊游戲(以抽簽形式分組;

老總們各帶一分隊;每個分隊必須要有隊長、口號、隊名、隊訓、隊歌)

下午18：00游戲結束進行晚餐

晚上自由活動，早早休息。

第二天：

凌晨1:00開始全體公司集合;按照昨天抽簽的各分隊進行

三、活動方案

1.團隊熱身

通過身體接觸和團隊游戲使學員更快的進入培訓狀態

隨機的將學員分組,各個小組迅速完成六項任務(自我介紹,隊長隊名,隊訓,隊歌)

依次上臺團隊展示,要求形式活潑,推出隊長形式要新穎,活潑。熱身加展示時間大約1個半小時,調動全員氣氛,體現團隊活力。

2、項目名稱：七巧板

團隊模擬組織中不同部門或者各個分支機構，利用簡單工具完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。

項目目標：

培養團隊成員的市場開拓和競爭意識，增強創新觀念

積極主動尋求資源和幫助，在配合中加強理解和信任

強調團隊的信息與資源共享，通過資源的合理配置來提高整體價值

建立全局意識，把握企業利益和部門之間的利益平衡，正確理解企業內部不同部門的立場，并通過高效合作使企業的主要目標得以實現樹立全局觀念，執行創造效益

3、項目名稱：快樂電網

項目介紹：全體隊員在規定時間內，穿越面前的一張大網，在此過程中，隊員身體的任何部位及衣物不得觸網

項目目標：

五分的工作做到十分的好，精益求精使我們立于不敗之地人力資源的合理配置，充分發揮現有資源的作用

找準自己的定位，發揮每個人的優勢

創造性的思維，激進的想法不一定是壞想法;

細節決定成敗

4.項目名稱：鼓動人心

全隊隊員共同拉動一個鼓，顛球。

項目目標：

增強團隊合作意識，深刻的體會到“Wecandoanythingtogether”;

迅速達成全隊的默契。

爭取用最短的時間完美的完成任務，團隊執行力的最終體現

五、注意事項

1、培訓休息期間請勿攀爬基地內的各類訓練設施，以免發生意外;

2、培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和任何形式的賭博;

3、在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助;

4、安全是拓展的生命，但更強調安全第一，預防為主，從本質上消除任何不安全隱患，做到本質安全。

5、在培訓中，您身體如有不適，請及時向隊長和培訓師通報;

登山活動方案篇7

活動主題：親子登山

活動時間：20__年

活動地點：__高榜山

活動目標:

1、讓孩子走入大自然，培養孩子不怕苦不怕累的精神，挑戰自我獨自登山。

2、給老師、父母、孩子創造更多的交流機會，增進其感情。

3、簡單了解重陽節的來歷，習俗等，啟蒙懂得中華傳統美德。

活動準備：

1、活動前講解重陽節的來歷、習俗。

2、家長準備：幼兒穿園服、水、零食、衛生紙、毛巾、防蚊水、藥物等。

3、活動前老師了解周邊環境及路線(可坐208號車到城區政府)

4、教師準備班牌，口哨當天帶上。

活動流程：

1、家長帶孩子自行乘車到城區政府，早上8：00準時城區政府門口集合。

2、整理隊伍，點清人數，照集體照，教師有紀律的組織家長、幼兒登山，孩子可自由結伴登山。(如遲到者，自行上山)

3、老師與幼兒、家長邊登山邊交流，并鼓勵幼兒獨自登山。

4、到達山頂以班級為單位集合歇息一會，教師組織幼兒互相分享登山感受和分享零食。

5、分享完后集體下山。

6、活動結束，家長自行乘車回家，到家后，家長以短信方式告知老師平安到家。

溫馨提示：

1、爬山時穿運動鞋和休閑服。(幼兒穿園服)

2、如提前離開或有突發狀況請于班上老師聯系

3、注意環保，不亂扔果皮紙屑。

4、活動期間(包括路途中)請家長注意自身和幼兒的安全，如因自身看護不當造成安全事故，后果自負。

5、可乘坐208路車到城區政府。

6、需要參加的家長提前到老師那登記。(周五截止)

登山活動方案篇8

一、活動時間：12月15日

二、活動地點：

三、活動人數：全體員工

四、活動目的：為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。

五、活動過程：

1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點半清點人員，傳達注意事項和活動目的(如遇雨天，本活動推遲進行，工會另行通知)。

2、按部門分若干小組，每小組配1名經理與1名工會小組長。

3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。

4、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出，過程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

5、休息：建議休息半小時后開展活動。

6、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在團隊之中展開。

(1)接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節目。

(5)給出幾個成語編故事。

(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在團隊就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。

(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

7、午餐。計劃用時五十分鐘。

8、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。

9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

10、全體拍照留念。

11、統一組織下山，有序進行，注意安全。

12、工會做活動總結，然后宣布活動結束.

六、活動安排：

1、分組行動。由隊長安排調度。隊中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍整齊，統一著裝公司發放的運動服。

3、準備一面紅旗，爬到山頂時用于簽名，并作為活動見證存放于工會中，同時也是各成員心中永久的記憶

七、注意事項：

1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向隊長報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。

2、為應對各種突發時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或由專門人員負責

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。

八、活動聲明：

1、本活動由社團人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。

3、由于不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。

九、準備物品：

1、統一穿著各式發放的運動服，建議穿運動鞋。2、藥品。如創可貼、藥棉等。3、相機，口哨。

4、準備適量的水和食物。

十、經費預算：

登山活動方案篇9

一、活動目的

春暖花開，正是出游踏青的好時節，為更富廣大員工的娛樂活動，進一步增強各部門員工之間的溝通交流