如何處理好

文化學習與體育鍛煉

之間的關系精選課件

學習是讓生命更有意義

體育是一生之本精選課件

當我們來到這個世界，我們的眼睛總是不停地打量著這個新鮮的空間，不斷地吸取所需的營養(yǎng)，通過學習讓我們快快長大，此時，成長是生命的意義。我們開始上學，學習是一個學生永恒的主題，不斷地積累知識，使自己能夠強大起來，此時，學習是生命的意義。當有一天，我們通過學習所獲得的知識足以使我們有了向世界效勞的能力，此時有了尊嚴的工作，奉獻是生命的意義。當我們追求幸福，享受天倫之樂時我們還在不斷學習，通過學習我們才能緊跟時代的步伐，不被社會遺棄。健康的身體是支撐我們能夠如何學習、享受生活、感知幸福、創(chuàng)造財富等行為的根本條件。體育塑造一副健康的身體。精選課件小小辯論會主題：學習與體育正方觀點：體育鍛煉促進文化學習反方觀點：體育鍛煉影響文化學習主持人：zhang

精選課件學習與體育之間的關系身體是“學習的本錢〞保持健康的身體才能做一個“全面開展〞的學生文化知識的學習促進體育的開展在體育活動中文化知識得到實踐的時機精選課件體育的學習功能體育鍛煉能促進青少年智力的開展體育鍛煉對促進大腦的生長發(fā)育、改善大腦的功能有著積極作用，經(jīng)常參加鍛煉的人，大腦神經(jīng)的反響速度較快，大腦皮質(zhì)的分析和綜合能力較強。體育運動耗氧量大，經(jīng)常參加體育運動，可以增加血液中輸送氧氣的血紅蛋白和紅細胞的含量，使大腦獲得更多的氧氣。因此，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以促進大腦的發(fā)育，改善大腦的功能，為文化學習創(chuàng)造良好的生理條件。體育鍛煉可以使學生保持充分的學習精力大家都知道，學生的學習成績與學習精力有密切的關系，從總體上看，學習精力越充分，學習成績相對越好。青少年應該根據(jù)自身情況，在正常上課的前提下，進行早操、慢跑等課外活動，通常每天應該堅持45分鐘的身體素質(zhì)練習，這精選課件不但能夠確保一年一度的身體素質(zhì)測試取得優(yōu)異成績，而且可以保證日常學習的正常進行。實踐證明，這種較為適時、合理的體育鍛煉，可以保證學生以充分的精力投入到學習中去。體育鍛煉可創(chuàng)造良好的學習氣氛體育鍛煉可以培養(yǎng)良好的團隊精神，為文化學習創(chuàng)造良好的學習氣氛。在學校里，團隊通常以班級及體育興趣小組為單位，在體育鍛煉過程中以團隊為單位進行的學習活動通常會對文化學習產(chǎn)生重要的影響。這是因為集體對學生的成長與學習起著至關重要的作用，而體育鍛煉恰恰能給大多數(shù)學生營造一種集體學習的環(huán)境，使學生在體育鍛煉中培養(yǎng)一種相互幫助、關心集體、熱愛集體和團結向上的思想品質(zhì)，充分體驗到集體生活的樂趣。這種團隊精神一旦形成，就能激發(fā)學生在科學文化知識學習中團結互動、積極向上、頑強拼搏的精神。精選課件體育的德育功能田徑、體操、球類、武術等工程能培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智、靈活、果斷等品質(zhì)。球類工程最能加強人際交往，正確處理好人際關系，培養(yǎng)團隊合作精神，集體主義精神。田徑工程最能培養(yǎng)學生刻苦耐勞、克服困難、堅忍不拔的毅力。藝術體操健美操等工程能培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美的能力。集體工程、比賽法能培養(yǎng)學生熱愛集體，積極參加集體活動的良好意識和同學間互相幫助、團結協(xié)作、和睦相處的深厚感情，集體主義精神得到培養(yǎng)。體育規(guī)那么、游戲法使學生養(yǎng)成遵紀守法的行為習慣，做守法的公民。所有運開工程都說明一個道理：沒有隨隨便便的成功，取得成功都需要自己不斷的付出。精選課件兩個極端沉溺于體育活動，無視了學習的重要性伏案苦讀，遠離體育鍛煉〔學習要全神貫注，玩的時候痛快玩〕精選課件應該明確兩者間的主次關系和互動關系青少年時期，正是給未來踏上社會、建設祖國打根底的時期，學習先進的科學文化知識，培養(yǎng)自己的科學文化素質(zhì)，肯定是首要的任務。而體育鍛煉雖然是次要的，但絕不是無用的。因為，作為所有知識、思維、思想的載體——身體的健康是進一步開展必備的物質(zhì)根底。