讀書筆記捏捏小手百病消01思維導(dǎo)圖精彩摘錄目錄分析內(nèi)容摘要閱讀感受作者簡(jiǎn)介目錄0305020406思維導(dǎo)圖小手百病可以通過捏捏保健經(jīng)絡(luò)技巧緩解讀者書中手部這些詳細(xì)預(yù)防疾病介紹中醫(yī)小手本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《捏捏小手百病消》是一本以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代生活實(shí)踐的健康指南。這本書通過詳細(xì)解讀手部經(jīng)絡(luò)與穴位的奧秘，教授讀者如何通過簡(jiǎn)單的捏手技巧，調(diào)節(jié)身體內(nèi)部環(huán)境，提高免疫力，從而達(dá)到預(yù)防和緩解多種疾病的目的。書中首先介紹了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論的基本概念，包括經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成、作用以及經(jīng)絡(luò)與臟腑之間的關(guān)系。在此基礎(chǔ)上，作者詳細(xì)闡述了手部經(jīng)絡(luò)與穴位的分布特點(diǎn)及其與身體健康的密切。通過了解這些基礎(chǔ)知識(shí)，讀者可以更好地理解捏手保健的原理和方法。接下來，書中詳細(xì)介紹了各種捏手技巧，包括捏、揉、按、摩等多種手法。每種手法都有其獨(dú)特的功效和適用范圍，如捏手指可以刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)；揉手掌可以舒緩肌肉疲勞，緩解緊張情緒；按手背可以調(diào)理臟腑功能，增強(qiáng)免疫力等。這些技巧簡(jiǎn)單易學(xué)，適合各個(gè)年齡段的人群進(jìn)行自我保健。內(nèi)容摘要除了介紹捏手技巧外，書中還列舉了大量實(shí)際案例，展示了捏手保健在預(yù)防和治療各種常見疾病方面的顯著效果。例如，通過捏手可以緩解感冒、咳嗽、頭痛等常見病癥；還可以改善失眠、焦慮等精神問題；甚至對(duì)于一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等也有一定的輔助治療效果。書中還提供了針對(duì)不同人群和特殊情況的捏手保健方案。例如，對(duì)于上班族和學(xué)生族，可以通過捏手緩解長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)帶來的手部疲勞和視力問題；對(duì)于老年人和體弱者，可以通過捏手增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。這些個(gè)性化的保健方案使得捏手保健更加貼近人們的實(shí)際需求。《捏捏小手百病消》這本書以通俗易懂的語言和生動(dòng)有趣的案例，向讀者展示了捏手保健的神奇魅力。通過閱讀這本書，讀者不僅可以學(xué)到實(shí)用的捏手技巧和方法，還可以了解到中醫(yī)養(yǎng)生文化的博大精深。讓我們一起行動(dòng)起來，通過捏捏小手，讓健康伴隨我們每一天！精彩摘錄精彩摘錄《捏捏小手百病消》是一本關(guān)于小兒推拿的書籍，它通過簡(jiǎn)單易懂的文字和生動(dòng)的插圖，向讀者介紹了如何通過捏手療法緩解孩子的各種常見疾病。這本書不僅適合家長(zhǎng)閱讀，也適合對(duì)小兒推拿感興趣的讀者。以下是書中一些精彩的摘錄。精彩摘錄“捏手療法，又稱為小兒推拿，是一種源自中國(guó)古代的醫(yī)學(xué)療法。它通過對(duì)孩子的手部穴位進(jìn)行按摩和刺激，達(dá)到調(diào)整身體機(jī)能、緩解疾病的目的。這種方法既安全又有效，是家長(zhǎng)們?cè)诤⒆由r(shí)的得力助手。”精彩摘錄“捏手療法并非只適用于兒童，成年人同樣可以從中受益。因?yàn)槭植垦ㄎ慌c全身各臟腑器官緊密相連，通過對(duì)這些穴位的刺激，可以調(diào)整身體的陰陽平衡，緩解各種不適。”精彩摘錄“在給孩子進(jìn)行捏手療法時(shí)，家長(zhǎng)需要保持平和的心態(tài)，用溫柔的手法進(jìn)行操作。切勿心急，要循序漸進(jìn)，讓孩子逐漸適應(yīng)這種治療方式。”精彩摘錄“捏手療法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但也需要一定的專業(yè)知識(shí)和技巧。家長(zhǎng)在給孩子進(jìn)行治療前，最好先了解一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)，或者尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。”精彩摘錄“許多疾病都可以通過捏手療法得到緩解，如感冒、咳嗽、消化不良、便秘等。捏手療法還可以提高孩子的免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，使他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中更加健康。”精彩摘錄“在進(jìn)行捏手療法時(shí)，家長(zhǎng)需要注意觀察孩子的反應(yīng)。如果孩子出現(xiàn)不適或抗拒的情況，應(yīng)立即停止操作，并尋求醫(yī)生的幫助。”精彩摘錄“捏手療法并非萬能療法，對(duì)于一些嚴(yán)重疾病或急性病癥，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，以免延誤病情。”