陽光心理健康人生

前言生命、健康和陽光從來就是聯系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。陽光是生命的營養，沒有了陽光就沒有了光明和希望。我們的心靈同樣需要陽光的沐浴。只有擁有陽光心態，呵護愉悅的身心，才能成就幸福的人生?；顒樱翰虏挛沂钦l1.每人拿一張白紙，10人為一組，圍成一個圓圈，每個人寫下3-5句描述自己的句子，不寫名字。2.寫完后將紙折疊好放進盒子里，每個人隨機抽取一張自己組的盒子，打開并念出紙上的內容，猜一猜是誰，并說出理由。請猜題的人或被猜中的人說一下自己的感受。目錄什么是心理健康保持陽光心態學生心理問題什么是心理健康?我們每個人都有一顆與眾不同的心，它會隨著我們成長而成長，怎樣讓我們的心更陽光健康的成長，這就是我們今天要認識的一個有趣知識。心理健康健康不僅是指身體沒有疾病，還要具備良好的心理狀態、社會適應良好和有道德。每個人的心就像一棵大樹一樣，需要陽光空氣才能茁壯成長。健康心靈泡泡自信善良獨立樂觀堅強勇敢樂于助人不健康心靈的大樹撒謊叛逆不自信暴躁攀比自閉

學生心理問題同學們的疑惑我們在學習生活中會不會出現了以下一些情況，同學們可以對比一下:看自己是不是也有類似的煩惱。自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。學生心理問題表現01自責傾向叛逆由于同學們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。逆反心理，容易偏激，由于知識經驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。學生心理問題表現02爸爸媽媽常常章孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。而這種舉比不僅表現在學習成績的比較，還表現在物質，金錢，甚至是外貌的比較。學生心理問題表現3

攀比通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉領心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂案的情緒體驗稱為孤獨感。學生心理問題表現4

孤獨孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”“小公主”，有些同學把這種感覺帶到學校。希望老師，同學都圖著他轉，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧性，否則就些到委壓、受不了。這就是所說的以自我為中心。小學生心理問題表現05以自我為中心

保持陽光心態心理那同學們該做些什么呢?認識自己、了解自己接納自己、肯定自己擁有一個偉大的夢想設立明確的生活目標完善自己。那同學們該做些什么呢?學會舒緩舒解憤怒、低落憂郁、厭倦的情緒，正確看待自己，增強自信學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中對自己要時常鼓勵增強自信心那同學們該做些什么呢?多做有意義的事，幫助別人，快樂自己注意鍛煉身體，展現朝氣活力學會思考，養成積極進取的學習生活態度那同學們該做些什么呢?凈化自己的心靈追求