沒有一個好的身體，談什么都如同水中撈月。只有把學習文化知識與體育鍛煉結合起來，才是正確的選擇。在刻苦讀書的同時，不忘鍛煉身體，做到綜合開展，全面進步。學習固然是主要的任務，但絕不是惟一的任務，它雖然處于一個主要的位置，但是也應該與體育鍛煉相輔相成。兩者是一種互動的關系，如果關系處理得當，一方的開展必將促進另一方的開展；但是如果處理不當，兩者都會蒙受重大的損失。在搞清楚二者之間主次關系的根底上，把二者結合起來，把提升自己的綜合修養(yǎng)和全面素質(zhì)作為培養(yǎng)自己成才的目標。只要肯堅持，有韌勁，就一定能夠成為一個既有先進科學文化知識，又有強健體魄，還有很好的心理素質(zhì)的棟梁之才。精選課件對照著下面這些病癥，測一測自己是不是屬于亞健康，或是亞健康到了什么狀態(tài)了？如果你的累積總分超過30分，就說明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過50分，就需要坐下來，好好反思你的生活狀態(tài)，加強鍛煉和營養(yǎng)搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊調(diào)整自己的心理狀態(tài)、生活規(guī)律，加緊鍛煉。亞健康小測試精選課件1、早上起床時，有不少的頭發(fā)絲掉落。〔5分〕2、經(jīng)常感到情緒有些抑郁，會對著窗外的天空發(fā)呆〔10分〕3、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天常出現(xiàn)這種情況。〔5分〕4、上學的途中，害怕走進教室，覺得學習令人厭倦。〔10分〕5、不想面對同學和老師，有一種自閉癥式的渴望。〔10分〕精選課件6、學習效率明顯下降，老師家長已明顯表達了對你的不滿。〔5分〕7、每天學習幾小時后，就感到身體疲倦，胸悶氣短。〔10分〕8、學習情緒始終無法高漲，無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。〔5分〕9、三餐進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜也經(jīng)常如嚼干蠟；〔10分〕精選課件10、盼望早早地逃離學校，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻；〔10分〕11、晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著也老是在做夢的狀態(tài)中，睡眠質(zhì)量很糟糕；〔10分〕12、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其沖，難逃“流〞運；〔10分〕精選課件亞健康人群的運動處方體質(zhì)虛弱型保持良好睡眠，適當進補，持續(xù)鍛煉，增強抵抗力。〔小強度、持續(xù)時間適宜、加強力量練習〕肥胖型生活有規(guī)律、合理飲食、持續(xù)鍛煉〔中等強度、持續(xù)時間長、有氧運動〕精選課件現(xiàn)階段學生的體質(zhì)持續(xù)下降具體表現(xiàn)：1、老年病青少年化2、身高體重增長心肺功能反而下降3、亞健康人群數(shù)量增加4、體重超標人群數(shù)量增加精選課件你想……

跑步吧！精選課件人體在進行長跑時需氧量大大增加，開始跑后3—5分鐘吸氧量可到達個人的最高水平，比安靜時增加十幾倍，出現(xiàn)一種假穩(wěn)定狀態(tài)〔即吸氧量已到達自已的最高水平，不能再繼續(xù)增長，呈穩(wěn)定狀態(tài)，但還不能滿足身體對氧氣的需要〕。與此同時，呼吸循環(huán)機能的活動水平也到達自己的最高水平，呼吸頻率在60次／分以上，肺通氣量在100一140升／分左右，心跳頻率高達180—220次／分。長跑時呼吸循環(huán)機能的這些變化長時間地維持在這樣高的水平上，日復一日地鍛煉，身體發(fā)生適應性變化，心肺功能水平也就大大提高。由此可見，長跑鍛煉對心肺功能水平的作用極為顯著，大大超過其它運開工程。

精選課件德國副總理兼外長菲舍爾,幾年前112公斤的體重，經(jīng)過幾年不懈的努力，這位政治家的便便大腹早已變成一身肌腱，如今，他那75公斤的標準體重已變成一個舉國關注的熱門話題，而他的減肥秘訣，既非吃藥