精彩摘錄“希望家長(zhǎng)們能夠珍惜這本書，認(rèn)真學(xué)習(xí)其中的知識(shí)，為自己的孩子帶來健康和快樂。”以上是《捏捏小手百病消》這本書的一些精彩摘錄。這本書不僅教會(huì)了我們?nèi)绾芜\(yùn)用捏手療法緩解孩子的疾病，更讓我們認(rèn)識(shí)到中醫(yī)的博大精深和獨(dú)特魅力。希望更多的家長(zhǎng)能夠了解和學(xué)習(xí)這種方法，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。閱讀感受閱讀感受《捏捏小手百病消》是一本由周爾晉、周淳和職俊紅共同撰寫的生活健康養(yǎng)生類書籍，于2012年由廣西科學(xué)技術(shù)社。這本書以其獨(dú)特的視角和實(shí)用的技巧，引起了我對(duì)小兒推拿術(shù)的濃厚興趣。閱讀這本書的過程，對(duì)我來說既是一次學(xué)習(xí)，也是一次對(duì)健康和生活的全新理解。閱讀感受我被書中介紹的“X形平衡法”和“火柴棒按壓”技巧深深吸引。這些看似簡(jiǎn)單的按摩方法，實(shí)則蘊(yùn)含著深厚的醫(yī)學(xué)知識(shí)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。通過周爾晉醫(yī)生的講解，我了解到這些技巧不僅能幫助孩子們解決感冒、咳嗽、不愛吃飯等小問題，還能有效應(yīng)對(duì)過敏、鼻炎、慢性氣管炎等頑固問題。這讓我深感小兒推拿術(shù)的魅力所在。閱讀感受書中還介紹了如何通過按摩幫助患有血液病、腦部疾病等疑難雜癥的孩子。盡管這些問題看似嚴(yán)重，但周爾晉醫(yī)生通過實(shí)際案例向我們展示了如何通過小兒推拿術(shù)，配合其他治療方法，讓孩子早日恢復(fù)健康。這讓我深感震撼，也讓我更加堅(jiān)信小兒推拿術(shù)的價(jià)值。閱讀感受在閱讀這本書的過程中，我深深感受到了父母雙手的力量。在周爾晉醫(yī)生的引導(dǎo)下，我們了解到父母的雙手可以成為孩子健康的終極保障。通過簡(jiǎn)單的按摩，我們不僅可以緩解孩子的病痛，更能傳遞給他們我們的愛和關(guān)心。這種無聲的關(guān)懷，無疑是對(duì)孩子最好的療愈。閱讀感受《捏捏小手百病消》這本書讓我對(duì)小兒推拿術(shù)有了全新的認(rèn)識(shí)。它不僅教會(huì)了我如何運(yùn)用簡(jiǎn)單的技巧幫助孩子緩解病痛，更讓我明白了健康和生活的真諦。我相信，在未來的日子里，我會(huì)更加珍惜并善用這本書帶給我的知識(shí)和啟示，讓我的生活更加健康和美好。目錄分析目錄分析《捏捏小手百病消》是一本關(guān)于中醫(yī)按摩保健的書籍，其目錄結(jié)構(gòu)清晰，內(nèi)容詳實(shí)，旨在為讀者提供一種簡(jiǎn)單有效的自我保健方法。本書將對(duì)這本書的目錄進(jìn)行分析，探討其內(nèi)在的邏輯關(guān)系和實(shí)用性。目錄分析本書的目錄分為若干章節(jié)，每個(gè)章節(jié)都圍繞著中醫(yī)按摩保健的不同方面展開。從整體上看，目錄結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出一個(gè)由淺入深、由易到難的漸進(jìn)過程，符合讀者的閱讀習(xí)慣和學(xué)習(xí)過程。目錄分析在目錄的前幾章，作者詳細(xì)介紹了中醫(yī)按摩保健的基礎(chǔ)知識(shí)和基本原理，包括中醫(yī)按摩的歷史淵源、按摩的基本原理和技巧、手部穴位和經(jīng)絡(luò)的介紹等。這些基礎(chǔ)知識(shí)為后續(xù)章節(jié)的深入學(xué)習(xí)提供了必要的鋪墊。目錄分析本書的重點(diǎn)內(nèi)容是介紹如何通過按摩手部穴位來治療常見病癥。作者針對(duì)不同病癥，詳細(xì)列出了按摩的步驟和方法，并配有清晰的圖解，使讀者能夠輕松掌握。這部分內(nèi)容既實(shí)用又具體，是本書的核心價(jià)值所在。目錄分析除了針對(duì)具體病癥的按摩方法外，本書還介紹了如何通過按摩手部穴位來調(diào)理身體、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等自我保健方法。這些內(nèi)容對(duì)于提高讀者的健康意識(shí)和自我保健能力具有重要意義。目錄分析本書的目錄結(jié)構(gòu)和內(nèi)容安排呈現(xiàn)出一種嚴(yán)密的邏輯關(guān)系。從基礎(chǔ)知識(shí)到具體病癥的按摩方法再到自我保健與調(diào)理，每個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連、層層遞進(jìn)。這種邏輯關(guān)系使得讀者能夠循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)和掌握中醫(yī)按摩保健的知識(shí)和技能。目錄分析《捏捏小手百病消》這本書的目錄結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容詳實(shí)、實(shí)用性強(qiáng)。無論是對(duì)于中醫(yī)愛好者還是普通讀者來說，都是一本非常實(shí)用的自我保健指南。通過閱讀本書，讀者不僅可以了解中醫(yī)按摩保健的基本原理和技巧，還可以掌握針對(duì)常見病癥的按摩方法以及自我保健和調(diào)理的技巧。這些知識(shí)和技能在日常生活中非常實(shí)用，能夠幫助讀者提高健康水平和生活質(zhì)量。目錄分析《捏捏小手百病消》這本書的目錄分析顯